电子烟有害吗 电子烟能戒烟吗
抽烟有害健康，明知道这个道理，但那些抽烟的人就是戒不掉，因为很多人已经有很大的烟瘾了，这时候就由人说我用电子烟代替香烟可以减小对身体的害处吗？有些电子烟更是写着可帮助戒烟的广告，那真的是这样吗？下面图老师带大家一探究竟。
电子烟是什么
电子烟是一种新型电子产品，它有着与香烟一样的外观、与香烟一样的味道，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来!但它不是真烟，它是由空气传感开关、智能控制电路、智能芯片、锂离子电池等微电子高科技器件构成，它与香烟有着本质的区别。
与普通香烟之比较
1、更健康：电子烟与普通香烟相比，电子烟不含焦油、无一氧化碳、二氧化碳、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等有害物质，所以不会对吸烟者造成任何伤害。另外，烟碱溶液经雾化后形成汽溶胶，汽溶胶在空气中迅速被稀释，而低密度汽溶胶很难再被吸收，也不会形成二手烟。因此，电子烟不会危及吸烟者的健康，同时也不会危害周围人的健康。
2、更安全：电子烟不燃烧，无明火，也就不存在火灾隐患。
3、更环保：电子烟不燃烧，不会产生烟灰，没有二手烟，没有烟蒂，无电磁波辐射。
电子烟能戒烟吗
电子烟能起到一点戒烟的作用，但仍有成瘾问题。
美国食品及药品管理局(FDA)认为，电子烟的使用还未得到合适的临床试验支持。世界卫生组织(WHO)也持类似观点，但不否定电子烟可能有辅助戒烟的作用。一些研究成瘾的专家认为，电子烟会令儿童上瘾，让烟民依赖尼古丁。
香烟点燃后发出数千种化学成分，很多对人体有毒，包括10大类致癌物质。相比之下，电子烟只有一种有毒成分尼古丁，也不产生明显的二手烟，因此容易被公众接受。但美国前布朗大学医学教授马修?埃德隆博士认为，电子烟的尼古丁是不安全的，具有高度的成瘾性，还会让血压上升和增加动脉粥样硬化，尽管电子烟的尼古丁对心血管的影响似乎小于香烟。
暨南大学医学院附属脑科医院心理行为医学科副主任医师杨理荣指出，电子烟尽管对缓解烟瘾有一定好处，但无法满足烟瘾严重者的需要。而且只要电子烟含有尼古丁，就仍然不是健康产品。导致吸烟有多种原因，如好奇、模仿、迫于“环境压力”、误以为吸烟可提神、觉得吸烟有风度等。有的吸烟者具有某方面的人格缺陷和心理问题，碰到挫折就用错误的方式来解决，比如猛吸烟等。他建议想戒烟的人要学会面对挫折，认识吸烟的危害性，放弃“我不会得肺癌”的侥幸心理，提高自我控制能力，这样有助于戒除烟瘾。
电子烟有害吗
电子烟因为不燃烧，不产生焦油和二氧化碳，电子烟对环境无害是肯定的。电子烟不如传统的香烟对环境造成极大的危害，特别是二手烟的危害。电子烟不存在二手烟及环境污染的问题。
电子烟是通过其雾化器将烟弹里的电子烟液雾化成烟雾，从而模拟香烟的效果。要检测电子烟到底对人体有没有危害，根本的就是要检测电子烟中的电子烟液的成分到底对人体有没有危害。
电子烟液主要由烟液基和烟液香料两大部分组成。目前制作电子烟液的烟液基有三种：丙二醇(PG)、丙三醇(VG)和聚乙二醇(PG400)。丙二醇(PG)、丙三醇(VG)和聚乙二醇(PG400)在食品、医药和化妆品工业中广泛用作吸湿剂、乳化剂、抗冻剂、软化剂、甜味剂、润滑剂和溶剂等等。
如果所使用的电子烟液中的烟液基和烟液香料是由高质量的，具有医药级别或食品级别的材料，按照医药级别或食品级别工艺条件所配制出来的，那么使用这样的电子烟应该是安全的，对人体将会是无害的。
反之，如果所使用的电子烟液中的烟液基和烟液香料不是是由高质量的，具有医药级别或食品级别的材料，而是由低劣的或是工业级别的原料组成，或是在低劣的卫生条件下配制出来的，那么使用这样的电子烟不能保证是安全的，对人体将会是有害的。特别是在低劣的或是工业级别的材料中含有的化学杂质往往将会对人体造成危害。
为了保证电子烟对人体无害，除了需要使用由高质量的，具有医药级别或食品级别的材料，按照医药级别或食品级别工艺条件所配制出来的电子烟液以外，还需要正确的使用安全的电子烟。电子烟是一种电子产品，和其它任何的电子产品一样，需要按照所使用的电子产品规范要求，正确地，安全地使用它，不可随意乱用。
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器韭菜薹拌竹笋
韭菜薹拌竹笋的做法1竹笋洗净切成条状，韭菜薹切成段。2将笋条和韭菜段依次下入沸水中焯熟，捞出沥干水分后装盘。3加入所有调味料拌匀后装盘即可。竹笋鸡汤
竹笋鸡汤的做法1鸡清洗干净，剁块，放入锅内汆烫，祛除血水后捞出，冲净。2另起锅放水烧开，下鸡块和姜片，并淋入料酒，改小火烧15分钟。3竹笋去壳，清洗干净后切成厚片，放入鸡汤内同煮至熟软（约10分钟），然后加盐调味，即可熄火盛出。竹笋炒鳝片
竹笋炒鳝片的做法1竹笋洗净切片，鳝鱼处理干净，切段；姜切末。2热锅下油，下鳝鱼段炒透；下竹笋煸炒。3烹入料酒加盖略焖，放酱油、白糖、味精、鲜汤烧开后，出锅装盘，撒上姜末即可。清炒竹笋
清炒竹笋的做法1竹笋剥去皮，除去老的部分，清洗干净后对半切开备用。2烧热锅，放植物油，烧至七成热时，放葱、姜入锅煸香。3然后将竹笋、盐放入锅内，翻炒至笋熟时，起锅装盘即可。竹笋的功效和作用
1降三高竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症。2开胃健脾竹笋中含有一种白色的含氮物质，使食品具有独有的清香，既能增强食欲、促进消化，又能治疗消化不良、脘痞纳呆等病症。3通肠排便竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，用于治疗便秘，预防肠癌。4增强机体免疫力竹笋中富含丰富的植物蛋白、维生素及微量元素，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。食用竹笋要注意什么？1水煮竹笋时，加放少量芝麻酱，不仅易软烂，而且芳香可口。2靠近笋尖部的地方宜顺切，下部宜横切，这样烹制时不但易熟烂，而且更易入味。3竹笋不易消化，宝宝和老人不宜多食。4新鲜竹笋应该纵向切成两半，剥掉所有的叶子，去掉根部，然后切成薄片在淡盐水中煮8到10分钟，这样做不仅可去掉大部分草酸盐和涩味，还可避免氰化氢中毒。如何选择竹笋？竹笋的肉质洁白如玉，并且颜色略带偏黄的竹笋会比较好，还有就是看竹笋的根部，根部有“痣”红色的更为鲜嫩，然后是看竹笋结够不够靠近，越近的越嫩吃起来就好越脆。竹笋如何保存?竹笋一但流失了水分，味道就全然变了，所以我们在保存的时候
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开胃健脾　　竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症。宽胸利膈、通肠排便　　竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌。降“三高”　　竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。增强机体免疫力　　竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。防便秘　　竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。减肥　　竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。更多内容请查看：春天吃春笋的好处
为什么我们要吃竹笋竹笋的营养价值1.竹笋具有一定的营养价值，它含有蛋白质，脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B,
维生素C等营养成分。2.它含有优质蛋白质，含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及肤氨酸等人体必需氨基酸。竹笋又是低糖、低脂肪、多纤维食品。竹笋的功效与作用1.开胃健脾竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症。2.宽胸利膈、通肠排便竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌。3.开膈消痰竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。4.增强机体免疫力竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。凉拌竹笋凉拌竹笋的做法 昨儿上菜场，一眼瞄见某个犄角旮旯处，几位眼熟的老大侠正围拢着担子挑拣着什么，赶紧凑过去跟她们胜利会师，呵呵，战利品就是这&雷&笋&&野生竹笋，打雷才有得吃的鲜口菜。拎回家洗洗拌拌，&鲜&就一个字！材料集合图：1.将带泥的野生竹笋洗净，用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀，便可轻松将竹笋硬壳剥除，将笋切条片状备用；锅内坐水开煮，舀一小匙白糖入锅搅匀2.大火将水煮开锅后，把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生，捞出迅速过凉白开（水中最好加入2、3粒冰块），控干水备用3.将控水后的竹笋放入大容器中调味，依次添加精盐、白糖少许、香醋、豉油1勺、辣红油、白雪葡萄籽油拌匀，上桌前撒上2勺麻辣花生拌匀装盘即可营养功效 &笋&是竹的幼芽，有竹肉、竹胎、竹芽之称。 笋是很有春天味道的鲜口菜、百搭菜，拌、炒、烧、煮、煨、炖，怎么做怎么好吃。竹笋味道鲜美，营养价值更是不容忽视，笋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生
竹笋怎么吃 在家做的美味竹笋
　　竹笋是人们很喜爱吃的蔬菜之一，竹笋的营养价值要比很多蔬菜的营养要高的多。因此很多人喜爱吃竹笋。那么你知道竹笋怎么做比较好吃呢?下面图老师小编就为大家推荐几款好吃的竹笋做法，希望大家喜欢。　　竹笋炒肉　　材料：竹笋，猪肉，淀粉，料酒，糖，生抽，老抽，蒜。　　做法　　1.竹笋切片，肉切片，肥肉另外放置待用，瘦肉用糖，盐，油，老抽和淀粉腌制半个小时，蒜拍碎。　　2.锅烧热，不用放油，把竹笋放进锅里，加少许盐，翻炒一分钟。　　3.锅里放油，烧至4成热，把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白，盛到碗里。　　4.把肥猪肉放进去炒至微微出油，放进蒜米爆香，把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里，加生抽炒匀即可。　　小诀窍　　1 我买的笋是已经焯水的，如果你买的笋是未曾焯水的，那么在炒之前要焯水去掉涩味。　　2 第二步中炒制竹笋的目的是为了去掉部分水分，令其口感更脆。　　3 第三步中滑肉片的油不可烧得过热，四成热即可。即油的四周微微颤动，但是油面还是平静的时候即可放肉进去。　　腊肉炒竹笋　　材料：腊肉，竹笋，辣椒，蒜苗，姜，料酒，盐。　　做法　　1.将腊肉汆水切片。　　2.竹笋汆水切片。　　3.准备好姜、蒜。　　4.起油锅，爆香姜蒜，下腊肉煸炒，然后再加竹笋。　　竹笋怎么吃 在家做的美味竹笋（2）
　　5.加料酒、适量的盐调味就好了。　　竹笋香肠　　材料：竹笋 香肠 鲜辣椒 盐生抽。　　做法　　竹笋先炒一下，炒法如前。　　香肠切片，小火先将香肠炒片刻(一定用小火，香肠极容易焦)，加植物油30ml，调至大火，加入辣椒一起煸炒。　　1-2分钟后加入竹笋一起翻炒，放盐 生抽，如太干可加20-30ml水，焖一分钟，收汁出锅。　　竹笋蒸鸡翅　　材料：鸡翅，笋子，黄豆酱，青泡椒，干辣椒，生姜，大蒜，葱，盐。　　做法　　1、鸡翅剁两半。　　2、生姜末、大蒜末、葱末少许、两勺黄豆酱、五六颗青泡椒、干辣椒(根据口味定)、一小勺盐,加点色拉油,搅拌均匀。　　3、竹笋切丝,
竹笋炒肉的家常做法 美味的家常竹笋炒肉
　　竹笋是竹子的幼苗，竹笋性寒，多吃竹笋有滋阴凉血、清热化痰的作用，很多人也会经常吃，竹笋的营养价值也是很不错的，那么竹笋有哪些做法呢，下面给各位介绍的久是竹笋炒肉，竹笋炒肉也是一道家常菜，一起来看看吧。　　主料　　从市场长买回一些甜竹笋和适量的猪瘦肉。　　做法　　1.瘦肉切成条状，放入盐、生抽、水淀粉浆匀，腌五分钟。姜蒜切碎。　　2.竹笋切成片，再切成丝状。　　3.往锅中倒入适量的油，烧热后倒入竹笋，不断的翻炒直至炒熟，盛入盘中下步再用。　　4.另起锅放入食用油，爆香姜蒜。　　5.放入肉丝滑炒断生。　　6.倒入竹笋翻炒均匀。　　7.加入辅料，盐、料酒、味精、生抽，用来调味，翻炒均匀后出锅。　　竹笋的食物功用　　竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。竹为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。竹笋性味甘微寒，具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品。　　1.开胃健脾　　竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗胃胀、消化不良、胃口不好等病症。　　2.宽胸利膈、通肠排便　　竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌;此外，它的高含量纤维素在肠内可以减少人体对脂肪的吸收，减少与高血脂有关疾病的发病率。　　3.开膈消痰　　竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。竹笋炒肉的家常做法 美味的家常竹笋炒肉（2）
　　4.增强机体免疫力　　竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。　　用竹笋、竹笋干制作出来的菜肴风味独特，烟笋烧肉
竹笋的做法 春季家常竹笋的美味做法
　　眼看现在时节已经立春，正是竹笋从地里开始冒头的时候。竹笋的营养价值非常高，春天吃竹笋十分有利于健康。那竹笋怎么做才好吃呢?今天就让我们一起来了解一下家常竹笋的做法都有哪些吧。　　竹笋含有一种白色的含氮物质，具有开胃、促进消化、增强食欲。竹笋的家常做法来学学吧。6种竹笋的家常做法都有了，春天吃竹笋正是时候，现在学会了还不晚。　　春笋排骨汤的做法　　主料：猪排骨、竹笋、姜片、盐。　　1、春笋去壳，取嫩茎部分切滚刀块;排骨洗净后沥干水份，备用。　　2、笋块入沸水锅中汆烫片刻，捞出。　　3、汤煲添足量水，放入排骨、笋块、姜片，烧沸。　　4、撇去浮沫，转至小火慢炖1.5小时。　　5、炖至汤色清靓，加盐调味即可。　　百页结竹笋红烧肉的做法　　主料：黑猪肉、百页结、竹笋。　　1、准备食材。　　2、百页结与竹笋解冻，用开水烫一下，竹笋切段。　　3、猪肉洗净切块，焯一下捞出。　　4、取高压锅，放入猪肉。　　5、放姜，蒜，辣椒，八角，桂皮。　　6、加料酒，糖，老抽，适量水，大火煮开，小火15分钟左右，关火。　　7、打开高压锅，放百页结。　　8、放竹笋。　　9、加点盐，大火煮开，小火10分钟。　　10、把高压锅里的东西，全部倒入炒锅，大火收汁。竹笋的做法 春季家常竹笋的美味做法（2）
　　11、加盐，麻油煸匀，加鸡精，葱花即可。　　小窍门　　1、盐要做2次放，比较入味。　　2、最后收汁时间根据汤汁多少而定。　　竹笋烧鸡块　　主料：竹笋、鸡腿。　　1、鸡腿切成小块清洗干净，沥干水分。　　2、竹笋剥掉笋衣，削掉外皮，顺着纹理切成块，洗净备用。　　3、炒锅放油，放入冰糖，小火融化。　　4、待冰糖完全融化，出现褐色时用铲子轻轻搅动，直至炒出呈棕色的糖汁。　　5、顺着锅边倒入洗好的鸡块，翻炒均匀。此时容易飞溅出汁水来，千万要小心不要被烫伤了。　　6、待鸡块炒上色后倒入竹笋翻炒。　　7、加入葱段和姜片。　　8、加入干辣椒、八角和桂皮。　　9、再
竹笋的做法 教你竹笋简单做法
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　　竹笋香肠　　材料：竹笋 香肠 鲜辣椒 盐生抽。　　做法　　竹笋先炒一下，炒法如前。　　香肠切片，小火先将香肠炒片刻(一定用小火，香肠极容易焦)，加植物油30ml，调至大火，加入辣椒一起煸炒。　　1-2分钟后加入竹笋一起翻炒，放盐 生抽，如太干可加20-30ml水，焖一分钟，收汁出锅。　　竹笋蒸鸡翅　　材料：鸡翅，笋子，黄豆酱，青泡椒，干辣椒，生姜，大蒜，葱，盐。　　做法　　1、鸡翅剁两半。　　2、生姜末、大蒜末、葱末少许、两勺黄豆酱、五六颗青泡椒、干辣椒(根据口味定)、一小勺盐,加点色拉油,搅拌均匀。　　3、竹笋切丝,
开通疏利、消积下气　　莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。利尿通乳　　莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。强壮机体、防癌抗癌　　莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。宽肠通便　　莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。防癌　　莴笋中含有一种芳香烃羟化脂，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。助于发育　　儿童常食用莴笋有助于生长发育。莴笋含有丰富的磷、钙等元素，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。更多内容请查看：春季吃莴笋的好处
止血凉血　　冬笋含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。通便　　具有润滑肠道的功效，达到刺激排便的作用。养肝　　冬笋富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。消食　　冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。健脾　　适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。清热解毒　　冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒;主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。更多内容请查看：如何做冬笋 怎么做冬笋
化痰止咳　　对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。消食　　春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。补血益气　　适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。明目　　春笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。健脾　　春笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。养颜护肤　　春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。更多内容请查看：春天吃春笋的好处
调理肠胃　　可补中益气，用于脾胃虚弱症;调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳等。减肥　　笋瓜中含有的葫芦巴碱和丙醇二酸，在人体内能组织糖分转化成脂肪，具有轻身减肥的作用。润侯止喘　　笋瓜具有润侯止喘的功效，对治疗支气管炎、哮喘等病症均有很好的效果。笋瓜的选购　　选择瓜体均匀周正、色鲜质嫩，不烂不伤的。色泽不鲜嫩，表皮有腐烂的为次。笋瓜的存储　　与贮存西葫芦一样，将笋瓜放在屋内阴凉通风处，不要沾水，也不要随意移动和磕碰，这样可以多保存一段时间。更多内容请查看：笋瓜的吃法
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上海哪里有教做正宗江西井冈烟笋培训学校
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