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从你说的症状与年龄来看可能多与气血不足 贫血 有关。气与血是人体的生命的基础中医还认为：女子是以血为本之體。建议你平时饮食上保持营养均衡多吃些补气养血的食物，如红枣、桂圆、瘦肉汤、骨头汤、鸡汤等中成药补中益气丸与十全大补丸，都有补益气血之功可参考应用
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