怎么样纠正宝宝边吃边玩的习惯

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-18 01:58 标签：
怎么改变孩子边吃边玩的习惯_健康_新浪育儿_新浪网
怎么改变孩子边吃边玩的习惯
　　海珠区李女士问：
　　孩子刚上幼儿园，之前一直是婆婆帮着照看。婆婆比较宠孩子，孩子这么大了，还不愿意自己吃饭，非要别人喂饭，而且喜欢边吃边玩。现在孩子由我自己带了，我基本上让他自己吃饭，但是孩子还是边吃边玩，任由我怎么催促，他都是一边吃一边玩。
　　问题一：边吃边玩会对孩子的性格造成影响吗？
　　问题二：怎样改善孩子边吃边玩的习惯？
　　心理咨询师张洁表示，正常情况下，就餐的时候，人体的血液会聚集到胃部，加强对食物的消化以及吸收。如果孩子边吃边玩，必然延长了就餐时间，而且孩子通常喜欢到处走走跳跳，也会影响孩子胃肠道的消化功能，甚至可能产生厌食情绪。另外，边吃边玩会让孩子从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯，对成长不利。
　　怎么改善孩子边玩边吃的坏习惯？要找到原因，孩子边吃边玩，很可能是因为不饿。如果零食吃得多，到吃饭时根本不饿，自然会影响正餐摄入量。所以，妈妈应严格控制孩子零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。吃饭时妈妈可以将孩子抱到大餐桌边和家里人一起吃饭，看到大家都在认真吃饭，小家伙也会学着认真吃饭了。
　　如果孩子不好好吃饭，许多妈妈会追着孩子喂，结果反倒让孩子养成不好的进餐习惯，所以，如果孩子不主动吃东西，妈妈不妨饿孩子一顿，当孩子感觉饥饿时反倒会主动吃饭。
　　信息时报记者 周月
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宝宝边吃边玩怎么纠正？
　　@张思莱医师 提问：奶奶您好，女宝宝，十二个月， 纯母乳喂养，六个月添加辅食，才出两颗牙。 精神状态非常好，但最近一段时间宝宝吃饭的时候总是哭闹，喜欢一边玩玩具一边吃，请问应该怎么纠正呢？ 谢谢您。
　　回答专家张思莱医师（原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、主任医师，新浪育儿母婴研究院专家）：根据目前的情况，必须纠正边吃饭边玩玩具的坏习惯，这个习惯是大人给养成的，不能为了让孩子多吃饭就给他玩具玩或采取其它不正确的方法。培养孩子良好的进餐习惯是从刚添加辅食开始，作为家长必须要坚持培养孩子良好的进餐习惯。孩子出现的一些饮食行为问题，很大成分是与家长的喂养行为不正确有关。
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怎么改变孩子边吃边玩的习惯
海珠区李女士问：
孩子刚上幼儿园，之前一直是婆婆帮着照看。婆婆比较宠孩子，孩子这么大了，还不愿意自己吃饭，非要别人喂饭，而且喜欢边吃边玩。现在孩子由我自己带了，我基本上让他自己吃饭，但是孩子还是边吃边玩，任由我怎么催促，他都是一边吃一边玩。
问题一：边吃边玩会对孩子的性格造成影响吗？
问题二：怎样改善孩子边吃边玩的习惯？
心理咨询师张洁表示，正常情况下，就餐的时候，人体的血液会聚集到胃部，加强对食物的消化以及吸收。如果孩子边吃边玩，必然延长了就餐时间，而且孩子通常喜欢到处走走跳跳，也会影响孩子胃肠道的消化功能，甚至可能产生厌食情绪。另外，边吃边玩会让孩子从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯，对成长不利。
怎么改善孩子边玩边吃的坏习惯？要找到原因，孩子边吃边玩，很可能是因为不饿。如果零食吃得多，到吃饭时根本不饿，自然会影响正餐摄入量。所以，妈妈应严格控制孩子零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。吃饭时妈妈可以将孩子抱到大餐桌边和家里人一起吃饭，看到大家都在认真吃饭，小家伙也会学着认真吃饭了。
如果孩子不好好吃饭，许多妈妈会追着孩子喂，结果反倒让孩子养成不好的进餐习惯，所以，如果孩子不主动吃东西，妈妈不妨饿孩子一顿，当孩子感觉饥饿时反倒会主动吃饭。
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有不少妈妈都会抱怨自己的宝宝总是边吃边玩，饭菜冷了，宝宝也没有吃进去多少，妈妈看着就着急，但又粗手无策，到底如何才能让宝宝乖乖的坐着吃饭呢?吃饭在餐桌上?可不一定，对宝宝来说，沙发，地上，床上，楼梯间等等都是吃饭的“战场”。宝宝就爱边吃边玩，这样是否可行?宝宝边吃边玩3害处1、容易影响食物的消化宝贝如果边玩边吃饭，会使血液流向大脑或四肢，分布在胃肠道的血液就会减少，使宝贝的消化功能出现紊乱。边吃边玩还容易加长进餐时间，使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱，导致胃内的各种消化酶的分泌减少，胃的蠕动功能减弱，妨碍食物的消化吸收。上一顿饭没按时吃，下顿也很难按时按量，宝贝通常会在两顿饭之间向妈咪索要零食，一会儿一块巧克力，一会儿一块点心，宝贝零食吃多了，到吃正餐的时候会没有食欲，使胃肠道的工作总处于不正常的运转状态中。2、容易养成不良习惯宝贝边玩边吃，注意力都在玩上，无暇顾及食物的味道和质地。时间长了，宝贝对吃饭会越来越没兴趣，不让他玩他就不吃饭。这种不良习惯一旦养成，纠正起来就比较困难了。3、容易发生意外伤害宝贝玩的时候嘴里含着食物，很容易发生食物误入气管的情况，轻者出现剧烈的呛咳，重者可能导致窒息。对于会走会跑的宝贝，边吃边玩就更危险，宝贝叼着小勺跑来跑去时如果摔倒，小勺可能会刺伤宝贝的口腔或咽喉。杜绝边吃边玩，家长来支招：陈女士：孩子爱玩其实很正常，家长不用过分严厉对待。如果孩子不听话，家长可以试着不去理他，就在餐桌上一边吃饭，一边故意大声讲话，说“哎呀，这个菜多好吃呢”。孩子有好奇心，看大伙吃得香喷喷的，就自动跑来凑桌了。林女士：孩子的手脚总是闲不住的，要想他们老老实实地坐在餐桌前吃饭，家长不妨想些花招，吸引他们的注意力。我会在餐桌上和孩子“玩游戏”，比如，把饭桌上杯子里的水当成吹泡泡的水，把汤匙和筷子变成了好玩的乐器，让孩子对吃饭感兴趣。刘先生：吃饭时不要将玩具放到饭桌旁边。发现孩子吃饭太慢，大人要及时提醒，将吃饭的方式、速度示范给孩子看，孩子喜欢模仿，坏习惯说不准就慢慢改过来了。专家说：可以给孩子一个勺，让孩子自己吃饭，同时你再喂饭，这样孩子注意力基本集中在所吃的饭菜上了。吃饭的环境、地点固定，周围不要有干扰的情况如别人的走来走去，不要开电视，不要放玩具;同时吃饭要有规律，在孩子比较饥饿的时候开饭，这时孩子吃饭的兴趣会大大增加，持续时间也会长。注意饭后不要很快的给孩子其他食物，尤其是特别是喜欢的食物，如饼干、果冻等零食，如果饭后零食加得太快，孩子会明白吃饭后会有更好的食物补充，所以饭会吃得更少，1岁多的孩子适当有些饥饿感不会有太大的问题。
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[责任编辑：wyyukigong]
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