脾气虚的人可以汗蒸不，可以吗_百度知道
脾气虚的人可以汗蒸不，可以吗
脾气虚的人可以汗蒸不，可以吗
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化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受
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汗蒸的常识 汗蒸的好处与坏处
　　汗蒸分为两种方式：一是干蒸，二是湿蒸。两个的区别很大，功效也各自不同。干蒸温度比较高，但是蒸完后皮肤比较干蒸。湿蒸温度略低，对皮肤有比较好的功效。今天就告诉大家汗蒸都有哪些好处与坏处。
　　汗蒸的好处与坏处 1、纳米汗蒸能起什么作用
　　汗蒸房内释放的远红外，能疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统;释放负氧离子，消毒杀菌，活化细胞，净化血液， 平衡人体酸碱度;调节细胞生物活性，补充和平衡人体生物能量，有效阻断 电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭;含有铁、锰、镁、锂、锗等多种矿物元素，能有效调节人体营养素的平衡;活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。
　　2、纳米汗蒸房使用的是什么材质 从天然宝石提取、精制，源自天然、绿色环保， 对人体没有任何毒副作用;采用21世纪的高科技手段加工、生产，技术含量高，在世界处于领先地位。
　　3、纳米汗蒸有这么多的理疗作用听起来却很陌生， 是否属于概念炒作 纳米这种材料是2003年最新开发的材料，所以大家对它的了解还很少，同时其保健功效已经在许多国家和地区应用，是二十一世纪养生保健的主力军。顾客只需体验一次就会有一个明显的效果，不是概念炒作，是拥有实实在在的疗效。
　　4、汗蒸房与桑拿房、高温瑜伽有什么不同
　　A.什么是瑜伽?瑜伽是通过身体的运动达到比较理想的保健效果。 加热温度一般为34—42度。通过模拟动物、如眼镜蛇、猫、鳄鱼、骆驼、鹫鸟、蝗虫等姿势以及一系列的拉、扭、弯等动作，使身体上一直以来没有活动到的位置得到拉伸、扭动和按摩，使健康情况得以改善。
　　B.什么是桑拿房? 通过水的加热变成水蒸气，水蒸气接触人体皮肤，使皮肤温度升高，从而达到加速汗液排出的保健效果，一般情况下需加热到60度左右。
　　C.什么是纳米汗蒸房?人在纳米汗蒸房里面，通过超强远红外线、生物光波的作用，使人体的细胞产生共振，加速血液循环，是一种静态运动，通过其对人体组织的作用，双向调节人体生理功能，促进血液循环，改善微循环，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高机体免疫力，使人体在排汗的同时，排出体内有害物质，从而达到保健身体、治疗疾病、 美肤养颜目的。汗蒸40分钟相当于慢跑10公里。一般加热温度为42至44度左右。在汗蒸房中放射出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下， 排出大量的体汗，促使身体从内部进行新陈代谢。由于汗蒸房的温度比正常的体温只稍微高一点，而且不像蒸桑拿那样湿热难受，可以安心享用。 奇冰石能量可以使身体的负担减轻，具有非常明显的排毒、 美容美肤和瘦身减肥的效果，是当今世界上最流行的SPA形式。
　　纳米汗蒸的最大功效来源于远红外线和负氧离子的作用，这一点是桑拿，温泉，瑜珈等健身方式无法媲美的。
责任编辑：江畔月
文章标签汗蒸的好处与坏处;汗蒸的好处;汗蒸的坏处
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网→ 脾虚的人注意些什么，可以汗蒸嘛？
脾虚的人注意些什么，可以汗蒸嘛？
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健康咨询描述：
女，28岁，从小肠胃不好，最近脾虚得厉害，能见舌头有齿痕，白苔，大便一直是稀溏状的，已经很多年没有正常的情况了，四肢无力，医生开的是参芪五味子片和七叶神安滴丸。
曾经的治疗情况和效果：
我父母的肠胃不好
想得到怎样的帮助：平时生活的注意事项，可以进行汗蒸吗？
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刘医生 河南省中医院&& 医师
擅长: 主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以口服人参健脾丸+保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果，会改善你的症状。
擅长: 擅长中医全科，养生保健
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，千万别汗蒸，您现在是脾气虚阳虚的状态，本身就气虚不能固摄津液，如果再汗蒸的话容易大汗出，气随津泄的，千万别选择。&&&&&&指导意见：&&&&&&您应该注意平时的饮食可以多吃些白扁豆，茯苓，莲子，薏苡仁，早上可以去跑步，晚上11点之前必须睡觉，不能熬夜，平时注意保暖，多晒太阳。感觉给您开得中成药力量弱了些，如果吃了效果不明显，可以吃这个方子。干姜5白术5党参5附子3炙甘草8茯苓8桂枝8防己5黄芪5白芍5生姜五片大枣五枚。水煎服五剂，如果觉得麻烦的话，可以去药店买附子理中丸，大蜜丸，同仁堂的。少吃生冷
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健康指导：怕冷单纯从这一个症状来判断，属于是阳虚。可以通过汗蒸进行排毒，增加体内的热量助阳的作用。建议日常服用生姜大枣有助阳的作用。另外需要增加运动，提高身体的机能。
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病情分析：中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。 治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不仅可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补”之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应，如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血。又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。 下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2 补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各
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