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治疗脂溢性脱发在食疗方面有什么方法？
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病情描述：
有没有直接的办法根除脱发症状？比如祖传秘方之类的食疗方法？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
办法有，太麻烦，懒的用。
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病情分析：
脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜含量的减少，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使头发生长停滞、褪色和发生白发。日常饮食可以多摄取动物肝脏、瘦肉、蛋类、大豆以及硬果类的食品，还有泛酸可以促进黑色素粒形成的作用，也是乌发的重要营养物质。锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要作用,缺锌也是可以导致脱发如斑秃等症状的。为使头发秀美，必须给予充分的营养。饮食中应注意合理搭配，确实保证蛋白质和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头发健美的饮食习惯，如膏粱厚味，饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。如果说已经开始脱发的话可以先使用纳米防脱药物控制再配合食疗多吃蛋白质海量比较高的食物。
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病情分析：
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品；如果脱发很严重的话，可以局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。建议可以使用纳米的止脱产品，是纯中药成分，没有副作用比较安全.
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病情分析：
1、宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物♥对脂肪的分泌有调节和抑制作用♥动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等2、忌食辛辣刺激性食物3、忌食油腻食物患者在洗脸洗头时，最好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒1、薏苡仁萝卜缨粥♥薏苡仁、萝卜缨、马齿苋各30克♥煮粥，每日1剂，1个月为1个疗程♥功效：清热利湿2、大枣猪油汤♥大枣100克，生猪油60克♥将大枣生猪油放入锅内加适量水，煮熟食用♥每周3次，12次为1个疗程♥功效：祛风清热，养血润燥
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病情分析：
治疗脱发食疗方脱发的病因多而复杂，但最常见的是脂溢性脱发，多见于青壮年男子。原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。脂溢性脱发多发生于前头及颅顶部，表现为毛发均匀性稀疏，有的变为秃顶，常有脱屑和不同程度的瘙痒。中医辨证治疗阴虚型[临床表现]脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数。[食疗药膳]1．菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎)，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。2．芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉15克，水煎熟服食，每日2次。3．酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5―7日。血瘀型[临床表现]脱发头痛，面色黯晦，舌质黯红或有瘀点，脉沉细。[食疗药膳]1.槐花柏叶丹皮粥：槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。将槐花、柏叶、丹皮加水煮30分钟去渣，再入粳米，待米半熟时入冰糖，至熟食用。每日1次，连服10日。2．桃仁川芎黑豆汤：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，将桃仁打碎，川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，饮汤食豆。每日1--2次。乌发食疗方精选-乌发汤〖来源〗：民间药膳方〖原料〗：熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3克，丹皮、泽泻、天麻各1.5克，枣皮2克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头1个，葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量。〖制作〗：1.将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将以上药物用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱、生姜和白胡椒，加水适量。2.将锅置炉上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片再放入锅中，用文火炖1.5小时，待羊肉炖至熟透，将药包捞出不用。〖用法〗：服用时，可加入味精、食盐等调料。吃肉喝汤，每日2次。〖功效〗：滋肝补肾，补血养气，乌须发。适用于肝肾不足、血虚风燥的脱发、头发早白等症。产后脱发食疗方大中华脱发防治中心editor产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，除了注意休息、保证睡眠外,辅以食疗，对于防治产后脱发，效果颇佳。龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。以上各方均有补益肾气、养血生发之功效，适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。摘自《当代健康》润发泽乌-首乌羊肉生发汤背景白色浅粉浅绿字号101214滚屏〖原料〗：何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。〖制作〗：核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。〖用法〗：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。〖功效〗：补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。润发泽乌-养颜生发汤背景白色浅粉浅绿字号101214滚屏〖来源〗：民间食疗方〖原料〗：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克。〖做法〗：将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人砂锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。〖功效〗：补益脾肾，美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。回答者：唐子畏-大学士十七级7-1715:03脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。[方一]柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。[方二]白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。[方三]食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此法长期应用，可防止脱发。[方四]榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。[方五]侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。[方六]车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。[方七]黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。[方八]侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。[方九]芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。本方尤适用于神经性脱发。[方十]芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。本方尤适用于脂溢性脱发。[方十一]猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。本方尤适用于脂溢性脱发。[方十二]活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。[方十三]代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。[方十四]枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。[方十五]何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。本方尤适用于脱发久不愈。[方十六]野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。本方尤适用于病后脱发。[方十七]莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。[方十八]垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。[方十九]桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。《千金方》评价说：“此方治头发脱落，常用不辍”。[方二十]蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。[方二十一]生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。[方二十二]生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。[方二十三]石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。[方二十四]蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。[方二十五]当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程产生头皮屑的原因:在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。单纯的头皮屑的发生，可能是由于下列几种原因：干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺，会不停地分泌皮脂，来防止水分蒸发，保护皮肤。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。症状：这种头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，头皮发痒，头发干燥。真菌感染在头皮处，感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌，它喜欢生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等。症状：这种头皮屑是大块大块的，在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。银屑病有些银屑病的患者，在头皮处出现病变，而其他地方的皮肤却没有，这时很容易误以为是单纯的头屑过多。症状：头皮上可看到白灰色的斑块，用手触摸会觉得斑块比周围的皮肤要突出。用指甲轻轻地刮就会有细小的皮屑掉下来，有人说就像刮滴在桌上的蜡滴一样，将皮屑刮掉后，会见到皮肤上有小血点。如何防治头皮屑过多要防治头皮屑过多，在平时的生活中就应该注意以下几个问题：良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。选用药物洗发露很多含有药物的洗发精可以用来去头皮屑。最早使用的是对苯二酚，主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗发精也是常用的方法。另外，含煤焦油的洗发精，也可以达到很好的效果，尤其是并发其他皮肤疾病，如干癣及湿疹时效果更好。现在常用的药物有以下几种：硫化硒大约70％至95％的头皮屑患者，在使用硫化硒以后可以得到完全控制。它的主要作用是杀灭真菌，抑制皮脂溢出。硫化硒的毒性很强，只能外用、不能口服。在治疗中，有时因反复使用而引起头发干燥，还有少数使用者，会有脱发增加、及头发变成黑褐色的现象。硫代嘧啶氧锌这种药物比较新
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病情分析：
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人&&脂溢性脱发&
&脂溢性脱发吃什么食物好呢
脂溢性脱发吃什么食物好呢
发病时间：不清楚
我发现自己脱发的时候已经有一年多了，刚开始还不知道，后来朋友看我头发越来越少才发觉。当时用过很多方法也没见到什么效果
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
擅长：擅长普外科各种疾病的诊治，尤其对普外科胃肠疾病、小儿外科、直肠肿瘤治疗有独到之处。
推荐你一个验方，用老豆腐3-4两，炒焦研成粉、用醋（或芝麻油）调匀涂患处，每日两次，连用7-10天，一般可根治。忌食花椒、胡椒。
擅长：呼吸道感染、咳嗽、咳痰、流涕、咽喉痛、胸痛、肺炎等比较擅长。
病情分析：您好，脂溢性脱发，也就是雄激素性脱发。目前还没有好的方法可以治愈，而且脱发的地方无法再长出新的头发。指导意见：平时避免长期熬夜，戒烟限酒，忌咖啡、可乐等刺激性饮料，适当多吃些红枣、黑芝麻、黑木耳、核桃、桑葚、枸杞子等养血补血的食物。改善的话，可以外用缮丝源丝沐精华液，能促进头皮血液循环，具有固发防脱作用，并治头屑、头痒，可再生头发。
医生回答(5)
擅长：多年来从事中西医结合治疗皮肤病、职业性皮肤病、医学真菌病、结缔组织病、银屑病、湿疹皮炎、痤疮、皮肤老化及其它有关皮肤美容、性传播疾病、大疱病、皮肤肿瘤等疾病
您好，多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，禁止吃辛辣刺激，油腻性的食物。
擅长：擅长“内外结合，中西医结合”治疗湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病及自家免疫病等多种皮肤病。
患者注意饮食:因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水
擅长：擅长治疗银屑病、白癜风等难治性疾病
　宜吃：　　1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等。　　2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。　　3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。　　4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素，这些都是头发健康生长的必要营养成分，男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。
擅长：擅长“内外结合，中西医结合”治疗湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病及自家免疫病等多种皮肤病。
1、遗传因素溢脂性脱发的发生也是跟遗传离不开关系，遗传的素质可能使毛囊对雄性激素的敏感性增加。2、生活习惯很多溢脂性脱发的患者基本都会由生活不规律及恶性的生活习惯造成的。熬夜、电脑辐射、吸烟等生活中不健康的生活习惯都会导致荷尔蒙失调，造成溢脂性脱发。3、精神压力大脑长期处于紧张状态、工作压力大等心理因素也会导致溢脂性脱发。
擅长：治疗各种皮肤病
患者您好:对于脱发病的病因有很多，内分泌失衡、药物引起、或是先天性的等等，不过精神压力过度是导致脱发的常见因素。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。所以，在生活中应注意饮食，尽量减少生活压力带来的困扰，或者寻找适当时机发泄一番，这样对于压力不仅有一定的缓解作用而且还有助于疾病的治疗。不知道我说的够不够详细，如果您还有什么不清楚的地方或是想要了解些什么并且想要来yuan治疗的话，详情请点击左侧闪动的咨询按钮与我联系，我将会在第一时间给您答复，我们收藏有众多的脱发病患者病例以及视频等相关资料，欢迎您前来咨询，谢谢！最后，祝您早日恢复健康！
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（脂溢性湿疹，面部脂溢性皮炎）
脂溢性皮炎(seborrhoeic dermatitis)是指皮脂腺分泌功能亢进。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，损害为鲜红或黄红色斑片，表面附有油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度瘙痒，成年人多见，亦可见于新生儿。&
多发人群：成人及新生儿
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）溢脂性脱发吃什么食物
溢脂性脱发吃什么食物
最近感觉头发脱的特别厉害，一梳头就是一大把头发脱落，本来就不多的头发显得更加稀疏，也咨询了不少医生，通过一些方法确实得到了一定的缓解，现在让我和大家说一说溢脂性脱发吃什么食物。
溢脂性脱发吃什么食物
第一：脂溢性脱发者，其雄性激素大都较多，这主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。
第二：头螨是一种微小的寄生虫，肉眼无法看见，毛发专家已经发现，头螨这种嗜脂性微小动物，和遗传或荷尔蒙失调一样，也是脱发的元凶。多食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。
第三：适当多吃些红枣、黑芝麻、黑木耳、核桃、桑葚、枸杞子等养血补血的食物。改善的话，可以外用缮丝源丝沐精华液，能促进头皮血液循环，具有固发防脱作用，并治头屑、头痒，可再生头发。多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。
对于老是脱发的人来说，可以多加食用上述的食物对于脱发还是特别有效的，另外，患者也应该注意，有时候长时间的熬夜也可能会导致脱发加重，所以患者应该改掉老是熬夜的坏习惯。
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脂溢性脱发吃什么食物
养生之道网导读：脂溢性脱发吃什么食物？现代社会生活压力大，饮食不健康，而且常常烫发染发和紫外线异常强烈，都对我们的头发造成了极大的伤害，造成脱发，那么脂溢性脱发吃什么食物呢？
脂溢性脱发吃什么食物1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发,还能让头发摆脱干燥枯黄,恢复柔亮水润。除了谷类食品,对头发也非常好。2、核桃、花生、、等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。既好吃又对头发好,一举两得何乐不为。3、紫菜、海带、蛤肉等海产品。碘元素可以刺激分泌腺素,甲状腺素能让头发乌黑秀美,增强发根强健度,从而减少掉发。4、胡萝卜、菠菜、苹果梨子、、西瓜、桑葚、洋葱等果蔬,能让头发变得稠密。而且要注意少吃脂肪类食物。5、富含铁的食物如茄子、蛋黄、、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本,而铁是构成的主要成分。所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。6、柑橘促进头发生长,防止脱发柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。7、吃葡萄干防止脱发促进头皮。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。8、平常吃牛排可养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发护发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康,有效的防止了脱发的产生。如何预防脂溢性脱发1、由于有遗传的因素,我们可以通过早发现早治疗的方式,尽早就医,把握住治疗的最佳时间。2、梳发是不宜用力。因为头发属于滋润状态,头发会更加的脆弱。3、尽量避免对头发进行烫染。染发剂里的化学物质会侵蚀头发。4、避免长时间游泳,泳池里的水添加了大量的漂白粉,刺激皮肤,使脂溢性脱发患者头发更容易脱落,在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质。5、避免长时间使用电脑。电子产品的辐射也是造成脱发的原因之一,因此,我们可以每天多喝茶来抵抗电子辐射对人体的伤害。6、注意通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。7、避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成伤害,使头发干枯变黄,因此,夏季是要避免阳光暴晒。8、避免食用辛辣食物。尤其是辛辣的白酒,会使头皮产生热气和湿气,损害毛囊,即使是啤酒、葡萄酒等所有含有酒精成分的都不宜过多的食用。脂溢性脱发的总类1、急性脂溢性脱发头皮油质开始增多、并伴有瘙痒的症状,痒,增多,或者出现丘疹。毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光,头皮可有小丘疹,多发生在青春期,以男性较多见,治愈后易复发。2、慢性脂溢性脱发头皮油腻发亮,呈涂油状,有大量灰白色糠皮状头屑,,缺乏光泽,瘙痒症状加重。男性头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落,几年或十几年后形成秃顶,但不易形成全秃,本病多发于青壮年男女,以男性多见,而女性则是表现为干枯,毛发也是慢慢的、逐步的脱落,露出头皮,但很少有形成秃顶的可能。
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