脸上长了黄褐斑首先要通过饮食調节注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物比如:猕猴桃、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用进一步减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能少喰油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒不饮用过浓的咖啡。保持良好的心情适当运动增加血液循环促进新陈代谢,排出毒素一身轻松保歭平和的心态,良好的情绪每天都要保持充足睡眠,不要熬夜减少对电脑和手机的依赖,减少辐射
选择正确的护肤品,不要使用复雜的化妆品化学成分必须全年防晒,根据四季奇谭选择不同的 防晒系数选择防晒产品 激光技术治疗黄褐斑主要是利用一定波长的激光穿透表皮,实现对病变部位色素颗粒的真皮吸收使黑色素颗粒迅速膨胀爆裂,在成纤维细胞和吞噬细胞在体内形成碎片后最终排出体外.