业余练习散打十年在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题
如果是大型的健身好还是拳击好房有的会囿。
但正常健身好还是拳击好房很少还是建议去市体育馆或者体校一类的地方去找培训班比较好。
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比较正规的應该有,规模小的就看运气了
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健身好还是拳击好练柔道和拳击嘟可以但是正常情况下好多都是在练拳击
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练拳击的效率没有健身好还是拳擊好效率高
从健身好还是拳击好效果看,拳击更接近有氧训练或者说街健。不会需要总是把自己搞到一次次力竭它更需要你能节省,保持体力而且尽量是全身运动。
而举铁健身好还是拳击好直接运用于局部肌肉以力竭作为运动有效的标志,针对性强效率更高。
所以肯定是直接举铁的增肌效率更高