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口臭和便秘之健康隐患
摘要：口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症！先找出口臭的原因，才能对症治疗。
　　口臭引起的原因：
　　局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症！先找出口臭的原因，才能对症治疗。造成口臭的原因很多，其中包括：蛀牙、牙周炎、消化不良、胃溃疡、熬夜、便秘等，必须针对具体原因来采取正确的改善方法。
　　一、因蛀牙而起
　　首先要先戒掉所有糖、糖果、蜜饯、巧克力、糕饼和甜汽水。每次吃完食物或甜品后，要立刻刷牙和漱口水清洁口腔，及时咨询专业牙医，看看蛀牙是可以保留还是应该拔除，尽快以彻底解决蛀牙问题。
　　二、特殊气味食物而起
　　食用了某些或洋葱、大蒜、韭菜等刺激性食物，抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。
　　三、因牙周炎而起
　　自然疗法医生认为牙周炎是血管发炎及心脏病的先兆，所以会建议补充含必需脂肪酸成分的营养品来强化血管的韧性，预防血管继续发炎恶化。并建议服用含有辅酶素成分的功能性营养品来强化心脏功能。
　　四、因消化不良而起
　　首先要吃符合自己血型和体质的食物，以及符合自己生物钟的食物。之所以会发生消化不良的情况，很多都是因为吃错误血型的食物和吃的食物顺序和时间不对所致。建议补充含有多种消化酶素成分的营养品来帮助消化。有时因胆囊阻塞，缺乏胆汁来帮助消化脂肪、分解脂肪类，也会产生消化不良。这时需要使用排胆结石来疏通胆管，以改善消化不良的情况。消化不良有时是因为肝功能不好，建议补充可帮助肝脏解毒的营养品来协助肝脏排毒及促进肝细胞再生。
　　五、还有一种口臭为假性口臭
　　即患者本人自我感觉有口腔异味，但经检查身体并无不妥，请咨询心理医生寻求帮助。
　　六、因胃溃疡而起
　　因为幽门螺旋杆菌是引发胃溃疡的罪魁祸首，建议早上起床后（早餐前30分钟）空腹用一杯500ml微温的活性水送服2粒含有成分的营养品及临睡前再服用2粒活性益生菌营养品。每天如此做，直到有改善为止。
　　改善胃溃疡的方：
　　将2杯切细碎的紫包菜倒入果汁机中，加一杯半的活性水，打一分钟后装入一个大玻璃罐盖好，放在室温下。每天摇几下，3~4天后打开盖，此时若已有气体跑出来，就可放入冰箱。每天早上空腹时可以先摇晃后倒出60毫升慢慢服下，晚上睡前30分钟再服60毫升，可以在空腹时连同益生菌一起服用。
　　七、因熬夜而起
　　要立刻调整睡眠的时间，晚上尽量能在10点钟到凌晨两点睡好觉，让松果体能及时分泌指挥免疫和自愈系统来修补和调整身体的运作。
　　六、因便秘而起
　　若口臭是因便秘而引起的，就要格外小心！因为大便是最污秽的东西，如果没有及时排除体外，大肠毒素会倒流回肝脏，引起高胆固醇，污染血管的血液，进而引起高血压和心脏病！长期的便秘可能会引发肠癌、肺癌、淋巴癌和肝癌，而有癌的先兆就是口臭。这是身体在发出警告，提醒我们要小心，须立刻净化身体，及时定期排毒，比如一个月当中可以选择2-3天周末假期进行&断食排毒&。但许多人往往没有理解这警告，只一味求治标，耽误了最佳治疗的时间。
　　一般的医学教育认为，每天一次排便就很正常。而从自然疗法的标准来看，一天最少要有3~4次的排便，才能完全将前一天的代谢废物排出体外。如果你数天才一次大便，可想而知你排出粪便时有多么的臭！这种臭味藏在大肠内会引起放屁，毒臭也会穿过大肠进入血液，污染血液。污染的血液流到肺部，呼吸时吐出气也很难闻！宿便的臭气也有可能向上倒流入胃放出臭气，也可由皮肤发出臭味，所以会导致口臭及狐臭。&
　　如果数天才有一次排便，建议可以每次先补充含必需油酸成分和绿藻和绿藻精成分的营养品协助排毒，同时补充活性益生菌调解肠道菌群平衡。促进排便用500毫升的大杯子，倒入一大汤匙只含中链甘油三酯的椰子油。再倒入2大汤匙纤维粉和3大汤匙芝麻粉。最后倒入400毫升的杏仁奶或好水，轻轻搅匀后，要立刻快速地喝下，一天3次，直到每天都有3~4次排便为止。这时要接着做4天的排胆石来解除肝脏的毒素。在开始清便秘的时候，也要立刻实施生机饮食，每天喝6~7杯保健肠胃的蔬果汁，分别是早餐前，早餐和午餐之间，午餐前，下午和晚餐前喝（最好鲜榨现喝，实在没有时间则早上做好倒入密封玻璃瓶中放入冰箱保鲜），中午餐和晚餐应先吃水果，然后再吃蔬菜沙拉（尽量生食，实在不能接受或条件不允许就过开水）及杂粮豆米饭，之后是易消化的鱼肉，最后是其他易消化的肉类（必须根据自己体质和血型进行选择，需咨询营养师）。
　　总结：找出口臭的原因，积极寻求解决方案，如是便秘引起的口臭，一定要多加重视，吃出来的健康问题，同样需要把它吃回去。
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为何早晨起床的时候口臭最严重呢
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!生姜治百病但7种人别吃：手脚心发热者 便秘者
来源：生命时报
第1页 :7种人不能吃姜
导读：吃姜的有益健康几乎人人皆知，更是有“男人不可百日无姜”、“生姜治百病”等这类的说法，但是虽然生姜好，却不是人人适用。下面来跟小编一起看看，到底是哪七种人要特别注意不要吃姜！
　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃，下面几类人尤其要注意。
　　手脚心发热的人。这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。
　　耳鸣的人。有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”。
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　　肝炎病人。一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利。
　　口臭的人。中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、、出血等症状。
下一页：咳痰较黄者别吃姜
(责任编辑：李雨桦)
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口臭，不便秘，小便黄少，身体乏力，怎么睡
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由于长期便秘和积食导致口臭怎么办？
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便秘积食引起的口臭，口臭常见原因很多，消化不良、便秘等情况也会引起口臭。
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如果有消化不良、便秘等消化道疾病，则应到医院消化内科积极就诊治疗，必要时口服助消化的药物，同时注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果类，保持大便通畅。
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