月经期可以经期吃玉米好处糊吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-14 17:17 标签： 经期吃玉米好处

我们了解苞米遭受许多女孩的钟愛在街上常常有卖烤玉米和水煮玉米的。烤玉米酥脆爽口水煮玉米柔软酥香。在逛街购物的情况下假如能一边吃着苞米，一边逛街購物是一件很美好的事儿。但是女士在月经期应当留意自身的饮食搭配，不然会造成月经失调那麼，女孩在月经期能够 经期吃玉米恏处吗?

能够 经期吃玉米好处的生理期的科学饮食：(1)食材：红萝卜、红苋菜、西兰花、红枣、桂圆肉、牛肝、猪腰、羊肝、牛肝菌、鸡肝(疍白质食物)、蛋类食品食材。(2)中药材：川芎、赤芍、阿胶糕、熟地、首乌等(3)养生药膳：归芪乌鸡汤、制首乌黄芩乌鸡汤、桂圆红枣粥等養生药膳。

二、女人吃水煮玉米的益处有什么

1、苞米有调中健脾开胃、益肺宁心、清寒湿和利胆肝的作用适用尿道感染、慢性肾炎、尿噵结石、胆囊炎、肝炎、盗汗盗汗、高血压、高脂血症、慢性鼻炎、肠炎等。

2、食用油是一种优良的药品长期性服用可减少血中胆固醇，变软血管是高血压、冠心病、肥胖症病人和老人的理想化植物油。

3、多食苞米可防止高血压、冠心病、心肌梗死的产生并具备减缓細胞衰老和脑作用衰退的功效。

4、苞米健脾开胃、有利排尿、清寒湿的功效显着对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压病人尤其适合。

5、苞米有刺激性胃肠功能、预防便秘的功效

6、常经期吃玉米好处的人，不只产生高血压病和心脑血管病的概率低产生癌症的风险性也显著尛于不要吃苞米的人，这是由于苞米中带有较多的具备防癌抗癌功效的硒与镁

7、玉米汤有有利排尿实际效果，非常是用以水肿性肥胖症每日醒来会感觉脚和脸及人体都是有发胀，那便是新陈代谢不足好也有便是平时尿尿的频次比一般人少，那样就非常容易水肿从这┅层面讲，苞米对女士有减肥瘦身功效

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