认识和预防流感安全教案_百度文库
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认识和预防流感安全教案
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流行性感冒防流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的急性呼吸道感精彩内容，尽在百度攻略：染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。精彩内容，尽在百度攻略：典型的临床症状是：急起高热、精彩内容，尽在百度攻略：全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严精彩内容，尽在百度攻略：重。典型流感起病急，潜伏期为数小时-4天，一般为1-2天达；高热，体温可39-40℃，伴畏寒，一般持续2-3天；全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛；持续时间长，体温正常后乏力等症状可持续1-2周精彩内容，尽在百度攻略：道卡它症状轻微， ；呼吸常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等；少数有恶心、呕吐、食欲 不振、腹泻、腹痛等。有少数患者以消化道症状为主要表现。 老人、婴幼儿、有心肺疾病着者或接受免疫抑制剂治疗者患 流感后可发展为肺炎。预防原理精彩内容，尽在百度攻略：流感病毒主要通过空气传播和接触传染。这两种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在 接触到鼻子时进入鼻腔。正常情况下，鼻腔本身具备一定的排毒能力，能够及时将流感病毒清理掉。在出现诱发因素的情况下，如受凉、淋雨、过度疲劳等情况下，鼻腔排毒能力减弱，流感病毒长时间停留在鼻腔 内，并大量繁殖侵入人体，从而感染上流行性感冒。洗鼻法可帮助人体在出现诱发因素的情况下将流感病毒清 除出鼻腔，从而极大降低感染几率。预防流感的几种常用小措施：精彩内容，尽在百度攻略：1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。精彩内容，尽在百度攻略：4、秋冬气候多变，注意加减衣服。5、多饮开水，多吃清淡食物。6注射流感疫苗。精彩内容，尽在百度攻略：饮食禁忌流行性感冒是由于流感病毒引起的急性呼吸道传染病， 传染力强，发病快。虽然容易治愈，但由于婴幼儿体质较弱，加之饮精彩内容，尽在百度攻略：食不合理，所以极容易引起感冒的反复发作。所以，感冒除药物治疗外，饮食调理也不可缺少。1.禁吃咸食：精彩内容，尽在百度攻略：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞.咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。2.禁食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。精彩内容，尽在百度攻略：3.禁食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。4.不宜吃烧烤煎炸的食物：精彩内容，尽在百度攻略：此类食物气味刺激呼吸道及消化 道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。儿童流行性感冒[症状]精彩内容，尽在百度攻略：1、学龄儿童与青春期儿童：表现出与成人相似的典型感冒，发作甚快。2、会有发烧(39-40℃)肌肉酸痛、畏寒、头痛、脸部潮红、身体不适、流鼻水、咳嗽、结膜炎。精彩内容，尽在百度攻略：3、B型感冒：则以眼及鼻部的症状较明显，而全身症状较不明显。4、无并发症时白血球多为正常值。5、较小的孩子，临床变化较大。精彩内容，尽在百度攻略：6、通常有明显的发烧，中度的鼻炎，有水样鼻涕，有时会有发烧性抽搐、腹泻、中耳炎、皮疹等。7、可以引起喉头、气管、支气管炎，细小支气管炎、肺炎等。[注意事项]精彩内容，尽在百度攻略：1.卧床休息，补充适当水份。2.须戴口罩、隔离、避免传染。3.如有续发细菌感染，则适当依医嘱抗生素使用。内，并大量繁殖侵入人体，从而感染上流行性感冒。精彩内容，尽在百度攻略：
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流感吃什么好？
向您详细介绍流感饮食保健，流感的食疗方。得了流感吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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流感饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃易消化的流质饮食。2.宜吃清淡少油腻的食物。3.宜吃含维生素C、E及红色的食物
容易消化的流质饮食。
煮粥的水最好是滚烫的开水。煲煮的过程要连续进行90分钟，中间不能停火，也不能加水，所以水一定要一次加够。（米与水的比例约为1∶30）。
清淡少油腻，既满足营养的需要。
大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜也可选用。
保证水分的供给，富含维生素C。
由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏，故猕猴桃以生吃（或榨汁吃）为好。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买
饮食禁忌：1.忌吃甜腻食品。2.忌吃辛热食物。3.烧烤煎炸之品。4.忌吃刺激性强的调味品。5.忌吃海鱼、柿子、烟、酒等。
辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出。
辣椒也要避免食用。
具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状
咖喱粉、鲜辣粉都要避免。
流感饮食原则
一、流行性食疗方1.豆腐白面外敷额部。取豆腐一块，加豆腐量1/5的面粉，捣匀后敷于额头，2-3小时更换一次。适用于流感高烧，可帮助退烧。2.姜糖饮。生姜15g，葱白3根，红糖20g。用500mL水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。3.薄荷饮。银花30g，罗汉果3g，鲜芦根60g，大枣10枚，薄荷10g。先将前四味药煮沸15分钟，再加薄荷煮3分钟，也可加冰糖适量，饮其滤液，食大枣。适用于高烧、口渴、咳嗽等流感。4.生甘草5g，板兰根、鲜芦根各30g，葛根15g，生姜数片，加水1000mL，煮沸20分钟左右，热饮。每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。5.姜糯米粥。取葱白5根，生姜15g，糯米l00g。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。热服，可发汗、退热。二、流行性感冒吃哪些食物对身体好1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。三、流行性感冒最好不要吃哪些食物1.忌甜腻食物。2.忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。3.忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。4.忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。6.忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。7.忌食生冷瓜果及冷饮。(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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医生专访叶焰 肺病科
相关疾病饮食流感季节如何预防？答案在这儿！流感季节如何预防？答案在这儿！本地潮流指南百家号在这个季节如果您有发热、头疼浑身无力、怕冷流鼻涕或者干咳的症状不要觉得自己是得了普通感冒很有可能是患了流感流感本身并不可怕可怕的是它的传播速度以及可能会伴有严重的并发症那应对流感有没有好办法答案是：有接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流感安全有效的方法，对某些容易因流感而出现并发症的人尤为有效。哪类人群最好接种流感疫苗？1、6-59 月龄婴幼儿 2、60 岁以上人群3、患有慢性肺病成人和儿童4、有免疫抑制状况的成人和儿童5、长期患有神经系统疾病的成人和儿童6、长期接受阿司匹林治疗的儿童和青少年（6月-18岁）7、长期居住在敬老院、疗养院和其他慢性疾病护理机构的人员 8、准备在流感季节怀孕的妇女哪些人不适合接种流感疫苗？1、对鸡蛋或鸡蛋制品过敏者；对疫苗中成分（活性成分、任何赋形剂、卡那霉素、硫酸新霉素、甲醛、溴化十六烷基三甲胺、山梨醇 80 等）过敏者；其他严重过敏体质者2、急性发热、急性感染，慢性疾病急性发作的病人，待病愈后接种3、曾患格林巴利综合征者4、疫苗生产厂家的说明书中明确列出的禁忌症5、各类疾病的重症患者慎用6、凡健康状况不适者、禁忌症不易掌握者慎用在什么时候接种流感疫苗？接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前。在我国北方地区每年10月到次年3月为流感流行季节，疫苗接种服务可贯穿整个流感高发季节。接种流感疫苗有哪些政策？北京市开展流感疫苗预防接种工作，北京市户籍60周岁以上老年人和在校中小学生、中等专业学校学生均可免费接种。今年——朝阳区共设立免费接种点58个自费接种点68个截至11月30日朝阳区共接种免费流感疫苗195151支其中学生免费流感疫苗113935支老人免费流感疫苗76848支现在在哪里还可以接种流感疫苗？今年，北京市免费接种流感疫苗的时间是10月15日至11月30日，在此期间没有进行接种也没关系，到下面这些朝阳区接种疫苗地点仍然可以接种疫苗，但是就需要自费了哦。去之前记得先电话询问一下哦~序号接种单位名称详细地址联系电话1三间房社区卫生服务中心保健科朝阳区双桥中路铁路桥南孙河社区卫生服务中心北京市朝阳区孙河乡西甸中街潘家园社区卫生服务中心保健科朝阳区潘家园华威里甲25号三里屯社区卫生服务中心保健科朝阳区北三里屯南45号麦子店社区卫生服务站保健科朝阳区枣营北里26号楼八里庄社区卫生服务中心保健科朝阳区延静西里11楼八里庄第二社区卫生服务中心保健科朝阳区十里堡东里119号楼大屯社区卫生服务中心保健科朝阳区安慧北里逸园甲10号2/83159航空总医院保健科朝阳区安外北苑3号院来广营社区卫生服务中心保健科朝阳区朝来绿色家园赢秋苑小区北综合楼金盏第二社区卫生服务中心保健科朝阳区金盏大街2号金盏第二社区卫生服务中心分中心保健科朝阳区金盏楼梓庄中心街104号豆各庄社区卫生服务中心保健科朝阳区豆各庄乡豆各庄村将台社区卫生服务中心保健科朝阳区酒仙桥路49号亚运村社区卫生服务中心保健科朝阳区亚运村安慧里一区17号楼中医药大学第三附属医院社区中心朝阳区安定门外小关街51号安贞社区卫生服务中心保健科朝阳区安华西里二区11号楼呼家楼第二社区卫生服务中心保健科朝阳区呼家楼南里1号东坝社区卫生服务中心朝阳区东坝地区郊野公园北门西侧管庄第二社区卫生服务中心保健科朝阳区杨闸环岛东瑞祥里小区17号楼垡头社区卫生服务中心保健科朝阳区垡头金蝉北里19号楼首都国际机场医院保健科朝阳区机场南路东里17号023左家庄社区卫生服务中心保健科 朝阳区顺源街1号王四营社区卫生服务中心保健科朝阳区王四营乡镇府东侧225香河园社区卫生服务中心保健科朝阳区香河园街道柳芳南里15号中日医院保健科朝阳区樱花园东街朝外社区卫生服务中心保健科朝阳区北京电视台东侧盛世嘉园小区东门对面劲松社区卫生服务中心劲松五区501楼劲松社区珠江帝景社区卫生服务站劲松珠江帝景C区510楼二层保健科六里屯社区卫生服务中心保健科朝阳区水碓子东路15号院25号楼团结湖医院社区服务中心保健科朝阳区团结湖北三条7号楼太阳宫社区卫生服务中心保健科朝阳区光熙门北里34-东风社区卫生服务中心保健科朝阳区东风乡南十里居40号楼356434平房社区卫生服务中心保健科朝阳区青年北路姚家园西里1号院1号楼望京社区卫生服务中心保健科朝阳区望花路西里14号楼36十里河社区卫生服务站朝阳区十里河甲8号十八里店社区卫生服务站朝阳区十八里店乡十八里店村273438吕家营社区卫生服务站朝阳区十八里店乡吕家营村西直河社区卫生服务站朝阳区十八里店西直河村十八里店社区卫生服务中心保健科朝阳区十八里店乡周家庄村老君堂社区卫生服务站朝阳区十八里店乡老君堂村横街子社区卫生服务站朝阳区十八里店乡横街子村小武基社区卫生服务站朝阳区十八里店乡小武基村崔各庄社区卫生服务中心保健科朝阳区京顺路北皋北马全营南里草场地社区卫生服务站保健科朝阳区崔各庄乡草场地村京旺家园社区卫生服务站保健科朝阳区崔各庄乡京旺家园小区黑桥社区卫生服务站保健科朝阳区崔各庄乡黑桥村双井社区卫生服务中心保健科朝阳区广渠门外大街31号（双花园西里4号楼南侧）（咨询时间：周一至周五下午13:00-16:00）49奥运村社区卫生服务中心保健科朝阳区媒体村天居园10号楼南磨房社区卫生服务中心保健科朝阳区百子湾东里101号楼二层小红门社区卫生服务中心保健科朝阳区小红门地区鸿博家园五区临2号黑庄户社区卫生服务中心保健科朝阳区黑庄户乡黑庄户村双桥医院保健科朝阳区黑庄户地区双桥东路高碑店社区卫生服务中心保健科朝阳区高碑店村250号通惠家园社区卫生服务站保健科朝阳区高碑店乡通惠家园惠生园19号楼常营社区卫生服务中心保健科朝阳区常营乡政府西清华大学第一附属北京华信医院保健科朝阳区酒仙桥四街坊1楼后惠兰医院保健科朝阳区望京北路18号流感并不可怕平时注意个人卫生及时接种流感疫苗就可有效预防此外还要积极锻炼身体这样才能提高自身免疫力不爱得病一起加油吧！转载请注明【来源:北京朝阳(ID:bjchyzwwx)】违者必究本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。本地潮流指南百家号最近更新：简介:探索城市潮生活作者最新文章相关文章流感,流感的症状,如何预防流感,关于流感疫苗副作用有哪些_中华养生
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