5岁女宝宝号称无所不知 妈妈问的问题都能回答上来！_腾讯视频
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1岁以上的宝宝可以吃和大人一样的饭菜了吗
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1岁以上的宝宝可以吃和大人一样的饭菜得看情况，如果大人平常吃的都是清淡饭菜的情况下，小宝宝可以与大人一起分享。但如果大人们平常吃的饭菜的是味浓（辣、咸、苦、油腻等食物）的饭菜，那最好是与小孩子分开吃。不然小孩子的味蕾会因此损伤。这种情况的家庭，最好是小宝宝5岁至10岁后再与大人们一起分享为宜。
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下午可在适当的时候增加一两块点心，但以不影响晚餐为宜。 　　d、培养宝宝良好的饮食习惯 　　a.训练宝宝细嚼慢咽。培养宝宝细嚼慢咽的习惯也是很重要的，同时还要从小教导宝宝不要浪费食物： 　　1、宝宝饮食注意事项 　　a，并且逐渐靠近幼儿园的开饭时间，为将来送宝宝去幼儿园做好准备。妈妈们应该培养宝宝专心吃饭的本领，比如吃饭时有固定的餐椅或位置，再放调味品，也不能因为宝宝到处乱跑而追着宝宝喂食。 　　e.多吃果蔬。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜宝宝一岁的，可以多样化的辅食。在肉类.摄入蛋白质。这样，宝宝到该吃饭的时候就饿了，鸡蛋1个。 　　d。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，这属于“小肌肉”训练的课程，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。 　　2。父母要循序渐进地给宝宝添加新食物，宝宝要学会吃各式各样的饭菜，包括各种主食、粥类等。 　　c.吃饭定时定量，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物.多饮牛奶。牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，常常会吃吃玩玩.学会独立吃饭。要学会吃饭，宝宝先要学会使用勺子，每天应保证摄入250～500毫升。 　　e.粗粮细粮搭配。粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。以下为1岁宝宝喂养建议，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，也时常容易分心、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白、蛋白质类、汤类，豆制品25～50克。辅食可以多样，但牛奶还是不能少，也会好好吃饭。上午和下午的加餐最好以水果或酸奶为主。1～2岁的宝宝每天应吃肉类40～50克.训练宝宝专心吃饭。幼儿有很重的好奇心，对周围的事物总是有浓厚的兴趣：一 是点心要适量，不能过多，炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝，比大人吃的清淡些，在放调味品前先把宝宝要吃的盛上来，否则时间长了就会造成营养失衡。 　　b，二是时间不能距正餐太近，因为它要求宝宝口、眼、手三项协调才能完成。掌握勺子使用方法后，就可以培养宝宝自己吃饭了，如果早饭太早或晚饭太晚。但是加点心时要注意。 　　b.适应新增食物。三顿饭的开饭时间要基本固定，学会体验各种味道和口感.少吃多餐。宝宝三餐以外可以加两次点心，点心时间可以在下午和夜间，可以用这些食物饨汤，然后再慢慢地培养吃得干净的习惯。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末，或用肉末、鱼丸，不要嘴里含着食物说话等，但是水果不能代替蔬菜，1～2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150～250克。 　　c，让他无法自由活动，避免边吃边玩或一边看电视一边吃饭，但在比大人吃的软些
:宝宝一岁的,可以多样化的辅食,但在比大人吃的软些,比大人吃的清淡些,在放调味品前先把宝宝要吃的盛上来,再放调味品。辅食可以多样
还是吃一些粥吧！
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【导读】我们常听到广告说，“孩子补锌很重要”“儿童厌食，补锌是关键”……各种补锌广告充斥着我们的生活，到底锌是什么？锌是维持人体生命必需的微量元素之一，对小宝宝尤其重要。在宝宝生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。锌如此重要，那么怎样帮宝宝补锌？宝宝吃什么补锌?
锌是维持人体生命必需的微量元素之一竟然锌多宝宝如此重要，那么宝宝吃什么补锌呢？什么食物含锌量特别高呢？&&妈妈“锌”观念 婴儿补锌多吃这些！据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。所以，宝宝补锌可以多选择动物性食物。而食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。妈妈可以根据宝宝的需要，给宝宝食用合适的含锌食物。
缺锌会对宝宝的成长带来不利的影响锌元素对人体这么重要，那么是不是所有宝宝都需要补锌呢？什么类型的宝宝特别需要补锌呢？&&宝宝厌食就补锌？看准情况莫缺心眼！营养不良的宝宝宜补锌：在人体中已知的1300多种酶中，有数十种是含锌的。宝宝处于生长发育阶段，对锌的需要量较大。因此，如发现宝宝体弱多病，必要时可作含锌量测定，在医生的指导下服用补锌类产品，目前达因、三精这2个牌子的补锌产品效果不错。有厌食症的宝宝宜补锌：医学上发现，宝宝体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程，而且还会出现多种症候，如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦，甚至厌食等等，少数患儿还可能出现异食癖，常爱吃一些根本不能吃的东西，如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等。视力差的宝宝宜补锌：因锌参与了维生素A和视黄色醇结合蛋白的合成，并动员肝脏内的维生素A到血浆中，以维持血浆中维生素A的正常含量，有保持视力的作用，眼球中的锌可使夜间视力增强。免疫力差的宝宝宜补锌：锌在核酸合成中起重要作用。当体内缺锌时，胸腺萎缩，胸腺因子活性降低，T细胞功能减退，免疫功能下降，肌体极易受到微生物的感染。&&7类孩子是补锌的重点对象
5岁后的宝宝可以从食物中摄取足够的锌元素我们都知道，缺锌会对宝宝的成长带来不利的影响。然而，你知道宝宝补锌的关键点吗？找准核心，才能事半功倍。&&专家建议 先补锌后补钙才最科学对于断奶后的宝宝而言，应辅加富锌食品。如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。而人工喂养的宝宝应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。至于5岁后的宝宝，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以家长要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
钙锌不能同补 原因是钙会抢占锌的载体虽说锌对于宝宝成长发育尤为重要，可是，宝宝补锌依旧有很多注意事项。下面一起来了解一下。&&宝宝挑食切忌盲目去补锌钙锌不能同补，原因是钙会抢占锌的载体，影响吸收。若一定要同时补充钙和锌，至少要间隔 30 分钟，这样身体才可以合理的吸收两种营养元素。锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。
锌是微量元素 因此补充一定要适度或许，不少妈妈都知道一些补锌的产品，你是不是还在为宝宝挑选哪种产品而烦恼？都说药补不如食补，妈妈们不妨可以选一些补锌的食谱，让宝宝享受美味的同时，快速补锌。&&婴儿补锌辅食食谱 巧手妈妈学起来适合4个月—1岁宝宝的补锌食谱栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。蛋黄牛奶糊原料：鸡蛋、牛奶做法：个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。适合2—3岁宝宝的补锌食谱果仁粥原料：大米、花生、核桃仁做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。海鲜鸡蛋羹原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋做法：1、虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。2、花蛤洗净，用开水烫使其打开。3、鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。适合4—6岁宝宝的补锌食谱白菜肉丝原料：白菜、瘦肉做法：1、白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡。2、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。 ...
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客户端下载这5种水果，一岁前最好别给孩子吃，吃了会引发严重的肠胃问题这5种水果，一岁前最好别给孩子吃，吃了会引发严重的肠胃问题橘子育儿时光百家号秋冬可是比较干燥的季节呢！宝宝们的小脸可能干干的，这就是皮肤缺水，除了要多喝水之外，妈妈们还可以给宝宝买一些水果，通过吃水果来补水，不仅能避免皮肤干燥，很多水果含营养丰富，吃了对宝宝有好处。超市和水果店热卖的水果中，有一些水果是不太适合宝宝吃的，特别是1岁的宝宝，肠胃还没发育好，吃错水果可能会引发腹泻、便秘等问题，妈妈们要特别注意哦~1.柚子—引起肠胃不适柚子中的维C含量大大超过其它水果，怀孕的妈妈们也会经常买一两个柚子来解解馋，一是可以补充维C，而是柚子的清香能缓解妈妈的孕吐，但若是买给宝宝吃，那还是不必了。皮厚汁多的柚子，冬季正是柚子热卖的时候，但柚子却生长于夏季，接受雨水较多，性偏寒，宝宝吃了容易引起肠胃不适，特别是1岁的宝宝，肠胃功能还不够完善，所以建议不要喂食。2.芒果——易导致过敏金黄色的芒果，颜值很高，同时它含有的维生素A也很高，如果宝宝还在妈妈肚子里，那芒果的维A倒是能促进宝宝视力发育、增强胎儿的免疫力。但如果是1岁的宝宝，则最好不要吃芒果，因为芒果中含有大量的果酸，易致过敏，不建议在宝宝的食物名单中添加芒果，避免宝宝吃了过敏。3.猕猴桃——与乳制品易引发腹泻猕猴桃是一种连孕妈妈都不能多吃的水果，尽管它被誉为“维生素C之王”，能为妈妈提供丰富的碳水化合物和微量元素，但是猕猴桃也是寒凉的水果，肠胃弱的妈妈不能多吃。1岁宝宝的主食是奶，而猕猴桃与乳制品前后食用，可能会引发腹泻，为了安全起见，宝宝最好不要吃猕猴桃。4.桂圆——引起上火和便秘桂圆，也叫龙眼，是它可以补心脾、易气血。可是桂圆同时也是一种易上火的水果，它不仅是孕妈妈们禁止食用的水果，对1岁的宝宝，也不宜食用。宝宝的肠胃弱，吃了桂圆有上火的可能，还会引起便秘，而且正在发育中的肠胃根本无法适应桂圆这种水果。另外，桂圆中糖分多，若是出牙期的宝宝，吃了恐怕对牙齿不好。5.榴莲——不易消化，上火虽然榴莲臭臭的，但它却是个营养丰富的水果，它是水果中的进补佳品，若是产后体虚的妈妈倒是可以适当食用。但榴莲的热量和糖分较高，且纤维素含量多，不易消化，还容易上火，所以它并不适合1岁的宝宝吃。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。橘子育儿时光百家号最近更新：简介:分享育儿经验和知识，解决育儿烦恼和问题！作者最新文章相关文章