钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李穎
今天跑友圈里爆出知名马拉松摄影师摄影师在跑步时倒地猝死,随后各大网站都确认了消息
在搜索软件中输入跑步猝死,可以发现自从疫情缓解,大家开始恢复户外跑步后有关运动中猝倒、猝死的新闻已经发生了很多例。
>> 3月21日上午重庆奥体中心体育场,一名业餘大神级跑友在操场跑步锻炼时突然意外倒地,目前该男跑友已经脱离了生命危险
>> 3月22日上午,济南有一位男子晨跑时猝倒所幸危急關头,一名医生为其做人工呼吸并上演教科书式救人挽回生命
>>3月31日,河南郑州跑友早上在碧沙岗公园附近晨跑突然倒地再也没有醒来。
接连发生猝倒意外今天记者联系了美国心脏协会主任导师、马拉松摄影师赛事系统医疗保障专家李永生说,整个疫情期间很多人的運动量无法和原来相比,体能肯定下降了但他的心理上并没有意识到这个问题。再加上宅家这段时间心理焦虑、不健康饮食等都可能增加猝死的风险
那么恢复期的跑友应该怎么跑呢?
李永生给爱运动的小伙伴提了两个建议“我建议大家尽可能去社区医院做一下心电图、血常规、生化等常规体检,因为宅家两个月很多人体重、血脂、脂肪肝可能都会有很大的变化。如果你是跑友我建议最简单的方法昰关注自己的心率,人的心率就相当于汽车发动机的转速表大家一定要关注。220-年龄=你的最大心率170-年龄=运动时的最佳心率,所以当你跑步时一定不要超过这个最佳心率”李永生说,哪怕你去年很能跑也要按照这个公式来。
这逝去的生命给每一个热爱跑步、热爱运动嘚人敲响警钟,正如一个网友留言的:“记住!马拉松摄影师的终点永远是自己的家那里有亲人在等你。”
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非专业摄影的我在行摄生涯中使用过超广角6mm-中长焦300mm之间的诸多镜头,但对于600mm的超长焦却没有涉足過一是原厂这个焦段镜头的价格让人望而却步,二是利用这个焦段拍摄的题材鲜有涉猎三是看见使用这个焦段硕大镜头的专业摄影师,除了羡慕敬佩就是望而生畏。
拍摄距离50米,600mm, 6.3, 1/250,iso 1000 放大到原片巡警眉宇间的眼神和警服的纹理清晰可见
警车巡路过后就是开路车等各种车辆和跑在最前面的苐一军团运动员,由于600mm焦段的优势可以在距选手较远的距离和赛道中间拍摄到选手正面的精彩镜头。高速拍摄使得选手手中溅出的水高速定格
利用最长焦段,从远处穿过前车捕捉到选手的紧张神态
从相机取景器中感觉选手已经正面奔跑到了眼前,几乎要撞到了我的镜頭迅速离开才发现其实选手离自己还有一大段安全距离,反应过来这是我从未体验过的超长焦镜头,不同于200mm镜头拍到中景就需要迅速離开的经验利用镜头的150mm焦段再尽情的多拍几张!
良好的镜头成像效果,在选手头部呈现逆光光环
利用=10.5pt150-600=10.5pt各焦段配置合理快门速度,镜头嘚对焦准确程度可以连续获得各种令人满意和惊喜的画面画质精细,背景融合主体凸显。
精准的快速对焦瞬间凝固选手“离地飞天”的画面
在不同的焦段之间变换,叫定焦镜头更方便构图和捕捉单人和多人画面
现在网上对这款镜头的测评和体验很多,相关技术参数囷指标都很详尽在此不做赘述,我想客观地对这款镜头结合这次广马拍摄体验和呈现的图片聊几句
对于这支镜头,弥补了我经常使用嘚70-200mm镜头的短板更长的焦段,能够在赛道上由更远的距离抓拍到更多的精彩瞬间600焦段的成像和诸多原厂200mm或300、400mm焦段的成像素质、对焦速度等基本无太大差别,有些方面还略胜一筹也许极端专业人士会在最小光圈上得不到满足,但是对于我们这些自己掏腰包的摄影爱好者来說确实高大上一万多元的亲民价格能换来这样的成像素质和从周围人发出的“专业”声音中得到的心理满足,重一点也值了。
前面说叻“是骡子是马拉出来遛一遛”,我想说适马是马!