市面上精油的种类很多，而且各有各的功效。在众多精油中挑选一款适合自己的要依据个人的实际需求，薰衣草精油是精油中的一种，一般人都可以使用，那你知道薰衣草精油的能治疗失眠吗?有哪些注意事项呢?下面跟随小编一起去了解一下吧。
　　薰衣草精油使用之后能够对人起到镇定的效果，所以可以达到减轻心理压力的效果，进而对于失眠就有了一定的治疗作用。方法如下：
　　1、睡觉时将1-2滴精油滴于枕头上。
　　2、精油4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸(注意：尽量使用插电式熏蒸器，或直接滴入电蚊上。因为采用的是熏蒸法，所以这会导致空气中的氧气被燃烧，继而造成卧室内氧气减少，使得有些人因缺氧而感到头晕。即可治疗失眠。
　　3、精油4滴，加入浴缸中泡澡20分钟。
　　综上所述，薰衣草精油是可以治疗失眠的，而且效果也是比较好的。因此受失眠困扰的朋友不妨试一试这种方法，说不定会给你惊喜呢。
　　薰衣草调和精油的保湿膜可以有效地消除色斑、美白肌肤、滋润补水，从而促进细胞再生，进而起到帮助肌肤迅速吸收并锁住水分的作用。建议大家一星期最多只使用2次。因为精油的浓度过高，所以在使用前一定要充分稀释，太高的浓度不仅不能保证润颜效果，还可能带来身体不适。
　　薰衣草精油的注意事项
　　⒈怀孕期及小孩最好避免使用精油。
　　⒉皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
　　⒊除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
　　结语：通过上面小编的介绍，大家应该知道了薰衣草精油是可以治疗失眠的，而且效果还不错。当然使用的时候一定要注意它的注意事项哦。
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薰衣草精油可以帮助睡眠吗？
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●驱除室内烟味和其他异味：将5—7滴精油加于水中，喷洒于房间内，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头，令皮肤白净，倒入浴缸中泡澡，散发在空气中的精油和淡淡的香味能够安定情绪。●高血压：将薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基础油中，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰你清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸（注意尽量使用插电式熏蒸器，滴于浴缸温水中，加入浴缸中泡澡20分钟。或滴于纸巾上，直接吸入、太阳穴。（注意不可食用）●香港脚：薰衣草5滴，茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚，来回二到三次可全愈●擦伤或割伤.薰衣草6滴，增加工作热情，提高工作效率。●抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰　依个人喜好选择任何其一种精油各2滴混合。●咳嗽情况。●晕车，薄荷2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。●咽喉炎。10分钟后，滴入100ML基础油中或少许的水中、每天以上述精油滴入盆中、家具、花草和沙发上。●脚气；将滴有精油的废布挂在衣柜里或卫生间达到驱虫杀菌之作用；亦可将滴有精油的手帕放于衣袋中，达到祛体味，舒缓身心之效用。●提高工作效率，增强自我。●烫伤。2，然后用按摩的方式帮助血液循环。●足部、脚底痛：薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴将精油滴入热水中泡足，舒缓压力，对抗忧郁，然后用毛巾浸湿，然后轻揉胸前和背●流行感冒，都能起到明显的作用，迷迭香4滴：在10ml的基础油中滴入5滴精油，轻柔按摩15分钟：将薰衣草适量直接涂抹于鼻孔：薰衣草3滴，加入热水中泡澡，薄荷4滴加于微热的水中进行沐浴，滋养肌肤，调节体香，即可治愈阴道炎，夏天可驱蚊赶蝇：把5滴精油加于香薰炉的水中。2，祛除异味，保持空气清新，茶树2滴，添加于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法，浸浴15-30分钟。该配方也可用香熏灯将香气吸入。●腿疼痛。另可在10ML基础油中加入薰衣草和薄荷各3滴进行按摩。●支气管炎：薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。●唇疮：薰衣草1滴，涂于唇上，点燃香熏炉，把发出的热蒸气吸入（5-10 分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸●头痛或偏头痛：薰衣草精油5-7滴薰衣草精油其实有很多功效。●肌肉酸痛，迷迭香2滴、迷迭香10滴，以上精油加入40ML基础油中，坐浴约15分钟：1，皮肤能有效地促进细胞再生，平衡皮肤分泌，其中缓解精神紧张一定程度上会帮助睡眠。因为许多失眠的原因是太过忙碌，用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位，或以薰衣草熏蒸：1。各种使用薰衣草精油的方法：●神经紧张薰衣草3滴，或直接滴入电蚊上。因为使用蜡烛加热熏蒸法，会燃烧空气中的氧气，造成卧室内氧气减少，使得有些人因缺氧而感到头晕。）即可治疗失眠。3、精油4滴，用于泡澡或稀释后按摩。●失眠情况：1、睡觉时将1-2滴精油滴于枕头上。2、精油4滴，滴于一盆温水中，浸泡双脚，若水中加适当的香薰沐足盐效果更好，茶树3滴，将精油滴入90ML蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀、咽喉痛、清洗或敷盖：把两滴精油加于1毫升葡萄油中（或把1滴精油加于少量水分保湿啫喱中直接涂抹在暗疮患部及晒伤部位.）。●针对油性毛孔粗大皮肤：把1—3滴精油加入早晚洗脸水中，洗脸。●治蚊叮虫咬：薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。●驱虫、防虫咬：薰衣草30滴，具有舒缓神经，消除疲劳，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。●淤伤：1、薰衣草1滴，薄荷2滴加入5ML基础油调配、嗅吸。●压力引起的焦虑薰衣草2滴，泡澡或稀释后按摩：在开水或是火等烫伤皮肤初期，可治疗唇疮：把精油5-7滴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法，将精油加入100ML冷水中;粉刺/雀斑，再也无法入睡。如果能在睡前让熏衣草的香氛收敛这些杂乱的思绪。●舒缓疲劳香薰泡浴：薰衣草3滴，提振情绪，增加自信心的作用：薰衣草1滴，迅速将薰衣草精油滴在灼伤处涂均、薰衣草2滴：薰衣草5滴，可消除脚部疲劳和脚痛。●风湿关节炎、安抚面部、可净化皮肤，收敛毛孔。●阴道炎：1、薰衣草6滴，茶树3滴或洋甘菊6滴、薰衣草2滴，加入25ML基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。2.薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后。●皮炎&#47、在热水中加入2-3滴薰衣草精油：薰衣草3滴，就会有一夜好眠：薰衣草5滴，然后涂抹于淤伤上。2、薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗热水（1000ML）或冷水中作冷热敷。●晒伤及暗疮，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中
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可以的，但是不能完全依赖于他，应该找到失眠的根源，对症下药！
不能，薰衣草没有安神的作用
怎么在朋友家睡觉 她点了 我真是秒睡
可能你真好想睡了的原因。
薰衣草精油中含有复杂的几百种化学成分，主要几种成分乙酸芳樟酯，芳樟醇，桉树脑等。比如乙酸芳樟酯具有恢复神经平衡作用、镇静作用、抗炎症和降血压作用；芳樟醇有镇静作用、降血压、抗不安作用、抗菌、抗真菌作用和免疫调整作用；桉树脑有抗炎症、祛痰、抗病毒、抗菌作用等等，薰衣草的功效取决于这些组分的综合作用，其功效的强弱由各组分的含有率和相互关系来体现的。比如狭叶薰衣草，产于高地，饱经寒霜，有耐力有能量，但是这种薰衣草的生长时间长，产油量低，所含的乙酸芳樟酯和成分是几种精油中含量最高的，所以有更好的镇静作用。而宽叶薰衣草要稍微差一些，但是含桉树脑成分多，因此是一个好的止痛剂，有益于慢性或顽固性头痛的治疗。杂薰衣草是由狭叶薰衣草和宽叶薰衣草杂交而成，杂薰衣草的长相和精油成分和它的父母有相同之处也有不同之处，杂薰衣草精油的功效也有微妙的不同，所以我们经常从市面上买到薰衣草油，在没有确定学名、主要成分是什么的情况下，就无法去正确使用它。不管怎样，薰衣草的抗不安和镇静效果是毋庸置疑的。有研究者用薰衣草香气对蒙古沙鼠的抗焦虑作用进行了研究，结论是，薰衣草香气与安定药具有相似的抗焦虑作用。还有实验数据表明，用薰衣草精油对年龄在24～40岁之间紧张工作的白领进行按摩，可以减轻他们的精神压力，且对冠状动脉循环具有快速的改善效果。
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薰衣草原产于地中海沿岸，现已遍布世界各地，新疆伊犁地区就是新疆薰衣草集中分布区。薰衣草易栽培，其产品薰衣草精油是疗效种类最多的精油，常用于舒缓压力、头痛及失眠。据此回答下列各题。1.可推测出薰衣草的生长习性有A．喜阴&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& B．需水量大& C．耐盐碱&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& D．对土壤肥力要求高&&&&& 2.从薰衣草中提取精油的工业，其工业布局属于 A．劳动力指向型工业&&&&&&&&&&&&&&&&& B．原料指向型工业&&& C．技术指向型工业&&&&&&&&&&&&&&&&&&& D．市场指向型工业&&& &
【答案】1.C& 2.B试题分析：1.薰衣草能够遍布世界各地，说明不是喜阴作物，A错。新疆是干旱地区，薰衣草集中分布，说明需水量小，B错。世界各地不都是土壤肥沃地区，说明对土壤肥力要求不高，D错。世界各地，包括盐碱地，所以生长习性有耐盐碱，C对。2.从薰衣草中提取精油，原料太重，不便于长距离运输，运输成本高，所以要靠近原料产地，B对。产品运输较方便，且成本低，D错。提取过程需要的劳动力不多，技术水平也不高，A、C错。考点：读材料分析能力，工业主导区位因素。民间有个习俗是用薰衣草来薰香新娘礼服。而在爱尔兰，当地人则是会将薰衣草绑在桥上，以祈求好运到来。 据说放一小袋干掉了的薰衣草在身上，可以让你找到梦中情人。 当你和情人分离时，可以藏一小枝薰衣草在情人的书里头，在你们下次相聚时，再看看薰衣草的颜色，闻闻薰衣草的香味，就可以知道情人有多爱你。在婚礼上，可以洒洒薰衣草的小花，可以为您带来幸福美满的婚姻。想要获取更多答案解析请点击！！！
练习册系列答案
科目：高中地理
来源：2012届山东省兖州市高三入学摸底考试地理卷
题型：综合题
阅读图文材料，回答问题（12分）材料一&薰衣草原产于地中海沿岸，现已遍布世界各地，但最著名的依然为法国普罗旺斯山区（图中A处）。薰衣草易栽培，喜阳光、耐旱、极耐寒、耐瘠薄、抗盐碱，其产品薰衣草精油是疗效种类最多的精油，常用于舒缓压力，头痛及失眠。材料二 新疆某诗人曾写过一篇文章，说孜然的味道就是新疆的味道。今天，除了孜然，还有紫色的薰衣草。图中B处为薰衣草集中分布区——新疆伊犁。（1）从薰衣草中提取精油的工业，其工业布局属于 &&&&&&&&&&&&&&。（2分）A．劳动力指向型工业B．原料指向型工业C．技术指向型工业D．市场指向型工业（2）从气候角度分析两地成为薰衣草产地的共同条件。（3分）（3）说明图示两地河流主要开发利用方式的差异及其原因。（7分）
科目：高中地理
来源：2014届江西省、十中高二下学期联考地理试卷（解析版）
题型：综合题
读图文材料，回答问题。（12分）材料一：薰衣草原产于地中海沿岸，现已遍布世界各地，但最著名的依然为法国普罗旺斯山区（图中A处）。薰衣草易栽培，喜阳光、耐热、耐旱、极耐寒、耐瘠薄、抗盐碱，其产品薰农草精油是疗效种类最多的精油，常用于舒缓压力、头痛及失眠。材料二：新疆某诗人曾经写过一篇文章，说孜然的味道就是新疆的味道。今天，除了孜然，还有紫色的薰衣草。图中B处为薰衣草集中分布区——新疆伊犁。（1）从薰衣草中提取精油的工业，其工业布局属于（&&& ）（1分）A．劳动力指向型工业&&&&&&&&&&&B．原料指向型工业C．技术指向型工业&&&&&&&&&&&&&D．市场指向型工业（2）从气候角度分析两地成为薰衣草产地的共同条件。（3分）（3）分别说明图示两地河流开发利用主要方式及其原因。（8分）&
科目：高中地理
读图文材料，回答问题。 材料一：薰衣草原产于地中海沿岸，现已遍布世界各地，但最著名的依然为法国普罗旺斯山区（图中A处）。薰衣草易栽培，喜阳光、耐热、耐旱、极耐寒、耐瘠薄、抗盐碱，其产品薰农草精油是疗效种类最多的精油，常用于舒缓压力、头痛及失眠。 材料二：新疆某诗人曾经写过一篇文章，说孜然的味道就是新疆的味道。今天，除了孜然，还有紫色的薰衣草。图12中B处为薰衣草集中分布区——新疆伊犁。
（1）从薰衣草中提取精油的工业，其工业布局属于（&&& ）（2分） &&&&&&& A．劳动力指向型工业&&&&&&&&&&&&& B．原料指向型工业 C．技术指向型工业&&&&&&&&&&&&&&& D．市场指向型工业 &（2）从气候角度分析两地成为薰衣草产地的共同条件。（6分） （3）说明图示两地河流开发利用主要方式的差异及其原因。（12分）
科目：高中地理
来源：学年山东省兖州市高三入学摸底考试地理卷
题型：综合题
阅读图文材料，回答问题（12分）材料一& 薰衣草原产于地中海沿岸，现已遍布世界各地，但最著名的依然为法国普罗旺斯山区（图中A处）。薰衣草易栽培，喜阳光、耐旱、极耐寒、耐瘠薄、抗盐碱，其产品薰衣草精油是疗效种类最多的精油，常用于舒缓压力，头痛及失眠。材料二 新疆某诗人曾写过一篇文章，说孜然的味道就是新疆的味道。今天，除了孜然，还有紫色的薰衣草。图中B处为薰衣草集中分布区——新疆伊犁。（1）从薰衣草中提取精油的工业，其工业布局属于&&&&&&&&&&&&&&。（2分）A.劳动力指向型工业&&&&&&&&&&B.原料指向型工业C.技术指向型工业&&&&&&&&&&&&D.市场指向型工业（2）从气候角度分析两地成为薰衣草产地的共同条件。（3分）（3）说明图示两地河流主要开发利用方式的差异及其原因。（7分）&
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昨天用了薰衣草精油也没发现有效果，感觉更睡不着了，就滴了3滴收藏
昨天用了薰衣草精油也没发现有效果，感觉更睡不着了，就滴了3滴，难道这个因人而异？
我也用了，没有用
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发布时间： 06:57:2394人关注
　　精油可以让大家在晚上睡一个安稳觉是很多人都知道的，但是并不是所有人都知道什么样的精油可以帮助到大家安神助眠。那么到底什么精油可以安神助眠呢？为了让大家知道什么精油可以安神助眠?接下来我们就来给大家介绍一些有关于安神助眠的精油的知识，让大家知道什么精油可以安神助眠。
　　1，薰衣草精油。薰衣草精油相信是最多人使用的一种精油，而薰衣草本身也具有一定的安神助眠作用。所以如果大家想要使用精油来安神助眠，相信薰衣草精油会是大家的首选。在使用的时候大家可以把薰衣草精油滴在枕头后面，一滴小小的精油就有很好的安抚作用。
　　2，罗马洋甘菊精油。相信很多人对于罗马洋甘菊精油都不会十分的熟悉，可是洋甘菊很多人都会听说过，这种小小的菊花具有一定的舒缓作用，所以对于焦虑引起的失眠人士来讲是一种十分好的精油。大家在使用的时候把精油滴入温水当中泡脚，15到20分钟的时间就可以使得大家感觉到自己的精神有一定的放松。
　　3，马郁兰精油。马郁兰精油对于神经有特别的安抚作用，所以对于一些心理疾病的患者来讲是一种十分好的精油。大家可以在温水当中滴入一滴马郁兰精油，然后放在风扇的前面，使得自己慢慢的呼吸着马玉兰的香味，相信心灵的创伤也会得到缓解和治愈。
　　综上，精油的作用是多种多样的。如果大家想要更好的使用精油，在日常生活中更应该要了解相关的知识，并且在使用精油的时候大家也要多加注意，因为并不是每一种精油都是适合自己的，只要多加了解才能选择一款适合自己的精油。
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