孩子不爱吃蔬菜怎么办?，做成蔬菜稀饭或榨菜汁喝也不行吗_育儿问答_宝宝树
孩子不爱吃蔬菜怎么办?，做成蔬菜稀饭或榨菜汁喝也不行吗
当时年龄：
科学家们经过长期研究后指出，蔬菜的营养与儿童的智力密切相关。
　　他们这样的试验，将一些智力迟钝的儿童分成两组，第一组食用含有维生素A、C和叶酸、B族维生素的蔬菜及一些矿物质，第二组使用安慰剂。经一段时期后，食用富含维生素蔬菜的第一组的智商要比后者显著提高。当给服安慰剂的第二组也补食含有大量维生素的蔬菜后，其智商也有明显的上升。
　　人的大脑纹沟越多，皱褶越深，越聪明。据研究，人的大脑主要由脂肪、蛋白质、糖、维生素等七种营养成分构成。其中维生素B族、C和E极为丰富，这些维生素与儿童的智力关系很大。在平时，大多数家长只重视孩子对蛋白质、脂肪和糖的投入，而忽视了维生素对儿童的发育及与智力的影响。
　　在新鲜蔬菜中，存在着大脑正常发育所需要的大量维生素B族、C和E，它们不但质量高，而且容易被吸收利用。因此，家长们应当尽量让孩子多吃新鲜蔬菜。 　　
　　宝贝的小碗里有一片菜叶，小家伙挑来挑去就是不肯下咽。无论妈咪怎么哄，爸爸怎么逼，那片菜叶都示威似地漂在碗里，就是进不了宝贝的小肚子里。无奈的你会怎样面对不爱吃蔬菜的宝贝呢？
　　1.以更适合宝贝口味的方法烹调
　　改变烹调方法，是让宝贝爱上蔬菜的一个重要步骤。有的菜炒过以后，味道就会变得不太好接受，妈咪可以把这些蔬菜做成凉拌菜。如宝贝爱吃肉，可以在炖肉的时候里面配一些土豆、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，让蔬菜的味道变得更好接受。
　　2.把蔬菜&藏&在面皮里给宝贝吃
　　不少宝贝喜欢吃带馅的食品，将蔬菜和着肉一起裹在面皮里做成带馅的食品，和成馅之后的蔬菜原来的味道也会变得比较淡，宝贝接受起来自然也容易些
　　3.给蔬菜披上一层美丽的外衣
　　宝贝通常喜欢外观漂亮的食物，妈咪要尽可能把蔬菜做得色彩和形状都更漂亮些。把不同的色彩配在一起，将蔬菜摆出不同的可爱形状等等。
　　4.请宝贝最喜爱的朋友来帮忙
　　请宝贝特别好的朋友或者长辈来家里吃饭，并且吃饭的时候特意做一些宝贝平时不爱吃的蔬菜，宝贝在这些人的影响下，可能就会尝试吃这些他不爱吃的蔬菜。
　　5.用有趣的故事来影响诱导宝贝
　　像小白兔、小猪、小松鼠都是宝贝非常喜爱的小动物，如妈咪讲与这些小动物有关的故事给宝贝听，鼓励他像这些小动物一样，吃小白兔的萝卜，小猪的白菜，小松鼠的蘑菇。
　　6.用别的同类蔬菜作为替代品
　　有的蔬菜，不管妈咪采取什么样的方式诱导宝贝去吃，他也难以接受。这种情况下妈咪们不防找一些跟它营养价值差不多的蔬菜给宝贝吃，一样可以保证宝贝营养均衡。
　　7.给蔬菜一些尽可能美好的评价
　　3岁前的宝贝通常都会在意父母看法，也很容易认同父母的看法。因此，在餐桌上吃饭时，父母要经常给予食物积极的评价，以此来影响宝贝。
　　8.在味觉敏感期及时添加辅食
　　宝贝4个月开始就要及时给宝贝添加各种辅食，如榨一些菜汁、果汁给宝贝喝，做一些菜泥、果泥给宝贝吃，给宝贝做的面条、饺子、包子、米饭里面也可以加入一些菜末，让他从小就接触各种食物，这样可以有效地预防他挑食、偏食。
　　9.变着花样添加新的蔬菜品种
　　每天有两顿给宝贝做一些他爱吃或者已经接受了的饭菜，另一顿则尽可能做一些他不爱吃，或者没有吃过的蔬菜，一点点给他添加新的食物，培养他对新食物的兴趣
爸爸妈妈应带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜，什么菜不好吃之类的话题，以免对宝宝产生误导。及时告诉宝宝多吃蔬菜的好处，不吃蔬菜会引起什么不好结果。让宝宝知道，多吃蔬菜会使他身体长得更结实，更不容易生病。也可以把蔬菜做成馅，包成包子，饺子或是馅饼给宝宝吃，宝宝会更容易接受些。
一提起蔬菜，你的脑海中是否浮现出一个单色的调色板：西兰花、菠菜&&一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫&&每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等可搭配在一起，盘子里五颜六色，会引发宝宝食欲 告诉宝宝吃菜益处
　　不误时机地告诉宝宝多吃蔬菜有什么好处，不吃蔬菜会引起什么不好结果，并有意识地通过一些故事让宝宝知道，多吃蔬菜会使他们的身体长得更结实，更不容易生病。 不强制宝宝吃不喜欢的蔬菜 　　避免宝宝日后不吃蔬菜的最有效的方法，是在1岁以前就让他们品尝到各种不同口味的蔬菜，打下良好的饮食习惯基础。一些有辣味、苦味的蔬菜，不一定非强制宝宝去吃，包括味道有点怪的茴香、胡萝卜、韭菜等，以免严重地伤害宝宝的心理。
如果宝宝不爱吃蔬菜，可以把蔬菜打成蔬菜汁给宝宝喝，或者包饺子也是可以的啊，包饺子就在蔬菜里加一点肉，这样或许宝宝比较爱吃了，馄饨也可以这样给宝宝吃。
宝宝不爱吃蔬菜的话可能是口感不喜欢，妈妈可以给宝宝多做几种花样，例如蔬菜泥、蔬菜沙拉、蔬菜披萨等等，这样就可以搭配吃了
我女儿也不爱吃蔬菜，要炒的烂一些，我每次都是剁碎放在稀饭一起煮。
变着花样做，如胡萝卜可以切成花，如孩子爱吃水饺，可以做各种馅的，如大白菜加肉，菲菜加肉，白萝卜丝的，都可以。也可以做成包子。给孩子做的菜最好每天不同，让他有新鲜感。
小女孩，我认为可以先给宝宝吃一些颜色鲜艳的蔬菜，慢慢引起宝宝的兴趣
呵呵，这就非常考宝妈的厨艺了，你要尽量把蔬菜做得适合宝贝的口味，比如，你可以用瘦肉汁熬汤煮青菜，或者把青菜做得尽量可口点，慢慢哄小人儿吃，也可以用激励政策，鼓励宝贝多吃青菜。慢慢来，花多点心思，肯定能把小家伙的胃口调整过来。
宝宝树孕育→ 每天吃稀饭，还会长胖吗？
每天吃稀饭，还会长胖吗？
健康咨询描述：
我有些胖，是因为平时很能吃呢，就算不饿，也想吃东西，我想每天吃稀饭和榨菜，这样还会张胖吗？
想得到怎样的帮助：每天吃稀饭榨菜还会长胖了？什么吃了，可以厌食
其他类似问题
医生回复区
擅长: 全科
微信扫描关注直接与我沟通已扫8295次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，
这样 会导致营养不良的&&&&&&指导意见：&&&&&& 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。 &&&&&&减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。 另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。 多吃蔬果。 注意热量负平衡。 要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 没有捷径的。
河北医科大学第二医院&& 其他
擅长: 白血病,再生障碍性贫血,自身免疫性溶血性贫血,原发
微信扫描关注直接与我沟通已扫359次
&&&&&&病情分析：&&&&&&其实减肥应该长期战斗，不能急功近利。稀饭也是淀粉类呀。还不如多吃点蔬菜&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥应该节食与运动结合，多吃蔬菜水果，适度运动，少吃主食，不吃零食不喝酒。可以试一下
罙僾謀娚孖
微信扫描关注直接与我沟通已扫3129次
&&&&&&稀饭会长胖,因为大米经过熬制,会把糖份充分的熬出来,吃了更胖,所以糖尿病人都是最好不要吃稀饭&&&&&& &&&&&&以上是对“每天吃稀饭，还会长胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：13.5
参考价格：25
参考价格：19
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
健脾和胃，理气消食。适用于小儿脾虚厌食、乳食停滞...
参考价格：￥21
用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔...
参考价格：￥10百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入　　问一下大家，这几天喝稀饭都下些什么菜。。
楼主发言：2次 发图：0张 | 更多
　　吃了腾腾菜，就是长得帅！
　　泡姜.泡豇豆.
　　梅x盐蛋，老干X香辣菜，下稀饭安逸的很嘛
　　把藤藤菜杆杆儿切碎，炒来豁到稀饭里面吃，安逸得板！
　　各种蔬菜过水　　冷了以后加盐味精花椒葱蒜酱油油辣子混合一下　　斗是素凉菜饿
　　由于身体原因，我从三月初开始到现在一直喝稀饭，每天都带饭到单位上，期间的菜（全是小菜）也有很多，但做得较多的是凉黑木耳、炒白菜、炒土豆丝、凉拌姜豆、自制凉面、团葱独茄子…………
　　都不错也。
　　生姜切片，加酱油盐辣椒花椒面　　
　　泡姜，咸菜 ，香肠 各种凉菜
　　要我做得成的嘛，大叔 大妈些。。
　　肉末缸豆，卤肉，盐煎肉，泡菜，育儿鸡……太多了，我天天吃稀饭　　
　　稀饭凉面撒，安逸得很！　　
　　那天我跟我朋友去皇浴水会，结果有个人让服务员来一碗稀饭，把我笑安逸啦
　　稀饭下凉面，或者凉面下稀饭。
　　香葱粑粑、咸鸭蛋、凉拌黄瓜、清口水下稀饭。
　　@与世无争也无争
20:49:16　　问一下大家，这几天喝稀饭都下些什么菜。。 　　-----------------------------　　稀饭下馒头
　　凉拌稀饭
　　豆腐入，廖记的凉菜
　　这是我这个月看到的最好的帖子之一，刘翔就是喝稀饭，下咸菜的话料，话料肯定没得稀饭，咸菜重要。　　这是我这个月看到的最好的帖子之一，刘翔就是喝稀饭，下咸菜的话料，话料肯定没得稀饭，咸菜重要。　　这是我这个月看到的最好的帖子之一，刘翔就是喝稀饭，下咸菜的话料，话料肯定没得稀饭，咸菜重要。　　这是我这个月看到的最好的帖子之一，刘翔就是喝稀饭，下咸菜的话料，话料肯定没得稀饭，咸菜重要。　　这是我这个月看到的最好的帖子之一，刘翔就是喝稀饭，下咸菜的话料，话料肯定没得稀饭，咸菜重要。　　这是我这个月看到的最好的帖子之一，刘翔就是喝稀饭，下咸菜的话料，话料肯定没得稀饭，咸菜重要。　　这是我这个月看到的最好的帖子之一，刘翔就是喝稀饭，下咸菜的话料，话料肯定没得稀饭，咸菜重要。　　这是我这个月看到的最好的帖子之一，刘翔就是喝稀饭，下咸菜的话料，话料肯定没得稀饭，咸菜重要。　　
<span class="count" title="万
<span class="count" title="
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)十天内免登录
>>能放青菜做稀饭给宝宝吃嘛
能放青菜做稀饭给宝宝吃嘛
小男生 当时年龄：
宝宝七个月了，给他煮稀饭的时候里面能不能放点什么青菜一起煮呢，具体要什么青菜
你好，根据你的叙述，一般来说，6个月的孩子可以适当添加辅食了，可以吃点稀饭的，最好用肉泥，以免引起消化不良的情况，注意正确的喂养习惯，慢慢会改善的
我家女儿7个多月就开始吃稀饭，现在胃口可好了，一顿要满满一碗，长得很结实
你好。奶粉需要和这些食物分开。你可以用胡萝卜和青菜打碎拌着米糊来给小孩吃，因为两种味道不一样，可以促进孩子的味蕾发育。
你好。奶粉需要和这些食物分开。你可以用胡萝卜和青菜打碎拌着米糊来给小孩吃，因为两种味道不一样，可以促进孩子的味蕾发育。
您好，根据您的描述，可以给宝宝吃的，菜一定到炖烂了才可以给宝宝吃的，什么菜都可以的，炖烂了就可以了。
你好，根据你的描述，考虑为慢性肠炎，可以选用口服肠炎宁,结肠炎丸.注意上述问题一般能稳定!祝早日康复!注意饮食有节，起居有常，避免劳累。戒除烟酒，忌食辣椒、冷冻、生冷食品，预防肠道感染。
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
问答难题榜，是高手就来挑战！
宝宝便秘吃什么好
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：46%
已回答：12069
已帮助4614位妈妈
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
能放青菜做稀饭给宝宝吃嘛
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛