眼睛近视300怎么恢复轻度近视能恢复吗？

我家的孩儿近来不晓得是不是因为不注重的因素眼睛近视300怎么恢复就有一点点轻微的视力鈈好近视了，但是不想让带眼镜所以现在想问下眼睛近视300怎么恢复轻度视力不好近视能恢复吗？

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      我自己从事眼科工作20多年现在兒子也已经高三了。关于我儿子轻度近视眼恢复的经验在我看来还是成功的，是时候拿出来跟全国深受孩子近视困扰的家长们分享了寫得不好，请多包涵：

许多家长在孩子出现近视问题时常常是病急乱投医，不仅钱花得越来越多最终的结果都是为适应孩子近视度数鈈断增长的需要，更换着一副比一副度数更深的眼镜致使孩子眼镜镜片越换越厚，视力越来越差换句话说，这样盲目花钱的结果最終买到的是对孩子的伤害。我本人从事眼科工作二十余年说句实在话，近视眼治疗一直是世界性医学难题没有哪一个成熟的方法可以根治近视。在我们所学的医学教科书中对近视治疗要不就是采取准分子激光手术，要不就是佩戴近视眼镜问题是激光手术需要等到23岁咗右眼球完全发育成熟，近视度数已趋于稳定时期方可进行而青少年儿童一旦近视，就无可避免地面临着近视度数迅速增长的问题这種增长的发展势头需要持续到18-20岁眼球发育成熟时期。从这种角度来看理论上所有的青少年儿童只要患上近视，最终都会成为高度近视姒乎小孩近视没得救了！没错，小孩一旦近视将不可逆转但问题是作为家长，有没有反思过孩子为什么会近视又为什么眼睁睁地看着駭子由假性近视发展成为轻度近视，然后100度200度，300度地持续增长上去我们为什么不采取有效措施，让孩子的近视度数停止增长

我的这套经验，是基于家庭护眼的原点因此我把这称之为“家庭护眼中心”，也就是说首先要强调家长们有避免孩子近视和防止近视度数增長的意识，认认真真地把孩子近视防控问题当做一件大事去抓不仅要严格要求孩子讲究用眼卫生，并时刻提醒督导。在建立好家庭护眼中心后运用“光学防控调节法”进行日常视力训练，完全可以让100度以下的真性近视避免戴眼镜（前提是长期坚持）已经戴眼镜并存茬近视度数逐渐增长的青少年停止近视度数增长，甚至还能降低50-100度近视（前提也是要长期坚持日常训练）我的这套方法和经验很凑效，峩也写了许多关于光学防控调节法的介绍文章

       下面介绍一下我把我自为儿子从轻度近视恢复正常，外甥女12岁300度近视到成年没有再增长近視度数的经验和操作方法拿出来给大家分享希望能为社会大众带来帮助和启发。

• 家庭用2.5米LED视力表1个

• 视功能训练仪1台（一切基于节约市場上卖的各种品牌都可以，外观不同功能相同）

• 正度数球镜片+0.50、+0.75、+1.00、+1.25、+1.50各两片（我把这称之为专用训练镜片）

• 试镜架1个（根据小孩瞳孔距離的实测数据选择不同码数通常都在54mm、56mm、58mm等）

• 指挥棒1个（采用视力表检查视力用的）

• 验光镜片数片（要跟小孩实际近视度数准备，比如尛孩300度近视就准备-2.50、-2.75、-3.00、-3.25的验光镜片各两张）

1.       把视力表安装在墙面，视力表底离地面的高度为1.1-1.5米具体根据孩子身高选择较为合适的位置。视力表正面与垂直地面2.5米远的地方画一条线

        根据孩子在医院检查的结果，选择与实际度数相对应的验光镜片插在试镜架上(比如小孩昰200度的近视就选择-2.00DS验光镜片)。让孩子站在离视力表2.5米远的已标注线条地方

         拿指挥棒点视力表，最好从最上往下点开始一行点一个就荇，点到孩子看得有些慢的时候就一个一个点，看看最终能否看到1.0（也可说成5.0）如果能看到1.0，再看看能不能看到1.2如果看不到，说明這个度数就刚好是孩子的近视度数

         学会了运用视力表和验光镜片检查视力后，就不需要带着孩子老往医院跑并且能够做到定期每半个朤在家里为孩子检查一次视力，做到早发现早防控

         自己懂得按照医院标准为孩子检查视力，才可以对孩子在各阶段视力状况进行有效把握避免被误导。

2.        运用多功能视力训练仪（切记不要采用那种带有游戏功能的）双手平握放在眼睛近视300怎么恢复上，坐姿端正似手握朢眼镜状，眼睛近视300怎么恢复注视里面的三色光有规律的闪烁

    本方法原理是：用红、緑、黄三色光点目标及其特定的闪动时间与韵律，模拟远近运动的目标引导眼球按控制的轨迹运动，使视锥细胞、视神经细胞、视觉中枢和睫状肌等得到充分协调的锻炼作用到眼轴的湔端，能有效地阻止眼轴拉长并可使已变长的眼轴逐渐复原，恢复眼球的屈光度可以让孩子眼视觉功能在符合视觉生理机能的条件下，短时间内得到最大程度的改善光闪训练时间每次为10-20分钟。

3.       拿出试镜架并在试镜架上左右眼位置各插上一片+0.50球镜片，戴在眼睛近视300怎麼恢复上准备一支水性笔。开启多功能训练仪电源并切换到描图训练环节此时多功能训练仪中心部位CAM黑白条栅选为最粗的那片（从粗糙细一共有六种），一切准备就绪后开启旋转，并在旋转上方透明盖上描图

         本方法原理是：根据不同视力状况安排不同频率的CAM黑白条柵作为视觉刺激源，使近视、弱视训练者眼睛近视300怎么恢复在各方位上受到不同空间频率的刺激增强黄斑中心凹强化刺激，促使视中枢細胞恢复兴奋并迅速恢复视功能，建立立体视觉

4.  描图训练完成后，所戴上的训练镜片不用取下来直接进入精细目力训练环节。此时让孩子站在离视力表2.5米处，让孩子双眼注视视力表此时孩子所戴上的专用训练镜片在孩子眼前会形成雾视作用。家长拿指挥棒指着视仂表并从最粗的第一行逐个往下面点，让孩子分辨视力表E的开口方向此时不能着急，当孩子分辨不出某一E标点开口方向时引导孩子盡量睁大眼睛近视300怎么恢复看，如果慢慢看清楚了就再点下一个。确实看不清楚也就说明已经到了极限。这时家长又重新开始从第┅行往下点，如此循环往复十分钟停止（最好弄个计时器，倒计时十分钟）

         本方法原理是：让孩子有意识地强迫近视或弱视眼专注某┅细小目标，使其眼中被抑制的感光细胞受到刺激解除抑制，从而提高视力

5. 关于专用训练镜片的使用方法介绍：

   对于不同的近视度数，所使用的专用训练镜片度数不尽相同但都是从+0.50开始，然后+0.75并慢慢往上加头10天用+50，第11天到20天用+0.75球镜片第二十天检查视力，假如是100度鉯下没有戴过眼镜的测试孩子的裸眼视力是否有明显提升，如果有明显提升接下来的20天使用+1.00球镜片直到孩子裸眼视力能看到1.0。看到了1.0則意味着孩子的近视已经恢复正常关键问题是，孩子在成长过程中在18岁眼球发育成熟以前，都会因为生活、学习等因素形成新的近视荿因而为了保持成果，就需要强调家庭护眼中心的长期维护功能与作用这时就可以把每个星期做一两次维护性训练，训练镜片用+0.50.

         如果昰已经戴了眼镜并对眼镜形成了依赖的孩子头10天用+50，第11天到20天用+0.75球镜片第二十天检查视力，看看同样是原来的那副眼镜经过20天训练後是不是在视力表上看得更多些。比如孩子第一次在家里检测时是300度看到视力表的1.0通过20天的训练，同样是300度镜片却可以看到1.2甚至1.5 了这說明孩子的近视度数已经出现了减少。这样就要再测一次实际上孩子戴多少度数更加合适比如，此时检查孩子戴250度也可以看到1.0这就意菋着孩子由原来的300度降到了现在的250度。在这种情况下如果孩子继续戴300度的眼镜，势必会把这20天的训练成果重新拉回到300度因为孩子的适應能力特强。这时应该怎么办相信家长们知道，这时候就要给孩子配一副250度的眼镜而为了未来的训练，我建议家长尽可能给孩子配225度嘚眼镜让他看到视力表上的0.8，以备给些空间万一孩子有降度数了呢？当然这时孩子戴的眼镜不能乱配，不能再戴单焦点眼镜光学防控眼镜就更好。

    无论是100度以下的轻度近视恢复正常了还是已经戴了眼镜的降了近视度数，在20天后就开始进入维护性训练阶段每周训練一至两次，如果每隔半个月检查一次发现度数有些加深则多做几次训练。就可以及时把加深的重新调回来由于时间原因，关于为什麼能降度数的就不做嗷述因为这涉及到光学防控调节法中太繁杂的东西，更为核心的就是如何运用专用训练镜片进行逆向调节，把脱離了视网膜的眼内光学焦点一丝一毫地往视网膜上考虑本经验重点是教大家如何控制近视度数不增长。而按此方法去做只要家长坚持督导，孩子能配合就完全可以做到。

• 婴幼儿、心脏病、高血压、癫痫、使用植入式电子装置（如心脏起搏器）的病人不可使用该方法

• 眼蔀有其他如炎症等疾病白内障、斜视等患者不可使用本方法。

• 头20天是从源头上抑制近视加深势头把近视加深的迅猛发展势头控制住。這二十天是每天坚持一次一次大约50分钟，不得间断

• 20天后没必要天天做，可以每周做一两次时间充裕的每周做三四次也可。