女人补气补血吃什么好 补气补血的保健品有哪些_腾牛健康网
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女人补气补血吃什么好 补气补血的保健品有哪些
导读：我们都知道，女性身体比较弱，常常气血不足。那么女人补气补血吃什么好？下面和小编一起看看补气补血的食物，希望对大家有用！
很多人都喜欢唇红齿白，气色红润。不过当今社会压力很大，女性身体不是很好。那么补气补血的保健品有哪些？接下和小编一起看看适合女性吃的养生汤品吧！
女人补气补血吃什么好
什锦糯米粥
材料：糯米500克，桂圆30克，红糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大枣30克，银耳30克
做法：先把桂圆壳剥掉，红枣洗干净后去核，银耳浸泡发开过滤杂质，糯米洗干净备用，将糯米、大枣、桂圆、银耳、瓜糖和适量的水放到锅内大火煮30分钟，最后放入芝麻、红糖，煮熟就完成啦！
当归枸杞茶
材料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克。
做法：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。
功效：制作简单，经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。
羊奶红枣粥
材料：羊奶300ml，红枣15颗，粳米250克，生硒参30克，冰糖30克
做法：先把生硒参切成薄片，红枣去核，粳米洗干净，在把粳米、红枣、生硒参一起放到锅里，加入适量的清水，用大火煮30分钟，最后倒入羊奶，搅拌均匀后，盖上盖子15分钟就可以了。
藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。
补气补血的保健品有哪些
这是最常听到的一种补血保健品，阿胶的主要成分的氨基酸和微量元素，有助于刺激骨髓的造血系统，并加快造血、生血、增加血液细胞量。
2、铁及叶酸
这些药品是源于有些人的贫血症状来自于缺铁性贫血或缺叶酸性贫血，故补充铁或叶酸有补血的说法。不过，铁元素是造血中很重要的营养元素之一。而叶酸是制造红血球的必需营养素之一，它还能间接地参与DNA的合成，促进红细胞的成熟，从而起到造血的作用。
四大补血汤的做法
1、红枣陈皮汤
食材：红枣20颗，陈皮10克。
1.红枣洗净浸泡一小时，陈皮洗净。
2. 红枣、陈皮放入锅内，加水，用小火炖烂即可。
食法：每日一剂，分两次服用。
功效：健脾益气，益气补血。适用于脾虚气弱，气血两虚。
2、大枣人参汤
食材：大枣8颗，人参10克。
1. 大枣、人参洗净。大枣去核。
2. 大枣、人参放入炖盅内，隔水炖煮1小时。
食法：温服，分两次服用。
功效：养血安神，大补元气。适用于虚弱、气短乏力，因大出血引起的虚脱。
3、阿胶枸杞汤
食材：阿胶约30克，红枣10颗，枸杞15颗。
1.阿胶用温水化开，枸杞、红枣洗净，红枣切开去核。
2.砂锅内加入清水1升，阿胶、枸杞、红枣共同入砂锅。
3.大火水开后，改文火煮30分钟即可。
食法：温服，分两次服用。
功效：补血，养血安神。
4、蜂蜜桂圆汤
食材：桂圆肉60克，冰糖50克，蜂蜜100克。
1.将桂圆去壳去核。
2.锅内加水，放入桂圆、冰糖，大火烧开后，改小火，焖煮30分钟。
3.调入蜂蜜拌匀。
食法：温服，每日一次。
功效：补气养血，滋养补益，适用于心脾虚损。
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女性的生理构造不同于男性，并且生殖系统承受着月经，看，生产等多重考验，因此女性一旦在生活中出现了，脑胀，四肢乏力，月经不调等症状就说明女性的身体出现了气血双虚的情况需要及时的进行身体机能的调理，补充身体所需的元气和气血。
1、单纯性或者血虚
日常可以多吃一些补血养血的食物，如，眼下正是菠菜上市的季节，此时吃菠菜可以补充铁元素，对预防贫血有很大的作用，此外像黑豆，，，，，这些食物都具有很好的补血的功效，女性如贫血严重的话，可以在经后喝四物鸡汤，阿胶炖黄酒，等等对于缓解贫血的问题具有很大的帮助，此外像藏红花、熟地、，这些食物都有益气补血的功效，日常可以用这些中药同一些，或者其它的骨头类人同炖。
2、气血两虚型 精彩内容，尽在百度攻略： 调理方法：用，，，黄芪等一些具有补气功效的中药和或者鸡肉进行炖煮，同时注意一下人参，白术等这些补气血的补品，一次性也不可吃太多，吃太多了日常容易虚不受补，气血两虚型，日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。
女性的好气色是需要平时精心养护才可以出现的，治疗气血虚的症状需要女性多吃一些具有补充气血功效的食物，这样可以通过加强身体所需要的营养，帮助患者及时的调整自己的身体状态，让女性看起来容光焕发，精神抖擞，同时还可以更正月经不调等不良症状。&&月经不调&
&女性补血补气有什么好的药物？
女性补血补气有什么好的药物？
发病时间：不清楚
患者女，30岁。睡眠一直不好，月经不调，曾经治疗情况和效果:在中医多处号脉都是气血两亏，肾不好，心肝功能不好。想问一下女性补血补气疗效好，快的药。
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精选回答(3)
擅长：妇产科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、宫颈炎、流产、子宫肿瘤等。
按照你说的症状看，你有睡眠不好及月经不规律的问题，女性气血虚的情况下是可以出现上述问题的，应该还是考虑存在有气血两虚的问题引起的目前出现的症状，对于这样的问题需要注意增加饮食的营养较好的，再就是可以选择适当的服用滋补气血的药物治疗。比如广誉远定坤丹等方面的药物。广誉远定坤丹中的柴胡、香附、白芍、红参、当归等药材，对于治疗由脾肾阳虚、寒凝血淤、气血虚弱等因虚所致的月经不调，有很好的效果。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
你好，女性大部分都有血虚、气血不足的症状出现，原因在于女性生理特殊，如月经、子宫失血会造成失血引起血容量下降，气血两亏体质虚弱等，日常饮食摄入一些补血补气的食物来增加营养。常见补气血的食物有：红枣、红豆、红米、胡萝卜、红苋菜、菠菜、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、蛋类食物。平时也可以喝红豆红米核桃粉，补气血效果也是很好的。
擅长：擅长新生儿的常见疾病预防及护理，普儿的多发病例如感冒，发热，肺炎，腹泻等
您好，睡眠不好、月经不调等问题，都是女性贫血导致的，可直接口服铁之缘，以补铁补血，防治贫血。另外多进食黑豆、红豆、桂圆、红枣、当归、阿胶、鸡肉、黑芝麻等，禁食寒凉、冰冻的食物如芥菜、菊花、胡椒、柚子、薄荷等等。睡前多用热水泡脚，对补气血、睡眠也有帮助。
医生回答(3)
副主任技师
擅长：中医治疗
病情分析:您好，气血两亏，肾不好，心肝功能不好，睡眠不佳，月经不调，这个情况的话主要还是补气血为主。意见建议:可以选用中成药归脾丸试试的，主治就是气血双补，心脾双补，另外可以配上阿胶服用。效果只能是慢慢起效的，心急吃不了热豆腐一样的道理的 ，呵呵
擅长：全科
补血补气可以吃桂圆黄芪乌鸡汤，黑糯米粥、红枣枸杞茶、猪肝菠菜汤等，但是补血气不是一时就可以补上来的，最好配合服用铁之缘片，它含有阿胶、铁质、蛋白质等营养元素，可以更快补血调理血气。建议食补和药补的方式调理两都三个月，血气就会恢复到正常状态了。
擅长：全科
饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
向医生提问
（月经失调）
　　月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。　　许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
多发人群：女性，压力过大型，怕冷型，虚弱型，贫血型
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
同仁乌鸡白凤丸
参考价格：￥34.72
乌鸡白凤丸
参考价格：￥20.34
驴胶补血颗粒
参考价格：￥70.42
加味逍遥丸
参考价格：￥10.62
八珍益母丸
参考价格：￥9.64
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑女性补气养血吃什么中药好？
乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。
清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：&人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等&，称三七为&中药之最珍贵者&。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
从营养上讲，山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。
上面就是对女性朋友补气养血非常好的中药材，各位需要养气血的女性朋友可以适当的尝试一下，但是我们在吃这些中药的时候一定要积极的了解他的禁忌，以免服用错误，给我们身体带来伤害!
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生活中不少女人都有气血不足的问题，而女人气血不足则会出现面板粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等问题，想要保持健康和美丽就要及时补气血。 那么补气补血吃什么中药呢？ 女人喝中药有什么禁忌呢？ 接下来为大家一一介绍，供大家参考。 补气补血吃什么中药？ ;4大中药材不可错过 1、人蔘 性味：甘、微苦，平。 归脾、肺、心经。营养成分：含人蔘皂贰、人蔘酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。 糖类、胆碱、烟酸。药用功效：大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。 能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提高脑力劳动的工作效力。 能增强机体对有害刺激的抵抗力，提高抗疲劳能力，有强心及促进造血机能作用。 对性腺机能也有促进作用。 用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。2、龟胶 性味：甘、咸，平。 归肝、肾经。营养成分：为龟科动物乌龟的甲壳。 经熬煮、浓缩制成的固体胶块。 主产湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。 以硬脆透明者为佳。药用功效：滋阴，补血，止血。 用于阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血顺血、烦热惊悸、肾虚腰痛、脚膝痉弱、崩漏带下等症。3、当归 性味：甘、辛，温。 人心、肝、脾经。营养成分：含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸，p-谷舀醇等。药用功效：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。 具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。 用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。4、紫河车 性味：甘，成温。 归肝、肺、肾经。营养成分：含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、类固醇激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素等。药用功效：能增强机体抵抗力，有激素样作用。 补气，养血。 用于体质虚弱、久病体虚、虚喘、盗汗等症。
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