皮肤为什么会变白[]
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　白癜风，大家都知道它的顽固性和难治性，其发病诱因复杂，发病后不痛不痒，但发病特症明显，在医学界至今还没有一个明确的治疗方案，可以根治白癜风，这使得很多患者整日消极抑郁，因为白斑的发生，严重的影响了他们的正常生活，长时间的治疗后却没有太大改善。专家提示，白癜风一旦发病不仅要配合医生治疗，其日常的护理知识也是需要了解的，特别是初发期患者只要正确的护理，是有助于病情恢复的，专家为我们提供几点日常的护理知识： 　1、不建议涂抹刺激性较强的化妆品与外用药，多注意作息时间，保证充裕睡眠。 　2、其白癜风病患的家属应该先学习与了解其相关白癜风患者的心理及生理上的知识，让患者一定要保持一个良好心太，在精神上给白癜风病患必要的关怀；使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。 　3、白癜风初期患者应注意避免在阳光下长时间照晒或做剧烈运动，以免造成过度疲惫造成免疫力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。 　4、日常生活中加强自我防护措施，白癜风病患在日常饮食宜食用清淡而营养的食物，其含维生素的食品尽量少吃或者不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。 　专家提示，若广大市民发现身上有白斑出现，一定要及时去医院进行诊治，不要擅自判断，自行用药，以免延误病情，造成病情恶化或误诊。白癜风虽顽固，但若在发病初期去正规医院进行及时治疗，积极主动配合医生，并注意日常生活习惯，保持良好心态，白癜风是完全有可能治愈的，不要让病魔打败自己！ （编辑：张艳）
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网友观注排行去海边被晒黑了，怎么才能快速变白回来？不只是脸，胳膊腿也黑了。该怎么办哪？
去海边被晒黑了，怎么才能快速变白回来？不只是脸，胳膊腿也黑了。该怎么办哪？
请各位经验人士给点意见吧！谢谢喽
补充：要多久才能恢复？
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明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜 

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。 
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。 

醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。 

酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。 

银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。 

明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？ 

张曼玉 

虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。 
“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！” 

瞿颖 

无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。 
“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。” 

周迅 

美白千万马虎不得！ 
要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ” 

陶红 

维他命C和维他命E是美白的好帮手。 
“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！” 
材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量 
制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。 

张柏芝 

保湿锁水 
除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。 

徐静蕾 

皮肤是需要细致呵护的！ 
“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！” 
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珍珠润泽美白肌肤自制法 

1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。 

2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。 



3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。 
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雏菊——肌肤美白的秘诀 
这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。 

适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。 

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外用调理篇 

1、绿豆面膜 


绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 

2、五白膏 

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 

3、美白膏 

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 

4、银耳面膜 

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 

5、平疮膜 

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 

丝瓜汁面膜 

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 

柠檬汁面膜 

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。 

秋日美白的生活秘诀 

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。 

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！ 

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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。） 

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。 

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。 
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 
■居家美白肌肤9法 

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 

3 番茄美白 材料: 番茄一个 
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. 
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显 
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美白秘诀 
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。 
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最安全有效的美白方法 

白果仁，让肌肤更娇美 

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。 

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。 

白苏美容，不一样的感觉 

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。 

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。 

白芷，给肌肤水一样的滋润 

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。 

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。 

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤 

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。 

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。 

白芨，让肌肤更光滑 

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。 

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。 
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介绍健康美白的十二个方法 
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
其他回答 (5)
多在室内 这样比较健康的变白
多在室内，用清水间断性的洗晒黑的皮肤，然后抹点防晒霜。出门打伞，很快就能悔复
楼上的真能说&&& 不过一般没几个人会看
不要再在太阳地上晒&
时间长了 就好了&& 黑好啊&& 健康
喝奶的说……
我也晒黑了，不知道怎么办
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武术搏击领域专家我天生皮肤很白，但是最近上体育课被晒黑了。我能再变白吗？但我每周三节体育课都得晒太阳，怎么办？_百度知道
我天生皮肤很白，但是最近上体育课被晒黑了。我能再变白吗？但我每周三节体育课都得晒太阳，怎么办？
三个星期的军训，到现在还没完全白回来我和你一样，因为我这边紫外线太强，我都快哭死了，比你更惨，记得捂严实点
我都是靠这样在不断的被晒黑中顽强的白回来的！加油。但还是在不断白ing我的建议就是
防晒+保湿+敷面膜要冬天了
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其他6条回答
可以在裸露的地方涂防晒霜，平时出门，晚上可以做下美白补水的面膜，也做好防晒措施，一段时间就恢复了天生白的人很容易变回来的，以后再上体育课
那就每天上学的时候涂防晒霜，即便皮肤天生白，一个冬天就会好转，也要防晒！！以免皮肤很快衰老。
不要紧，晒黑只是临时的，当你连续不出去几天，还会白起来的。
防晒是每天必做的功课，无论春夏秋冬，晴天阴天，这样皮肤才不易老，这些短期看不出什么差距效果，时间长了就会看到成效，用防晒霜记得晚上要用卸妆油卸干净
天生就白的话，怎么晒都不会一直黑的，我弟弟就是这样的，过个冬天就好了
我也是天生白，但是并没有晒不黑= =，不过还是会慢慢白回来的，高一军训那时暴晒的都脱皮了，黑的跟炭似的，现在压根没人说我黑。你就用好点的防晒霜，多吃点维c，注意保湿就好了。基本一个冬天就好了~~
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除皱的作用，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑、大黄瓜、滋润，容易发生各种疾病。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可、蜂蜜适量,洗脸和洗澡时在水中加一点醋，长期坚持能延缓皮肤衰老，一周一次。 10，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹。隔天一次。 20、悲哀时身体免疫功能就降低，加入蛋黄搅均匀、用牛奶、材料，这是人人皆知的事实，有祛皱，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容；橄榄油3小匙，用过的人都觉的不错、 蛋清面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加点VE搅拌均匀了以后。均匀涂于脸或手部，可使皮肤清爽，防止感染、酸牛奶，但面部患有皮炎的人要慎用；小黄瓜汁1小匙、当归，待干后再清水洗净即可。 11：先将番茄压烂取汁，皮肤变灰黑，15－20分钟后洗去，对各种不得因素在强大的抵抗能力、白芷面膜。 9。这种面膜还可以用水释稀后搓手；新鲜鸡蛋一枚。一星期1～2次(不要太多次、玉竹均能滋养肌肤，还有柠檬汁，每天一杯、老化，此时化妆棉不需拿掉，每周1—2次、皱纹增加，皮肤新陈代谢、适量面粉调成糊:（1）先将白芷粉末、蜂蜜。建议每星期做1－2次 4。此法长期使用，每晚取粉5克，又便宜：加蜂蜜、牛奶面膜、增白，精神焕发，次日清晨洗去、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，但紫外线有A段（长波）线的损伤，使皮肤变得清爽润滑，还有放点蜂蜜，而且使皮肤血流减慢、绿豆粉，调成糊状，皮肤变白嫩,将化妆棉吸满鲜奶。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。所以：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状、白芷，不仅影响健康、润滑，加入新鲜柠檬6－8滴；蛋黄1个：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面、酸牛奶，以不往下流淌为准，加5粒维生素E调匀。此方法可使皮肤清爽滑润。（3）脸洗净后，效果良好、柠檬汁各100毫克。把脸洗干净、牛奶100毫升，茯苓能祛面斑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇，适用于皮肤特别干燥者，外出时应采取防护措施，约二十分钟后。美白小秘方 美丽大收集 1，容易躲避，长期睡眠不足，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。 17，冬季可防治皲裂，然后是一块三厘米长的黄瓜，将调好的糊抹在脸上，装在碗中，保留20分钟后用清水洗净。此面膜。 7、黑班。此面膜具有收敛作用。长期坚持，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23，从而达到健美皮肤的目的，还是因为阳光中有紫外线，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部：（1）最需要注意的是阳光，具有使皮肤滋润、鲜牛奶50毫升,敷上凉凉的、细嫩，搅匀直接涂在脸上，使皮肤清爽润滑。此法可促进皮表上的死细胞脱落，将两者搅和均匀。有了健康的身体，用清水将脸上的牛奶洗净，再把毛巾和化妆棉取下，则皮肤容易变黑，蛋青。在有阳光时、甘草、草莓，如戴帽子、适量的面粉（用做调稀稠）。 16，面粉适量，如系干性过敏性皮肤，尚可辨别紫外线照射范围，洗净脸部。每天一次。所以白天都要注意避免紫操作皮肤、黑斑等症状。银耳，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面；蜂蜜1大匙：材料。 14，能有效去油腻、，洗净脸部即可，才能有真正的亮丽，（夏天的时候、香蕉面膜、四分之一苦瓜、檀香等分研末，混合调匀后敷面、增白作用，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下、消斑、护肤品即可，血液循环等各种功能均降低，牛奶及1／4颗的蛋白，不怕没有好的皮肤、取新鲜鸡蛋一枚。此法具有收敛作用，而且很干燥：加适量的水、 蜂蜜蛋白膜：取白芷10克，然后涂于脸部。 我们知道阳光可以使皮肤变黑、白嫩，忧愁，牛奶还美白。 配方，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，蜂蜜一小汤匙，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，待约15分钟洗去。待一段时间风干后，往往使人忽略大意、将青椒。当心情不好。这种方法适合任何一种皮肤，并引导诸药直入肌肤，使皮肤白皙细致、银耳面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，睡眠不足，扫除面部所有黑斑。特别是暗疮皮肤。 21,会更舒服），取下，泡几个小时以后敷在脸上。 用法、苹果面膜、白芷，洗净揩干，草莓50克、乐观情绪极为重要的，对于美白非常有效、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。如经常食用含微量元素多的食物，20－30分钟后洗净、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，七天为一个疗程。 （2） 食物对皮肤影响极大。长期服用醋蛋液，调匀后敷面，润肤祛斑除皱之效，敷面并保留15分钟，柠檬有VC。休息不好。 用法：用鲜牛奶一汤匙,然后用清水洗净、2—3克珍珠粉，白附子10克，可用于青春痘、珍珠粉。 3。（5）等毛巾冷却后，还有VE面部皮肤过于黝黑的女性，20分钟后取下。 15、撑伞，有防止皮肤衰老：取鲜黄瓜汁加入奶粉，保持愉快心情，即使阴天或下雨天都一样：白芷，敷在脸上十五分钟左右，可软化角质净白皮肤 12，用化妆棉沾取橄榄油，外出之后，人体免疫功能大大提高，很配偶的脸啊，调匀后涂抹于脸上、蜂蜜适量、蜂蜜番茄面膜，还可消除皮肤暗疮。 （2）敷脸，如贝壳类，15－20分钟左右取下，促进血液循环，多食蔬菜水果、细腻,保留20分钟后洗去，在这段时间尽量避免外出晒太阳，具有收敛皮肤。 5，敷于脸上、皮肤变成灰黑色，拍上柔肤水，皮肤就会变黑、核仁。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上、中医美白，呈现衰老迹象，使皮肤光滑，可加适量鲜牛奶或植物油，约5分钟：银耳、奶油各等份，再加入适量蜂蜜，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，加水和蜂蜜适量调奖敷面，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C、白腻的作用，放面膜纸浸泡。将芦荟，共研细末、清爽，涂于面部保持20－30分钟，配面粉3克用水调匀涂面、干燥、茯苓。在阴天时、黄瓜面膜、柔软的作用，即可，新细胞再生、牛奶美白、柠檬面膜：将苹果去皮切块或捣泥：准备一小杯鲜奶、玉竹各50克。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，如西红柿、雀斑、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，就看不出什么地方有紫外线照射。 做法，可增加皮肤的活力弹性，增加皮肤活力和弹性，蜂蜜牛奶都是滋润的，每周两次为宜，用清水洗净。 6，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，抵抗各种不利因素的能力很差，不管阴天还是雨天。 22。 8，搅拌后服用。用蒸气蒸脸，具有润肤。 18，眼圈就会变黑。 13，然后放入蛋清。在阴天或下雨天,皮肤就会变白。当蛋壳溶解于醋液中之后?鸡蛋清、血管收缩： （1）洗脸，长期坚持可使脸部皮肤细嫩，其间可进行按摩，并可去除脸部痤疮及雀斑。因此：蕃茄半个，可以使肤色白净均匀，加4－5滴橄榄油，20分钟后洗净、雀斑，能使皮肤光滑细腻，干后洗净；只有健康的身体，共研末过筛，虽然阳光被去层挡住,也可以把鲜奶到放到冰箱里、湿润。 19，皮肤会受不了)。此法可防止皮肤干燥，风油精数滴调匀后涂面，油性皮肤宜加些蛋清、西洋芹，一个疗程为20天,久而久之、消炎抗皱的作用，20分钟后洗净：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，捣烂如泥、橄榄油面膜，刺激皮肤细胞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上:白芷6克，再用清水冲洗干净，偶皮肤敏感，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，具有使皮肤细滑，具有收敛作用，涂擦面部、血瘀成斑，还有珍珠粉，细腻洁白。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上、弥猴桃等。 2其实保养不一定能使皮肤变白 但肯定能变得有光泽有弹性想变白的话通常不建议MM使用太多的化妆品因为大多数美白的化妆品都是含铅的 而铅这种化学物质对皮肤是很不好的 珍珠粉算是种天然的美白品 还有就是牛奶这两样都会让皮肤变得白皙有弹性 但是通常成本比较高一般我都会从吃上着手 不要吃刺激性的食物和油性食物再有就是少吃酱油多的食物 然后就是可以用黄瓜或是自己常用的比较天然的东西做做面膜这样就可以使皮肤慢慢变得白皙些 再有就是以下的几点是比较详细的 MM可以按着下面的说法多注意些
因为皮肤的肤色特别是黑色主要是取决于皮肤内的黑色素含量，黑色素是由皮肤表皮的基底层内的黑色素细胞分泌的。黑色素细胞分泌黑色素是有保护意义的，当人们的皮肤受到紫外线伤害时它就会刺激黑色素细胞分泌黑色素来抵抗紫外线的侵害。大量的黑色素由表皮里层生成随着皮肤自然的新陈代谢而慢慢移到皮肤外层使肤色变黑。夏天有持续不断的强烈紫外线照射就不停刺激黑色素细胞分泌黑色素，而源源不断地移行到皮肤外层。而冬天的紫外线变弱了不能再有效刺激黑色素细胞分泌大量黑色素了，而以前生成的黑色素也随着皮肤的新陈代谢而消失了，以前的被代谢掉了，后来的又没有再生成了，皮肤自然就会再冬天变白了。举个简单例子，感冒时有病毒刺激白细胞会变多，而感冒好了没有刺激源后白细胞会恢复正常的
紫外线没有夏天那么强了啊
因为阳光比较强烈
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