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转藏至我的藏点　　瘦了都是男神女神！20位明星胖瘦前后对比。　　很多人认为减肥就是为了让身材看上去更完美，其实小编想说，瘦身不仅会带来好身材，甚至可能改善容貌！不信就继续往下看，用事实告诉你瘦身与否到底是什么差别。　　　　杜海涛　　最近妥妥的被“海涛瘦了”的消息各种刷屏的节奏，小编怎么也没想到有一天会对着海涛舔屏！你还别说，瘦身成功的海涛虽然眼睛依旧小，但星范儿瘦出来了啊，韩国欧巴的即视感有木有！　　　　阿信　　五月天阿信一度发福也是引得粉丝跌破眼镜，更有网友调侃阿信变胖有中年大叔的即视感。发福时的阿信在出席活动时，更是全程戴帽子低头沉默不语。不过说回来，阿信是靠才华吃饭的人，胖不胖都有粉丝爱护。　　　　李连杰　　近日李连杰现身时被媒体拍到身材发福臃肿，不过事出有因，李连杰患上甲状腺疾病，长期服药使得身材机能受损发福是必然。虽然发福的李连杰没了当年的英气，但依旧深受粉丝爱戴。　　　　潘玮柏　　潘玮柏也一度自暴自弃狂吃导致发胖，暴涨12斤的潘帅自曝身材肥硕，快把舞群压死了。不过再度瘦身的潘玮柏重拾潘帅称号，继续称霸歌坛舞台，迷倒粉丝无数。　　　　金秀贤　　一部《星星》让多少粉丝疯狂迷上了都教授，小编也是其中一位，不过都教授似乎也是戏后太过放纵自己，也开始发福肿胀，胖到就连广告商都嫌弃。如今的都教授再次瘦身成功，回归荧幕，众粉丝注意摆好姿势迎接。　　　　李敏镐　　男神李敏镐的发福一度伤了无数粉丝的心，臃肿的身材还有浮肿的脸庞毫无星相而言，还被戏称是“面包超人”，这谁人还能看出他就是昔日的韩国男神。　　　　吴彦祖　　再来说说小编的终极偶像吴彦祖，真是帅惨了，随便一个眼神都能秒杀众人。不过男神也抵挡不住岁月的侵袭啊，略显发福的吴彦祖也似落魄大叔般。　　　　温特沃斯·米勒　　凭借《越狱》火遍全球的米勒也有发福之时，臃肿的身材着实让人大失所望，还有网友笑言，这等身材怎么能越狱成功？不过近日有消息称越狱要续拍，如今瘦身成功的米勒恢复当年帅气容貌，不知是否能如愿回归荧幕。　　　　基努里维斯　　好莱坞男星基努里维斯人到中年也逃脱不了发福的命运，暴突的双下巴和肥硕的身材根本无法辨别，谁人能相信昔日迷人的大帅哥如今爆肥到这程度，岁月果然是把猪饲料啊！　　　　莱昂纳多　　话说当时小李子爆肥的照片发出来的时候，小编的心都看碎了啊！男神啊男神，是帅够了所以要换风格了么，胖到这程度简直不能忍！好在小李子也有自知之明，后来火速瘦身。　　　　赵丽颖　　如今的暑期荧幕基本上要被这小妮子承包了，不过早期出道的赵丽颖可没有现在这么讨喜，一张肥硕的脸再配个爆炸头，简直发廊大妈的形象，瘦身后的丽颖星相立显，变身男神收割机。　　　　范冰冰　　范爷也是堪称圈中“重量级”女星，任性的范爷体重更是成迷，时而纤瘦美艳，时而发福臃肿亮瞎眼。颜值高也不能任性啊范爷，还是好好管理自己的身材吧。　　　　郑多燕　　美魔女郑多燕日前发福现身的消息也是一度引爆网络，健身女王都发福，对身材还能有信心吗？不过小编在此要强调的是，瘦身的确少不了健身有氧运动，但也别忽视力量训练，辅助的增肌训练才能更好的塑身型。　　　　张惠妹　　爆肥的阿妹已经亮瞎过众人一次，不过近日现身的阿妹又被爆再度发福，真是胖到任性，肿脸水桶腰的阿妹如今已经胖成了两个自己。不过也有粉丝表示，女神开心就好。　　　　张靓颖　　张靓颖出道之初也是黑胖小土妞一枚，如今瘦身成功的张靓颖不仅更加美艳，还更有国际星范儿，也成功收获了爱情。瘦身不仅改变体型，简直是变身人生赢家的节奏啊！　　　　颖儿　　颖儿本身底子不错，但一发福也是立变大妈，颖儿也自曝因长胖而错失过很多发展机会。对于女星来说，颜值很重要，好身材更重要，女星要比常人更加关注身材的保持。　　　　尹恩惠　　尹恩惠的发福又复瘦简直堪称减肥励志史，直到现在小编还在不断用尹恩惠激励各位MM坚持瘦身。这发福前后可不止是身材的变化，简直堪称整容啊！　　　　全智贤　　要知道，国民女神全智贤也有发福的时候，肿胀的饼脸也是亮瞎眼。不过成功瘦身后的女神照样光彩四射，看看瘦身的重要性吧！　　　　宋慧乔　　宋慧乔早期出道之时也是胖妞一个，双下巴麒麟臂水桶腰看的也是醉醉的。但女神成功瘦身跻身一线行列，用事实证明好身材才是最大的资本。　　　　凯特·戴琳斯　　你知道吗？MAX也瘦了！破产姐妹中那个大胸毒舌的MAX近日也成功瘦身，拍摄了一组写真大片，明显瘦了一圈的MAX看上去更加迷人，连MAX都瘦了，你还好意思继续胖下去吗？　　有些易发胖人群常抱怨，别人怎么吃都不胖，自己喝口水都长半斤肉，道理何在，真真是自己没有口福？也有些人抱怨，年轻的时候怎么吃都不胖，现在不行了，吃点啥都往身上长肉，这是为什么呢？　　这两种现象其实很常见，其实长胖一个被忽略的点，就是只从吃进去哪些东西（入口）出发考虑问题，而没有从吃进去的东西，怎么转化来考虑。　　科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。　　脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。　　如果控制代谢的化学反应的酶有了缺陷，就会造成代谢性疾病。如肥胖，就和脂肪代谢酶有关。 　　如果人体缺少脂肪代谢酶，脂肪就难以进入线粒体，不会转化为能量，那么不管你如何节食，如何活动，你都不能消耗它。　　科学家还发现了人体内的脂肪控制器-酶MGAT2，它能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内。
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　　人体内的酶含量都是有限的，而消化分解又离不开酶，因此，那些“喝水都长胖”的人，建议试试每日补充丰富酵素（酶）或多吃含酵素丰富的食物，少吃点儿三高、重口味食物。另外，可适当采用酵据世界卫生组织最近 2 年发布的统计报告称：日本人的平均寿命约 84 岁，居世界第一，而中国人的平均寿命约 73 岁，虽然中国人平均寿命较以往有大幅提升，但相较日本人而言，相差 10 岁之多。世界各国专家对日本长寿村和日本民众饮食长期调研发现：日本人喜欢食用昆布、纳豆、味增汤、糙米等富含酵素成分的食物，即便如此，他们还注重对酵素的额外摄取，蔬果酵素、植物酵素、海藻类酵素等，比比皆是。　　很多人非常不能理解，日本人比中国人更忙压力更大，为什么还比中国人长寿？日本人平均每天工作 14 小时，与我国 18:00 — 20:00 的上下班高峰期，日本人常常要在 22:00 — 23:00 爆发下班高峰，加班、忙碌、竞争激烈、整体经济不景气、消费高负担重……　　各国专家学者对日本长寿村小樽市的多年调查研究，总算找出日本人长寿秘诀。他们把近世纪以来日本国民健康长寿方面的进步 , 归功于饮食养生方面的改进 , 其中昆布（俗称：海带）对人们健康做出了重要贡献。日本科学家发现 , 生活在长寿村的人无比长寿 , 究其原因竟然是他们每天昆布摄食量为日本全国平均数的 1.5 倍。不要被“昆布”这样的新鲜名称吓到，其实，昆布就是我们俗称的海带。　　医学研究发现，昆布中的钙具有防止血液酸化作用，而血液酸化正是导致癌变的因素之一。它具有诱导癌细胞自杀、抑制肿瘤生长 , 保护肝脏， , 提高机体免疫力和促进组织修复的作用。昆布还是人类摄取钙、铁的宝库。每 100 克海带中 , 含钙高达 1177 毫克 , 含铁高达 150 毫克。所以昆布对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。　　昆布富含钙元素与碘元素 , 有助于甲状腺素合成。不仅能抗癌美容 , 而且可以降低胆固醇 , 保护心血管 , 还有延缓衰老的作用。所有这些 , 为昆布赢得了“长寿菜”的美誉。据悉，昆布已运用到日本最流行的健康饮品——酵素，在日本从小孩到老人，从年轻女孩到中年女性，都普遍饮用酵素饮品。　　日本酵父—岩琦会长发表文章称：日本民众喜欢天然清淡的饮食，追求食物的原本滋味，一般蒸煮甚至生食，像生鱼片、寿司等，都是为了最大可能保留食物本身的营养成分，这样也最大程度保留了食物中含有的酵素成分。　　当地人每日都会食用含有酵素成分的食品，像大家所熟知的味增汤，纳豆，糙米等。即便如此，他们还注重对酵素的额外摄取，蔬果酵素、植物酵素、海藻类酵素等，比比皆是。酵素在日本非常普遍，可谓家常便饭。　　我们可以看出每天补充酵素，对身体是非常重要的，酵素在医学上称为酶，所有的生命活动都是以酵素为中心的活动结果。酵素的催化作用推动着机体的生化反应，推动着生命现象的进行。　　若没有酵素，生化反应将无法进行，五大营养素（碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质）都将变的对机体毫无用处。　诺贝尔化学奖得主波以尔教授：如果人像灯泡，酵素就是电流。没有电流（酵素）灯泡就不亮（人就无法存活）。因此，没有酵素，生命将停止。　　素轻食主义健康控制体重！　　　　　　　　　　　　　　　　　　有想了解的扫一扫上面的二维码加我微信
　　以上不少人不仅减肥还整容吧。而且单靠自己，减肥好难。
　　max那张明显胖的好看嘛。。。瘦的那个连胸都没了。　　
　　减肥好难就不要减了，不要当胖妈，我要瘦，美美的
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)最胖和最瘦省份出炉&北方肥胖率明显高于南方
&最近中国疾病控制中心出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》报告，里面的数据引起了网友热议，简单直接说的就是，全国哪个省份最胖和最瘦！数据中显示北方地区肥胖率明显高于南方，大北京更是比全国平均值还高了7名位列肥胖率第14名！！！
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TITLE="最胖和最瘦省份出炉&北方肥胖率明显高于南方" />
&南北胖子分布泾渭分明，难怪有一首歌唱得好：你在北方的寒夜里，一身肥膘！我在南方的艳阳天，身材苗条<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6689EN00SIGG.gif" TYPE="face"
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&&&工资被平均也就罢了，没想到连肥胖率也被平均了<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6722EN00SIGG.gif" TYPE="face"
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TITLE="最胖和最瘦省份出炉&北方肥胖率明显高于南方" />……一个胖胖的我，需要几个瘦子来拉低我的肥胖率啊<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6692EN00SIGG.gif" TYPE="face"
ALT="最胖和最瘦省份出炉&北方肥胖率明显高于南方"
TITLE="最胖和最瘦省份出炉&北方肥胖率明显高于南方" />……眼前的胖，不是真的胖！BMI才是鉴定胖子的唯一标准，以下是卫组定义的胖的标准（（即身体质量指数，简称体质指数又称，英文为Body Mass
Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，是一个中立而可靠的。）：
身高体重指数这个，是由19世纪中期的通才凯特勒最先提出。它的定义如下：
体质指数（BMI）=体重（kg）&身高^2（m）
EX：70kg&（1.75&1.75）=22.86
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
成人的BMI数值：过轻：低于18.5；正常：18.5-23.9；过重：24-27；肥胖：28-32；非常肥胖,
由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和状况的多项标准之一。由于BMI没有把一个人的比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。
这人一胖啊，无论做什么事，都能感受到来自这个世界深深的恶意。玩个滑滑梯硬是被卡出去<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif" TYPE="face"
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&&不过，胖怎么了？吃你家饭？喝你家水了啊？用对化妆品，穿对了衣服，不照样还是小仙女<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7401ZH00SIGG.gif" TYPE="face"
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况且，我还有一颗噗通噗通的少女心，我就胖着玩玩的！<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif" TYPE="face"
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七成人不愿和胖人结婚？调查：连司机都不想载胖人。近期，某医院在该院的门诊及住院“胖友”（肥胖患者）进行调查，又在市内的多个地铁、大商场、菜市场等调查，总共调查了500人，结果显示：<font STYLE="FonT-siZe: 18px" COLOR="#2F%的人表示“不会找胖人做配偶”。怕肥胖 导致不健康，尤其是怕影响生育 <img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7398ZH00SIGG.gif" TYPE="face"
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&(数据源自
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。揭开遗传密码：父亲影响孩子身高 母亲决定孩子胖瘦　　如果你对自己的身高或胖瘦不满意的话，可以从父母身上各自找到确切的答案。英国近日一项研究发现，父亲通常影响孩子的身高，而母亲则通常决定了孩子的胖瘦程度。　　英国研究人员从1999年就开始观察遗传因素和外界环境对胎儿和孩子早年成长情况的影响。英国德文暨艾克斯特皇家医院和半岛医学院的专家们集中研究了1000个家庭里的父亲对孩子的遗传情况。　　研究人员分别对1150个孩子在刚出生、三个月大、一岁和两岁大时的身高、体重和头部周长进行了测量并做了记录，还收集了孩子们的脐带血样。初步的研究结果显示，父亲越高，他的婴儿在出生的时候也就越长；至于孩子身体的胖瘦情况主要是由母亲的身体肥胖指数决定的。　　参与研究的比阿特丽斯·奈特教授说：“虽然婴儿刚出生时身体的大小最初主要取决于生他的母亲的身体大小，但研究已经证实，父亲的身高对婴儿有着明显的影响，高大的父亲通常有着更长、更重的婴儿。”　　研究人员还表示，婴儿在子宫里的长度和早年的身高对他们未来的成长情况至关重要，还有助于预测以后的健康问题，特别是糖尿病。　　从遗传学的角度来讲，父母会把自己的哪些“精华”部分传给孩子呢？　　一、绝对遗传　　肤色：让人别无选择。它总是遵循父母“中和”色的自然法则。比如，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白、一方黑，那么，在胚胎时“平均”后大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色，但也有更偏向一方的情况发生。　　下颚：是不容“商量”的显性遗传，“像”得让你无可奈何。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。　　双眼皮：也属“绝对”性遗传。有趣的是，父亲的双眼皮，大多数会留给子女们，有些儿童出生时是单眼皮，到长大后又“补”上像他父亲那样的双眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。　　二、有半数以上概率的遗传　　肥胖：会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完
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低体重儿有哪些症状？低www.tulaoshi.com体重儿在外表和两性特征上均发育不成熟，其具体临床表现如下所述。1、外表特征：神态老练、皮肤薄、无胎毛、干燥脱皮、软骨发育少、耳壳可扪及软骨、足底纹多、肌张力正常。此外产热反应较好、出汗较好、较活泼、哭声大、吸吮力较强，生理性体重下降不明显，生理性黄疸不明显。2、两性特征：男婴睾丸下降、阴囊多皱襞；女婴大阴唇已盖住小阴唇。低体重儿的治疗方法低体重儿要进行保暖，产妇要提早开奶，还要积极治疗出生后的各种疾病，其具体治疗方法如下所述。1、采取保温。2、因为婴儿表现瘦长，并且有低血糖倾向存在。因此要提早开奶，出生后30分钟内就开始喂养, 以母乳为主。对吸吮、消化力佳者按需哺乳，较快增加奶量, 使热卡争取达到每日100Cal/kg～ 120Cal/kg。吸吮弱者，静脉补充10&#xFF05;葡萄糖液补充营养，防止出现低血糖症状。3、积极治疗出生后的各种疾病。一般治愈的标准为体重达到月龄的正常体重，体温及生活能力正常，呼吸平稳，吸吮有力。治疗好转的标准为体重达到月龄正常体重的低限值，一般状况改善，呼吸平稳，吸吮及吞咽良好，但体温尚不稳定，生理性黄疸未完全消退，应继续观察和治疗。低体重儿吃什么好？低体重儿体重增长快，营养供给要及时，最好是母乳喂养。住院时tulaoshi，妈妈挤出奶来由护士喂，回家后就可以直接喂奶了。吃奶量可根据孩子的体重来确定，一般说来，每千克体重每天需要150～180毫升，2.5千克重的婴儿每天喂350～450毫升就可以了。喂奶的次数每天7～9次或按需哺乳。母乳中所含的蛋白质、脂肪、糖的比例适当，富于必须氨基酸，尤其是低体重儿所必须的胱氨酸、牛磺酸较高，而对中枢神经系统有不良作用的苯丙氨酸和酪氨酸较低。低体重儿是怎么引起的？低体重儿的发生与产妇年龄、产妇生产性质、孕妇健康、孕妇营养状况及表皮生长因子有关，其具体发病原因如下所述。1、产妇年龄和生产性质初产年龄在30岁以下，新生儿出生体重随孕妇年龄增加而增加，超过31岁则随年龄增加而减少。第二胎～第五胎新生儿出生体重与第一胎相比，呈递增现象，多胎新生儿体重一般都较低
女性体重影响生育 怎样调整你知道吗？育龄女性的体重会影响到生育能力哦，无论是过胖还是过瘦对生育能力都会有影响的。那么，想要生育宝宝的女性要怎么控制自己的体重呢？今天，图老师小编就来支支招吧。女性体重影响生育能力无论是因为节食或运动的结果，如果你没有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常来说女性身体应该含有22%-25%的脂肪。当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下，由于身体脂肪含量过少而不孕的女性只是需要增重，她们通常都能顺利地怀上孩子。但是如果你过于肥胖，会导致不排卵，也会引起不孕。反过来说，体重过重的女性也不容易受孕。超过自身理想体重20%的女性身体内会产生过多的雌激素和过多的男性荷尔蒙激素，使她们无法怀孕。这种情况下的不孕也是可以改变的，只要减掉过多的体重就可以，当然做起来很不容易。接下来，就来教你在怀孕前调整体重的方法吧。女性孕前调整体重的方法合理调整饮食：过胖或过瘦都是体内营养不均衡或缺乏锻炼造成的，一定要把控制体重作为计划中不可或缺的一项，无论过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。体重过瘦的女性，应注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，多吃鸡、鸭、鱼、肉类、蛋类和大豆制品，增加自己的营养。不要过度节食：体重超标的准妈妈也许会采取节食的方式减肥，这是不可取的。节食对身体危害大，因为你不能摄入维持身体正常运行的各种营养物质，如蛋白质、碳水化合物等，会影响身体的免疫，而且节食过度，会引起体内内分泌功能失调，导致生殖功能紊乱，严重的会影响排卵，致使不孕的发生。因此最好根据营养师为自己制订合理的营养食谱，采用少食多餐的方法，细嚼慢咽，加上合理的锻炼，在适当调整体重的同时为宝宝储备充足的营养。适度运动：生命在于运动。孕前锻炼不但可以消耗多余的脂肪，恢复适当的体重，防止孕期并发症的发生，对增强准妈妈的体质也有重要影响。适度的运动不但能够促进她体内激素的合理调配，确保受孕时体内激素的平衡，使受精卵能顺利着床。女性调整体重对生育来说是很重要的，别忽视哦。孕前如何控制体重？体重影响受孕　　如何快速怀孕呢？孕前的体重也会影响到受
女性太瘦易影响受孕能力　　受现在流行的审美观念影响，瘦身似乎成了绝大多数女人的生活主旋律，我们身边也常常会有这样一些人，明明已经瘦得跟柴禾杆一样了，还整天把减肥挂在嘴边。　　你也是减肥大军中的一员吗?如果你考虑准备怀孕了，那么图老师小编要友情提示一下，体重可是会影响受孕与怀孕的，太胖或太瘦都不好。所以，如果你比较胖，不要盲目减肥;如果你本来就不胖，那就千万别再减了。　　一、女人别太瘦，体重不足影响受孕怀孕　　在这个以瘦为美的时代，要想阻止一个爱美的女人的减肥的行动，似乎比神九飞天还难。不过，盲目减肥确实是个误区，一味地“瘦”下去，也许到最后得到的不是“好身材”的喜悦，而是孕力不如往昔的苦恼。　　1、太瘦的女性更不容易怀孕。　　肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难，已逐渐被大家认同，但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实，却少有人在意。研究发现，相比于超重，太瘦的女性更不容易怀孕。　　2、为什么太瘦不容易怀孕?　　健康的成年女性，其体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。　　减肥的姑娘们，将“脂肪”视为天敌，不择手段地消灭它们，导致体内的脂肪组织过少，降低其体内的雌激素水平，从而影响其月经的来潮和生育功能。　　所以，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。　　想要肥沃的土壤，还是要窈窕的身段?姑娘们要三思啊!　　二、孕前体重维持多少合适　　前文提到了“盲目减肥”，虽然说太瘦不容易怀孕，但是太胖的人怀孕也有风险。胖子怀孕有各种弊端，大家恐怕也早已心知肚明。　　那么怎样知道你是不是偏瘦或者偏胖呢?总不能说，我觉着我自己胖，我就要减肥;我觉得自己瘦，就要增肥吧?　　毕竟在每个人的眼里，胖瘦标准也是千差万别的。比如同身高的两个人，一个是85kg，一个是70kg，也许在85kg的人的眼中，70kg的人是个瘦子……所以，我们需要有一个衡量体重的
凯特王妃穿10CM高跟险摔倒 孕期潮妈如何选高跟　　潮妈都爱穿高跟鞋，凯特王妃也不例外，但是，10CM的高跟鞋也差点让她吃了亏。　　凯特王妃检阅军队 10厘米高跟鞋惹麻烦　　据报道，当天凯特随丈夫一起出席了在英国奥尔德肖特举行的圣帕特里克节。在检阅军队时，怀有身孕的凯特身着绿色套裙，还穿着一双鞋跟高约4英寸（约合10厘米）的高跟鞋。　　在检阅的过程中，凯特的高跟鞋不小心被卡住了，幸亏威廉王子在身边，凯特不得不扶住丈夫的手，弯腰整理鞋跟。　　检阅完毕后，凯特还谈及肚子里的宝宝，声称自己的确不知道是男还是女。她坦言自己希望是个女孩，但威廉王子希望是个男孩。凯特还称，暂时还没有给未来宝宝取名字。　　当地时间5日，凯特王妃到访格鲁斯比。有一名围观民众送给凯特王妃一只泰迪熊作为礼物，凯特连忙道谢：“我会把它送给我的女……” 话还未完立刻打住。有人问她是否要说“女儿”，凯特回绝道：“我们不会告诉你的。”　　月初与民众聊天说漏嘴 暗示宝宝是公主　　3月5日，41岁的戴安娜·波顿女士把泰迪熊送给了凯特。她向记者回忆了起当时的场景。当时站在她旁边的一位女士非常确定地告诉记者：“我听见她说， ‘谢谢你，我会把它送给我的女……’接着她停住了。然后我追问道：‘你是说女儿，不是吗？’她说，‘不，我们还不知道’。我继续追问，而王妃却说：‘我们不会告诉你的’。” 戴安娜·波顿女士称：“我非常确定她说了Daughter（女儿）的第一个音。”　　怀孕后穿高跟鞋 身体可会吃不消　　看着凯特王妃挺大肚出席活动，还穿着10厘米的高跟鞋，真为她捏把冷汗。　　现代医学认为，脚的运动，可有节奏地带动全身骨骼肌的活动，从而辅助心脏加速血液循环。因而，脚有“第二心脏”之称。脚的健康，往往离不开鞋。对于孕妇来说，脚与鞋就显得更加重要了。从整体情况上讲，妇女怀孕后，体型有了变化，肚子一天天增大，体重也在不断地增加，身体的重心前移，在日常生活中，在站立或行走时，需要改变身体姿势，才能维持身体的平衡。在这种特殊的时期，孕妇穿上高跟鞋，既不适合身份，又不利于优生优育。　　从孕妇保健的角度讲，孕妇穿鞋，关键点在于安全。专家在研究中
孕期体重超标给分娩出难题孕期孕妈咪体重超标的5种潜在不良影响　　随着胎宝贝一天天地长大，孕妈咪的体重逐渐增长。而今在我们身边，常见到一些孕前不足百斤的较小女性，经过“十月怀胎”，摇身变成了一百五、六十斤的大胖妈咪。这不仅不利于母子的健康，而且日后也难以回复身材。可很多孕妈咪说，怀孕了我要吃下两个人的饭啊，要不然宝贝长不好。那么，孕期到底长多少体重才是正常呢？怎样控制体重超标呢？　　孕期体重超标的5种潜在不良影响　　No.1——妊娠期糖尿病风险增加　　怀孕到六七个月，经糖筛查试验和糖耐量试验（OGTT），被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪越来越多。其中一个重要原因，就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯，势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素，以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。宝贝长，妈咪也长，当小小的胰岛不堪重负时，糖尿病就缠上身了。　　No.2——妊娠期高血压风险增加　　妊娠期高血压是最常见的妊娠并发症，是威胁母婴健康的大问题。研究显示，患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率往往高于血压正常的孕妈咪，孕期体重增长过多、过快是导致妊娠期高血压的重要原因之一。　　No.3——胎宝贝是巨大儿　　“谁家生了个大胖小子或大胖丫头！”别再奔走相告了。如果孕期营养过于丰足，特别是到了孕中晚期，孕妈咪体重增长过多、过快，胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超过4000克就算巨大儿了。研究表明，孕期体重增加超过18千克时，巨大儿的发生率将超过10%。这可能影响宝贝一生的健康，因为巨大儿更容易发展为儿童期和成年期的肥胖，并且罹患相当疾病。　　No.4——难产发生几率大　　胖了做什么都不方便，生孩子也是一样。脂肪堆积在产道，生产时阻力增加，而胎宝贝过大，胎头又大又硬，更会加重自然分娩的难度。当孕期体重增加超过20千克，剖腹产率可高达60%。虽然是难题交给医生，但肥胖的产妇一样不得安宁，因为肥胖会增加剖腹产手术的难度和术后并发症的风险。　　No.5——产后恢复难　　孕期豁出去了，大吃大喝一番，产后却负担着多出了一袋面的体重，如何恢复体型就成了大难题。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印，
准妈妈体重影响胎儿智力　　准妈妈的体重会影响到胎儿的智力哦。传统观念认为，最希望看见的是新生儿是个“小胖墩”。其实，宝宝过胖是没有好处的，不仅影响智力还会引发多种疾病。所以，想要生出达标的宝宝，孕妇要控制体重哦。　　体重影响宝宝智力发育　　优生优育的政策下，不少孕妇都享有国宝级的待遇——多进补、少做事。过度重视孕期营养但又缺乏运动，导致营养过剩的准妈妈日益增多。民间流传甚广的“大胖小子才更聪明”这一观点，也纯属谬论。医生提醒大家，其实智力最好的孩子，是出生体重在3kg左右的孩子，而老人家最喜闻乐见的“大胖小子”在成长的过程中，很容易上代谢病。　　当然，科学家也说了，不能完全“以体重论英雄”。因为影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一，其他的比如生活的空间很狭小啊，空气污染很严重啊，甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。　　所以，打算孕育大胖小子的准妈咪们也该长点心眼了。宝宝出生时体重过大，不仅生的时候“害子害妈”，而且将来成年后肥胖的风险也比较大，并可能易患糖尿病等代谢性疾病。　　那么，孕妇如何控制体重最好呢？　　孕妇控制体重的方法　　要定期称体重，检查体重增加是否符合孕妇平均增重比率。　　要参照正常孕妇平均增重规律调整好膳食，主要是调整热能即脂肪和碳水化合物的摄入量。　　调整每日饮水量以及钠盐的摄入量，改善水的滞留状况，防止身体发胖。　　增加新鲜水果和蔬菜等纤维素食物的摄入，保持大便通畅，有利进食和排泄。适当少吃主食，减少糖的摄入。　　调节每日活动量，尽量参加有益的日常活动，如散步、轻体力家务劳动等，既可防止发胖，又可增进饮食营养有利增加体重。　　为了将来孩子智力发育，孕妇要控制体重哦。孕妈咪孕期怎么控制体重　　孕期体重的控制良方——均衡营养&科学运动　　均衡营养——孕早期　　1. 体重正常、营养良好的孕妈咪，每天的食物量应保持与孕前大致相同即可　　不必刻意增加主食、肉类、油脂、坚果，特别是不要吃甜食、油腻食物，也不要经常外出就餐。根据中国营养学会2007年颁布的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》，孕早期较非孕期需要增多的是，包括叶
孕妇保持合理体重16绝招　　　　怀孕女性如何控制自己的孕期体重呢?专家给出了一些建议，希望能给大家一个参考。　　女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。　　孕妇体重过重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多，难看的妊娠纹就更难避免了。　　怀孕女性如何控制自己的孕期体重呢?专家给出了一些建议，希望能给大家一个参考。　　1、饮食日记：　　记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。　　2、每天量体重：　　体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。　　于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。　　3、饮食过量，隔天节食：　　有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。　　4、设一天解禁日：　　为了怕体重增加过快，孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳，可以在每周设定一天解禁日，在那天让自己放心进食，不再一斤一两的计算食量，满足吃的欲望。　　5、了解食物卡路里量：　　从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识，了解食物的卡路里量，藉以控制热量的摄取。　　6、体重曲线图：　　每天测量体重，并制作成曲线图，以此为警愓。　　7、可突显曲线的孕妇装：　　孕妇装款式大都以长裙或长裤为主，虽然可盖住身体的曲线，但是相对地，也会让准妈妈疏于注意变形的体态。因此，改穿较短的孕妇装，来要求自己注意身材变化，才能维持美丽。${FDPageBreak}　　8、想象产后瘦身的辛苦：　　减肥，对于女性而言，是件又爱又恨的
春节后孕妈妈的健康体重指标　　 　　整个孕期，孕妈妈体重增加12.5公斤左右是正常的。这12.5公斤都包含什么东西的重量呢？第一为妊娠的产物，如胎儿、胎盘和羊水，总增加量为4.7公斤；第二是母体乳腺、子宫等组织的增长，以及血液和细胞外液的增加，总增加量为3.75公斤；第三是为泌乳而储备的脂肪，约4公斤。其中胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的乳腺和子宫称为必要性体重增加。　　怀孕后不同时期，体重增加的快慢不一样，妊娠各期平均每周增重推荐值如下：孕0-10周增加0.65公斤；10-20周为每周0.335公斤；20-30周为每周0.45公斤；30-40周为每周0.33公斤。　　正常情况下，女性怀孕后，长在自己身上的脂肪约有4公斤。孕10-30周，胚胎还未快速增长，这个时期孕妈妈体脂增加最快。孕30周后，胎儿快速生长，而孕妈妈体脂的增加趋于缓慢。孕期体脂的增加是孕末期或产后泌乳所需能量的储备，对泌乳是极为重要的。孕期脂肪储存的部位集中在腹部、背部、大腿上部。　　孕妇的体重是孕期营养的重要标志，增长过多过少对母子健康均不利。如果孩子过大，出生体重大于4公斤即被称为巨大儿，属于病理性体重，出生后容易发生产后低血糖等各种并发症，即使产后没有立即表现出来，也会使成年后继发肥胖、高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病的危险性明显增加。因此，从孕中期开始应每周称量和记录体重，根据体重的增加调整食物摄入量。给春节孕妈妈的健康提醒　　 　　电影电视少看　　春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。　　温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。　　穿衣首选保暖　　过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。　　温馨提醒：对于孕妇来说，健康
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