三效同补，增强骨密度，提高骨骼的坚硬度
三效合一，有效增加骨密度
含量高， 美白祛斑、提升免疫力
运动+增肌粉=肌肉
天然维E，内服外养
男性生殖保养，添锌增强活力，提高免疫力
便秘有时候是因为肠胃不好，很多人自己肠胃不好，但是吃东西就完全不忌口，因此长期下来就进入了一个恶性循环，肠胃问题越来越糟糕，便秘情况越来越严重。便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的。宝宝便秘后容易引起腹胀，自然食欲也就会下降很多。宝宝不好好吃饭，怎么能保护好肠胃呢？所以，妈咪如果发现宝宝有便秘症状，...随着年龄的增加，人体肠胃的消化功能逐渐下降。肠胃消化功能差、微量元素缺乏、能量失衡和营养性疾病是老年人常见现象，肠胃不好吃什么调理也是许多老年人急需了解的问题。为了能更好地...一提到胃，基本上每个人都尝试过胃痛，甚至一些人还长年受到胃病的折磨，胃病是由肠胃不好引起的，那肠胃不好怎么调理呢？胃病患者罹患胃癌的风险比普通人高出几倍，因此调理肠胃成为预...便秘是指排便困难。由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便干燥，排出困难或不尽。便秘一般病程较长，病因多为工作学习紧张，情绪忧愁焦虑，过度劳累，不良的饮食习惯及排便习...老人肠胃不好便秘怎么办？在民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：生活中不少女性饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。女性肠胃不好便秘怎么办？便秘是指大便秘结不通，主要表现是大便次数减少，粪质干燥，排出困难；可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，嗳气反胃等症。饮食习惯越来越糟糕的当下，肠胃不好便秘出现的概率越来越高，肠胃不...　很多人都有便秘的履历，便秘让人欲死不能。你们知道便秘如何调度嘛?很多人都是靠饮食调度的，这是个不错的选择，那么便秘吃什么好呢?便秘吃什么生果调度?下面小编为咱们介绍几种不错的...
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经常严重便秘怎么办-女人便秘吃什么好
经常严重怎么办-女人便秘吃什么好
严重便秘，请喝花茶
&&& “桃之天天，灼灼其华。”桃花在中国人的文化历史中无处不在。在古典诗词中，没有桃花的春天不是春天。在传统文人的想象中，远离尘世，如同天堂一般的地方，是开满了桃花的桃花源。在中国人的眼里，桃花代表美丽的女性。而在中医的眼里，桃花是一味调理女性身体的良药。
&&& “人面桃花相映红。”桃花有一个美容的作用，就是祛斑。有的女性，尤其是中年以上的女性，脸上会长，严重的颜色会非常深。这是血淤引起的，可以通过喝桃花茶来慢慢调理淤血，让斑逐渐变浅，阻止它进一步发展。
&&& 女性血淤严重引起的，中医也常用桃花配药来调理。
&&& 血淤体质的人，一般脸色总是比较暗，嘴唇也发乌甚至发黑。这种体质在中年女性里容易出现。如果你有这样的情况，可以适当喝一点儿桃花茶，脸色会变得通透，嘴唇的颜色也能好看一些。
& 桃花还有一个很厉害的作用：通便。
& 桃花通便的作用可以说是立竿见影，对于大小便不通都有效，而且效果不是一般的强。对于顽固的习惯性便秘，以及那种大便特别干燥、严重到排便呈羊粪状的便秘，它都能起作用。
&&& 肠胃有热、积食造成大便严重干结的情况，用3克桃花煮水或甩冲泡喝下去，一般当天就能见效。
&&& 是理血的，桃花则是破血的，而且作用非常强。桃花之所以能通便秘就是因为它有破血的作用。我们都知道，人的大小便是让身体的，尤其是当血里边有毒时，就更要从大便排出去了。如果长期大便不好的人，血里就会积存很多的毒，而且血会淤住。这个时候用桃花把血一破，让血活起来，大便自然就畅通了，这就是桃花通便的原理。&&& 桃花和桃仁是一家子，功效也类似，都能破血、通便。相比而言，桃仁破血的作用更强，而桃花通便的作用更强。严重的便秘可以用桃花救急，如果是长期的便秘，可以用桃仁来治本，桃仁有滋润肠道的作用。
&&& 桃花通便的作用非常强，所以用量就要有讲究了。每次用量不要超过3克，否则你就可能从便秘变成了。而且，你不要贪多求好，不要把它当成一个日常饮用的饮品，喝一两次见效后就不必再用了。
&&& 血淤体质的人，经常大便干燥、脸色暗黑又有斑的人，如果想用桃花祛斑，可以先喝一段时问，但是用量要小，每天1克就足够了。但的人不能用，否则可能会。
&&& 还有一种情况可以用到桃花，那就是吃桃子过量的时候。
&&& 桃花和桃子可以说是一对母子，但它们的性格不同。桃花苦，桃子甜。桃花偏寒，桃子偏温。吃桃子出现问题，就可以用吃桃花来解决。
&&& 桃子营养特别丰富，但是吃多了会觉得腹部很饱，有的人还容易上火。假如你吃桃子上火了或者觉得胃部饱胀，喝少量桃花茶就能缓解了。
&&& 用桃花要特别注意：桃花不宜多服；孕妇不能用桃花；体质虚弱、便溏的人，不要喝桃花茶，否则容易引起腹泻。
&&& 玫瑰可以当做保健茶喝，而桃花是调理疾病的，要对症才能用。所以，我建议大家：第一，不要没事儿经常服用桃花；第二，在不懂医理的情况下,不要随意拿桃花跟其他东西搭配。因为它是一个破血很强的东西，没有补的作用，如果搭配错了就可能有问题。
& 比方说，如果喝桃花茶再加点儿茶叶，有可能就太寒凉了。因为茶叶有利尿的作用，而桃花是通大便的，如果把茶叶和桃花一起喝，泻的作用就太强了，所以用桃花的时候一定要特别谨慎。
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喜欢该文的人也喜欢我肠胃不好，总是便秘，该怎么办？
我肠胃不好，总是便秘，该怎么办？
去一心堂，导医说让我吃通肠的保健品，能改善体质，不知道行吗？
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：27760
病情分析：
意见建议：1.增加饮食中纤维的摄取量；主食不要过于精细要适当吃些粗粮
2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
3.可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。
4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。
5. 晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。
6. 每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。
8.增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
9. 禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
职称：医生会员
专长：更年期综合征
&&已帮助用户：34943
你好，这个情况可以在每天造成起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样就可以有效的预防这个便秘的。这个方法是一个绿色疗法，不用口服药物，而且效果很好的，对身体没有不良影响的，在应用这个方法的情况下，多锻炼，这样就可以了。
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。
职称：护士
&&已帮助用户：130219
多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。 另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
职称：医师
专长：糖尿病腰腿疼不孕不育症
&&已帮助用户：13856
每天喝一些纯天然西梅汁，很快能消除便秘，效果特别好；
喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
职称：医师
专长：内科系统疾病
&&已帮助用户：36116
指导意见：你好，便秘要注意以下几点 1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物. 2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠。
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207014
指导意见：你好，这个可以咨询一下相应的科室，不要随意的服用保健品，中药多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：您好,引起便秘的原因有肠道病变,一定要禁辛辣食物，养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，可以口服通便灵、黄连素等药物。
职称：医师
专长：宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
&&已帮助用户：13898
指导意见：引起便秘的原因有肠道病变,一定要禁辛辣食物，养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，可以口服通便灵、黄连素等药物。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：可以试试的，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，还要加强锻炼，以强腰壮肾，增强体质。
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
指导意见：你好，这种情况多数是由于蔬菜水果吃的比较少，而且肠胃蠕动比较慢导致的。建议多饮水，多吃水果蔬菜，多运动。适当通过中医药调理一下。也可服用通便灵治疗。
问便秘很厉害，是肠胃不好吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
您好，便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，此外还应注意心情方面的调整。
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
&&已帮助用户：5668
问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问肠胃不好怎么调理，有点便秘，肚子会胀气...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
你好。建议你找本地中医开中药调理。平时不吃生冷和不容易消化的食物，不吃烟酒和辛辣刺激食品，祝您身体健康。
问我有顽固性便秘，怎么治？
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
问题分析：你好，便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。意见建议：特益菌治疗便秘的过程是调理排便通畅，治疗肠道修复，巩固不再复发这样的治疗过程彻底治愈的。
问消化不良，便秘怎么办
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
问消化不好便秘怎么办
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
&&已帮助用户：53167
问题分析：可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力,排便时间延长,严重者甚至无法排除大便意见建议：建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。
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有以下几类：妊娠女性，久站、久坐和长期便秘的人群，不良排便习惯
医生警告：如厕安全临界线为1小时。通常如厕超过3分钟就可能导致
有以下几点：大便出血、大便疼痛、直肠坠痛、肿物脱出等……
肛周脓肿常见肛门周围红肿疼痛，有的会有发热寒战，从你描述的情况
你好！你的这种情况，可能是痔疮或直肠息肉的脱出，排便压力下脱出
医生讲：肛门瘙痒分内分泌性瘙痒、精神性瘙痒、继发性瘙痒、老年性
便秘、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等都是导致痔疮
在平时的生活中，自己还应该要注意以下几个方面：1、禁食酒类及辛
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验证码输入错误，请重新输入便秘怎么办？便秘吃什么？
核心提示：便秘吃什么最好？调整饮食结构很重要！治疗便秘我们还需要警惕一种情况，就是患者可能会因为肠胃异常而导致排便不畅，患者此时会表现为腹部胀痛、毒素沉积、情绪急躁等病症，还可能会引发一系列的肠胃不适的并发症，下面我们来了解一下治疗便秘的方法。
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　　便秘吃什么最好？调整饮食结构很重要！治疗便秘我们还需要警惕一种情况，就是患者可能会因为肠胃异常而导致排便不畅，患者此时会表现为腹部胀痛、毒素沉积、情绪急躁等病症，还可能会引发一系列的肠胃不适的并发症，下面我们来了解一下治疗便秘的方法。
　　便秘吃什么最好调整饮食结构很重要　　专家介绍：便秘出现后首先需要关注自己的排便周期，正常情况下应该是每天进行排便，每天1-2次都属于正常的情况，而如果患者排便周期不稳定的话，有可能是肠胃代谢异常造成的，需要患者进行针对性的治疗。
　　饮食结构应该注意多样化，如果患者只吃肉类、只吃蔬菜，或者是过度节食的话，都有可能会影响患者的身体健康，出现饮食过于单一的情况发生，患者最好是保证一天的蛋白质、维生素及钙铁锌等微量元素的补充，患者还需要注意补充水分。　　如果调整饮食并没有理想的效果的话，还可以多喝点、水，吃点益生菌，这样同样可以促进排便，患者不要乱吃药物，以免会伤害胃黏膜，还可能会导致肠胃运动能力变差，此外，平时多做运动对于身体排毒及缓解便秘的效果也是非常理想的。　　便秘吃什么最好？调整饮食结构很重要！便秘出现一周以上就应该引起重视了，还应该注意关注肠胃消化、肠胃功能、是否存在肠道疾病等，患者还需要预防痔疮等病症出现，如果选择中医治疗的话，效果也是理想的，但是要注意关注忌口事项！
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