&&&&&&&&& & 正文
缺钙和骨质疏松是一回事吗?
人体的骨骼主要是承担人的体重和保证人的运动，是一个非常重要的基本结构，因此必须要足够的坚强。骨本身是由很多很密的网状组织构成的，包含蛋白质、矿物质（钙）等。如果某些原因导致骨含有的矿物质逐渐减少到一定程度，这样骨头就会变得很软弱，就没有足够力量去承担身体活动产生的力量，骨头也就比一般人更容易折断。钙的流失往往是静悄悄的，往往很难被发现，骨头和人体整个状态有相似之处，每天都在生长的同时也在丢失，这个过程是声无息的，自己是感觉不到的，等到骨质丢失到一定程度发生了骨折的时候往往才被发现。如果任其发展下去，危害是怎样的？骨质疏松到了一定程度骨头就会变得很软弱，最大的问题就是会折断。骨头一旦折断那么正常的生活规律没有了，只能躺在床上，另外还有，这样其他器官的功能就会出现破绽。从食物中获取钙质来应对骨质疏松是一种好的方式吗？营养学会推荐我们中国人每天钙的摄入量（成人）是800到1000毫克，我们平时吃饭能够得到的钙是400毫克左右，是不够的，需要补充。含改最好的食物是牛奶，每人一天一杯奶是有助于骨质健康的。另外补充一些钙剂（正规的、国家批准的）也是可以的。缺钙和骨质疏松是一回事儿吗？不完全是一回事儿。缺钙可以是也可以是骨质疏松，如果小孩儿缺钙更主要会导致软骨病，由于骨头强度不够会导致罗圈腿等骨头变形。老年以后往往是导致骨头变脆，抗骨折能力下降，这样就是骨质疏松。喝酸奶能够达到牛奶一样的补钙的目的吗？补钙最主要还是要通过食补，奶制品含钙量高，牛奶和酸奶都可以，特别是很多人喝牛奶不习惯的可以改成喝酸奶或者其他奶制品。运动应该注意哪些问题？运动也是一个最基本的元素，应该从儿童时期就开始，小时候的运动对于钙的存储是起着非常重要的作用的，应该在骨头没长成以前就要做非常多的有益的运动，这样身体就可以储存足够的钙质。成人后也要保证足够量的运动，比如青壮年可以做一些大运动量的球类运动，老年人可以进行走路、慢跑等。
（责任编辑：杨绮琴 ）
文章关键词：
相关健康数据
擅长：专攻于脊柱疾病的诊疗，精于婴幼儿、青少年、成人及老年脊柱侧弯、驼背畸形和先天性髋脱位的诊治，研究方向...
擅长：1.各种髋、膝关节炎的诊断与外科治疗，包括股骨头坏死、骨关节炎、类风湿关节炎、髋发育不良、关节畸形、...
擅长：复杂的髋关节置换手术，如先天髋和高位脱位的髋关节置换手术、骨性融合后强直的髋关节置换手术、各种翻修手...
擅长：骨关节损伤与疾病、脊椎治疗
中山大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……骨质疏松是有什么引起的？_百度宝宝知道患上骨质疏松是因为缺钙吗？原因还有这两个
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
骨质疏松吃什么好？中老年人往往都会出现骨质疏松的症状，这要吃什么好呢？小编要告诉大家，无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，饮食都是很重要的。因此，今天就和小编来学两招，看看骨质疏松要吃什么吧。骨质疏松
骨质疏松吃什么好？中老年人往往都会出现骨质疏松的症状，这要吃什么好呢？小编要告诉大家，无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，饮食都是很重要的。因此，今天就和小编来学两招，看看骨质疏松要吃什么吧。骨质疏松不光补钙1、维生素D：维生素D在防治骨质疏松中必不可少。无维生素D，人体便不能吸收和利用钙，常人每日约需400国际单位的维生素D（相当于]100毫升牛奶，&片多维丸或每周30&60分钟的日光浴），过量的维生素D对人体有害。维生素D进入肝脏后，经过一系列羟化酶促反应，生成1，25（OH2）D等活性代谢产物参与骨代谢。罗钙全也称钙三醇，是维生素D活性代谢产物之一，不仅能促进肠道钙离子吸收，增加远曲肾小管对尿钙的重吸收，而且活化破骨细胞使骨吸收和活化成骨细胞促进骨形成。2、雌激素：绝经期后，雌激素水平下降，造成骨质丢失，使骨骼开始变脆，雌激素替代疗法能防治骨质疏松，降低骨折发生率；减少绝经期的症状，如潮红、阴道分泌减少、脾气暴躁、失眠和多汗等；降低血中胆固醇水平，从而减少心脏病的发生。雌激素替代方法可以口服、注射或皮下埋植法。雌激素替代法可引起乳房触痛和体液潴留。一些妇女可再次来月经，但不会怀孕。有人提心雌激素致癌，如在治疗中同时使用孕激素，可以减少癌的危险性。对已有典型骨质疏松者，选用降钙素、二磷酸盐、氟化钠等能迅速减轻疼痛，缓解病情，但需在医师指导下使用。对已发生骨折的病人，加强外科治疗，防止并发症。治疗骨质疏松的食物推荐给大家豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。乳类与乳制品：牛奶、羊奶、乳酪、酸奶、炼乳。水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、核桃、西瓜子、南瓜子、芝麻、桑椹干、花生、莲子等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。补钙键骨饮食小贴士牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。专家建议，在补钙之前可以适当补锌。这是因为先补锌会更有利于钙营养的吸收、沉积和利用，达到事半功倍的补钙目的。
[责任编辑：刘茜]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
播放数：695416
播放数：685263
播放数：679854
播放数：662681&骨质疏松是不是缺钙
骨质疏松是不是缺钙
发病时间：不清楚
老年人骨质疏松，上楼梯关节就响，还酸疼，是不是缺钙?
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
擅长：两性
不一定病因分类　　（一）特发性（原发性）　　幼年型成年型经绝期老年性　　（二）继发性　　1．内分泌性 皮质醇增多症甲状腺功能亢进症原发性甲状旁腺功能亢进症肢端肥大症性腺功能低下糖尿病等　　2．妊娠一哺乳　　3．营养性 蛋白质缺乏维生素CD缺乏低钙饮食酒精中毒等　　4．遗传性 成骨不全染色体异常　　5．肝脏病　　6．肾脏病 慢性肾炎血液透析　　7．药物 皮质类固醇抗癫痛药抗肿瘤药(如甲氨蝶呤)肝素等　　8．废用性 全身性骨质疏松见于长期卧床截瘫太空飞行等；局部性的见于骨折后Sudecks肌萎汐伤后肌萎缩）等　　9．胃肠性 吸收不良胃切除　　10．类风湿性关节炎　　11．肿瘤 多发性骨髓瘤转移癌单核细胞性白血病Mast-Cell病等　　12．其他原因 吸烟骨质减少短暂性或迁徙性骨质疏松　　机 理　　一老年性和经绝期后骨质疏松　　男性55岁后女性见于绝经期后老年性骨质疏松可能与性激素水平低下蛋白质合成性代谢刺激减弱以及成骨细胞功能减退骨质形成减少等有关雌激素有抑制破骨细胞活性减少骨吸收和促进成骨细胞活性及骨质形成作用并有桔抗皮质醇和甲状腺激素的作用绝经期后雌激素减低故骨吸收加速而逐渐发生骨质疏松雌激素还有刺激l-a-羟化酶产生1.25-(OH)2-D3的作用更年期后缺乏性激素1-a一羟化酶对甲状旁腺激素（PTH）低血磷等刺激生成的敏感性减低1.25-(OH)2-D3生物合成低下也参与发生骨质疏松随着年龄的增长骨母细胞逐渐死亡骨基质在量与质方面都在改变因此老年性骨质疏松实际上是机体老化过程的表现特别是骨组织表现最突出　　二营养性骨质疏松　　蛋白质缺乏骨有机基质生成不良维生素C缺乏影响基质形成并使胶原组织的成熟发生障碍；饮食中长期缺钙（每日不足400mg）者可发生继发性甲状旁腺功能亢进症促进骨质吸收也可致病　　三废用性骨质疏松　　各种原因的废用少动不负重等对骨骼的机械刺激减弱可造成肌肉萎缩骨形成作用减少骨吸收作用增强形成骨质疏松　　四青年特发性骨质疏松　　原因不明多见于青年人故又称青年型骨质疏松　　五内分泌性骨质疏松　　（一）皮质醇增多症　　由于糖皮质激素抑制成骨细胞活动影响骨基质的形成抑制肠钙吸收增加尿钙排出量同时蛋白质合成抑制分解增加导致负钙及负氮平衡使骨质生成障碍但主要是骨质吸收增加　　（二）甲状腺功能亢进症　　大量甲状腺激素对骨骼有直接作用使骨吸收和骨形成同时加强但以骨的吸收更为突出致骨量减少甲状腺功能亢进患者全身代谢亢进骨骼中蛋白基质不足钙盐沉积障碍也是发生骨密度减低的原因 1.25-(OH)2-D3是维生素D活性激素它能增加肠道对钙和磷的吸收刺激骨的生长和骨矿物化由于大量甲状腺激素影响肾1-a-羟酶活性干扰了1.25-(OH)2-D3分解代谢甲状腺功能亢进时1.25-(OH)2-D3水平降低而使肠道吸收钙减少粪钙排出增多肾回吸收钙减少肾排出钙增加胶原组织分解加强尿羟脯氨酸排出增加造成负钙平衡因此甲状腺功能亢进患者骨密度降低与1.25-(OH)2-D3下降可能也有一定关系　　（三）糖尿病　　由于胰岛素相对或绝对不足导致蛋白质合成障碍体内呈负氮平衡骨有机基质生成不良骨氨基酸减少胶原组织合成障碍肠钙吸收减少骨质钙化减少糖尿病患者因高尿糖渗透性利尿导致尿钙磷排出增多及肾小管对钙磷回吸收障碍导致体内负钙平衡引起继发性甲状旁腺功能亢进进而PITll分泌增加骨质脱钙当糖尿病控制不良时常伴有肝性营养不良和肾脏病变致使活性维生素D减少a羟化酶活性降低加重了骨质脱钙　　（四）肢端肥大症　　此症常有肾上腺增大皮质肥厚甲状腺功能相对亢进与此同时性腺功能减退受抑制生长激素皮质醇甲状腺激素可增加尿钙排出降低血钙血磷增高从而刺激PTH分泌增加骨吸收　　（五）原发性甲状旁腺功能亢进性骨质疏松　　PTH对组织各种细胞：如间质细胞原始骨细胞前破骨细胞破骨细胞前成骨细胞成骨细胞及骨细胞均有影响急性实验证明地首先使大量骨细胞活跃发挥其溶骨吸收作用同时促进少数无活性的前破骨细胞变为有活性的破骨细胞加快溶骨吸收作用此时从破骨细胞到前成骨细胞和成骨细胞的转变过程由于胞质中无机磷水平下降而受到抑制成骨细胞既小又少致骨钙盐外流血清钙上升慢性实验证明PTH除促进已经存在的骨细胞和破骨细胞溶骨吸收作用外还促使间质细胞经过原始骨细胞前破骨细胞转变为破骨细胞从而使破骨细胞在数量上大为增多溶骨吸收过程进一步加强其骨骼改变程度因病期而异有者可发生囊肿样改变但骨皮质的骨膜下吸收为其特征性改变　　（六）性腺功能减退如前述　　（七）遗传性结统组织病　　1．成骨不全症（osteogenesis imperfecta）是一种常染色体显性遗体病由于成骨细胞产生骨基质较少犹如骨质疏松　　2．半脱氨酸尿症（Homocystinaris）主要由于眈氨酸合成酶缺乏所致　　（八）其他　　类风湿性关节炎伴骨质疏松同时伴结缔组织萎缩包括骨骼胶原组织在内重者尚有废用因素存在舰质激素治疗也促进骨质疏松长期肝素治疗影响胶原结构可致骨质疏松
擅长：常见症状
你好，老年人体内激素分泌紊乱；骨代谢失调，等因素引起的骨质疏松。
擅长：普外科
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。
擅长：四肢骨折创伤、人工关节置换、手足创伤、断肢断指再植和皮瓣、神经、肌腱、血管损伤的显微外科修复和功能重建、骨病、软组织损伤.
不一定，有可能是雌激素水平下降，维生素D不足，多种原因都会引起骨质疏松。
医生回答(3)
擅长：配药、药师
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松症是一种老年人的常见病，骨骼对钙元素的利用障碍是骨质疏松症的根本原因，补钙对骨质疏松有帮助，但不能完全改善，适当的补充钙质是很有必要的，可以延缓钙质流失，减轻疼痛感，可以服用钙之缘片进行改善，效果是不错的，每天还要进行适度的锻炼，但不可过于激烈。
副主任医师
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
您好！骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。
国药集团·德众
不一定，很多人认为人到老年，腰背痛、腿脚痛是因为缺钙造成的。不过，骨质疏松症一旦出现明显的疼痛症状后，单纯的补钙已经远远解决不了疾病本身以及由此而引发的症状。骨质疏松症所导致的疼痛是由于骨代谢失衡，骨破坏大于新骨的生成，骨骼中的矿物质减少，骨骼中的骨小梁变细﹑变脆或已经发生轻微的断裂所导致的症状。这是一个需要治疗的疾病，应用有针对性的药物进行治疗。在补充钙和维生素D的同时，还需要通过药物对骨代谢的双向调节，比如仙灵骨葆胶囊。这个药是纯中药制剂，主要成分为淫羊藿、续断、丹参等，通过对骨代谢的双向调节，依靠阻止骨破坏，促进骨生成，增加骨密度，使整体骨量和骨的质量得到恢复，有效治疗骨质疏松症。从而达到解决腰背痛﹑腿脚痛、易抽筋等外部症状的目的。除此之外，合理膳食，多吃含钙食物、多晒太阳，因为阳光中的紫外线可以促进体内维生素D3的合成，从而提高人体对钙的吸收率，促进骨生成；还需要适量运动、健骨操为代表的健骨运动。
向医生提问骨质疏松是不是缺钙
骨质疏松是不是缺钙
发病时间：不清楚
病情描述：老年人骨质疏松，上楼梯关节就响，还酸疼，是不是缺钙?
不一定病因分类　　（一）特发性（原发性）　　幼年型成年型经绝期老年性　　（二）继发性　　1．内分泌性皮质醇增多症甲状腺功能亢进症原发性甲状旁腺功能亢进症肢端肥大症性腺功能低下糖尿病等　　2．妊娠一哺乳　　3．营养性蛋白质缺乏维生素CD缺乏低钙饮食酒精中毒等　　4．遗传性成骨不全染色体异常　　5．肝脏病　　6．肾脏病慢性肾炎血液透析　　7．药物皮质类固醇抗癫痛药抗肿瘤药(如甲氨蝶呤)肝素等　　8．废用性全身性骨质疏松见于长期卧床截瘫太空飞行等；局部性的见于骨折后Sudecks肌萎汐伤后肌萎缩）等　　9．胃肠性吸收不良胃切除　　10．类风湿性关节炎　　11．肿瘤多发性骨髓瘤转移癌单核细胞性白血病Mast-Cell病等　　12．其他原因吸烟骨质减少短暂性或迁徙性骨质疏松　　机理　　一老年性和经绝期后骨质疏松　　男性55岁后女性见于绝经期后老年性骨质疏松可能与性激素水平低下蛋白质合成性代谢刺激减弱以及成骨细胞功能减退骨质形成减少等有关雌激素有抑制破骨细胞活性减少骨吸收和促进成骨细胞活性及骨质形成作用并有桔抗皮质醇和甲状腺激素的作用绝经期后雌激素减低故骨吸收加速而逐渐发生骨质疏松雌激素还有刺激l-a-羟化酶产生1.25-(OH)2-D3的作用更年期后缺乏性激素1-a一羟化酶对甲状旁腺激素（PTH）低血磷等刺激生成的敏感性减低1.25-(OH)2-D3生物合成低下也参与发生骨质疏松随着年龄的增长骨母细胞逐渐死亡骨基质在量与质方面都在改变因此老年性骨质疏松实际上是机体老化过程的表现特别是骨组织表现最突出　　二营养性骨质疏松　　蛋白质缺乏骨有机基质生成不良维生素C缺乏影响基质形成并使胶原组织的成熟发生障碍；饮食中长期缺钙（每日不足400mg）者可发生继发性甲状旁腺功能亢进症促进骨质吸收也可致病　　三废用性骨质疏松　　各种原因的废用少动不负重等对骨骼的机械刺激减弱可造成肌肉萎缩骨形成作用减少骨吸收作用增强形成骨质疏松　　四青年特发性骨质疏松　　原因不明多见于青年人故又称青年型骨质疏松　　五内分泌性骨质疏松　　（一）皮质醇增多症　　由于糖皮质激素抑制成骨细胞活动影响骨基质的形成抑制肠钙吸收增加尿钙排出量同时蛋白质合成抑制分解增加导致负钙及负氮平衡使骨质生成障碍但主要是骨质吸收增加　　（二）甲状腺功能亢进症　　大量甲状腺激素对骨骼有直接作用使骨吸收和骨形成同时加强但以骨的吸收更为突出致骨量减少甲状腺功能亢进患者全身代谢亢进骨骼中蛋白基质不足钙盐沉积障碍也是发生骨密度减低的原因1.25-(OH)2-D3是维生素D活性激素它能增加肠道对钙和磷的吸收刺激骨的生长和骨矿物化由于大量甲状腺激素影响肾1-a-羟酶活性干扰了1.25-(OH)2-D3分解代谢甲状腺功能亢进时1.25-(OH)2-D3水平降低而使肠道吸收钙减少粪钙排出增多肾回吸收钙减少肾排出钙增加胶原组织分解加强尿羟脯氨酸排出增加造成负钙平衡因此甲状腺功能亢进患者骨密度降低与1.25-(OH)2-D3下降可能也有一定关系　　（三）糖尿病　　由于胰岛素相对或绝对不足导致蛋白质合成障碍体内呈负氮平衡骨有机基质生成不良骨氨基酸减少胶原组织合成障碍肠钙吸收减少骨质钙化减少糖尿病患者因高尿糖渗透性利尿导致尿钙磷排出增多及肾小管对钙磷回吸收障碍导致体内负钙平衡引起继发性甲状旁腺功能亢进进而PITll分泌增加骨质脱钙当糖尿病控制不良时常伴有肝性营养不良和肾脏病变致使活性维生素D减少a羟化酶活性降低加重了骨质脱钙　　（四）肢端肥大症　　此症常有肾上腺增大皮质肥厚甲状腺功能相对亢进与此同时性腺功能减退受抑制生长激素皮质醇甲状腺激素可增加尿钙排出降低血钙血磷增高从而刺激PTH分泌增加骨吸收　　（五）原发性甲状旁腺功能亢进性骨质疏松　　PTH对组织各种细胞：如间质细胞原始骨细胞前破骨细胞破骨细胞前成骨细胞成骨细胞及骨细胞均有影响急性实验证明地首先使大量骨细胞活跃发挥其溶骨吸收作用同时促进少数无活性的前破骨细胞变为有活性的破骨细胞加快溶骨吸收作用此时从破骨细胞到前成骨细胞和成骨细胞的转变过程由于胞质中无机磷水平下降而受到抑制成骨细胞既小又少致骨钙盐外流血清钙上升慢性实验证明PTH除促进已经存在的骨细胞和破骨细胞溶骨吸收作用外还促使间质细胞经过原始骨细胞前破骨细胞转变为破骨细胞从而使破骨细胞在数量上大为增多溶骨吸收过程进一步加强其骨骼改变程度因病期而异有者可发生囊肿样改变但骨皮质的骨膜下吸收为其特征性改变　　（六）性腺功能减退如前述　　（七）遗传性结统组织病　　1．成骨不全症（osteogenesisimperfecta）是一种常染色体显性遗体病由于成骨细胞产生骨基质较少犹如骨质疏松　　2．半脱氨酸尿症（Homocystinaris）主要由于眈氨酸合成酶缺乏所致　　（八）其他　　类风湿性关节炎伴骨质疏松同时伴结缔组织萎缩包括骨骼胶原组织在内重者尚有废用因素存在舰质激素治疗也促进骨质疏松长期肝素治疗影响胶原结构可致骨质疏松
你好，老年人体内激素分泌紊乱；骨代谢失调，等因素引起的骨质疏松。
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。
不一定，有可能是雌激素水平下降，维生素D不足，多种原因都会引起骨质疏松。
广州市第一人民医院&
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松症是一种老年人的常见病，骨骼对钙元素的利用障碍是骨质疏松症的根本原因，补钙对骨质疏松有帮助，但不能完全改善，适当的补充钙质是很有必要的，可以延缓钙质流失，减轻疼痛感，可以服用钙之缘片进行改善，效果是不错的，每天还要进行适度的锻炼，但不可过于激烈。
副主任医师&
北京德胜门中医院&
您好！骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。
国药集团·德众
不一定，很多人认为人到老年，腰背痛、腿脚痛是因为缺钙造成的。不过，骨质疏松症一旦出现明显的疼痛症状后，单纯的补钙已经远远解决不了疾病本身以及由此而引发的症状。骨质疏松症所导致的疼痛是由于骨代谢失衡，骨破坏大于新骨的生成，骨骼中的矿物质减少，骨骼中的骨小梁变细﹑变脆或已经发生轻微的断裂所导致的症状。这是一个需要治疗的疾病，应用有针对性的药物进行治疗。在补充钙和维生素D的同时，还需要通过药物对骨代谢的双向调节，比如仙灵骨葆胶囊。这个药是纯中药制剂，主要成分为淫羊藿、续断、丹参等，通过对骨代谢的双向调节，依靠阻止骨破坏，促进骨生成，增加骨密度，使整体骨量和骨的质量得到恢复，有效治疗骨质疏松症。从而达到解决腰背痛﹑腿脚痛、易抽筋等外部症状的目的。除此之外，合理膳食，多吃含钙食物、多晒太阳，因为阳光中的紫外线可以促进体内维生素D3的合成，从而提高人体对钙的吸收率，促进骨生成；还需要适量运动、健骨操为代表的健骨运动。
疾病常识&·&急性脑内血肿
急性脑内血肿是指脑实质内的血肿，可发生在脑组织的任何部位，好发于额叶及颞叶前端，占总数的80%，其次是顶叶和枕叶约占10...&