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省天天低价，畅选无忧>&皮肤晒伤了怎么修复
夏天出去小晒了一会，就发现肌肤变热了、变黑红了、甚至脱皮了等等。什么防晒霜好用来对我们晒伤的皮肤进行修护工作呢?一起来了解下皮肤晒伤修复小妙招吧。
橙色警报：变热了
状态描述:这是最最初级的晒伤，很容易被大家所忽视，就像是当你口渴时，实际上身体已经轻度缺水了，不能不重视啊。当你的脸因为紫外线的照射，而变得热乎乎。
受损报告:这时候，皮肤已经受到轻微的刺激，如果你皮肤本身的抵抗力比较好，那问题还不大。但是，如果你的皮肤本身比较脆弱，那么很可能会引发更多问题。敏感皮肤会被激发，而痘痘皮肤可能长更多痘哦。
晒后修护:带一罐喷雾，是对付这种经常发生的轻度晒伤的好方法。每当脸孔发热，就用喷雾来冷却脸部，同时为皮肤补充水分，好了，最后别忘记用纸巾把多余水分按干。顺便说一句，即使脸上有彩妆也没有关系，因为喷出的水，非常细密，像薄薄的水雾，不会弄花妆容，但不要离得太近，至少要一臂的距离。的时候，你就应该想到日积月累的伤害了。
黄色警报:黑红了
状态描述:皮肤变得黑红的情况，大致可分为两类:第一类是慢性的，也就是天天晒，天天晒，但每一次都不是很猛，比如早晨坐车，总有一面向阳，时间久了，突然有一天发觉变黑了;有些是急性的，突然一次猛晒，瞬间就变脸了。
受损报告:被晒之后，会有两种情况出现，一种人是先被晒红，随后转黑;另一种人是一晒就红，却永远也晒不黑，只会越晒越红。实际上前者比较健康，因为他们皮肤内的黑色素比较多，而黑色素的分泌，实际上就是为了保护皮肤，是皮肤的自我保护机制，所以白种人更容易得皮肤癌。
晒后修护:这时候适合做一个保湿面膜，因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天，则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华，这些护肤品能够有利于皮肤的恢复，击退麦拉宁色素。当然白天出门别忘了擦上防晒霜哦。
红色警报:发痛了
状态描述:微微感觉刺痛，缺水紧绷的感觉异常明显。但没有实际的伤口，但每一次用手碰一碰它，都会感觉不舒服。过一段时间，皮肤很可能出现细小的皲裂。
受损报告:实际上，这时候你的皮脂膜已经受到了一定程度的破坏，如果不注意，皮肤随时会因为没有保护，而引发敏感。
晒后修护:发痛了，就不能随便使用产品了。首先把护肤品降为最简单，只要求基本清洁、保湿，最后加上防晒霜就可以了。最近几天避免使用化妆品，以免刺激到柔弱的皮肤。随后可以用一款晒后修护的产品，这些产品往往是透明无色啫哩状的，成分很单纯，能够镇定安抚肌肤。
黑色警报:蜕皮了
状态描述:这自然不用说，当然是非常严重。但情况一般能分成两种:一种是晒后马上就蜕皮，时间非常短;另一种是要等红都消褪了，几天之后，感觉开始恢复了，才开始蜕皮。
受损报告:皮肤的炎症已经相当严重，如不好好修护，恢复期将相当长。
晒后修护:如果皮肤已经晒蜕皮了，那么如何来护理呢?给你一个方案，那就是和比较严重的敏感肌肤一样来护理。准备一些纸膜和纱布，在纸膜和纱布上喷洒大量的活泉水，纸膜敷在脸上，纱布敷在身上，然后在敷的过程中，也不断喷水，保持它们的湿润。每次敷15-20分钟，至少早晚各一次。这对于皮脂膜的修护和炎症的消除，非常有效。
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&（大皇宫里的路牌）
，数不清的人去，旅游版面狂轰滥炸如雪片般的照片和游记让本来就对没什么感觉的我更不愿意跟风。无奈计划逃不过变化，从不同国家出发的两个人总要在时间空间上有个权衡。
来之前和之后，对的印象始终是那几个互相矛盾的形容词：&嘈杂，城乡结合部，西方化。&因为太过熙攘，时不时扑面而来的重口味，拥堵不堪的路面，百分之八十的旧建筑，加上无比湿热的空气，让我的心情从一开始就相当焦躁。但是逛过了与黯淡无光的建筑形成鲜明对比的现代化商场，看过听过精彩的消遣方式和夜生活，也就不难理解那么多外国人，高收入人群甚至背包客更喜欢来住上一段可能和这些原因有关：西方化的娱乐消遣和相对低廉物价的并存，对于外国人来说自由不受束缚的氛围，也许还有更高的英语普及度。
走马观花也好，深度体验也罢，写出来只是怕有一天忘记。（记性不大好，也没有记账习惯，不能当攻略，希望当个回忆吧）
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【行前准备】
闺蜜和我分别从和出发，到酒店汇合。上面的花销只是我一人的，换成人民币大概7811元。不算便宜，机票买贵了，因为要和闺蜜配合时间，又不想一个人孤零零夜里到，所以买了时间最合适可价格不划算的中华航空
机票：&在ZUJI和各个航空公司官网上对比了一圈，最后都是在官网订的
酒店：除了&pp岛的酒店是在淘宝定的，其他都是booking上定的。我们定酒店的原则是交通方便，安全，干净，不贵，不是backpacker就好了。
&&&&&&&&&&&
的离BTS的胜利纪念碑走路不到10分钟，外观一般，好在服务和舒适度都ok。推荐度4颗星&
顺便推荐一下酒店进门右手边的massage，传统的thai&massage一个钟头300B（和澳洲最便宜的35aud一比，瞬间明白为啥是澳洲人最喜欢的度假国家了）。booking的时候可以留下房间号，她们会打电话到房间提醒时间。
（盗闺蜜的图）
&&&&&&&&&&普吉patong的离冷走路15分钟左右（没有传说的那么近），不怎么推荐。。。（因为到了后莫名其妙的没什么购物欲）
&&&&&&&&&pp岛上住的。当时在淘宝找了旅社，和包长尾船一日游一起定的（酒店+长尾船1460元/人）。我们没仔细研究pp岛酒店，图省事就一起订了。（pp岛酒店都偏贵，这家贵的没有很离谱。在booking上看了评价，差评也没有很离谱，就它了。）
离港口步行时间：正常走5分钟，慢走10分钟之内。对面1秒就是吃饭的地方和海，周围各种饭馆，小店，旅社，潜水店。。。相当方便。
郁郁葱葱的小院子
手机卡：&淘宝定的happy&card，7天无限3g。因为我们不怎么打电话，只发微信，所以没有用完。另外我们两人只买了一张卡，我一直在分享闺蜜的hotspot，好值呀（前提是两人必须形影不离）
day1&四面佛+central&world+red&sky&bar
central&world在BTS的Chit&Lom站，到了以后直接从别人游记里说的出口出来，结果迷失了。。。（血的教训，游记不能盲从）。我们在烈日下各种走各种迷失，最后误打误撞先看见了四面佛，果然香火旺。但我们都坚信谋事在人，成事也在人，所以对于四面佛就是到此一游吧~
可能是还愿的人，在请人跳舞
central&world在四面佛斜对面，我们在路上走的好焦躁呀，天气闷热湿，连风都是闷热湿。途中赶上示威，天桥上楼梯上大街上上和商场门口都是人，声势浩大，口号和哨声此起彼伏。这么焦灼的示威还是头一回碰上。。。心情更焦躁了，想赶快离开这找冷气。。
central&world一层就有NARAYA，不能免俗的进去给朋友同事捎了点小礼物。又是焦灼的人挤人啊啊啊，礼物买好赶紧走人，结账时顺便破了1000B（在商场破钱是个好办法，大胆地拿出1000吧）
central&world的伊势丹应该和的差不多，其他也都差不多。因为没什么购物欲，所以就直奔楼上吃饭了。
做糖果的肌肉男，横截面切开后居然有英文i&miss&you。围观了好久也没看懂这是怎样的技能。。。不明则厉
小食蛮多的
饮料和吃的自然都比外面贵
但还是挡不住膨胀的食欲。。。想找个local一点的吃呢。。。但是。。。为什么还是吃了饭？？？？？为什么是饭？？？？？
这个正常一点，来这里吃芒果饭才是正确的选择呀！！！&价格300多B（其实和几十B的味道差不多）
吃饱了又漫无目的的逛了逛
接着按原计划要去此行非常期待的red&sky&bar了。red&sky在&的55层，要先坐电梯到23层，然后走一段路，换电梯到55层。出电梯会有服务生问是去吃饭还是去bar。
终于看到了最大的red&wine&tower
本来以为能看到服务生吊威压取酒，可惜全副武装的她后来还是没上去
来之前最期待的就是上来看夜景，只可惜天不遂人愿刚上来还没来得急感叹，雨点就砸下来了。。。虽然有遗憾，不过就当成是下次来这里的理由吧（有点不想来第二次了）
无奈之下只好在室内呆了一个晚上消磨时间，&whisky，&vodka这样小杯的都在300-500B的样子。
happy&hour是5-7pm（又没赶上。。。）
另外想吐槽的是服务生速度都好慢，结账后等了20分钟+才等到找钱。。。
还看到拿着bill不知道找谁结账的服务生。。。
day2&大皇宫+terminal21
早上照例去7-11买了大家都推荐的豆奶，太好喝了，喝了心情变很好然后在路边小店吃了早饭，牛肉粉之类，老板会讲中文，给搭配的也超好吃
出发大皇宫：BTS的Silom线，在Saphan&Taksin下车，从2号出口出来，然后坐湄南河快船(Chao&Phraya&Express&Boat30b)在Ta&Chang&Pier(No.9)下船，走10分钟左右
下船后途经小集市
走了15分钟，人最多的地方，就到了。。。
从大皇宫出来打车去terminal&21，&无奈司机忽悠我们中途去个商场，我们不同意，就被被赶下车了。在周围转了转沿街小摊，越走越远，又拦了辆车，200b成交。开了大概40多分钟，都快坐吐了终于到了。
里面都是这样的一个个小店，价格不贵
上面有个food&court价格都不贵（比central&world便宜）
楼下进口超市买的salad，贵是贵了点买之前没看见是按斤称。。。味道很赞，尤其是蘑菇。。。
day3&Chatuchak周末市场+siam&
BTS的Sukhumvit线，在Mo&Chit(N8)站下车，从1号出口
出来走100米(穿过一个公园就到了）
市场，就是这么个市场。。。
鬼佬最爱之坐着聊天发呆
椰子冰淇淋&
有的画很别致，有点后悔没买，过了这个村就没了哎，下次想买的东西一定不能犹豫&
结束了疲劳的市场游我又决定去吹冷气了。。。坐bts到siam消磨时光，等着晚上飞普吉
商场都是小异的，所以没怎么拍照。但是siam的商场真是不输其他地方的
地下一层有个水族馆，小朋友的最爱
晚上10点多到的普吉，在机场订了minibus，人坐齐了才出发。
（想吐个槽，因为去之前没看到有游记提到minibus的不正规。中途碰上被司机强制拉去旅行社登记并且被忽悠报团的事，大半夜的耽误了半个多小时，中间催过3次，还有一次车上的哥差点和司机打起来）
day4&包长尾船出海+snorkelling
出海啦，没见过蓝绿色的海水，一个劲儿猛拍
长尾船的船头
闺蜜下船喂猴儿
不仅用面包喂了鱼，snorkelling的时候自己也被鱼追着咬。绝对和小鱼温泉有天壤之别，一个温和一个猛烈
手机拍的(水下）
导游抓上来的鱼之一，后来全部放生了
&第一次坐在船上看日落
脑海里慢慢浮出电影“the&beach”的片段
这一天过的充实，也是来最开心的一天。在很多地方浮潜过，在海里追过海龟，看了日落，聊了心里话，天完全黑透才恋恋不舍的回去。完全把琐事抛开，一年里有这么一天足够了。
在酒店旁边随便挑了一家吃晚饭。菠萝饭就当尝个鲜，没有很好吃
day5&simon&show
晒伤开始发作，强忍着来看simon&show，&lady&boy们有些会讲中文
基本上合照都要100B，&碰到过某省大爷大妈照完不给钱的，觉得有点那什么。。。
流利的中文：50B&（50好像是最便宜的？）
day6&最后一天@patong
晒伤又严重了，窝在酒店边冷敷边写明信片
身上和脸上又痒又疼，这时候已经非常想家了。但早饭还是要吃的，不过重口味再不想闻了，就要了个omelette和冰饮料（这个蓝的合理吗？？？？）
吃好饭去买了点送人的礼物，又在路边旅行社定了去机场的minibus。想着既然冷那么有名，还是去一趟。不想逛，找了个地方坐了20分钟，发呆。后来等到minibus来酒店接，这次很顺利的到机场了。
一直想对闺蜜说句抱歉，因为我这不禁晒的破体质，导致了不想说话，不想多走路等等可恶的行为。害的你好多地方没玩爽，没去成。想说句，下次补吧（别去热带国家好不好。。。）&谢谢你虽然嫌弃我，还是和我做最好的朋友
**************************晒伤小贴士*******************************
PP岛的阳光海水魅力难挡，可让我这对紫外线严重过敏的体质实在无力招架，抹了110度的防晒也无济于事。脸，胳膊和后背都有不同程度的灼伤。症状是一片片的密集疙瘩加各种程度的红肿疼痒。而且因为浮潜后阳光暴晒，喝水少，嘴也因为脱水肿起来长了泡（香肠嘴）。从pp回到patong后，因为补救不及时，症状没缓解反而严重了。
现在回来已经6天，看过医生后，冷敷加外用药已经让皮肤在慢慢恢复啦。有了一点点心得，希望能帮到和我一样完全不能晒的MM（矫情）。
我是属于紫外线过敏比较严重的体质（矫情），所以如果晒后只是变红，脱皮，变黑。只需要持续冷敷，抹芦荟胶，注意保湿，完全好之前不擦任何带酒精的护肤品，过一阵再上美白产品就好啦。
&&&&&&&&&&&&&&*************************以下良心建议给和我一样体质的MM*************************
（图片中从左至右）：
Thursday&plantation&aloe&vera&gel：没有任何味道的芦荟胶，是好朋友爱心推荐的。医生也说，晒伤比较严重的，不能用有香味的芦荟胶和护肤品
Lucas&papaw&ointment：因为嘴起泡后又很干，又不太适应拿芦荟胶抹嘴，就用它来保湿，当润唇膏使
Hydrocortisone&tate&ointment（处方药）：主要是对付红肿和痒（就是国内的氢化可的松软膏），但是要注意：这个药只能短期用，持续不能超过一周，能不用就不用。脸上最好不要用
雅漾喷雾：洗完脸喷，然后把化妆棉用冷水浸透，拧干，敷在脸上（也是医生推荐的，冷敷+镇定）
顺便吐槽一下，雅漾平时看起来没什么用，但是在皮肤不稳定，过敏和晒伤的时候绝对太缓解啦
凡士林芦荟胶：这个推荐给晒伤不是很严重的MM，因为有香味（凡士林也有无香味的。。。不怕粘的可以试试）
其他小tips：
持续冷敷:&医生建议不用毛巾，化妆棉ok。冰块no，凉水ok。
保湿：我晒伤后直接请假了（矫情*2)，宅家里就不用操心脸上各种不能见人的红肿水泡脱皮。。。可只凃了芦荟胶的脸实在是干裂，出门的时候就拍点kiehl's的金盏花水。在皮肤好转点开始用中性化妆水也ok（也是能不用就不用）。带酒精的全部nonono，sk2，健康水，小黄瓜水。。。都直接nononono
以上是针对晒后皮肤比较崩溃的MM推荐的（灼伤级别），一定不要放任不管，因为灼伤是会留疤的。。。坚持就是胜利
本篇游记共含5184个文字，120张图片。帮助了名游客。
特别的爱给特别的你~
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新出网证(京)字242号 全国统一客服电话：&&&&&&&&&&&& & 正文
皮肤晒伤怎么办？专家：日晒伤可自愈别乱涂药膏
随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们纷纷换上泳装或者背心、短袖，短裤、短裙，来到海边享受夏季的活力。当你在阳光下玩耍嬉戏时，夏季猛烈的太阳也正在对你的皮肤造成伤害，广东省医院皮肤科主任谷梅主任医师表示，在夏季，晒伤是常见皮肤疾病之一，当长时间进行户外活动时，皮肤就容易出现晒伤的问题。那么，面对晒伤应该如何处理才妥当呢？广东省皮肤病医院皮肤科主任谷梅主任医师夏季阳光暴晒后出现大片 当心是夏季皮肤晒伤相当常见，几乎每个人都有可能患病。人的皮肤之所以会出现晒伤，主要由于阳光直接与皮肤接触后导致真皮血管扩张、蛋白质化改变、细胞损伤释放炎症介质导致皮肤的症状。谷梅主任表示，“日晒伤是一种光毒性反应，主要由阳光中的UVB作用于皮肤，引起皮肤炎症发生。”虽然，晒伤对人体的危害并不大，但当皮肤发生日晒伤时，皮肤会出现一系列急性变化的症状。一般情况下，晒伤后会有以下典型症状，晒伤初期皮肤会出现大面积的红斑，随着时间的推移和病情的发展会出现、水疱等症状，还会伴有感。由于日晒伤因阳光直接接触皮肤所致，因此晒伤的症状多发生在人体皮肤暴露的部位，如脸、、胸前三角区、四肢远端等。当然，日晒伤也可能出现较严重的症状。谷梅主任提醒，当人体抵抗力较弱而日晒时间长、面积大、日晒程度重时，在发生晒伤后除了会出现红斑、水肿、水疱等症状外，还可能出现、寒颤等全身症状。要注意的是，从晒伤至皮肤出现症状会有一段时间的间隔。例如，常在户外活动暴晒后，要隔日才会显现症状。谷梅主任解释道，人体在晒伤后，并不是马上出现症状的。一般情况下，人在暴晒后的6小时左右出现症状，开始出现红斑，经过12至24小时达到高峰，出现水肿、水疱、肿痛等一系列晒伤症状。晒伤后切忌随意涂抹药膏 可适当进行冰敷一旦发生晒伤后，应该如何进行处理或治疗呢？谷梅主任表示，虽然日晒伤多表现为皮肤浅表的症状，对人体的危害不大，但对于日晒伤病情本身仍没有特效的治疗手段。一旦发生日晒伤导致红斑出现到退红蜕皮，患者必须经历整个过程方可痊愈，整个过程大概在两日至一周。但患者需过分担心，日晒伤是可以自愈的，因此治疗的主要目的是缓解红肿、疼痛等紧急症状。面对晒伤后身体出现的红肿与出疹，许多人会在家中自行涂抹芦荟胶、薄荷膏、绿药膏等产品以达到加快病情好转或缓解症状的目的。对此，谷梅主任表示，对于这些产品，建议别擦。首先，芦荟对皮肤修复有一定功效，但也会对皮肤产生刺激，同时胶质质地涂抹在患处可能影响皮肤的散热和呼吸。同样，薄荷膏中含有薄荷成分，虽然也能起到一定舒缓的作用，但对皮肤也存在刺激，建议尽量别用。而绿药膏内含抗生素――林可霉素，虽然晒伤属于炎症反应，但不是细菌真菌感染引起的炎症，因此没必要涂抹绿药膏。谷梅主任分享道，一般在治疗时会使用炉甘石洗剂，这可以起到帮助患处散热、安抚、止痒止痛的作用。若皮肤的红肿、水疱比较严重，可使用冷敷治疗，激素类药膏也能缓解症状。在剂型方面，最好选用乳膏或者洗剂，建议避免使用软膏、凝胶。同时，患者在日晒伤后的炎症过程中，应保护局部皮肤，尤其要注意洗澡时，应避免用热水烫炎症部位、少用刺激性的清洁产品，尽量少用沐浴露，肥皂进行清洁。当晒伤后患者可能伴有疼痛或瘙痒等不适感，这时有哪些措施有助缓解呢？谷梅主任表示，当皮肤不适难忍时，可用毛巾浸泡凉水后，对患处进行冷敷，这样可以帮助皮肤降温，还可以消肿以及减少渗出，从而缓解不适感，加快恢复。也可以适当服食芬必得一类消炎止疼药物达到止疼的作用。专家简介：谷梅，主任医师、医学硕士 、现任广东省皮肤病医院皮肤科主任，从事皮肤性病医疗、教学、科研工作近30多年。曾到上海复旦大学附属华山医院、北京大学第一医院进修学习，有丰富的临床诊疗经验，尤其对临床工作中常见及顽固性皮肤病有独特的见解，擅长过敏性、变态反应性皮肤病、银屑病、白癜风、痤疮等疾病的治疗，疗效显著，专长治疗过敏性皮肤病。
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擅长过敏性、变态反应性皮肤病、白癜风、痤疮、尖锐湿疣、性病相关的疾病治疗&
（责任编辑：邓莹莹 通讯员：叶芳）
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荨麻疹（是一种常见的皮肤病。系多种不同原因所致的一种皮肤粘膜血管反应性疾病。常外发皮疹，为发作性的皮肤黏膜潮红或风团，风团形状不一、大小……
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蜱咬伤出现的皮炎主要是消炎、止痒、止痛，给予对症处理。发现被蜱叮咬后常采取如下措施： 1。发现蜱叮咬皮肤时不可强行拔除，以免撕伤皮肤及防……
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擅长：过敏性皮肤病(皮炎、湿疹、药疹、荨麻疹），真菌性皮肤病、红斑狼疮、性病（非淋菌性尿道炎、复发性尖锐湿...
擅长： 痤疮、皮肤真菌病、性病、红斑狼疮、湿疹等常见和疑难皮肤病。
副主任医师
擅长： 理论基础扎实，能独当一面，正确诊治和及时抢救重症药疹、红斑狼疮脑病、大疱类皮肤病等危重病人。熟练开...
擅长：皮炎、湿疹、荨麻疹、性病、银屑病、血管炎、白癜风、痤疮等
中山大学附属第一医院
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擅长：在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……