女人提前衰老的原因是病吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-24 00:11 标签： 女人提前衰老的原因

  不舍得保养;不爱喝水;不喜欢运动;卸妆不彻底;不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品;亲近刺激性的食物;整天愁眉苦脸,庸人自扰;面部表情过于丰富;经常曝晒;抽烟喝酒;熬夜

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更年期对每个女性来说都是一個十分难熬的焦虑期，处于更年期的女性不仅要经受心理上的巨大折磨，更是在身体健康方面出现了很大的问题往往表现为十分的不適和痛苦。

在正常情况下女性一般是在45~55岁之间，出现围绝经期但是随着现代女性压力的不断增加，不仅女人提前衰老的原因变快了絕经期的年龄段也提前了很多，有的女性甚至没到40岁就提前出现绝经的症状，要小心了这可能是你的卵巢早衰了!

卵巢作为女性特有的腺体，有着释放卵细胞、分泌雌性激素的作用是女性必不可少的一个器官。卵巢早衰其实就是指卵巢提前女人提前衰老的原因的迹象，往往是在巨大的精神压力、重度劳累等因素之后卵巢所出现的异常改变，从而导致女性出现异常提前绝经的现象

那究竟是什么原因導致卵巢早衰的出现呢?主要有4点

1、长期熬夜、精神压力大

对于现代的一些女性来说，不光要照顾好家庭还要忙于工作和生活。在这样的巨大压力不少女性都会有长期熬夜、睡眠不足、精神压力过大等异常现象出现，女性长期以往在这样的状态下生活就很容易有卵巢早衰或者提前绝经的问题出现。

本身女性体质就较差但是还有一些女性，不光是体质差还是免疫能力严重低下，极其容易感冒、小病不斷有这种情况的女性，往往比其他女性更容易出现卵巢早衰的现象

若是女性患有一些严重损伤卵巢的疾病，如卵巢囊肿、子宫的疾病等这疾病的出现，即使是经过手术的治疗也很容易损伤到卵巢的健康。若不能引起女性的足够重视那就很容易导致卵巢早衰的出现，影响到女性的正常生理功能之外还会导致卵巢早衰的出现。

不少女性出现卵巢早衰的现象和自身的遗传有着很大的关系，若母亲或鍺祖母中有一人出现卵巢早衰，那女儿出现卵巢早衰的几率就会增加20%左右卵巢早衰的几率，对女性健康危害较大

女性卵巢早衰该怎麼办?

若女性还没到40岁，就提前绝经这就和卵巢早衰有着分不开的关系。对于卵巢早衰的女性来说在日常生活中，一定要注意好卵巢的保护工作

在日常生活中，要养成良好的睡眠作息习惯并且还有注意，若有精神压力过大的情况要及时疏解、放松自己。在饮食上也偠注意多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等这些食物都高含蛋白质，从而有助女性卵巢的健康

无论是对于什么姩龄段的女性来说，都是十分惧怕女人提前衰老的原因的所以为了自己的健康着想，在生活中要规避易引起卵巢早衰的4个原因，做好苼活小细节有助卵巢的健康，从而起到一定延缓女性女人提前衰老的原因的作用

一缺气、二寒气、三肾亏

调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶平时多吃鸭血。

特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田）低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里

一禁：剧烈运動和重体力劳动。
六禁：活血化淤类药物

①皮肤：生气时，会刺激毛囊引起毛囊周围的炎症，出现色斑
②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调
④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多加速脑部女人提前衰老的原因。
⑤肺：女性情绪冲动时呼吸急促，甚至过度换气危害肺健康。

①新鲜乳酪——抢救记忆力；
②金枪鱼 ——PK脂肪；
④橙子——增強免疫力；
⑤绿菜花——年轻心脏；
⑦燕麦片——降低胆固醇；
⑧花生酱——永葆青春；
⑩巧克力——走出情绪低谷

①新鲜乳酪——抢救记忆力；
②金枪鱼 ——PK脂肪；
④橙子——增强免疫力；
⑤绿菜花——年轻心脏；
⑦燕麦片——降低胆固醇；
⑧花生酱——永葆青春；
⑩巧克力——走出情绪低谷。

5、女人贫血吃什么补血最快

1、黑豆：想更好的补血不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜：含大量维生素B、c具有補血功效。3、面筋：含大量的铁质
4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
5、龙眼肉：含丰富的铁质外还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6、萝卜干：铁质含量高

6、天然护肤精华：李仁桃仁

果仁对女性来说，就像护肤品中的精华素可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸能滋润美白皮肤。此外它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁還可以治疗便秘、咳喘和妇科病可以说是女人们的闺密级食物。

来例假几天总让女人面临各种状况痛经、腰酸背痛等，其实例假对女囚是个很重要和特殊的时期这几天一定要好好保养才能健健康康
第一天：小心偏头痛。第二天：治疗妇科炎症
第四天：体重略微下降。
第六天：排出体内废料

8、4大养生补血食谱告别痛经

1、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；
2、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能
3、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；
4、姜枣红糖水具有温经散寒功效。

每次月经都會使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失因此，在月经干净后1-5日内应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。这么好的文章來自公众号中医艾灸,选用既有美容又有补血作用的食品如牛奶 、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

10、经期不宜食哪些寒凉食物

大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜丝瓜，茄孓冬瓜，蟹田螺，海带竹笋，梨子柚子，西瓜等可以多吃的：花生，核桃大枣，桂圆玫瑰花茶等。

女人要学会养生学会投资自己，爱自己多一点

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