在生活中睡病的发作性睡病能自愈吗该如何避免？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-06 01:08 标签： 发作性睡病
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发作性睡病－正困扰70万觉主的睡眠疾病
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发作性睡病预防
发作性睡病是一种慢性疾病，是一种不分场合与地点就能睡着，为了避免发生意外事故，在日常生活中采取一系列防治措施，减少发作是十分必要的。那么发作性睡病的预防有哪些，是我们患者与家属需要了解的。以下是专家讲解发作性睡病的预防大全：　一、日常预防　　1、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。　　2、发作性嗜睡患者应尽量避免服用又镇静类的药物，以免增加发病。　　3、白天可适当饮点茶或咖啡，以增加大脑兴奋性。　　二、不良睡眠习惯预防　　1、贪睡，有的老年人，睡眠时间超过10个小时，其实，老人睡得多并不一定是好事。睡的多的根源与老人的血管硬化有关，睡眠很多的老人，比睡眠少的同龄人，心脏病突发率高出一倍，脑卒中更多，达4倍。人在睡眠状态下，心率较慢，血液流动速度减缓，容易出现血栓。　　2、睡眠储存，人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。三、饮食预防　　1、因为病人体内蛋白质分解高，合成代谢功能减低，营养处于入不敷出的负氮平衡状态，故对蛋白质的需求量要增加。一般每日摄入蛋白质应达到1.5克体重以上，而且应以优质蛋白为主，如鸡蛋，牛奶，肉类，豆制品等。　　2、患者应当多吃一些吃蔬菜和水果，这是由于蔬菜和水果中富含大量的人体需要的维生素。多吃蔬菜和水果，对于发作性睡病的患者我们还提倡吃姜，姜有辛辣味，能使人精神振奋，缓解睡意。& & & & 联系QQ
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&2016 开心网发作性睡病这些症状你中招了吗？发作性睡病这些症状你中招了吗？传播分享百家号发作性睡病就是一种不可抗拒的以短暂性睡眠发作为特点的一种疾病。发作性的最 典型的症状就是它的四联症：嗜睡：它主要表现为白天不可抗拒的短暂睡眠发作，常在起床后3-4小时发生,发作时虽力求保持清醒,但不能自制,很快即进入睡眠状态，睡眠一般持续数分钟，每日可发作多次。发作不择时间、地点及活动情况。猝倒：表现为突然出现的不自主低头或突然倒地,但意识始终清楚,通常只持续几秒钟,一般每天只发作一次。猝倒是由于一过性部分或全身肌张力完全丧失引起的。睡眠瘫痪：睡眠瘫痪又叫睡眠麻痹，见于15%-34%的发作性睡病患者。睡眠瘫痪是发作性睡病患者从睡梦中醒来时发生的一过性的全身不能活动或不能讲话，仅呼吸和眼球运动不受影响的恐怖体验。睡眠瘫痪可以持续数秒到数分钟，常与睡前幻觉和醒后幻觉同时发生，因此这种恐惧的感觉体验得到了强化。幻觉幻听：表现为入睡前或觉醒前的生动的梦样体验,以幻听最为常见,亦可见幻视和幻触。入睡前幻觉和醒后幻觉见于12%-50%的发作性睡病患者，患者可在入睡前或觉醒时出现生动的、常常是不愉快的感觉性体验，包括视觉、触觉、运动或听觉等。可表现为像做梦一样的经历，如看见体育场上运动员、走动的人等，常见的幻觉性体验为身处火灾现场、被人袭击或在空中飞行等{小贴士}发作性睡病的预防：1、日常生活中采取一系列防治措施减少发作是十分必要的，病人应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性。2、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。3、最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。4, 发作性嗜睡患者应尽量避免服用镇静类的药物，以免增加发病。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。传播分享百家号最近更新：简介:推荐各种有用的信息给大家，谢谢关注。作者最新文章相关文章

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