我脸上有黑斑，吃养生堂的维生素E管用吗
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医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：肝胆疾病 胃肠疾病 呼吸内科
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您好，您脸上有黑斑，吃养生堂的维生素E有一定的效果，但是效果很缓慢。
问近两年脸上出现了黑斑，有人说用养生堂的天然维生素E，...
职称：护士
专长：综合
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病情分析： 你好，最近脸部出了不少黑斑考虑色素沉淀，建议饮食清淡，意见建议：服用维生素C，严重的可以激光处理的
希望我的回答能帮助到您 祝您健康
问脸上有分布不均匀的黑斑吃或者擦维生素e管用吗
职称：医师
专长：女性不孕
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你好!建议用1,每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去.
　　2,30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有斑处,次日早晨用白酒洗掉.
问脸上的黑斑可以去掉吗
职称：医师
专长：妇科
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病情分析： 黑斑;内分泌失调、消化功能紊乱、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等意见建议：多种原因.黑斑治疗彻底有效的方式是激光祛斑。
问我可以天天吃养生堂的VE吗？
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,妇炎康分散片,活血止痛膏,降脂通络软胶囊,三金片,生脉饮,半硫丸,金莲花胶囊
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指导意见：你好,要补充这些维生素C和维生素E的话不必要药补,你只要在日常饮食中补充就足够了,每天吃点新鲜水果和蔬菜就可以补充足量的VC,药用维生素E是不可以多吃的,吃多了会中毒,因为它是脂溶性维生素
问脸上长了很多黑斑，一片一片的，
职称：医师
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：147062
问题分析：从你们描述的情况看这个脸部皮肤出现这个黑斑可能是这个局部皮肤色素沉着引起的现象，这个一般是可以慢慢改善的不要担心。意见建议：建议服用维生素C，外擦氢坤霜， ;注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张;疗程较长，要坚持治疗。
问生完小孩一年多脸上长黑斑
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234443
问题分析：你好，脸上长黑斑可见于色素斑、色素沉着、皮下出血、内分泌异常等疾病导致。意见建议：建议到皮肤科就诊做一下血常规等检查，明确病因再进行药物治疗。祝健康。
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雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，紫外线的照射形成
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器脸上有斑吃什么维生素可以调节
肌肤晒黑可以美白，或者可以参赞是古铜色的肌肤，但如果是长斑点，却不能容忍了，脸上就想鹌鹑蛋一样的肌肤，远看还行，近看就吓死人，感觉就像年老色衰的“黄脸婆”。下面一起看一下脸上长斑吃什么维生素可以祛斑。
所有的营养素家族里，抗衰老最明显的维生素组合就是维生素E和维生素C。这个大家都很了解，但是维生素E怎么补充最有效？维生素C补充多少才有效？什么食物中含有维生素E和C？所有这些问题大家了解清楚，才能为自己延缓衰老贡献一份力量。
补充维生素E、维生素C其实需要技巧。拿维生素E来讲，虽然大家知道它的作用是抗氧化，但是维生素E本身极容易被氧化，而被氧化之后，这种抗氧化的作用基本消失殆尽了，所以要想发挥维生素E的作用，必须找一种东西能够保护它的氧化效能才可以。
需要靠什么呢？这样保护剂就是维生素C。所以补充维生素E的时候，搭配维生素C才可以。
当人们发现自己肤色灰暗、缺乏弹性的时候，也就是自己抗氧化能力变弱的时候。如果任其发展，脸上会出现越来越多的斑和皱纹。如果在觉察到这种状况的时候，能够及时补充维生素E和维生素C，就可以阻止斑继续扩散、淡化斑。
需要靠什么呢？这样保护剂就是维生素C。所以补充维生素E的时候，搭配维生素C才可以。
当人们发现自己肤色灰暗、缺乏弹性的时候，也就是自己抗氧化能力变弱的时候。如果任其发展，脸上会出现越来越多的斑和皱纹。如果在觉察到这种状况的时候，能够及时补充维生素E和维生素C，就可以阻止斑继续扩散、淡化斑
这里需要注意的是：
1. 颜色越深的维生素C含量越高。比如青椒、柠檬、草莓等。
2. 现洗现切、先洗后切、不要炒、煮时间过久。生吃、凉拌菜对维生素C的保存率最高。
3. 维生素C推荐剂量100mg/天。但是要根据自身情况补充维生素C，100-600mg不等。如果有的姑娘为了美丽，每天吃mg 的维生素C，也没什么必要，而且还有副作用。
4. 维生素C还能促进伤口的愈合。补充充足的原料（蛋白质），再给予维生素C才有效果。
富含维生素E的食物：坚果、植物油。
这里需要注意的是：
1. 植物油虽然含有维生素E，但是加热过程中极易氧化，所以要注意炒菜的温度。
2. 坚果含有维生素E，但同时含有很高的能量，所以每天1小把瓜子或者2个核桃就够了。
3. 如果不能保证这些，还可以听从医生的建议，补充维生素E的制剂，也可以起到很好的效果。
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今日搜狐热点内容简介：这是一篇关于脸上长斑吃维生素c,脸上长斑吃维生素E,维生素e可以直接涂在脸上吗的文章。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁，加冰糖过量饮用。柠檬中含有厚实的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不光可以白嫩皮肤，防止皮肤血管……
以下门径均来自互联网，仅供各位mm参考哦:
都蓄意自身有苍白而光亮的面容，由于它不光给以美感，而且也使自身心灵欢喜，无益于身心壮健。但是，有些却有许多褐的雀斑，且这种地步比男多。那么有何妙方去除呢？
在自然食品中，具有珍珍惜和消除雀斑效的有许多种。现先容几种经临床考证确有实效的食疗门径。
常吃以下食品:
◎1:维他命c维他命c含有美白的作用，但是维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。由于维他命c就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，必要时早晨再补充一些也不妨。至于维他命c口含锭或是维他命c软糖，果就很无限了。
◎2:杏仁杏仁和维他命c一样，必需每天喝。在或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白果也可以很快看进去。
◎3:珍珠粉像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是红一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白果。珍珠粉还可以和调在一起敷脸，调在护唇膏外头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在美白补帖排行里总是前列几名喔！
◎4:豆浆豆浆除了能美白外，还可以补充膂力。要是肉吃得角力计算少，或是早上起床后频频没心灵，可以在起床后喝一杯热豆浆，要是怕胖就不要加糖。
◎5:鲜奶睡前喝热鲜奶能赞睡眠，早上喝冰鲜奶可以治理宿便。而且会很鲜明的感想到，早上喝过鲜奶，一整天的膂力会角力计算好。最紧急的是，喝鲜奶也有辅助美白的果呢！
十款让紧张美白的蔬菜 :
1、豌豆:《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的效。今世钻研更是发明，豌豆含有厚实的维生素a原，维生素a原可在体内转化为a，起到润泽皮肤的作用。
2、白萝卜:西医以为，白萝卜可“利五脏、令白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种用，是由于其含有厚实的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能压榨黑素分解，阻拦脂肪氧化，防止脂褐质堆积。是以，常食白萝卜可使皮肤白净细密。
3、胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽。另外，胡萝卜含有厚实的果胶精神，可与汞连合，使里的无害分得以除，看起来加倍细密苍白。
4、芦笋:芦笋富含硒，能抗朽迈和防治各种与脂肪过度氧化相关的疾病，使皮肤白嫩。
5、甘薯:甘薯含大宗粘蛋白，维生素c也很厚实，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，简略节略皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于美容。
6、蘑菇:蘑菇养分厚实，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使雌激素分泌更繁盛，能防老抗衰，使璀璨。
7、豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
8、丝瓜:丝瓜能光滑皮肤，防止皮肤爆发皱纹。
9、黄瓜:黄瓜含有大宗的维生素和游离氨基酸，还有厚实的果酸，能清洁美白，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是保守的养颜圣品。
10、冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以鼓吹生长，镁可以使心灵，面苍白，皮肤白净。
1、西红柿汁: 每喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含厚实的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可压榨皮肤内酪氨酸酶的，有用简略节略黑素的造，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。
2、黄瓜粥: 取大米100克，新鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切薄片。大米淘洗清洁，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火逐步煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一二次温服，可以润泽皮肤、、。今世迷信钻研证明，黄瓜含有厚实的钾盐和必然数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等养分分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁，加冰糖过量饮用。柠檬中含有厚实的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不光可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部素斑，而且还具有防治动脉软化的作用。
4、黑木耳红枣汤:取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水过量，煮半个小时左右。每早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有动物油的手重拍面部。此外，每喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有厚实的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤拙及雀斑。
6、冬瓜:用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤润泽、消除雀斑。
7、金盏叶汁也有护肤除斑的效。将金盏叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能明白和皎洁皮肤。
8、蒲公英水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
9、黄豆:将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，周旋一段时间即可整体消除。
10、 醋蛋液:取新鲜蛋1枚洗净揩干，放入500毫升良醋中浸泡1个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拦后服用，每天1杯。永久服用，能使皮肤滑润细密，扫除面部黑斑。
11、润肤除斑粥
资料:绿豆1小把、赤小豆红豆1小把、百合2颗
1.）将绿豆、赤小豆、百合洗净，用过量清水浸泡半小时。
2.）大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3.）依私嗜好，参与红糖调味皆可。每周的清闲年光煲上小小一锅汤水，不光能够清热消肿、润泽美肤，还可淡化斑点，令皮肤上的黑素复原、抵达美白肤的目标
12、美白沙拉
资料:芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片，洋葱半个。
1）.将番茄切片，芝士片、熟蛋白各切8份，一起摆放在盘中。
2.）将洋葱也切好片，和生菜一起，将沙拉酱搅拌平均，摆放入盘就半途而废。别看这是款罕见的蔬菜沙拉，但其美白果可是不一般的高，沙拉中的番茄微寒、味甘酸，它不光具有泛泛意义的美肤效，还含有的一种谷胱素能压榨酪氨酸的，使镇静素减退或磨灭；而熟蛋白与芝士片中的蛋白质对付美白的长处更是众所皆知。在阳灼烁媚的夏里，这款美味沙拉不光能加强的抗氧化，逐渐减淡上的小晒斑；而且热量极低，不会给带来任何责任，还有超强的防晒果，来令的美白效明显，不过，可不要是以就忘却涂防晒霜了！
再先容几款面膜:
vip保举:方便、经济、又自然
搅均后涂在脸上，半小时后洗去，会觉得皮肤又嫩又白，当然要周旋做，一星期三次左右，永久周旋会看到果的，这些都是自然的东西，不会对皮肤有安慰，可以安心用，牛奶有美白的果，蜂有润泽、嫩滑的作用，精盐的微细颗粒可以去皮，清洁毛孔。另外提议行使本面膜时候，早上起床后，空腹喝一杯温温的蜂水，就是很好的排，这样要不了多久，就会是一私见的白雪公主了！
@ 牛奶美白:计划一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更干脆）。用蒸气蒸脸,将装束打扮棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。永久周旋，可以使肤白净平均。
1、美容去斑面膜苹果柠檬面膜:苹果去皮切块，捣泥状，滴入1滴柠檬精油，如系干过敏皮肤，可加过量鲜牛奶或甜杏仁等动物油，油皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗清洁即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、润泽、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
2、蜂柠檬面膜:蛋清一个，蜂一小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴、面粉过量，混合后搅拌膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。周旋行使有较明显的祛斑、去除素的作用，可使皮肤明白、光滑、细嫩，永久周旋能延缓皮肤朽迈和美白。
3、番茄玫瑰面膜:先将番茄压烂取汁，参与过量蜂或牛奶（牛奶中的厚实养分分，可防止皮肤枯燥老化，并有美白果），玫瑰或香精油1滴，加少许面粉调膏状，涂于面部维系15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤润泽、白嫩、柔软的作用，永久行使还具有祛斑除皱等用。
4、牛奶珍珠粉面膜美白去斑 润泽 补水（美白果立显，季可用）珍珠粉两勺，纯牛奶一勺平均地涂于脸上15分钟到30分钟即可洗净即可对了，它还可以起到防晒的用5、杏仁膏:将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入蛋清调匀，每夜涂面，翌早晨用米泔水洗净。6、白雪膜:蛋3枚浸入白酒，密封4、5，用来涂面，能使皮肤由黑转白，皱纹简略节略，但过敏皮肤慎用。7、牛奶膜:用牛奶掺入蛋清，或配用蛋黄调匀，涂面15分钟，对中皮肤的珍珍惜果尤佳。只须周旋3个月，的容颜便会耳目一新。8、蜂蛋白膜:新鲜蛋，蜂1小汤匙，将两者搅和平均，临睡前用清洁软刷将此膜刷在面部，其间可实行按摩，安慰皮肤细胞，鼓吹血液循环
再来看看一些关于美白祛斑的说:
1.每天吃一片维生素c和维生素e，可抵达祛斑的作用。
2.用清洁的皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么鲜明了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。由于西红柿中含有厚实的谷胱甘肽，谷胱甘肽可压榨黑素，从而使镇静的素减退或磨灭。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有加重素镇静的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每喝一杯胡萝卜，可美白。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水过量饮用。柠檬中含有大宗维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不光可美白，还能使黑素沉淀，抵达祛斑的作用。
7.冬瓜去斑美容 冬瓜一个． 刮去皮，切薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次拂晓洗去．两个月后．神态莹洁喜欢，有美颜效．
8.皮肤黑:靠装束打扮品增白皮肤,只能一时遮盖,治表不治标,现向先容一种治表治天使皮肤增白而真白的妙方,既方便又有特效:用按5:1混合,常擦皮肤(一二三次)能使皮肤潮湿,简略节略黑素堆积,一月后皮肤即细密白嫩,洁净滑润富饶弹,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有用).
9.除雀斑:杏仁(药店有售)5钱,研细粉,用蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次拂晓用温水洗去,一一次,10-15显效,以还不发.
10.黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
11.除面部素斑:鲜西红柿汁蜂,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15,能使黑素剖释,皮 肤变白苍白.
12.木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二极度钟左右洗掉。周旋一个星期，会有不错的果！
选几样可以周旋的，的皮肤必然会改善
还有常生中要戒备:
1、要是不是必需，尽量防止在夏早上10点―下午2点进来，由于一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具能力，对的侵犯最大。2、外出时尽恐怕戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以守卫。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2―3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应行使防水且防晒指数较高的防晒品。4、只须处置过户外动，非论晒水平如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式悄悄擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓限度炎热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的爆发。6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中心的芦荟精神敷在上，有镇定和美白的作用。7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有用简略节略斑点，特别是中年以还过早生“老年斑”。8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容果更鲜明。早晨睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充盈罗致，可有用防止皱纹生。9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大宗vc，能有用赞黑素复原，协助美白，增进免疫力。10、充足睡眠，有用缓解生压力，多听音乐，也是美白的好帮手。11、少抽烟、少喝安慰饮料，保证睡眠，可维系柔滑光润。12、远离薪金增加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会间接招致黑素镇静和雀斑生。
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大量的吃维生素E可以消除面部色斑吗？
状态：就诊前
&副主任医师
维生素E对消除面部色斑有些辅助作用，不管用多大量的维生素E对消除色斑都不过是有些辅助作用而已，不可能单靠维生素E可以完全消除色斑的；必须指出的是大量的吃维生素E不仅不能完全消除色斑，反而会对身体有害。
状态：就诊前
谢谢您的回复，非常感谢。请您推荐能淡化色斑的药给我好吗？外用内服都可以。
&副主任医师
淡化色斑的治疗，我们是通过望闻问切四诊合参，然后进行中医辩证施治，网上这样很难达到理想的效果的，建议在当地中医医院皮肤科医师的指导下进行治疗。
状态：就诊前
黄大夫您好，谢谢您的回复，我们这的中医皮肤科很少能治疗色斑的。我听说把当归磨成粉末每天和蜂蜜一起服用也有治疗色班的效果，您看呢？这种方法可行吗？会有副作用吗。期待您的回复。
&副主任医师
可以。应该没有明显副作用。
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