亚麻籽油、大豆油、菜籽油、花生油、玉米油...这10种食用油到底哪种好？千万别再用错了！平时我们去超市里买亚麻籽油、橄榄油、花生油、大豆油、菜籽油...到底吃哪种食用油最好？哪种食用油营养最好？一、亚麻籽油——可降低冠心病风险推荐指数：★★★★亚麻籽油富含α-亚麻酸，它和亚油酸一样，是人体必需的脂肪酸。此外，α-亚麻酸是EPA和DHA的前体物质，有助于大脑和视网膜的发育。有研究表明，每日摄入含8gα-亚麻酸的亚麻籽油还可以降低血脂异常患者的血压水平。另外，还有研究表明，增加α-亚麻酸可降低冠心病死亡风险。但由于亚麻籽油的碘价高达175以上，易被空气氧化变质，需低温保存，食用时不宜加热，并在开盖后尽快吃完。二、大豆油——营养好还不贵推荐指数：★★★★大豆油主要以人体必需脂肪酸亚油酸为主（50%~60%），而且α-亚麻酸含量是5%~9%（目前推崇食用的“明星脂肪酸”）。大豆油中特有的微量营养素很多，磷脂、胡萝卜素、维E、甾醇等。在豆油的加工过程中，有些特有的营养素如磷脂因为炒菜时会形成黑色物质，所以会在精炼环节去除，但天然抗氧化剂维E却被很好的保留，以保证大豆油良好的氧化稳定性。三、花生油——预防心血管疾病推荐指数：★★★★花生油含不饱和脂肪酸80%以上（油酸41.2%，亚油酸37.6%），脂肪酸配比较合理，其中的油酸含量仅次于橄榄油和茶籽油，比大豆油、葵花籽油高，缺点是缺乏α-亚麻酸。美国宾夕法尼亚大学的一项研究显示：与高脂肪膳食相比，橄榄油膳食、花生油膳食和花生+花生酱膳食，均可显著降低血液总胆固醇和有害胆固醇，对有益胆固醇基本没有影响。这一结果也显示，花生油几乎同橄榄油一样，在预防心血管疾病方面可发挥作用。四、玉米油——减少心脏病风险推荐指数：★★★★玉米油来自于玉米胚芽，其中饱和脂肪酸含量比葵籽油高，比花生油低，不饱脂肪酸含量较高，其中以亚油酸为主，其次是油酸。玉米油的营养价值不仅在于它是必需脂肪酸和维生素E的来源，更重要的是玉米油中还含有丰富的植物甾醇，可减少心脏病的发病风险。五、稻米油——改善高血压和糖尿病推荐指数：★★★★稻米油曾经混在米糠中，被看作废物丢弃，其实它里面的营养很有特点。稻米油富含不饱和脂肪酸，以油酸和亚油酸为主，比较均衡。此外还富含谷维素、植物甾醇和维E。其中，维E中也为抗氧化性强的α-生育酚，另外稻米油中还含有0.3%的角鲨烯。日本福冈大学曾做过关于稻米油对高血压和糖尿病人群的研究，结果发现：富含谷维素的稻米油可以改善慢病情况。对于老年人和亚健康人群，富含谷维素的稻米油是不错的选择。六、橄榄油——抗氧化防衰老推荐指数：★★★★橄榄油含大量单不饱和脂肪酸，初榨橄榄油中含有很多生物活性成分，如橄榄多酚、角鲨烯、绿原酸、维生素E、胡萝卜素等，具有良好的抗氧化和清除自由基的能力。尤其是酚类化合物，对人体健康起到一些有益作用。橄榄油中的角鲨烯可以保护乳腺细胞DNA不被氧化损伤。橄榄油不仅可用来凉拌，还可用于各类煎炒烹炸，但特级初榨橄榄油较适合凉拌，制作酱料、直接口服、替代黄油涂抹面包食用。七、油茶籽——有助于降低胆固醇推荐指数：★★★★油茶籽油和橄榄油并称姐妹花，世界两大木本植物油之一，油茶籽油的单不饱和脂肪酸含量高于橄榄油，被誉为“东方橄榄油”。油茶籽油富含单不饱和脂肪酸，还含有丰富的维E、维D、胡萝卜素、磷脂、角鲨烯等生物活性成分，以及橄榄油所没有的特定生理活性物质——茶多酚。同时，油茶籽油不含芥酸，易于人体消化吸收，有助于降低血液中胆固醇的浓度，预防动脉硬化、高血压、冠心病等心血管系统疾病。八、菜籽油——营养价值略打折扣推荐指数：★★★在植物油中，菜籽油的多不饱和脂肪酸含量居中，低于玉米油、大豆油和葵花籽油，但明显高于橄榄油和棕榈油。微量营养成分中维E虽然总量比大豆油中的少，但是维E中活性最强的α-生育酚却比大豆油中高。另外，菜籽油还是唯一含有菜油甾醇的植物油。虽然，菜籽油在不饱和脂肪酸和微量营养素方面都更优于大豆油，但是由于菜籽油其中的芥酸和芥子苷对人体的不健康作用尚没有定论，总体营养价值略打折扣。九、葵花籽油——拥有大量生育酚推荐指数：★★★葵花籽油的脂肪酸营养和大豆油类似，饱和脂肪酸含量极少，以亚油酸为主，只是缺乏α-亚麻酸。葵花籽油中生育酚含量丰富，且95%以上为具有生物活性的α-生育酚，是其他植物油都不能比的。葵花籽油还含如植物甾醇、角鲨烯等活性物质。除了煎炒烹炸外，还可用来做烘焙。十、棕榈油——最适合煎炸食物推荐指数：★★虽棕榈油不像其他植物油常出现在厨房，但在方便面、快餐、烘焙等食品工业占有一席之地。就凭氧化稳定性高、耐煎炸等特性，常被用来代替动物油，没有胆固醇的烦恼。同时，棕榈油富含维E、辅酶Q10、β-胡萝卜素等。尽管这些组分的含量不到总油脂组分含量的1%，但它们对棕榈油的稳定性及质量却起着至关重要的作用，尤其是胡萝卜素和维E，这些组分使得棕榈油具有抗氧化等健康特性。
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好不好杰诗帕？有人用过不究竟怎么样？
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杰诗帕去眼袋好哦嗬？吗，感激！
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今天我想和大家分享的主要内容就是麦吉丽一切护肤系列产品的成分、作用、运用方法、以及针对不同皮肤搭配组合！手法和搭配都是做麦吉丽以来自己累积的心得，联络方式加微信nn0523hh
明星护肤组合系列
1.素颜三部曲
素颜三部曲是我们麦吉丽的明星王牌产品！三步打造圆满素颜肌肤！素颜三部曲包括及之平衡水，青春浓缩精华，美颜贵妇膏！给大家看下引见！我们三部曲搭配运用效果很好，今天想和大家分享一下三部曲的运用的手法，这个绝密手法可以让贵妇膏更服帖更好的吸收。
第一步：极致平衡水150ml
我们的平衡水主要成分是92.7%酵母精华、酵母多肽、透明质酸、北美金缕梅、百脉根提取物，可以辅佐调整皮肤水油平衡，二次清洁皮肤、深度补水、收敛毛孔、密集修护。（图）
这里我们重点说一下【酵母精华的作用】抑止黑色素生长沉淀，促进血液循环，调整肌肤PH值，收敛毛孔，抚平细纹，镇定修护，舒缓肌肤，能让肌肤白净，紧致，荣耀。平衡水的运用方法有两种。清洁完皮肤后，第一种就是直接涂抹或者沾湿化装棉中止二次清洁。直接涂抹方法就是把平衡水倒在手上直接涂在脸上拍打吸收。二次清洁运用方法是运用将平衡水倒在化装棉上擦拭全脸。联络方式加微信nn0523hh
第二个运用方法是水疗法
水疗法是我们治疗严重痘痘肌肤与严重激素受损皮肤独家秘方！
需求准备紧缩面膜、或者化装棉、平衡水、蒸馏水，面膜碗，小喷壶或者小刷子
1.以1:3的比例调制平衡水与蒸馏水（水疗的比例按照皮肤情况可以调整）
2.把紧缩面膜\化装棉浸泡在水里10~15分钟左右完好浸湿
3.敷上面膜，不停在面部刷水坚持面部湿润。（留意一定要坚持脸部湿润）
素颜第二步：青春浓缩精华
大家都知道，我们的青春浓缩精华是国内首款浓缩型分子发热精华，BFGF生长因子是主要的成分，更别离法国独家5层渗透独技术别离自主研发浓缩分子自主发热技术来打造的，分子自主发热可以更好地渗透精华的营养成分，锁住水分。精华中还含有红百合珍稀花蜜以及人参根提取物、熊果苷、水解胶原蛋白等成分。都是高度营养的成分，所以运用时一定要保证皮肤水润再搭配运用手法来辅佐皮肤高效率的吸收营养。
那在运用精华的时分有2个很重要的手法就是1.“搓”2.“捂”
第一步：滴一滴精华在掌心，在掌心搓开觉得精华发热
第二部：双手捂在脸上，每个部位静置5秒，按摩一下
运用浓缩精华时需求留意，痘痘粉刺性皮肤建议把皮肤修复好了再运用。皮肤表层炎症没有有效消弭的情况下，基底层是没有办法汲取高营养的精华。由于浓缩精华的分子量比较小吸收非常的快，渗透性强。皮肤一定要保证充足的水分，特别干性皮肤，更要充分补水。严重缺水可能吸收不了高浓度营养，会招致发痒，浓缩精华由于含有人参提取液，还有BFGF生长因子，有些皮肤可能会对人参提取液过敏，所以一定要补充足够的水分，皮肤缺水单调是吸收不了高营养的。
建议：夏天运用青春精华晚上用。白昼可以搭配苹果干细胞精华这样运用效果更佳。
素颜第三步：贵妇美颜膏
贵妇美颜膏也是我们的单品销售之王，是每个女生都必备的养肤圣品！。是我们新顾客的敲门砖。是意向代理参与的敲门砖！大家关于美颜膏的一切成分，作用，运用手法都一定要熟知并要滚瓜乱熟！不只对自己运用辅佐很大，更能让顾客更信服从而置办并产生高回购率
美颜贵妇膏的主要成分是：
自然北海道珍珠，可以自然提亮肤色至荣耀靓丽！同时能增强SOD活性起到抗皱作用；
水解羊胎盘：锁住肌肤水分，使其柔嫩，光滑，有弹性，保湿同时促进吸收
灯塔水母提取：提升肌肤活力，减缓肌肤衰老速度，淡化斑点痘印，改善肤色不均
大马士革玫瑰花油：淡化色斑痘印，阻断暗沉净化祛黄。
熊果苷：阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉淀，嫩白肌肤，提亮肤色
4.在涂完贵妇膏之后我普通会搭配我最心爱的单品：麦吉丽美白隔离防晒乳运用其实我平常非常懒，不怎样喜欢化装，所以麦吉丽的防晒隔离真的满足我懒人的一切需求！防晒是一年四季都要做的皮肤维护步骤！也是护肤的最后一步收尾工作，有效的隔离皮肤与外界灰尘的接触。
防晒隔离的运用非常重要，不是只需夏天才防晒，紫外线每天都有！只需夏天防晒这个误区置信大家都曾经走出来！防晒隔离质地非常的轻薄，非常的服帖好推开，带有一定的遮瑕提亮肤色的效果，一天都不会花妆。隔离防护、提亮遮瑕、耐久保湿，集美白隔离防晒遮瑕四合一效果、SPF30/PA+++防晒指数抵达30倍，PA+++，这些都是防晒隔离的卖点，再别离产品成分100%可以直接成交。（如图）从成分表大家可以看到“红景天提取物，金缕梅提取物，透明质酸钠”这些都是有效的辅佐皮肤补水，锁水，辅佐皮肤树立隔离维护层。所以真的是必备单品，另外一个小科普就是防护产品需求提早半个小时才干发挥最大效果，所以外出前30分钟涂抹最好。
接下来和大家讲讲麦吉丽一款断货王：胶原蛋白拍拍乳
胶原蛋白拍拍乳整个产品的效果从名字就可以看出来。我们的拍拍乳是以六胜肽，水解胶原蛋白，蚕丝蛋白，酵母提取物、墨角藻提取物为主要成分，其主要效果是保湿锁水、祛黄焕新、弹力恢复、小分子易吸收。从视频直观的看到乳液的质地直接可以拉丝，满满的胶原蛋白分子，非常好吸收，而且清爽水润不油腻。胶原蛋白是皮肤的黄金组成部分！夏季必备胶原蛋白拍拍乳由于有些顾客夏季用面霜会油，用乳液非常清爽。冬天也是必备胶原蛋白拍拍乳有些顾客冬天皮肤觉得水分缺乏。胶原蛋白在精华后运用起到补水效果。一年四季终年必备！联络方式加微信nn0523hh
清洁型：黄糖活效洁肤面膜80g
初次接触麦吉丽的顾客黄糖面膜是必需求搭配的，由于很多顾客之前皮肤毛孔都是堵塞的，假设不清洁一下后续的吸收效果会比较慢，效果不明显。还有很多顾客不时用比较好的护肤产品但是不时觉得效果不好，吸收不好，这就可能是角质层比较厚需求祛除。
黄糖面膜最主要成分其实就是自然黄糖所以各种肤质都可以运用。假设是皮肤比较薄很敏感的一周或十天用一次。其他肤质的一周可以用2次。辅佐溶解老化角质，疏浚收缩毛孔滋养亮肤质。
效果型：红茶薰衣草面膜200g
为什么称薰衣草茶膜是效果型呢，
这款茶膜的主要效果是：杀菌除螨、嫩白补水、抗氧赋活、肌肤。在往常这样的自然环境下，螨虫曾经成为了诱导皮肤问题的主要缘由，很多顾客不能理解除螨有什么意义，由于螨虫是细菌型肉眼看不见所以大家都不在意，但是88%的cheng年人脸上的螨虫，时辰危害着我们的皮肤使皮肤粗糙，角质层变厚，惹起炎症，色素冷静，痤疮等皮肤病！茶膜的主要成分是红茶提取物，薰衣草提取，芦荟和荔枝籽提取物。
这些自然的植物成分可以有效的辅佐皮肤去除螨虫，清洁毛孔。适宜油性，混合性，痘痘，粉刺皮肤。
干性皮肤，中偏干性皮肤，搭配焕白面膜一同用；茶膜长期运用，皮肤会水分缺乏。建议和焕白面膜一同用，茶膜不能当补水面膜用。假设皮肤有伤口的话，暂时不建议用红茶薰衣草面膜，等到皮肤伤口完好愈合以后再运用。没有伤口的皮肤是可以每天运用的。
百搭必备款：魔力焕白蚕丝面膜
【主要成分】水解胶原蛋白、六胜肽、薄荷醇、海藻提取物
【主要效果】补水修复、祛痘消炎、嫩白抗衰
每天贴面膜，坚持1个月就可以看到皮肤有明显的改动。贴片的面膜就适宜懒人运用，便当。我们的蚕丝面膜一盒10片，每片精华超级多，运用的顶级384蚕丝超级薄，非常的服帖吸收效果非常好，384蚕丝的优势透明隐形，轻薄无担负，其能承托25倍精华液，所以敷在脸上你几乎觉得不到膜的存在；有弹性，更服帖；敷在脸上后能根据不同脸型拉伸调整SIZE，使之照顾到肌肤的各个角落，圆满贴合肌肤轮廓。
所以焕白蚕丝膜称为百搭款，很受顾客的欢迎，由于它和很多麦吉丽的护肤系列搭配运用效果非常棒！特别的超值联络方式加微信nn0523hh
搭配一：水光针组合麦吉丽润白面霜+焕白蚕丝膜（字）
麦吉丽臻致莹润面霜主要成分有酵母精华，光果甘草根提取物、甘草酸二透明质酸可以辅佐提拉紧致、嫩白保湿、莹润活肤、提亮肤色。（图+视频）润白面霜适宜干性中性混合性肌肤，敏理性皮肤，混合性皮肤，运用时只用U区。T区不用。夏季时，中性、干性皮肤可能会觉得白昼用面霜有点油或是有点厚重,建议白昼用拍拍乳液，晚上用润白面霜，让皮肤锁住水分。（打字）这里有一个小科普：补水过后一定要锁水，只需锁住水份皮肤才干不单调。
第一步先用面霜打底，第二步骤敷上蚕丝面膜。20分钟后，蚕丝膜揭掉直接按摩至精华吸收睡觉。坚持2个月。肌肤水润光泽精致，可谓居家水光针！
搭配二：三明治面膜--薰衣草茶膜打底，敷焕白蚕丝膜
这个搭配特别适宜干性皮肤，中干性皮肤。茶膜主要有清洁毛孔效果，干性皮肤可能会有过敏现象，理论是由于皮肤本身严重缺水。所以搭配面膜做补水。
搭配三：净肤雪颜晚霜打底敷蚕丝膜
净肤晚霜主要效果是改善斑点、暗沉、提亮肤色、抗皱嫩白，特别适宜皮肤暗沉斑点皮肤。晚霜我们又叫祛斑霜，其实主要成分是雪莲花提取物、甘草提取物、沙棘提取物。每天晚上运用，晚上洁面后，取适量产品涂抹于斑点暗沉区，只适宜夜晚避光运用，白昼还需求做好防晒工作.用祛斑霜前要勤补水。
焕白面膜也有美白淡斑效果，精华充足可以翻开毛孔辅佐祛斑霜更好的吸收！而且用祛斑霜前要勤补水！这个搭配辅佐了很多有斑的小同伴！一定留意的是祛斑霜用过后要及时睡觉，不能对电脑手机辐射，这样可以辅佐祛斑霜更好的发挥作用！祛斑效果看斑的种类快慢不一，晒斑可能一个月有一次改善。能够看到一个比较明显的淡化效果，雀斑黄褐斑。
基本三个月左右代谢周期，主要经过斑点击碎打散后慢慢减淡效果会比较慢。有斑的顾客一定要不时的通知他们要耐烦，要坚持。详细了解麦吉丽咨询麦吉丽加微信【nn0523hh】
被批后，当时感觉可能很不爽，但是对自己的工作很有帮助。一次人事经理挨老板批评后跟我聊天说：“日企的风格是当面说一套，背后做一套，笑里◇◇，做错事了，都不知道怎么死的！相比较现在的老板，直言不讳，指出员工不足，对自己来说也是一种成长，即使不在公司干了，但是自己学到的东西会受益一辈子。”爱，这个字大家都很熟悉，也很容易说出口。但是它到底是很难还是很简单呢？放手，更是一种爱。作家尤应台在《目送》中写下这样一段触动人心的话：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”是的，该放手时且放手，愿天下的父母们都能懂，也愿孩子们能体会到父母放手之爱。
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