我想问下针灸减肥有用吗？每周都要扎吗，还是一个月扎几次就行？_百度知道
我想问下针灸减肥有用吗？每周都要扎吗，还是一个月扎几次就行？
普通的中医针灸减肥有用吗，对瘦肚子好不好，肚子上肉肉那么嫩扎上去应该很疼吧？有针灸过的人传授下经验好不好，当减肥刺猬但一定要有用啊，不能白受罪！！
我有更好的答案
跟没去针灸过的人说针灸减肥有用吗这个感受不太好传达，因为我跟朋友一起针灸过，她是遗传性的那种肥胖，扎了半年确实瘦了，我呢就是单纯性的胖扎了两个月没反应就不扎了，那么长的针扎肉里肯定疼啊，说真心话自我感觉减肥以来就Amywish最适合我，健康，见效也快，怕伤身体的人很适合用
与其苦苦追问针灸减肥有用吗，选择一种没有把握的方式不如采取实际的方法来减肥，健身房走起就是很不错的一个选项。我在健身房待的这一年也会碰见妹纸问一些针灸失败过的人针灸减肥有用吗，这是个很容易秒懂的问题，如果轻轻松松扎几针就能瘦的话，何必再来流汗呢？给你一份完整的健身房作战计划吧，希望对你有所帮助！首先在进行锻炼之前，要先做二十分钟左右的热身运动，让身体微微出汗，热身运动可以帮助你防止韧带拉伤、关节损伤。可选择器材有跑步机、椭圆机、台阶器、动感单车，单单二十分钟的热身效果就将秒杀针灸减肥有用吗的疑问，因为自身消耗永远比被动刺激好。接下来可以进行一些力量运动。第一天锻炼胸部肌肉，要做平板杠铃卧推四组/二十个、上斜哑铃卧推四组/二十个、平板哑铃飞鸟四组/二十个、蝴蝶夹胸四组/二十个、器械飞鸟四组/二十个。第二天锻炼背部肌肉，高位下拉五组/二十个、俯身杠铃划船五组/二十个、单臂哑铃划船四组/二十个、直臂下压三组/二十个、山羊挺身三组/二十个。第三天锻炼肩部肌肉，杠铃颈前推举四组/二十个、单臂哑铃侧平举三组/二十个、俯身飞鸟四组/二十个、单臂哑铃前平举三组/二十个、斜板俯身哑铃后五组/二十个。第四天锻炼肱二、肱三肌肉，哑铃交替弯举四组/二十个、集中弯举四组/二十个、斜板弯举三组/二十个、窄距卧推四组/二十个、反手颈后臂屈伸四组/二十个、拉力器单臂下拉三组/二十个。第五天锻炼腿部肌肉，自由深蹲四组/二十个、四十五度倒蹬三组/二十个、器械股二弯举五组/二十个、蛙跳二组/三十五个、单侧提铃提踵四组/一百个、坐姿腿屈伸二组/二十个。　
这几年好多好多人都在说针灸减肥有用吗，我对中医有点抵触，小时候看中医出过事故，所以我觉得还是多运动吧，这也没什么难的，实在没意志的就去健身房嘛，有教练盯着会好一点
amy change瘦腰真的好，它们还送了一根电子跳绳，但是是坏的，计数一点都不准
我家旁边就有一个针灸店，每天都好多人哦，我也超好奇针灸减肥有用吗，估计会有一点吧，要不然也不会每天那么多人去看了，想试就试试嘛
对针灸减肥有用吗没什么兴趣，以前有同学针灸过，就记着她说肉疼了，最后好像真没瘦，还喝了中药
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你吃院线溶脂会拉肚子？不知道你从哪里买的？我们的是不会拉肚子的，只是口干，要多喝水，从而达到排水瘦身的效果！
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你选好哪个减肥的没，一起啊
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版权所有:常州化龙网络科技股份有限公司 &信息产业部备案/许可证编号：苏ICP备号&&经营性ICP：苏B2-号我想减肥，有人告诉我针灸减肥效果很好，但有的说会反弹，请问大家，是这么回事吗？另外还想问一下，针灸减肥的价格一般怎么样？
就是会反弹的。其实，针灸减肥的实质就是刺激淋巴循环促进代谢。靠促进代谢减轻体重速度和量都是很有限的。之所以很多的人在短期内还是减轻了体重，和心理作用及某些减肥机构的误导如体重秤造假，要求少吃东西，多喝咖啡。。有很大关系。
靠针灸调整代谢，还是可以的，但是单纯靠这个方法减肥就不是很可靠了。
其他答案（共8个回答）
期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
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