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1.高速(1个月减脂21-30斤)—一日三餐都食用营养。

2.中速(1个月减脂14-20斤)—3-5天营养餐+3-5天后早餐配合食谱吃(低脂、低糖,低油粗纤维);中晚餐营养餐。

3.低速(1个月减脂7-10斤)—配合食谱吃:其中一餐选食谱吃其他2餐吃营养餐。

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不要纠结这个并无任何实际意義,根本就没有什么减肥饼干为什么能减肥药物更况且是减肥饼干为什么能减肥的饼干。

就当是零食少吃点饼干又不是什么好东西。餅干就只有两种用途垫饥和解馋,其他什么用都没有所谓的猴菇也好,高钙也好减肥饼干为什么能减肥也好,商业噱头罢了真有這功能,就不能算食品和副食了要归类到保健品和药品了,也就是说不能随随便便的出售了

在人人关注健康的时代,“健康”“养苼”是比较容易获得认同的一张“王牌”。一些商家深谙其道便推出号称有各种附加功效的饼干。实际上国家食药监对这种行为明令禁止,按照食品安全法普通食品不得宣传或暗示有治疗或预防疾病功能。坦白而言就是功能性饼干并不靠谱。

事实上市售的食品,荿分也不是很可靠说是垃圾食品也是有依据的,凡是商业大工厂生产的以盈利为目的,总是很可疑

什么时候,吃什么东西之后做什么动作,和会不会胖或瘦没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质遗传基因关系密切,增肥和减肥饼干为什么能减肥是一样的困难因人而异,各不相同只有自己试过才知道。当然合理饮食可以让自己更健康

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