>&冬天用什么泡脚最好 十大古方泡脚，排毒百病消
冬季天气寒冷，是最适合泡脚养生的，热水泡脚不仅可以驱寒暖身，还能加快血液循环、刺激脚底穴位，从而达到养生祛病的效果。如果在泡脚水里加点材料，养生效果更好。那么冬季用什么泡脚好?下面一起来看看吧。
功效：预防流感，手脚冰凉
1. 预防流感
秋冬感冒了先别吃药，用 5 片生姜泡脚，每次 20 分钟，连泡 2～3 天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2. 手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚 1～2 周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3. 关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚 2～3 次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
功效：净化血液，美白祛斑
1. 净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
2. 美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑。
3. 失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
功效：静脉曲张，手脚发麻
1. 静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。
2. 手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡 3 天就能完全好。
3. 大病初愈
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡 20 分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
功效：月经不调，缓解抑郁
1. 月经不调
十个女人有 8 个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡 7～10 天，经期不调和炎症就能完全消失。
2. 眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
3. 缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
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大家都在搜10大古方泡脚，去湿气百病消，为家人收好！
& 秋天泡泡脚，去湿气百病消！10大古方泡脚，为家人收好！
百病全消，泡脚养生，已有数千年历史，早在《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。
不过，秋天泡脚需要注意以下三点！
秋天泡脚三大禁忌！
秋天泡脚三大禁忌
1、不超30分钟
浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。
2、饭后半小时
饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。
3、特殊人群
心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。
《黄帝内经》10大古法泡脚方
一、生姜泡脚
& & 预防流感
1、预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3、关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
二、白醋泡脚
1、净化血液很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
2、美白祛斑白醋泡脚能改善面部色斑，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹，草本配方很安全。
3、失眠多梦现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
三、红花泡脚
1、静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。
2、手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
3、大病初愈
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
四、当归泡脚
1、月经不调
十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。2、眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都在用这个方法。3、缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
五、花椒泡脚
1、腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。2、灰甲脚
气花椒泡脚能改善灰甲脚气，抹抹很快就好，连泡几次就能完全好。
3、提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。
六、食盐泡脚
1、增强记忆
生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
2、延缓衰老
经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度，还能快速消除面部各种皱纹，许多明星都用这个方法。3、防止裂脚
秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
七、艾叶泡脚
1、止咳化痰
咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热。2、皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。
3、皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤，配合外用·艾林卡甘草面膜·不仅能完全恢复敏感肌肤，还能增厚角质层，防止后期过敏的出血。
八、小苏打泡脚
1、降高血压
小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。
2、祛痘除印
苏打泡脚能改善痘痘肌肤，连用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，并且不反复。&3、去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。
九、陈皮泡脚
1、排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。2、润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
十、苍耳泡脚
1、腰肌劳损
久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
2、慢性鼻炎
天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
3、咽喉肿痛
秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
四大人群泡脚禁忌
1、心脑血管病
心脑血管病人，泡脚时间不要超过20分钟，温度不要超过40°C，否则大脑和心脏容易供血不足，出现头晕目眩。
2、糖尿病患者
糖尿病人群皮肤比较脆弱，脚部皮肤对水温不敏感，容易被烫伤。一旦被烫伤，都可能引起足部感染。3、孕妇
孕妇泡脚，时间不宜过长，15分钟最为适宜，最长不宜超过30分钟，防止对胎儿产生影响。
4、10岁以下儿童
经常用热水泡脚，可能会使孩子足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。女人泡脚能祛斑吗 用什么泡脚好
温馨提示： 泡脚祛斑相信是很多人跃跃欲试的一种方法，不但简单易行，而且调理身体。中医认为“人之有足如树之有根，树枯根先竭，人老足先衰”，因此中医又有“上病取下，百病知足”之说。那么，女人泡脚能祛斑吗?用什么泡脚好?
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“美容觉”喊了那么多年，你真的懂得其中的奥秘了吗？常年优质高效的睡眠，不仅仅能让你收获第二天的容光焕发，更意味着你比同龄人悄悄累积了更多肌肤细胞修复和新陈代谢的黄金时间。
1不老美女的睡前抗老秘方　　&&喊了那么多年，你真的懂得其中的奥秘了吗?常年高效的睡眠，不仅仅能让你收获第二天的容光焕发，更意味着你比同龄人悄悄累积了更多肌肤细胞修复和新陈代谢的黄金时间。但对于大多数睡眠动辄少于5小时的熬夜晚睡一族，还想做个逆生长美魔女，会不会太贪心？让我们将目光不妨投向娱乐圈，众所周知，明星经常拍戏、熬夜，肯定远不如常人，但偏偏娱乐圈又是不老美女常出没的胜地，究竟她们是怎么做到的？如何才能睡出年轻？　　不老美女的睡前抗老秘方　　逆龄女神 索菲&玛索（Sophie Marceau）　睡前再累也泡澡　　实际年龄：47岁 目测年龄：35岁　　苏菲玛索绝对是骨灰级逆龄女神的最佳代表。作为代言人出现时她举止优雅，肌肤细腻紧致，脸上几乎看不到毛孔。而她强调自己最重视的一个心得便是&像每天仪式一样的睡前泡澡&，就算再累，她都创造条件泡个澡，而且会根据当天的身体状态选择泡澡精油。像所有的法国人一样，她很喜欢葡萄酒和巧克力，只是她能把摄入量控制得很好。此外，苏菲&玛索从小就有运动的习惯，每日坚持运动，对促进夜晚的睡眠也很有帮助。　　高龄超模 卡门&戴尔Car Dell）　为美戒掉坏习惯　　实际年龄：82岁 目测年龄：60岁　　几年前和这位最优雅的超模有过面对面的交流，当时的第一个问题便是&你如何面对衰老&，她一听就笑了：&我从来用不着&面对&衰老，它那么自然地发生，女人把笑容留在脸上的时候，一定比实际上看起来年轻。&当然，从容面对衰老并不等于不做任何积极保养。她早年焦虑，睡前总是一根接着一根地抽烟，后来发现这让她的脸越来越黄、来越松弛，她就想方设法戒掉了这个几十年的坏习惯。后来还成了和抗老系列的代言人，她乖乖学会在睡前使用抗皱面霜，每一晚都不落。2夜间保养两宗罪　　夜幕降临，当你进入甜蜜梦乡时，肌肤中的每一个细胞却进入一天中最活跃的状态。此时肌肤细胞更新的速率是白天的3倍，只要洞悉其中的奥秘，并科学地给予夜间护理，那么所谓的&肌肤一夜新生&也并不只是广告夸张而已，因此高效的睡前保养可谓是修炼逆生长&美魔女&的关键。　　夜间保养两宗罪　　先来看看那些晚上自欺欺人蒙混过关的反面例子：　　1.长期熬夜　　熬夜是第一大忌，长期熬夜会让你看上去更老。中医认为，晚上11 点开始在深度的睡眠中，五脏六腑开始进行排毒工作;而西方皮肤认为，晚上10 点到凌晨2点是褪黑素分泌的重要时期，褪黑素能清除体内导致衰老的自由基，同时加大青春荷尔蒙的分泌量，达到自体和修复细胞的效果。因此，12点~6点的，与3点~9点的睡眠质量大不相同，后者会带来浅眠与熟睡交叉的状况，身体的均衡状态被打破。同样6个小时，中午12点起床的肌肤并不会光彩照人，甚至化妆都不服帖，面膜急救也带不出自然的红润。　　2.错误的睡前护理方式　　除了熬夜，前的错误护理方式，也会让第二天的好气色大打折扣：不直接睡，想想你要跟那些堆积在毛孔里的油脂污垢同床共枕，后果可想而知；万全保养却总是落了眼霜这个重要步骤，其结果就是眼角干纹越来越多，年龄轻易就暴露;纸质面膜一贴就一夜，脸上的水分好像被吸干了一样，比不敷还糟糕;只照顾了脸蛋没照顾脖子，横条会很快找上门来&&这些细节堆积在一起的结果是：就算赶上了美容觉，你还是没有达到预期的抗老效果。　　一个立志要做美魔女的女人要尤其重视晚上的，美容觉时间才能保证每晚到位。　　产品推荐：　　HR极致之美修护精华晚霜 RMB2580/50ml　　PClady推荐理由：含&Nocta-Sap睡眠再造微囊&，能为肌肤带来类似褪黑激素的修护激活机制，保证肌肤在睡眠中最大程度地吸收养分、密集修复。3睡前10mins 抓住核心要害　　精准睡前护理　　忙Day 10分钟 VS 周末1小时　　如果你只有10mins 抓住核心要害　　经常忙碌加班的OL，没有充足的时间做足层层保养功夫，那么至少留足10分钟。10分钟的睡前护理时间并不算短，只要合理分配和利用，就能达到事半功倍的效果。　　2mins 彻底卸妆清洁　　少了任何一步都不能忘了&扫除&彩妆残留以及一天的污垢和汗液。一夜不卸妆，肌肤老一年。不管有没有化妆，即使只用了防晒也要卸妆。厚重的彩妆和污垢清除不净，任何营养成分都无法吸收，更会堵塞毛孔。　　产品推荐：　　VisaPure净颜焕采洁肤仪　　PClady推荐理由：独特的&微振+旋转&功能，通过纵向每秒微振80次能温和推出肌底杂质，横向每分钟旋转180次带走杂质，让肌肤获得深层洁净，给肌肤带来6倍以上清透洁净。　　植物净颜卸妆液 RMB810/300ml　　PClady推荐理由：蕴含舒缓、保湿与调理三重活性成分，可用于清洁脸部、眼部和。极致温和的卸妆液宛如爽肤水，却又像般柔和，无需水洗的配方令肌肤干净清爽。&　　1min 1支精华已足够　　相信你的肌肤常常以各种问题叠加的形式出现：比如肤色不够白透的同时，有干燥细纹问题;有细小斑点的同时，有毛孔不够细腻的问题&&一瓶全能精华就是最高效的一步。如今含有生长因子以及关注修复DNA 的产品越来越多，它们以微观肌肤细胞的再生长为基础，同时具备了减淡皱纹、紧致轮廓、提亮肤色等作用，是你的紧急保养首选精华产品。　　产品推荐：　　兰蔻高清微整精华乳 RMB780/30ml　　PClady推荐理由：开创融合两种天然活性分子的独特结构，再现，焕发新生，肤质嫩滑，细纹淡褪，毛孔细致，肤色匀净，色素沉着与红血丝问题都有极大改善，肌肤由内而外焕发纯净神采的美丽。4睡眠面膜+足浴　　2mins 不可少　　如果说夜用精华是肌肤睡眠保养的开胃菜，晚霜是肌肤夜间的正餐，那么睡眠面膜就是结束晚间护肤仪式的甜点，&吃&了它，肌肤就能安心入眠。将睡眠面膜以五点法涂在脸上，轻轻打圈，待吸收变干后即可安然入睡，等着第二天醒来迎接你的是平滑细致的肌肤吧！　　产品推荐:　　无添加彻夜补湿修护凝膜 RMB360/30g　　PClady推荐理由：透明质酸、氨基酸这些我们熟知的成分在夜间能发挥更深入的功效。质地为清透，即使涂厚厚一层作为睡眠面膜，也丝毫不担心会沾染枕被。&　　5mins 足浴按摩&不老穴&　　在简化之外，建议留点时间泡个脚，用热水来提升气血循环并放松神经。水温控制得比身体温度略高，加上几滴最能放松情绪、帮助入眠。　　泡脚的同时找到你的不老穴&&三阴交来按一按。三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。五分钟的按摩，有补血养颜紧致肌肉的。　　产品推荐:　　高深透保湿霜（滋润型） RMB80/50g　　PClady推荐理由：富含蜂皇浆胶囊状粒子，涂抹于肌肤后，粒子分解并充分渗透至肌肤。提升的营养成分充分渗透至肌肤，营造盈润充满弹力肌肤的保湿霜。5睡前1Hour
调节入眠情绪　　如果你有1Hour 将入眠情绪调到最佳值　　调查显示，睡眠欠佳的女性大多会在次日感觉缺乏自信。如果睡美容觉前你有1 个小时，那么用一切手段调整情绪是关键。当然，你有充分的时间和你的亲密接触，用美容教主牛尔的话来说就是：&把每晚的护理当成最犒赏自己的时刻吧。&　　热水泡澡 美容觉的最佳铺垫　　跟着志玲姐姐每天把泡澡当成仪式吧。泡澡的水温建议40摄氏度为最佳，泡澡时间控制在15~20 分钟为宜。一方面充分让身体放松并让经络畅通，另一方面不会因为时间太久而消耗体力，反而造成入眠困难。如果身体很疲劳，可以全身浸泡，泡澡后，大脑和身体内部体温会随着皮肤散发温度而下降，有助于深度睡眠。入浴前可以放、芍药或洋甘菊这类放松情绪的泡浴产品，泡澡后再涂一些缓解肿胀的身体乳和复方精油。　　产品推荐：　　L&OCCITANE芍药晶莹护理油 RMB300/75ml　　PClady推荐理由：多种功效的美肤美发，质地幼滑，容易吸收，可以使用于脸部、身体以及头发，带来丝滑并馥郁的芍药香气。令肌肤莹亮柔滑，发丝亮泽柔顺。&　　卸妆 +
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