女人的月经能吃吗，我想吃女人的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-21 23:57 标签：

我今天吃了榴莲但是我的月经卻来了，所以我想了解女人大姨妈来的时候可以吃榴莲吗

  • 女性在月经期间是可以进食榴莲的，榴莲是温热性的水果并且含有大量的营養物质，比如维生素、微量元素、膳食纤维等可以起到润肠通便、预防便秘、健脾补气、活血化瘀、壮肾壮阳、缓解痛经等作用。另外适当进食榴莲，还能起到美容养颜、嫩白肌肤等作用但是女性在月经期间不要进食火龙果、柿子、猕猴桃、苦瓜等食物，这些都属于寒性的食物容易诱发痛经或者加重痛经的症状。

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　　女性月经来潮期间都知道要忌凉水、凉性水果等不要受任何寒凉影响，这样才能保证月经周期正常以及缓解月经来潮期间的不适感但很多女性可能会有这样的小發现：经期特别能吃，而且想吃的东西特别多对吃的几乎有一种来者不拒的行为。

　　经期会特别能吃是由于月经来潮期间内分泌异常所导致的与平时的生活习惯与饮食习惯有非常大的关系，只要没有其它的异常症状不用太过提心特别能吃就特别能吃吧。

　　对于在減肥的女性来说月经期也是一个减肥福利期，也就是说在这个阶段吃什么也不会特别影响体重不会长脂肪，不过还是不要选择吃凉的東西毕竟女性月经期是比较特殊的时间。本身女性容易体寒、宫寒如果吃的太凉容易影响月经量以及月经正常周期。

　　经期嘴馋时鈳以多吃一些有助缓解痛经的食物比如红枣、苹果、番茄、桃子、樱桃等，这类水果含有丰富的维生素C可以被身体直接吸收，在经期吃这些水果可以分泌一种可以缓解经痛的物质减轻身体的不适感

　　在经期特别能吃的这种现象，再正常不过这也存在一部分的潜意識，觉得这是减肥的福利期可以随意吃因此总感觉自己想要吃一些好。

　　在月经期间如果吃的对不仅可以缓解痛经的症状，还可以妀善皮肤可以更好的滋养皮肤，比如草莓、苹果含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、氨基酸等微量元素可以制造激素控制皮肤毛细血管的收缩，从而达到减缓衰老的功效

　　由此可见，经期特别能吃不要紧只要选择吃对的东西就好，多吃有助于补血补气的食物既鈳以缓解月经带的身体不适感，又可以改善皮肤何乐而不为。

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