婴儿补充dha 真的要额外补充吗？
婴儿补充dha，对胎儿、婴幼儿的智力和视力发育很重要！但是补充DHA一定要花大价钱去购买各种DHA的制剂吗？
　　婴儿补充dha　　一、母乳宝宝需要额外补DHA吗?不需要。母乳里含有的DHA能够满足宝宝的需要;另外母乳里含有的亚麻酸，被宝宝摄入后也能转化成DHA哦~建议哺乳妈妈多吃富含DHA和亚麻酸的食物，如：深海鱼类、菜籽油、亚麻籽油、紫苏籽油、深色蔬菜、坚果等。　　二、吃配方奶的宝宝需要额外补DHA吗?不需要。因为现在很多配方奶都含有DHA，即使有的配方奶不含DHA，也含有亚麻酸，宝宝自身完全能够转化足够的DHA。现在大多数配方奶不都打广告说自己的配方奶里面含有丰富的DHA，让宝宝更聪明么?就连儿童面条、零食等都说添加了DHA，哈哈哈~所以也不需要额外补充啦!　　三、早产儿需要额外补DHA吗?一般不需要。国外研究显示，无论是早产儿还是足月儿，都能够将亚麻酸转化为DHA，因此原则上，早产儿和足月儿一样，只要正常喂养(建议使用专用的早产儿奶粉)，就无需额外添加DHA。但体重过低的早产儿(低于2kg )需要在医生指导下特殊喂养。　　四、6个月以后的宝宝如何补充DHA?宝宝6个月以后，除了母乳/奶粉外，需要开始添加辅食，建议在辅食中添加富含DHA的食物;如：深海鱼类、亚麻籽油、紫苏籽油等，年龄更大的可以添加深色蔬菜、坚果等。&（图片来源：视觉中国）
关键词：&&&&&&&&&婴儿需要补DHA吗?婴儿dha什么时候吃最好?
DHA俗称脑黄金。既然说是脑黄金，当然和大脑有着莫大的关系。其实，DHA是神经系统细胞生长及维持的主要元素，是大脑和视网膜的重要构成部分，有着促进脑发育、提高记忆力、完善视力的发育的作用。那么，婴儿需要补充多少DHA呢?婴儿到底要不要补充DHA?如何选购婴儿dha呢?下面就一起来了解看看吧。
婴儿需要补DHA吗
婴儿需要补DHA吗?答案是肯定的。DHA对小宝宝的大脑发育和视网膜发育都起着十分重要的作用。
DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA，为大脑中含量最高的脂肪。同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一。日本儿童智商之所以高于欧美儿童，也在于日本儿童喜欢食用的海产品中DHA的含量极高。
DHA对婴幼儿发育的重要性:
1、DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要
人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。0～6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。
2、DHA对婴儿视觉发育起重要作用
人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质， DHA缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示：162名非早产儿摄入含DHA的配方乳，1年后视力检测时在视力表上增加了一行。
果力谷利脑尔DHA软胶囊，主要原料有核桃油、鱼油、紫苏油，富含丰富的DHA、α-亚麻酸、EPA等。有效调节免疫力，改善记忆。
DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。
人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人心理承受能力较强、智力发育指数也高。
他们研究表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。
DHA,二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，是大脑和视网膜的重要构成部分，在人体大脑皮层含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎儿智力和视力发育至关重要。 相关阅读：让婴幼儿获得足够DHA AA
婴儿dha什么时候吃最好
DHA俗称脑黄金，它是是人体神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对婴儿智力和视力发育至关重要。那么，婴儿dha什么时候吃最好?
一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。
我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
婴儿需要多少DHA呢?
1、根据最新指南，宝宝每天适宜摄入EPA DHA100mg。也有最新研究数据提示，宝宝每天摄入70mg左右的DHA效果已经很好。
2、哺乳妈妈每周吃340克海鱼(三文鱼等)可基本保证宝宝获取足够的DHA。对于不吃鱼的妈妈，注意增加含a-亚麻酸植物油的摄入，如亚麻籽油，紫苏籽油，可以在体内转化成DHA，但效率不高。因此，每天可以补充200-250mgDHA，也可以给宝宝每天补充70mg左右的DHA，当然多点或少点也没有关系。
3、对于奶粉喂养的宝宝，一般奶粉中强化可以DHA，家长可以算一下宝宝是否能从奶中获得足够的DHA，如果达不到700-100mg，甚至相差较远，再考虑补充。
4、提醒：DHA属于多不饱和脂肪酸，在体内容易氧化，如果通过DHA补充剂补充太多，可能不是好事，会增加体内的负担，甚至氧化产生对人体有害的自由基。因此，需要则补充，对健康有利。但不要盲目补充，更不能随意加大剂量补充。
婴儿dha怎么选
市面上的dha产品种类数不胜数，不同厂家生产的DHA产品所含营养素也不完全相同，那么，婴儿dha怎么选呢?
第一点，看包装
一般来说，如果是正规厂商的包装，都是会清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、储藏方法、食用方法等，另外注意包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。
第二点，看品牌
在购买前多问问产品的生产商或者品牌来历，有较长生产该产品历史的大企业在生产原料、生产流程、分装工艺、质量追踪和效果等方面控制得更严格，管理得更有经验，产品质量也相对更可信赖的。
第三点，价格
材料的来源存在国产、原料进口、原装进口的存在，价格会存在一定的差距，在选购时还要根据自己的实际情况进行选购。
目前市面的dha产品不断地推陈出新，家长在选购宝宝dha时一定要且看且对比，只有适合自己宝宝的，才是最好的! 相关阅读：足量DHA，对胎儿脑部发育益处大
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今日搜狐热点父母们都希望自己的宝宝能够健康聪明，有着「脑黄金」之称的 DHA 就受到了父母的特别关注。但是，DHA 真有那么神奇吗？宝宝需不需要吃 DHA 补充剂？今天，丁香医生()就给大家说说宝宝补充 DHA 的那些事儿。DHA 好在哪儿？简单来说，DHA 好在可以帮助宝宝神经、视力发育。DHA 全名「二十二碳六烯酸」，属于ω-3 不饱和脂肪酸，它碳链长、双键多，与大脑神经、视力发育有着密切的关系。研究表明，妈妈在孕期和哺乳期摄入充足的 DHA，对宝宝神经、视力和免疫系统发育、长期的认知能力发展有促进作用。孕期补充 DHA 能够降低早期早产发生风险、适度促进胎儿生长；DHA 对婴幼儿神经功能、视神经发育都有积极作用，并可调节免疫功能；DHA 也可能有益于改善产后抑郁、新生儿睡眠状态等。哪些食物 DHA 多？脂肪含量高的海鱼是 DHA 的重要来源，同时，一些海藻的 DHA 含量也比较高。但是需要注意，有些海鱼中汞含量较高，比如，鲨鱼、箭雨、方头鱼、腈鱼，要尽量避免食用。相对安全的 DHA 来源包括：三文鱼、沙丁鱼等海鱼，虾、蟹、贝类，墨鱼、海带、紫菜、裙带菜等海藻类，蛋黄。中国营养学会建议，孕妇和乳母每日摄入 DHA 不少于 200 mg，可每周吃 2～3 餐鱼，且有 1 餐以上为脂肪含量高的海产鱼，每天吃 1 个鸡蛋，来满足 DHA 的需求。除鱼虾类外，其他食物中 DHA 含量都很少。需要提醒大家的是，虽然在理论上，植物性食物中的 α-亚麻酸在体内可以部分转化为 DHA，但是转换率较低。所以，如果放着富含 DHA 的食物不吃，而指望某些植物油脂里的 α-亚麻酸经过体内转化来「补脑」，其实是舍本逐末，不如直接补充 DHA。孕妇、乳母补充 DHA 有讲究。点击查看：宝宝要补 DHA 吗？要补，但是要讲究方法。提倡宝宝们首先通过母乳来补充 DHA。要知道，DHA 最早是在母乳中发现的，而不是我们平常认为的深海鱼，也不是海藻。1. 足月儿，母乳够对于母乳喂养的足月婴儿，吃母乳就够，不需要额外补充 DHA。乳母每日摄入 DHA 200 mg，可以保证婴儿每日 DHA 摄入量达到 100 mg，满足婴幼儿的生长发育需求。2. 无母乳，奶粉凑在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含 DHA 的配方奶粉，其中 DHA 含量应为总脂肪的 0.2～0.5%。3. 早产儿，需注意特别应关注早产儿对 DHA 的需求。欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议，早产儿每日 DHA 摄入量为每千克体重 12～30 mg；美国儿科学会建议，出生体重不足 1000 g 的早产儿，每千克体重每日 DHA 摄入量 ≥ 21 mg, 而出生体重不足 1500 g 的早产儿，每千克体重每日 DHA 摄入量 ≥ 18 mg。对于早产儿，根据宝宝的体重，可以计算出一天需要的 DHA 量。由于不同的喂养方式 DHA 的摄入量不同，建议咨询医生来确定自己宝宝是否需要通过补充剂补充 DHA。4. 幼儿补，食为主对于幼儿，提倡食补为主，可以通过调整膳食，吃一些富含 DHA 的食物来满足需求。可以每周吃鱼 280～350 g，保证一周中有 2～3 餐吃鱼，并且有 1 餐以上为脂肪含量高的海产鱼。5. 补充剂，有必要？新问题来了，要不要吃 DHA 补充剂呢？如果在食物中吃不到足量的 DHA，可以通过 DHA 补充剂补充。虽然鱼类、藻类是 DHA 最好的天然来源，但是如果不爱吃鱼类、藻类，或者吃不到这些富含 DHA 的食物，就应该吃补充剂了。不管是孕期、哺乳期，亦或是幼儿，如果膳食结构调整后仍不能达到推荐摄入量，还是应该采用 DHA 补充剂的。只要产品合格，正常食用并不会有什么风险，因此 DHA 补充剂作为一种简单方便的补充方式是可以选择的。宝宝 DHA 补充剂怎么选？常见的 DHA 补充剂有两种，来自于鱼油的 DHA 和藻油的 DHA，选哪种好呢？鱼油属于含 DHA 产品，因为深海鱼含有的 DHA 也是因为它们吃了海藻，所以藻类属于相对纯的 DHA 产品。另外，鱼油中含有 EPA，一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和脂肪酸。国家婴幼儿配方食品标准（0～6 月龄）中规定，其中的 EPA 含量不得超过 DHA 含量，也就是说 EPA 的添加量最高不能超过总脂肪的 0.5%。EPA 也没有被批准作为食品营养强化剂添加在婴幼儿食品中。因此，不建议婴幼儿过多食用含有 EPA 的食物。所以，相对来说，不含 EPA 的藻油是更适合婴儿的 DHA 来源。在不能保证通过食物摄入足够 DHA，需要采用补充剂来补充 DHA 时，若宝宝食用的是含有 DHA 的配方奶，选购时可以先计算宝宝每天喝配方奶摄入的 DHA 量，再确定合适的 DHA 补充剂剂量。若配方奶中不含 DHA，建议选择单位剂量为 100 mg 的补充剂。总结1. 婴幼儿每日 DHA 摄入量宜达到 100 mg，孕妇和哺乳期女性每天摄入 DHA 不少于 200 mg。2. DHA 的最佳来源是食物，对于幼儿、孕妇和乳母，可以尽量通过合理的饮食满足 DHA 的需要。富含 DHA 的食物包括三文鱼、沙丁鱼、虾、海蟹、贝类、墨鱼、海藻类及蛋黄。3. 母乳是婴儿 DHA 的主要来源， 母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充 DHA。妈妈自身应注意多吃污染程度低的海鱼等富含 DHA 的食物，如果食物摄入 DHA 不够，可以选择 DHA 补充剂。4. 特别应关注早产儿对 DHA 的需求。5. 如果天然食物摄入的 DHA 不足，可以通过补充剂补充。丁香园版权所有，未经许可不得转载。图片来源：.cn 正版图片库
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GB 1, 食品安全国家标准婴儿配方食品[S].
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不只是科普 更是健康工具一般DHA要给宝宝补充到几岁呢？_育儿问答_宝宝树
一般DHA要给宝宝补充到几岁呢？
&一般DHA要给宝宝补充到几岁呢？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
DHA从怀孕3个月就应该开始补充了，胎儿3个月到产后6个月是第一阶段，产后6个月到2岁是第二阶段，这个时期是大脑发育的关键时期，到6岁一般就接近成人水平了，再补作用也不大了。我家宝宝从出了月子就开始吃了，别人都夸我们家宝宝眼睛又黑又亮，我觉得可能是吃这个DHA的缘故吧。有一次在宝宝店里测微量元素的时候，专家说其实怀孕的时候补充最管用了，可惜我怀孕的时候不知道要补，到现在都觉得可惜。。。。。。
最佳回答者：
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DHA可以促进，还可以促进视网膜光感细胞的成熟，所以适合怀孕妈妈后三个月和二岁内小宝宝的添加，但并不是添加的越多越好，也要适量的，二岁以上的宝宝大脑和视网膜的发育已经成熟，主要在饮食上全面添加即可，可以不用额外补充DHA..。
帮宝适育儿专家联盟
你好，可以补充到。
宝宝胎儿期到三岁是的黄金时期，这个时候补充DHA很重要。
2岁的吧，缺就不补的啊！
一般都是从0-3岁之间补得，这是正是的黄金时期
宝宝出生到3岁是的黄金时期需要大量的DHA最好到4-5岁
我们从来没有补过，没必要给补。
你们都给的什么牌子的呢？有区别吗？
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4个回答最佳答案：不建议长期吃DHA。其实DHA的前身就是不饱和脂肪酸，所以只要饮食... 营养师2个回答最佳答案：您好，从您的描述上来看，母乳的宝宝就可以不需要额外的补充DHA... 高级教师2个回答最佳答案：你好，DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要... 副主任护师3个回答最佳答案：DHA是二十二碳六烯酸，属脂肪酸。由于人体自身合成DHA的能力弱，... 高级讲师、音乐人8个回答最佳答案：你好，很高兴为你解答。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要... 国家二级心理咨询师
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