身上皮肤干燥粗糙是什么原因_百度知道
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身上皮肤干燥粗糙是什么原因
　　皮肤干燥粗糙是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。建议：1.保证睡眠，尽可能保证8-9小时睡眠，别熬夜。11点最好入睡。2.补充多种维生素和营养。按时吃饭，少吃刺激或过敏的食物。如果觉得每日的膳食营养摄取不足，建议每天按时补充复合维生素。3.可以适当做点运动，每天出点小汗，会觉得皮肤和精神状态都很好！
餐饮从业者
主要是缺水，平时多喝水，每天至少8杯，多吃蔬菜水果，用些补水的护肤品。
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吃时放几滴醋，以喝汤为主，玉竹，大为煮沸后加料酒5克、食盐1.5克，入砂锅与玉竹片加水1000毫升。
玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎。富含维生素A类物质和粘液质。维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效；缺乏维生素A皮肤就变得干涩、鸡脚2对。去野菜市场或中药店选购肥而色白的玉竹根，洗净后切成片或段、粗糙。粘液质也有使皮肤滑腻的作用。玉竹煲鸡脚的原料是玉竹30克，再小火煨煲、粗糙。粘液质也有使皮肤滑腻的作用。传说古代有一宫女在受到虐待，皮肤粗糙如鱼鳞，不堪羞辱而逃入深山，长年采玉竹为食，久而久之;选肥大的鸡脚或鸭脚板烫去粗皮和爪甲，直至鸡脚上肉与骨轻拨即脱离;缺乏维生素A皮肤就变得干涩、鸡脚肉一齐吃下主要是缺水玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎。富含维生素A类物质和粘液质。维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效
其实很简单的不知道你是否知道呢。
用橄榄油试试，保湿效果很好。其它还有牛奶（可以喝也可以洗牛奶浴）、水果、蔬菜、凉白开……
昏~~~楼上的说要喝八杯水阿？水喝太多也不好啊，根据自己的情况而定
每天8杯水...再用点保湿的东东
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回答问题，赢新手礼包全身皮肤干燥粗糙 冬天皮肤干燥粗糙怎么办
&　　冬天皮肤干燥粗糙应该怎么办呢?在生活中，有些人一到冬天，这是怎么回事呢?呢?的方法有哪些呢?下面我们一起来看看皮肤干燥的原因有哪些?　　人的皮肤为什么容易干燥粗糙　　天气由炎热转为凉爽，气候就开始变得干燥了，皮肤有点不适应，皮肤也就随之变得干燥了。冬天来临，气温降低，空气变得很干，皮肤越来越干燥。&　　很多人都喜欢躲在室内开着暖气，其实这样回事皮肤更容易干燥，所以，要怎么做，才能是我们的皮肤变回稚嫩稚嫩的呢?　　很多人都喜欢在冬天买一大堆保湿霜，保湿面膜，护肤露啊之类的，这主要是给肌肤加锁，锁住里面的水分，不让他“飞”出来!!除了这种方法之外，还有其他更为有效的。&　　那就是皮肤之所以干燥就是以内缺水呀，只要我们给皮肤喝饱水，他就不会干燥了呀!我们可以在洗完澡的时候，擦一点面霜之类的。为什么要选择洗完澡的时候呢，主要是因为洗澡室内温度高，蒸汽多，你的毛孔已经全部打开。　　这个时候最适合擦点保湿霜之类的东西，会对皮肤好好地起到保湿作用哦。　　用香皂洗脸虽然会减少粉刺，可是会对皮肤增加粗糙感，所以可以在洗完脸的时候，榨一些果汁，不是喝哦，是用来敷脸的，也让你脸部的皮肤喝上一杯果汁吧，这样对脸部能起到很好的作用哦。&　　大概敷个十来分钟就可以了，用清水清洗一遍之后，就擦一些爽肤水之类的，保证你的皮肤水嫩水嫩的。　　除了外部的保养之外，还要注重内在的调养，可以在吃的方面做一下调整，不要吃盐分太多的食物，吃偏清淡类的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。　　皮肤干燥粗糙在很多人身上都会有出现，有些人如果皮肤过于干燥的话，就会出现瘙痒的感觉，这样就会用手去抓挠，久而久之就会形成一种习惯，或者是将皮肤抓损了。&　　皮肤干燥粗糙不应该置之不理，应该查找出源头的问题，然后对症下药解决它。皮肤干燥粗糙不能忽视，不让成大问题了。　　皮肤干燥粗糙怎么办　　对于皮肤干燥粗糙，我们可以使用一些方法让自己的皮肤可以变得更加湿润，这样对皮肤就会有一定的好处。对皮肤进行保养是我们都应该去做的一件事情，因为皮肤也是身体中的一部分啊。&　　脸部——护理脸部　　脸部是给别人的第一张名片，干燥的季节，不光是喝水来护理脸部，其次护肤的产品一个都不能少。容易出油的季节，大家除了要关心防晒、去油，而且还要关心皮肤干燥的问题。　　其实面霜算的上最好解决皮肤干燥的产品，药妆类的产品其效果比较好，具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。
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补水保湿是皮肤护理一项基本要求，补水的同时还要锁...身体皮肤发干是怎么回事？_百度知道
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身体皮肤发干是怎么回事？
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
1.随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
2.干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
3.某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
4.环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
5.饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
6.干性皮肤。
由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
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身体皮肤很干燥很粗糙怎么办
健康咨询描述：
我的皮肤最近这段时间感觉很干燥，也很粗糙，有时候还特别痒，用手一摸还会掉皮，就像把皮肤改善一下，可是对于怎么改善皮肤干燥粗糙，我一点也不了解，有知道的赶快告诉我。
想得到怎样的帮助：身体皮肤很干燥很粗糙怎么办
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院&& 主治医师
擅长: 脑膜瘤、垂体瘤、胶质瘤、神经鞘瘤、颅咽管瘤等各类中
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&&&&&&皮肤干燥起皮是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。给你几点建议，希望能帮到你：&&&&&&1、保证睡眠，尽可能保证8-9小时睡眠，别熬夜。11点最好入睡。&&&&&&/2、补充多种维生素和营养。按时吃饭，少吃刺激或不适合自己（例如过敏）的食物。如果觉得每日的膳食营养摄取不足，建议每天按时补充复合维生素。&&&&&&/3、可以适当做点运动，每天出点小汗，你会觉得皮肤和精神状态都很好。
擅长: 肩周炎,颈椎病,腰颈肩劳损,腰椎间盘突出症,坐骨神
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，以你所说的情况有可能是由于维生素缺少，或者是天气原因引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以补充点维生素C，同时可以外用点护肤品，如果一直这样可以去医院检查一下电解质
擅长: 擅长妇科，各种常见妇科疾病，阴道炎，子宫内膜炎，盆
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，您这样的情况应该是由于个人的内分泌失调影响导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&这样您可以进行一下中医的调理治疗的，自己平时多注意规律的作息就可以的。&&&&&&以上是对“身体皮肤很干燥很粗糙怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。&&&&&&指导意见：&&&&&&皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物,要减少洗澡的次数,洗澡时间也不宜过长,水温也不宜过高,尽量少用沐浴露或者香皂,用的话选用温和的弱酸性沐浴露,洗澡时尽量用力轻柔以免搓掉皮肤的皮脂,角质等保护层,加重干燥,洗完澡后和平时都要在身上涂抹保湿的保湿,马上穿上衣服防止水分的流失!可以口服抗过敏药物如扑尔敏或者氯雷他定片,外用激素软膏如地塞米松软膏!平时注意保湿尽量少洗澡 。
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&&&&&&病情分析： 皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。&&&&&&指导意见：人们脸上皮肤多变得干燥、粗糙，有的人脸上还长疙瘩或出现苔藓样变化。这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。据科学家测定，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高，尤其是处于青春期的女性。
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&&&&&&问题分析：&&&&&&治疗单纯性皮肤干燥关键是保持皮肤湿润。减少洗澡次数可保留皮肤上的保护性油脂。软膏和霜剂如凡士林、矿物油或无香味的保湿剂也能保持皮肤水分。粗制肥皂、去污剂和某些保湿剂中的香料对皮肤有刺激性，可使皮肤更干燥。&&&&&&指导意见：平时多喝水，增加皮肤水分，洗澡时水温不要太高，最好是用沐浴露，平时多吃新鲜蔬菜和水果，象胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜等食物，对改善症状有很好的效果。
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&&&&&&你好，患者秋季皮肤全身都很干躁，皮肤变得很粗糙的症状情况，中医上初步考虑的秋燥病。秋燥病常是由于体内津液不足或者燥热内盛导致的皮肤干燥症状，常伴有口干，皮肤干燥，出现大便干结，风吹时容易出现嘴唇干裂，干咳等症状。建议要休息足够。不要吃香辣东西，牛肉不能吃，不要吃肥腻东西。不要过度的紧张。不要饮酒。适当运动。多出蔬菜水果，冷冻的东西不能吃，适当补充水分。治疗上建议您用沙参、玉竹、麦冬长期煎水服用进行治疗。&&&&&&以上是对“身体皮肤很干燥很粗糙怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
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