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慢性胃炎胃疼老犯病 如何养护你的胃
有慢性胃炎的患者一定要及时治疗，坚持治疗直到康复，切不可久拖不治或者失去治疗的信心。经常性胃疼、有胃病要注意以下几点：
一、胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情
二、胃病的人要注意忌嘴 ：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。 忌吃：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒、等
三、在胃病服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化
四、养胃要平心静养 :胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
五、注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。
六、要做到：膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八分饱
七、胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物以热为好 。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶
八、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。 因为，晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别
九、胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
十、按时就餐，坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭
十一、硬的、纤维类的东西不好消化。所以要少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃
十二、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
十三、入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
十四、有胃病的人饭后不宜马上运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜立即学习或工作。
如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。
1、揉内关：内关于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
3、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
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大家都在搜：别不把胃溃疡不当回事 这7种胃痛当心要你命！
来源：网络
62岁的老人，一年前开始反复(&&)，在当地医院做了胃镜检查，发现有一处小小的胃溃疡。由于太小，老人拒绝了医生取病理活检的建议，只吃了3个月的药物。(&&)仍反复发作，但老人没把它当回事，只忍着过去了。
这7种胃痛当心要你命！
等再过了3个月，腹痛加剧，肚子变大，老人才进行病理活检，结果发现是胃低分化腺癌。而腹部CT显示肿瘤已腹腔广泛转移伴大量腹水，已无法手术，老人后终因不治去世。
胃痛，太常见了，有的人甚至三天两头来一次。然而，许多人胃痛，只是忍着。不上医院不吃药，等到拖成急病大病，方觉后悔。
不想后悔，胃痛就不要忍着。尤其是出现了这7种症状，一定要趁早求医。
第一种：胸骨有烧灼感
它可能是：胃酸反流
胃酸反流是指胃内容物，包括从十二指肠流入胃的胆盐和胰酶等反流入食管，临床表现为呕吐、胸骨后烧灼感、咽下疼痛、呕血和便血等。会引起一系列临床症状和并发症，比如损伤食道，引发食管溃疡、狭窄等。
解决办法：
要想避免烧心，首先要注意平日的饮食，避免进食过快，尽量不吃茶、咖啡、糖果、油炸食品、辣椒、烈酒等。饭后也不要马上卧床、弯腰或剧烈运动，睡觉时可试着垫高上半身（大约15度角），以帮助胃酸下降到你的胃。
若疼痛时间长，并有加重趋势，服药调理后仍没有缓解，就需要到医院做胃镜检查，筛查病症，尤其是有胃炎、胃溃疡病史的人群。
第二种：肚脐周围疼痛
它可能是：阑尾炎
阑尾炎最早出现的症状是腹痛，大部分典型的患者发病开始时，觉得中、上腹部或脐部周围疼痛，数小时后转移到右下腹部。可伴有各种胃肠道功能障碍的表现，如消化不良、腹胀、恶心、反酸、上腹部不适、排便次数增多或()等。
解决办法：
得了阑尾炎，手术治疗是唯一有效根治的方法。尤其是(&)起病突然，必须立刻动手术。(&)可以暂不手术，先服用药物或饮食调理进行积极的抗炎治疗。但不要指望它会自愈，会有复发的可能性。
第三种：肋骨剧烈疼痛
它可能是：胆结石
()主要是由于胆汁中的胆固醇和胆盐的比例失调，导致了肝脏分泌的胆汁中的胆固醇、胆色素结晶析出来，沉积在了胆囊、胆管内，出现了()。胆结石的形成，容易导致胆汁分泌障碍，出现胆绞痛，表现为右肋隐痛。
解决办法：
如感觉肋骨疼痛，且反复发作，建议到医院做一下肝胆部位的B超，看看是不是胆结石，或者是肝脏的病变。胆结石的话，需要按照主治医生的建议，及时进行碎石、排石治疗。
第四种：胃烧灼
它可能是：消化性溃疡
周期性上腹疼痛呈反复周期性发作，为此种溃疡的特征之一，尤以十二指肠溃疡更为突出。胃溃疡疼痛的发生较不规则，常在餐后1小时内发生钝痛、灼痛或饥饿样痛，经1～2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再复出现上述节律。
解决办法：
平时避免食用辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。但建议最好去医院做一下胃镜检查，明确病因，对症治疗，药物或手术治疗，一切听医生的安排。
第五种：整个腹部不适
它可能是：乳糖不耐症
乳糖不耐受由于人体内缺乏分解乳糖的酶造成的饮奶后出现的各种消化道症状，包括腹痛、腹胀、排气增多，等等。
对于正常人来说，乳糖进入小肠，一碰到小肠壁就会被自动水解成单糖，然后被吸收。但是乳糖不耐受的人饮奶后，就会导致整个腹部不适，出现肠鸣、()或者胀气的现象。
解决办法：
首先，计算出你的乳糖不耐受的水平，采用少量多喝的办法，控制饮奶的量。或者寻找替代食品，比如无乳糖鲜牛奶、豆乳、谷类、麦类等食品。
第六种：肠痉挛和慢性腹泻
它可能是：谷蛋白过敏或乳糜泻
谷蛋白过敏可包括乳糜泻，这是一种遗传性疾病，因无法消化谷蛋白可引起腹胀、呕吐、()、肌肉萎缩和嗜睡。它还可能产生其它疾病，包括神经疾病或疱疹样皮炎。
乳糜泻，是肠粘膜对谷蛋白异常过敏所引起的，对麦胶蛋白过敏而不能耐受。这种反应会引起小肠绒毛的破坏，引起小肠的改变，导致消化()。
解决办法：
以确定诊断后，针对病因进行综合替补疗法，以饮食疗法为主。
饮食治疗办法是不吃含小麦、燕麦、裸麦和大麦的食物。原则上以高蛋白、高热量、低脂肪、无刺激性易消化的饮食为主。
可以用米、大豆、玉米和土豆淀粉来替代这些谷类。如果你自己不懂如何安排饮食，不妨咨询下营养师，以确保你能摄入足够的营养。
第七种：腹泻带血，有疼痛和发烧现象
它可能是：结肠炎、(&)
结肠炎是指各种原因引起的结肠炎症性病变。主要临床表现腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、甚则大()结、数日内不能通大便。常伴有消瘦乏力等，多反复发作。
解决办法：
先看医生，做相关检查，及早排查问题，控制症状。并根据医生建议，维持治疗，防止复发，防治并发症。
②克罗恩病
(&)则是一种消化道的慢性、反复发作和非特异性的透壁性炎症，主要症状有腹痛、腹泻、发热、腹部肿块、食欲减退等，伴有营养不良、虹膜炎、关节炎等。
解决办法：
目前最可靠的检查方法是结肠镜检查。如确诊之后，患者应积极配合医生进行治疗，不能擅自停用增用药物。并且，要保持良好的精神状态，养成合理的饮食习惯，以便积极治疗。
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原标题：不把胃溃疡当回事，62岁老人因此丧命！这7种胃痛忍不得
编辑：桑苏宁
[此文系转载，来源于网络，版权归属原作者]
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23岁女白领胃溃疡去世引反思 教您怎样保养胃
第1页:被胃溃疡夺命
第2页:最后三天的微博实录
　　方言生前最后三天的微博实录
　　14日00:56
　　长期睡前洗头种下了我的偏头痛，每天晚上九点后进食，吃完就睡养成了我的胃出血。年方23，落下一身病。
　　14日10:43
　　我印象中自己有个铁胃，怎么也会疼到这般地死去活来？
　　14日11:03
　　居然还有一条叫做……少吃食堂，食堂真的有那么害人么？
　　14日17:20
　　求胃药……疼死了。
　　14日22:44
　　我这是怎么了。刚刚不觉得胃疼。这就开始发烧了……
　　15日13:58
　　此般欢乐。以前喜欢生病，觉得病了有人照顾。现在觉得生病才叫那个悲惨。连假都请不出来。
　　15日16:15
　　在这里(指医院)见识了太多生死离别，大家真是应该珍惜健康珍惜身边人。
　　方言去世。
　　网友反思
　　不规律生活很多人都这样
　　浏览方言的其他微博，发现她经常晚上九点之后吃饭，在外面吃夜宵、K歌也是常有，之前还有过胃出血的经历。而来悼念她的网友发现，这些事情是大家经常做的，有些人甚至每天都这样度过。
　　孟里孟外
　　冰冻三尺非一日之寒。亲身经历，胃病不是突然就有的，不停地伤害一步步导致胃病。一次损伤，一辈子都要养胃。不论有什么客观原因，一定要长期避免伤害自己身体。
　　yuan在欧洲
　　17岁高考情绪不好，开始神经性胃病。21岁在外企工作一年，薪水好工作体面，这都是外人觉得。我记得那一年，连周末全年一共没休息20天，还有夜里连轴干，困了就在办公室座位上趴一会儿，胃病常光顾。后来，我怕了懒了逃走了，现在过着不求上进的日子。胃病偶尔犯，那是落下了病根子。
　　亿派薛晓甜
　　每天一到饭点的时候，就想赶紧犒劳一下自己的胃，可是每到这个时候就有事，每次都是把自己的胃搞得很受伤后才去给它疗伤，看了这个看来一定要对自己好一点呀！有一句话叫做身体是革命的本钱。
　　胃溃疡是常见病、多发病
　　23岁女孩胃溃疡夺命的消息，让所有人听了都为之震惊。胃溃疡，生活中的常见病，它是如何夺人生命的？20日，记者找到了吉林大学白求恩中日联谊医院消化科副教授李岩。
　　从8点一直到16点半，李岩接待了近90位患者，其中20%为胃溃疡。得知女孩胃溃疡夺命的消息，李岩很惊讶，沉默片刻后说：“胃溃疡是常见病、多发病。照常理，胃溃疡的患者不会造成死亡，除非她溃疡位置特殊或胃穿孔。”
　　李岩说，胃溃疡治疗起来并不困难。说起女孩的离去，他分析有两种可能：“血管是在胃组织内部，很可能是胃的溃疡的根儿侵蚀到了一个大的血管，她又没有及时就医；或者是溃疡穿孔了碰破了哪个血管，并将胃里的东西漏入腹腔，这就是常说的急腹症。”
　　李岩介绍，胃的底部都有血管，只是有的血管粗有的血管细。有一种病叫做“胃黏膜血管畸形”，血管较大，导致消化道出血，危及生命。
　　胃溃疡成因：黏膜平衡被打破
　　胃溃疡在秋冬、冬春季节交替时高发，现在也是该病的高发时期。
　　人体胃黏膜在健康状态下是处于一个平衡状态的，同时有一个保护因素，一个侵袭因素。侵袭因素中最主要的就是幽门螺杆菌感染，另外，不良饮食习惯(如酗酒)和其他化学因素引起的刺激都构成了侵袭因素。
　　当侵袭因素增加、保护因素减少时，就会造成胃黏膜失去平衡，进而出现胃溃疡，而幽门螺杆菌就是第一大因素。
　　正常人的胃里也可能有幽门螺杆菌，在我国，幽门螺杆菌感染率较高。即便是没有胃病的人到医院做检测，也会有50%~70%的阳性率。但是一旦查出由幽门螺杆菌导致的胃部糜烂、萎缩、溃疡、恶变等情况，必须进行根除治疗。
　　据统计，幽门螺杆菌导致的胃溃疡如果不根除，第二年溃疡复发的几率为50%~70%，5年复发的几率为100%。如果成功根除，5年内复发几率只有5%~7%。
　　症状是否明显与人耐受性有关
　　李岩表示，平常所说的溃疡叫做消化性溃疡，主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡。胃溃疡的患病年龄相对比较大，十二指肠溃疡患病年龄比较小，且男性比女性患病率高。
　　溃疡的主要症状是上腹痛，存在有周期性。发病时会有反酸、嗳气、早饱、腹胀等症状，但也有人平时根本没有任何症状就突然发病，这跟人体对疼痛的耐受性有关。临床上因溃疡突然晕倒的患者，基本上都存在胃出血的情况。但在一些特殊情况下胃炎、胃癌并不好鉴别，必须通过进一步检查才能准确判断。
　　生活中如何保护你的胃？
　　如何避免胃溃疡？李岩表示，必须从降低侵蚀因素入手。根除幽门螺杆菌、抑制胃酸、保护胃黏膜、戒烟、规律饮食、不要太劳累、精神压力不要太大，这些都有助于降低侵蚀因素。
　　定期做检查，有问题及时就医，如果发现有糜烂、萎缩、溃疡、胃癌家族史的，更要及早地进行根除幽门螺杆菌的治疗，严格禁烟，保持规律、健康的生活方式。
12/21 09:00
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