用吃维生素 c吗,还是吃补肾固齿丸效果如何

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牙龈萎缩可以经常吃维生素c片吗?一次两颗可以不?
病情描述:
牙龈萎缩还可以经常吃维生素c吗?要怎么吃?每次可以吃多少颗,两颗可以吗?
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医生建议:你这个情况还是不要常吃,毕竟是要就三分毒,经常吃也会带来一些副作用的。对于正常人来说,一般情况下,维生素c可以一天三次,每次三片,但是要间断性的吃,才有利于身体。
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平时补充维生素E和C是吃药用的好还是保健的好
我有更好的答案
也保证了一定可以有补充的剂量和效果,保健品主要是概念宣传,药品至少有效果的保证补充维生素,最好是饮食补充,除非是真的饮食习惯或生活习惯有问题,引发了缺乏的情况下,才需要额外补充。尤其是维生素E这一类脂溶性维生素,一个是便宜,但是如果额外补充,有可能会增加身体的负担。维生素C是水溶性维生素,相对影响小一些,但是多的都会随尿液排出,而且过量的维生素C容易引发肾结石等疾病。所以肾结石和痛风患者要尤其小心。如果真的有额外补充需要,建议用药用的,而保健品是国家批准的功能性食品,药品是人工合成的,所有天然的肯定比人工的更好吸收,实际上这些都是商业宣传,因为无论是天然的还是人工的,其化学分子式都是一样的,在效果和吸收上,人工合成的相对纯度更高,效果也更好,如果超过了身体所需剂量,即使是保健品,审批标准接近食品,至于是否有功能是存疑的,只能说可能有,也一样不安全,一样会产生副作用。现在商家打出的牌子,说保健品是天然萃取。所以实际上,把关也更加严格,一般饮食很容易满足需要,药用的在药店大概几块钱一小瓶,而保健品会贵几十倍。其次是效果,药用的是国家审批可以药用的,审批的过程更严格
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