西葫芦西葫芦馅儿饺子怎么做包好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-08 05:34 标签： 西葫芦鸡蛋饺子
西葫芦虾仁馅饺子【心食谱】
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馅的饺子怎么做呢？
中國好菇涼问： 11:32:35关键词：
最近有时间准备在家多包些冻在冰箱，外面买的不好吃也不安全，我自己准备了不少种的馅料，我想起以前吃过一种角瓜饺子很好吃，不知道该怎么做呢?
大众养生网小编解答：
角瓜也就是我们经常说的，是种含钙量非常高的食物，此外还含有较多的以及维生素C等。它有着清热解毒、消肿、利尿、润肺的作用，它也非常的适合患有、疮、的人食用，不过如果比较的虚寒则要少吃。它的做法也非常的简单，将角瓜洗干净切成丝之后拌入食，稍许腌制后能使角瓜出水，挤干后拌上炒好的、、葱花调料后撒上香油即可。
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炒西葫芦的做法非常简单，你可以加一些青椒，或者放一些五花肉一起炒，再准备一些其他必要的调料就可以了。你先把准备好的西葫芦洗干净，切成厚薄相当的片，肉也切好，不要切得太大，肉片就可以，再洗一些葱花和姜切好备用。先把锅烧热倒一些油，油热了以后，把葱花和姜片放进去爆香，再把肉放进去炒熟，把西葫芦放进去一起炒，炒的时候可以稍微加一点点醋，最后加一些盐就可以了。
西葫芦籽是能够吃的，食用西葫芦籽非但没有坏处，而且在使用之后，还能够缓解我们脾虚和营养不良的情况，对于一些疲劳和消瘦的人来说，也是有好处的，另外，孩子吃西葫芦籽一般是不会给孩子造成什么大的实质性伤害，那么你在给孩子喂西葫芦籽吃的时候，应该要注意搭配的食物，不要因为食物搭配错误造成孩子过敏，同时你也应该要给孩子多吃一些有营养的食物。
营养师问答
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& 西葫芦素馅饺子
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
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西葫芦营养丰富，但是平时很难想到怎么吃，炒菜又不怎么好吃。于是妈妈为了让我们吃一些西葫芦，就想着包西葫芦素馅饺子。
鲜香菇适量
1.鸡蛋用油摊好。胡萝卜擦丝后，用素油煸炒。可以多放一些油，因为西葫芦很吃油。
2.鲜香菇煮熟，切末。
3.4个西葫芦，去皮。
4.木耳泡发，煮熟，晾凉后待切末。
5.葱姜切末，待用。
6.西葫芦擦丝，用屉布滤出多余的水分。
7.把各种菜料放在一起搅拌均匀，就可以开始准备包饺子了。
8.饺子粉按比例活好，擀皮。
9.馅料可以多放一些，这样吃起来比较香。
10.都包好后，就准备煮了。
11.因为是素馅，放入饺子后，开锅煮5分钟就可以吃了。
擀皮的时候，边上薄，中间厚，这样煮的时候不容易破。
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湘ICP备B2-西葫芦饺子 如何包饺子？
西葫芦饺子，别名为美州南瓜、茭瓜、笋瓜等，含有维生素C、胡萝卜素、钙等，营养价值很高。
　　饺子　　1加入姜末、花、生抽、料酒、加足盐，拌匀，搅打上劲。后来还把西葫芦挤的汁添了一些进来。　　2西葫芦洗净切开。我想这样刨出来的丝要短一些。　　3把水挤一下，加入油拌匀。　　4加入拌好的猪肉末拌匀即可。　　5取一张饺子皮，放上适量馅。　　6在中间对捏。　　7用右手食指，右边饺子皮向中间推。　　8推回之后，和面前边缘捏紧。　　9再把前面那个边向自己面前收回，捏紧。　　10饺子的左边也是同样方法捏好。用左手食指推向中间。　　11推回之后，食指和拇指，捏好饺子边。　　12再把前边的向自己面前捏回。　　13做好的饺子。一样是弯变滴吧。　　14依次做好的饺子。　　15把水烧开，加入适量精盐。放入饺子。锅铲缘锅边推动。防止粘锅。　　16烧开后，加少许凉水，烧开，再加冷水，反复3、4次。　　17煮至饺子皮鼓起就可以了。&（图片来源：视觉中国）
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