温水刷牙，冷水洗...
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中，有些人认为刷牙水的湿度高低无所谓，事实并非如此。医学研究表明 ：牙齿进行新陈代谢的最佳湿度为35－36．5摄氏度。倘若刷牙时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏，龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽火的病人，冷或热刺激，都会诱发或加重病情。而温水则是一种良性保...
刷牙，适宜用温水。在日常相关信息中，有些人认为刷牙水的湿度高低无所谓，事实并非如此。医学研究表明 ：牙齿进行新陈代谢的最佳湿度为35－36．5摄氏度。倘若刷牙时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏，龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽火的病人，冷或热刺激，都会诱发或加重病情。而温水则是一种良性保护剂，对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。用温水漱口，还会感到清爽舒服，使口腔内的细菌，食物残渣更易清除。应该说用温水漱口更好一些，因为冷水可对牙齿的牙髓起到刺激作用，而引起不适。 　　
在北方，一年四季都应该使用温水刷牙，而在南方比较热的地方，至少冬季应使用温水刷牙。
使用温水刷牙的好处：
1，不会因过冷过热对牙髓产生刺激。
2，在温水中牙刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈，同时对牙龈还可以起到按摩作用，有利于牙龈组织的健康。
3，牙膏在温水中会比在冷水中泡末更丰富，有利于口腔清洁。
4，在接近口腔温度时（三十六度半），口感舒适。
5，温水对口腔内的固定修复体（固定的假牙）影响小且有利于清洁。
刷牙用温水有益。在日常生活中，有些人认为刷牙水的湿度高低无所谓，事实并非如此。医学研究表明：牙齿进行新陈代谢的最佳湿度为35－36.5摄氏度。倘若刷牙时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏，龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽火的病人，冷或热刺激，都会诱发或加重病情。而温水则是一种良性保护剂，对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。用温水漱口，还会感到清爽舒服，使口腔内的细菌，食物残渣更易清除。
温水刷牙是正确的.
资料表明，人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
还有处资料显示
温齿，是指用温水（水温35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“凉水刷牙”这一习惯上。
所以不要用凉水刷牙而应该用温水.坚持你的作法没错的!
刷牙用什么水好答1：温水是最佳的，科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表...
是一种保健方式没有错
但是注意温度不要超过40度
以不“扎”牙为标准
牙齿经常受到冷热刺激
出现酸的感觉是表面现象
但是真正麻烦的是
过度刺激...
不少人早上一起床就会用“哗哗”而下的自来水进行刷牙，其实，牙齿适宜在30—36摄氏度水温下进行正常新陈代谢。
因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，影响...
洗头的最佳水温
　　很数人都偏好用较热的水洗头，以为水温愈高，洗净力愈强。尤其是头皮较痒 的时候，用热水洗起来非常舒服。其实洗头时所使用的洗发精足以洗净头皮及发...
答: 你好。不要担心，这个是没有什么关系的，对身体是没有什么影响的。
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刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。手动牙刷的刷牙方法很多，每一种方法都有它一定的特点。央视新闻指出，巴氏刷牙法能有效清洁牙齿及龈沟，预防牙菌斑积聚，故也建议成人使用此法。巴氏刷牙法主要是清洁牙齿与牙龈之间的位置，清除牙菌膜，阻止牙结石形成，有效防治牙周病。接下来一起来看看到底应该如何刷牙吧。巴氏刷牙法一、先刷上、下排牙齿的外侧面，选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；二、按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；三、用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；四、颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。|专家建议使用有纤细刷毛的牙刷，有利于清洁牙齿，同时可减少由于用力不当时刷毛对牙龈的伤害。牙刷刷头大小适宜，对成人来说刷头约2厘米长，1厘米宽就足够了。每3-6个月换一次牙刷，防止牙刷上的霉菌和细菌滋生。刷牙误区误区1：冷水刷牙冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。专家点评：刷牙最好用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。误区2：刷牙太使劲刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。建议：200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
专家点评：刷牙力量因人而异刷牙时不应用太大力气也是正确的，并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异，并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来拿捏。误区3：横着刷牙调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈冷水刷牙危害多 长期用冷水刷牙有何危害
　　相信一提到刷牙，很多人都会说，刷牙谁不会呢?这有什么好说的，没错，谁都会刷牙，但是你每天都进行的这项生活内容，真的正确吗?我们在生活中经常会遇到一些牙齿问题，你有没有想过，这些问题都是我们日积月累的不良的生活习惯造成呢?下面小编就给网友们普及一下相关知识。
　　首先，小编要给网友们介绍的就是关于刷牙的一些最基本的问题，我们大家在平时的生活中，千万不要以为这是一件很简单的事情就掉以轻心，不引起重视，就是因为这样，所以我们才会出现各种各样的问题。
　　勤刷牙
　　刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。
　　每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。
　　否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
　　勿用冷水要温齿
　　很多人都习惯用凉水刷牙，在夏天这是没有关系的，但在冬天水温比体温低很多，用对牙齿不好的。俗话说&人未老，牙先掉&，冷水刷牙容易造成牙龈萎缩，牙齿松动，减短牙齿寿命。
　　温齿，是指用温水(水温35℃左右的水)刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用冷水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。
　　经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在&冷水刷牙&这一习惯上。
　　对正常人而言，冷水刷牙不会对牙齿造成实际的损害，不会导致牙髓炎、牙齿短命，即使在大冬天也可以用冷水刷牙。如用冷水刷牙时出现疼、酸等不适状况，最好改用35℃左右的温水刷牙。
　　相信看到这里，网友们对于正确刷牙的方法也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是关于哪些人最应该使用温水刷牙，希望网友们在平时的生活能引起关注，不要伤害了我们人的第一门面啊!
　　推荐两类人用温水刷牙
　　1、老人和儿童
　　老人和儿童的牙齿相对脆弱，在冬季，可以考虑改用温水刷牙，避免口腔内骤冷骤热，引起牙齿敏感。
　　2、补过牙的人
　　补过牙的人也应用温水刷牙，避免补牙材料热胀冷缩，发生脱落。
　　其实，刷牙的讲究有很多，正确刷牙才可以刷出一口洁净美白的牙齿!以下刷牙误区，你千万别陷入!
　　误区一：起床后刷完牙再吃饭
　　研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。
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冬天刷牙该用冷水还是热水
我有更好的答案
温水最好，冷热都会刺激牙龈使牙龈发炎
温水好一点满意请采纳哦！
冷热都可以、用热的必须是烧开过的不能加生水
冷水脸，温水牙，热水脚。
用温水最好。
其他4条回答
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冬天刷牙到底用冷水还是热水？你一定要知道
&&& 俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命。大部分人都有过牙疼的经历，那种疼痛可谓是切齿难忘，有些人疼得实在是无可奈何便只好去拔牙了。
&&& 其实牙疼，很多时候是我们护理不周所致。现在大冬天的，很多人都相信冷水洗脸对皮肤有好处，同样的认为冷水刷牙也会对牙有好处；有些人则认为冬天太冷了，用热水刷牙可以暖暖牙齿、口腔。那么到底是谁好呢？
&&& 冬天刷牙最好用温水
&&& 医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
&&& 其实在冬天本来的天就比较的冷，您刷牙再用冷水的话，一旦冷水碰到您的牙齿的时候，冷水就会导致你的牙齿出现明显的酸疼的感觉，这样是不利于牙膏里面的护牙成分起作用的。
&&& 牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。
&&& 冬天刷牙的水过冷过热都不好
&&& 冬天刷牙用冷水还是热水？过冷过热的水对牙齿都不好，因为经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
&&& 冬天刷牙时间和力度
&&& 一般刷牙时间保证5分钟左右就可以了，每天早晚两次。另外，并不是刷牙越用力越好，太用力很容易造成牙龈损坏出血，尽量保持温柔的力度，保证刷牙的时间，同样可以很好的起到清洁口腔，消除细菌的作用。
&&& 刷牙的五大误区误区一：使用大头牙刷，用力横刷
&&& 有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。
&&& 误区二：早刷晚不刷或反之，次数不足
&&& 现代龋病学者研究认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。
&&& 此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。
&&& 养成每日&饭后必漱&，每晚睡前用牙膏夜晚装刷牙的习惯，这必将使你终生受益。当然，经过一夜安睡后，晨起再用牙膏早晨装刷漱一次，会令牙齿更加洁白光亮，口气清新，精神焕发地投入新的一天。
&&& 误区三：刷牙无所谓时间长短，有刷牙就行了
&&& 有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事，不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面，要&面面俱到&。
&&& 应付式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它的多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能充分发挥其功能作用。
&&& 误区四：牙刷&超期服役&，用后随便放置
&&& 一把牙刷用上很长时间，刷毛都变形了也不换新牙刷，而且用后放置不当，如刷头朝下置于杯中，这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测，发现有大量致病细菌，这些潜在的细菌随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾病。
&&& 正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。
&&& 误区五：饭后马上刷牙
&&& 刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。
&&& 人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
&&& 牙医建议，饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。
&&& 酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
责任编辑:樊会芳
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