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阅读下文，完成小题。（13分）父爱昼夜无眠 尤天成 父亲最近总是萎靡不振，大白天躺在床上鼾声如雷，新买的房子音响一般把他的声音“扩”得气壮山河，很是影响我的睡眠——我是一名昼伏夜“出”的自由撰稿人，并且患有神经衰弱的职业病。我提出要带父亲去医院看看，他这个年龄嗜睡，没准就是老年痴呆症的前兆。父亲不肯，说他没病。再三动员失败后，我有点恼火地说，那您能不能不打鼾，我多少天没睡过安生觉了!一言既出，顿觉野蛮和“忤逆”，我怎么能用这种口气跟父亲说话?父亲的脸在那一刻像遭了寒霜的柿子，红得即将崩溃。但也终于什么也没说。第二天，我睡到下午4点才醒来。难得如此“一气呵成”。突然想起父亲的鼾声，推开他的房门，原来他不在。不定到哪儿玩小麻将去了，我一直鼓励他出去多交朋友。这样很好。看来，虽然我的话冲撞了父亲，但他还是理解我的。父亲在农村穷了一辈子，我把他接到城里来和我一起生活，没让他为柴米油盐操过一点心。为买房子，我欠了一屁股债。这不都得靠我拼死拼活写文章挣稿费慢慢还吗?我还不到30岁，头发就开始落英缤纷，这都是用脑过度，睡眠不足造成的。我容易吗?作为儿子，我惟一的要求就是让他给我一个安静的白天，养精蓄锐。我觉得这并不过分。 父亲白天不在家，但每天按时回来给我做饭，吃完后让我好好睡，就又出去了。有一天，我随口问父亲，最近在干啥呢?父亲一楞，支吾着说，没，没干啥。我突然发现父亲的皮肤比原先白了，人却瘦了许多。我夹些肉放进父亲碗里，让他注意加强营养。父亲说，他是“贴骨膘”，身体棒着呢。 转眼到了年底。我应邀为一个朋友所在的厂子写专访，对方请我吃晚饭。由于该厂离我住处较远，他们用专车来接我。饭毕，他们让我随他们到附近的浴室洗澡。雾气缭绕的浴池边，一个擦背工正在一具肥硕的躯体上刚柔并济地运作。与雪域高原般的浴客相比，擦背工更像一只瘦弱的虾米。就在他结束了所有程序，转过身来随那名浴客去更衣室领取报酬时，我们的目光相遇了。“爸爸！”我失声叫了出来。惊得所有浴客把目光投向我们父子，包括我的朋友。父亲的脸被热气蒸得浮肿而失真，他红着脸嗫嚅道，原想跑远点儿，不会让你碰见丢你的脸，哪料到这么巧…… 　　朋友惊讶地问，这真是你的父亲吗? 我说是。我回答是那样响亮，因为我没有一刻比现在更理解父亲，感激父亲，敬重父亲并抱愧于父亲。我明白了父亲为何在白天睡觉了，他与我一样昼伏夜出。可我竟未留意父亲的房间没有鼾声! 我随父亲来到更衣室。父亲从那个浴客手里接过三块钱，喜滋滋地告诉我，这里是闹市区，浴室整夜开放，生意很好，他已存了一千多块了，“我想帮你早点把房债还上”。在一旁递毛巾的老大爷对我说，你就是小尤啊?你爸为让你写好文章睡好觉，白天就在这些客座上躺一躺，唉，都是为儿为女哟……父亲把眼一瞪：“好你个老李头，要你瞎咕叨个啥？” 我心情沉重地回到浴池。父亲追了进来。父亲问，孩子，想啥呢?我说，让我为您擦一次背……
“好吧。咱爷俩互相擦擦，你小时候经常帮我擦背呢。” 父亲以享受的表情躺了下来。我的双手朝圣般拂过父亲条条隆起的胸骨，犹如走过一道道爱的山岗。【小题1】结合全文，分析“父亲最近总是萎靡不振，大白天躺在床上鼾声如雷”的主要原因是什么？&（2分）&【小题2】文中有多处伏笔暗示父亲去做擦澡工，请找出两处，用原文回答。（4分）第一处：&&&&&&第二处：&&&&&【小题3】为什么父亲听了我的话后“脸像遭了寒霜的柿子”？为什么他“终于什么也没说”？&&（2分）【小题4】文章结尾感情真挚，催人泪下，请结合全文，认真揣摩，谈谈你对“我的双手朝圣般拂过父亲条条隆起的胸骨，犹如走过一道道爱的山冈”一句的理解。（4分）【小题5】相信读完本文后，你对父爱又有了深刻的认识和理解，请将下面句子补充完整。（1分）&父亲老了，他把不老的青春给了我；父亲的眼花了，他把明亮的眼睛给了我；父亲的腰弯了，&&&&&&&&&&&&。父亲晚上去做擦澡工，劳累并且睡眠不足。&（2分）&
本题难度：一般
题型：解答题&|&来源：2012-山东淄博张店区湖田中学初二下学期期中考试语文试卷
分析与解答
习题“阅读下文，完成小题。（13分）父爱昼夜无眠 尤天成 父亲最近总是萎靡不振，大白天躺在床上鼾声如雷，新买的房子音响一般把他的声音“扩”得气壮山河，很是影响我的睡眠——我是一名昼伏夜“出”的自由撰稿人，并且患有神经...”的分析与解答如下所示：
【小题1】本题考查概括文章内容的能力。结合“父亲在浴室帮人家擦背”这个情节描写来分析原因即可。【小题1】本题考查前后呼应这一写作手法。结合文章对父亲的描写即可找出相呼应的句子。【小题1】本题考查理解文章语句的能力。结合父亲的人物形象来分析原因即可。【小题1】本题考查理解作者情感的能力。结合文中父亲的形象以及我对父亲的态度来理解即可。（能谈出自己被父爱所感动，体会到父爱如山般沉重，且语言通顺即可。）【小题1】本题考查根据文章内容仿写句子的能力。结合文章的内容补写出符合父亲形象的句子即可。同时要注意句式的一致。
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“好吧。咱爷俩互相擦擦，你小时候经常帮我擦背呢。” 父亲以享受的表情躺了下来。我的双手朝圣般拂过父亲条条隆起的胸骨，犹如走过一道道爱的山岗。【小题1】结合全文，分析“父亲最近总是萎靡不振，大白天躺在床上鼾声如雷”的主要原因是什么？（2分）【小题2】文中有多处伏笔暗示父亲去做擦澡工，请找出两处，用原文回答。（4分）第一处：____第二处：____【小题3】为什么父亲听了我的话后“脸像遭了寒霜的柿子”？为什么他“终于什么也没说”？（2分）【小题4】文章结尾感情真挚，催人泪下，请结合全文，认真揣摩，谈谈你对“我的双手朝圣般拂过父亲条条隆起的胸骨，犹如走过一道道爱的山冈”一句的理解。（4分）【小题5】相信读完本文后，你对父爱又有了深刻的认识和理解，请将下面句子补充完整。（1分）父亲老了，他把不老的青春给了我；父亲的眼花了，他把明亮的眼睛给了我；父亲的腰弯了，____________。”相似的习题。9天活出新自我：往昔放任自我的日子已经不少，不能再去增加，还年轻啊，怎么活得像老人，激活震撼自己，手指磨出了水泡，还有什么干不成
我一直相信，每个人的内心都有一种强大的力量。大学时读到心理学家威廉.詹姆斯写的《人的能量》那篇文章，我产生了深深的共鸣。
詹姆斯说，“与我们能做到的相比，我们只是半睡半醒而已”。他说，每个人的身上都沉睡着一种力量，但是不知为何，这种力量很少被唤醒过。
詹姆斯在文章的末尾说，教育中的两个最重要的问题是，像地貌学那样找到能测量人的潜能的办法，以及通达这些潜能的途径。
这是詹姆斯在1907年的文章里写下的课题。实际上，这是我们每个人的课题。如何测量自己的潜能，如何启动自己的潜能。
100多年过去了，“潜能”终于成为了教育学一个学术概念，而不再是大众用语。
对于每个人来说，潜能问题首先是实践问题。我们究竟能达到怎样的高度？在一件具体的事情上，我们的极限究竟在哪里？我们如何通过做一件具体的事情，激活自己的生命热情？
我知道，许多人都会被一滩死水的生活憋的快要发疯，心中汹涌澎湃的力量不知何处释放，变成实实在在的生命力量，生活热情。
距离我开设【英语21天魔鬼训练营】已经9天的时间了。这个训练营的具体目标是只有一个：让大家成为千里挑一的英语高手。具体而言，是在21天的时间里，把23篇受用终生的经典文章编辑到大脑里，熟练到不过大脑那样的张口就来，同时还要精准的书写，训练出流利的发音。这是99.9%的人做不到的事情。
21天，是考虑到许多人都在上班，业余时间学英语。事实上，对于有一些业余时间，又肯下狠功夫的人来说，根本不用21天。
今天文章的标题出自Yolanda的英语学习日志，发布在知识星球的核聚英语魔鬼训练营上面。对于她来说，这21天的魔鬼任务，似乎将在2周之内就能完成。而这一切，对她来说，都是策划出来的。
Yolanda大学毕业之后在国企工作5年，曾经学过好多次英语，或者说回炉重学的好几次。这一次，对于她来说，最重要的，已经远远不是学英语这件事儿了。
读Yolanda的文字，我觉得很奇怪。最初的文字平淡如水，一切都是客观陈述，科研报告一样的枯燥，虽然我是做科研的。但是，越到后面，文字越有温度，有些句子已经在燃烧。
如下是Yolanda在过去9天的时间里留下的学习／训练足迹，以及对生活与生命的感悟。仅仅是9天的时间。
[核聚英语-21天魔鬼训练]初次尝试及学习计划（日）
（来自简书，地址：/p/1c56a917032e ）
近期参加核聚老师的英语课程，主要采用1万次练习定律为核心的操作方法，21天，200个句子，平均每个句子抄写25遍，总计抄写5000次。迅速突破英语屏障，穿越学习低估，进入高速增长区。
之前在听核聚老师的思维编程课，老师举了烧开水的例子：一次持续不断才能烧开一壶水，要是中途不间断的拔下电源，然后在重新烧水，理论上烧开一壶水需要的时间无限长。而学英语也是，为什么从小学开始一直到大学学了十几年的英语，到头来怎么说不出几句地道的英语？这就像烧开水那样，我们中途不间断的中止，然后再重新拿起，这样循环往复了无数次，仍然没实现质的飞跃，还在原地踏步。因此需要采用科学思维方法，一次性实现突破，建立自信。
昨天先按照核聚老师训练程序实验下，检验抄写(抄写的过程中必须朗读)多少遍可以背诵第一篇文章（5句话），在实验结果的基础上制定自己的学习计划。
至于为什么要抄写,而不是就依靠朗读来背诵,核聚老师给出了几个原因，即形成肌肉记忆、体会文章本身的思想内涵、留下学习痕迹。
对于形成肌肉记忆这点，我们可能往往误以为记忆都是靠头脑，好像记忆的内容全部保存在大脑里面，其实我们身体各个器官都可能形成一部分记忆，而不仅仅是靠大脑。这一点我有比较深刻的理解是在学车的时候，往往一个练习项目，教练会事先把要点告诉我，但即使我脑子里面记住了还是开不好。在经过了大量的练习后，有一天我不用再很刻意的想下一步该干什么，手脚自动协调操作，就很轻松的做好了，这主要是已经形成了肌肉记忆。所以我想英语学习也是这样，不能单单依靠脑子来记忆，形成肌肉记忆也很关键。
通过这二十多天的实际操作，切实践行这套科学方法。今后也可以把21天魔鬼训练的方法和思维程序，持续运用到此后的英语学习中。
一、实验步骤及时间预估
1. 阅读全文，弄清词义、读音，记下时间；
2. 开始抄写第一句，只到能默写为止（我抄到可以默写为止,所以不一定要抄到25遍），记下抄写的总次数和时间；
3. 开始抄写第二句，只到能默写为止，记下抄写的总次数和时间，此时从第一句开始完整抄写两句；
4. 以此例推，完成整篇文章，并记下所用时间;
5. 抄写次数及时间预估：预计大概抄写10遍左右可以达到默写，5个句子就是50遍，抄写一个句子约2分钟，预计共需要1个半小时。
二、实验结果及学习计划
1、每句抄写3-4次后，基本可以默写 ，整篇5句话耗时50分钟（抄写及默写大概40分钟，中间停顿及思考大概10分钟）；
2、基于实验结果，暂定从起的学习计划如下:每天集中学习2小时（19:00—21：00），每小时5句左右，每天可完成10句话左右。但考虑到每篇都是一个主题，按主题记忆更加高效，基本按照每天一篇的节奏，每天记忆10句左右，若一篇超过15句则分为两天记忆。考虑到复习任务逐日增加，后续根据实际情况调整学习时间。
下面是Yolanda在知识星球(app)【核聚英语21天魔鬼训练营】的打卡记录
初次尝试及学习计划
今天先尝试下，背诵第一篇文章（5句话）需要多久。
一、实验步骤及时间预计
1、阅读全文，弄清词义、读音，记下时间；
2、开始抄写第一句，只到能默写为止，记下抄写的总次数和时间；
3、开始抄写第二句，只到能默写为止，记下抄写的总次数和时间，此时从第一句开始完整抄写两句；
4、以此例推，完成整篇文章，并记下所用时间。
5、抄写次数及时间预估：预计大概抄写10遍左右可以达到默写，5个句子就是50遍，抄写一个句子约2分钟，预计共需要1个半小时。
二、实验结果及学习计划
1、每句抄写3-4次后，基本可以默写 ，整篇5句话耗时50分钟（抄写及默写大概40分钟，中间停顿及思考大概10分钟）；
2、基于实验，暂定从起的学习计划如下:每天集中学习2小时（19:00—21：00），每小时5句左右，每天可完成10句话左右。但考虑到每篇都是一个主题，按主题记忆更加高效，基本按照每天一篇的节奏，每天记忆5-10句左右，若一篇超过15句则分为两天记忆。考虑到复习任务逐日增加，后续根据实际情况调整学习时间。
核聚 评论：这是科学思维的力量
一、学习记录
总计背完 13 句，背完 2 篇，总计抄写了 107 个句子。
今天抄写了 76 个句子，今天背完 8 个新句子。
今天背完 1 篇。
二、学习感悟
今天完成第二篇明显感觉比第一天进度快了，感受到了肌肉记忆的力量。
发现在默写的时候，有那么一些瞬间脑子里面好像一片空白，什么也没想，但手中的笔却没停止，还是完整的默写出句子，好神奇！看来记忆真的不仅仅是靠大脑。
总是在抄写，难免烦闷。等依靠抄写能够达到默写后，反过来开始反复听老师方视频课，强化记忆，也作为另一项刺激。前面是手写的刺激，后面换做声音的刺激。两种形式的切换，像是在放松，感觉不到累。
一、学习记录
总计背完26句，背完 4 篇，总计抄写了268个句子。
今天抄写了161 个句子，今天背完13个新句子。
今天背完2篇。
二、学习感悟
今天学习方法有所改变，前两天是集中在晚上，今天中午抽出了一段时间提前学习了第3篇，发现很轻松就能背下来了，所以又接着学第四篇。原计划今天就是完成第3篇，经过尝试后发现，第4篇也可以完成。
我中午在默读的时候，竟然不由自主的开始写，看来是前两天持续写强化的效果。并且有种上瘾的感觉，一开始写就不想停下来。
其实在这个课程之前，我有时候也会利用中午的午休时间，抄写英文，但总是刚写几句，就烦躁的不行，不想再写了。
经过这个前后的对比，我发现一定是因为这种抄写的程序有规律可寻，内心就很清楚自己该干什么，所以就有写下去的动力。再有就是，有总体目标在驱动着，还有来自同伴的压力，这些因素加在一起促使现在的我更加有动力去写。
一、学习记录
总计背完47句，背完7篇，总计抄写了484个句子。
今天抄写了216个句子，今天背完21个新句子。
今天背完3篇。
二、学习感悟
今天学习时间再次调整，感觉早上记忆最清晰，所以早上安排复习前两天学习的4篇，基本一遍默写完成。
中午利用午休的时间学习第5-6篇，基本抄写5遍左右可以默写，但这个效率与晚上相比不是很高。可能因为中午有些疲劳，需要放松。总体看中午新学的效果不是很好，脑子一片混沌，今后可以考虑中午适当复习。新学的内容可以放在早上一部分。
晚上还是按照前两天常规的做法，先复习，再新学。
今天的整体感受是，由于复习的篇目逐渐增多，感觉到压力。特别是在早上尝试一次性默写的时候，除了前两篇很顺畅，后面两篇基本都要有停顿和回想才能完成默写。看来还是重复的次数不够，还有就是这几天仅仅是依靠抄写记住句子，但关键是想想怎么实际运用，不然一堆句子在脑子里面很难有机的组织起来。可是怎么建立意义链接呢，一想到某篇就可以轻松提取出内容，这是我目前还没达到。暂时只是实现了机械的记忆，明天开始尝试想想已背诵句子的实际应用场景。
一、学习记录
总计背完69句，背完9篇，总计抄写了925个句子。
今天抄写了441个句子，今天背完22个新句子。
今天背完2篇。
二、学习感悟
早上：意外之喜
复习第１－７篇，尝试逐篇默写，想不到竟然很顺畅的写出来了，中间没有什么停顿。默写７篇的情况是，４篇没有任何错误，３篇中有个别词语用错，需要强化。对于这个结果，我还是很意外的，因为昨天早上在默写前４篇的时候，仅前两篇很顺畅，而今天是７篇，任务基本翻了一倍。
我在想，下次学新的篇幅时候尝试记住该文在ＰＤＦ文件对应的那个页面，把它存在脑子里面，作为一个画面提取。背诵的时候就去想那个画面，把看到的写下来。
完成前７篇复习后，开始抄写第８篇，实现能够默写为止。
中午：抄写不止
复习早上新抄写的第８篇，然后开始抄写第９篇。
早上加上中午，累计抄写句子约３２８句,用时近180分钟（早上一个半小时，中午一个半小时）。
对此的感受是没有任何一个句子是背不下来，只要持续的抄写总有一遍可以流畅默写，这个绝对不是克服不了的难题。
简单的事情重复做，做到极致，那也会很了不起！
连续几天下来，每天醒来都感觉自己浑身是力量，看来精神气很重要。对于实现熟练记忆这２４遍文章而言，thinking about it all the time,practicing and training everyday,and I will make it!
晚上：再次复习
再次默写前9篇的时候，到7篇有点忘词了，原来遗忘来的是如此快，中午新学的第8和9篇也是同样的情况。晚上累计抄写句子113句，用时54分钟。
接受这个正常现象，往后的每一天复习任务都会比前一天更加艰巨，坚信继续强化和复习肯定能拿下，所以不必有负担！
我想之所以很多事情最终不了了之的原因，大部分都是想的太多了，做的比想的少的太多，才不见成效。因而去除其他杂念，专注于完成当下每一天的任务，我相信通过这种抄写的训练可以实现记住全部，那就坚持抄下去，就这么简单，至于结果怎样暂时不必多想和纠结。
核聚 评论: 加精华了
Yolanda回复 核聚: 谢谢老师！发现坚持几天之后，整个人的状态都变了，我会继续下去！
一、学习记录
总计背完90句，背完11篇，总计抄写了1180 个句子。
今天抄写了255个句子，今天背完21个新句子。
今天背完2篇。
用时明细：早上+中午2半个小时（抄写+默背），抄写125句。晚上1个半小时，抄写130句。共用时近4小时，抄写255句。
二、学习感悟
今天感觉非常疲惫，手指连键盘敲字都感觉好费力气。
今天虽然抄写的总句数不多，但抄写的单词总数毫无疑问会是最多的。
因为第10和第11篇的长句子多，特别是11篇最长的句子达到40几个单词，这比之前有些整篇单词总数都多，所以要拿下累是显然。于此同时复习的任务也有9篇，把这个训练比作战争，当前可谓后有追兵，前有埋伏，要搞定，绝对是场硬仗。
可见生活真的到处都是战争和战场啊，无处不在，只不过之前活的有些懒散和安逸了，对此没有太多的思考和感悟。有个残酷的事实是：没到终点，什么时候停下来就什么时候宣告失败。
对于英语学习这件事，之前已经有过无数次弃械投降了，这一次再累再苦也绝不中途停止！告诉自己，这远不是最累最疲惫的时候，也远不是自己能够承受的极限！继续挑战自己！
一、学习记录
总计背完107句，背完13篇，总计抄写了1312个句子。
今天抄写了232个句子，今天背完17个新句子。
今天背完2篇。
二、学习感悟
1. 早上复习第1-11篇，分两步：
第一步：先是每篇朗读5遍，放慢速度逐个单词朗读，沉入语境和体会文章内涵。共用时44分钟，朗读句子450句。
近两天有点焦躁了，这样做主要为了让自己平静下来，感受下一篇篇读下来发现经过训练可以背出了，以此激励自己。
第二部：默写第1-11篇，刻意放慢默写的速度，允许自己停顿和思考，跟随自己的感觉在写，每一个单词都完整清晰默写。共用时46分钟，总默写90句。
总体结果是前8篇基本没问题，第9篇开始出现多个单词写错，特别是第11篇有几个长句也出现错误，这个需要再去强化抄写。
2. 晚上新学第12-13篇
第12篇，共用时52分钟，总抄写+默写64句；
第13篇，共用时38分钟，总抄写+默写78句。
继续采用之前的训练程序抄写。今天在抄写的时候，刻意要求自己读出声，注意自己的发音。
今天周末，本想放松自己睡到自然醒。但说不定一觉醒来就中午了，这是极有可能的，毕竟这一周都比之前累。一想到今天的任务还在等着自己呢，所以还是按照上班的作息吧。往昔放任自我的日子已经不少，不能再去增加了。
这几天脑子偶尔会蹦出一个问题，自己活成现在的样子，这样一天天的，好似在走着重复的路，已经消磨掉了自己多少的意志啊。还年轻啊，怎么感觉活得像老人那样，整天按部就班的上班下班，像个机器那样在公司与住处间穿梭，看不到任何改变和长进。
虽然自己也会抽空看书，也订阅得到专栏，也参加了007不写就出局，保持着写作的节奏，可是怎么感觉自己内在激情没被激发出来呢？都是不温不火的持续着。这样的自己，令我很不安。
这也许是我最初选择加入咱们这个21天魔鬼训练营的原因，希望借此激活自己内在的动力，让这次的经历与感悟，震撼到自己，由此推及其他让自己活得更加有活力一点，让当前波澜不惊的生活多一点涟漪吧。
一、学习记录
总计背完135句，背完15篇，总计抄写了1613个句子。
今天抄写了301个句子，今天背完28个新句子，今天总用时355分钟。
今天背完2篇。（今天的两篇熟练度没有之前的好，可能因为任务量最大，晚上睡前复习+明天重点强化）
二、学习感悟
1. 早上复习第1-13篇，采用逆序复习，重点强化背诵，分两步：
第一步：完整听一遍1-13篇的音频，用时10分钟；
第二步：从第13篇开始往前复习，方法是:
第13篇持续朗读，达到很熟练的背出；
第12篇持续朗读，达到很熟练的背出，并连续背诵12-13篇；
第11篇持续朗读，达到很熟练的背出，并连续背诵11-13篇；
以此类推，进行背诵复习，完整从第1篇背到第13篇。
共用时140分钟，由于重复的次数较多，最后连续背下来终于比前几天顺畅多了，往后可以继续采用这种方法进行背诵复习。
2. 中午复习第1-13篇，采用逆序复习，重点强化默写：
由于早上背诵复习的强化作用，今天默写起来也比较轻松。共用时55分钟，默写107句，只有个别文章的单词单复数出现错误。
3. 晚上新学第14-15篇，采用抄写和朗诵结合方法：
今天在持续抄写的同时，中间会有适当停顿用于朗读和感受文章内涵，进行多种刺激。共用时150分钟，抄写+默写194句。
其实今天本来想就把14篇训练完好了，因为早上复习花了大量力气，嗓子都有点干涩，人也疲惫。再一看两篇竟然都挺长的，共28句，有点怯了。但晚上又开始抄写的时候，不知不觉时间就过去了，自己竟然已经在抄写第15篇了。看来是习惯成自然，已然使自己忽略掉了疲惫，就专注于当下的抄写。
无意间发现大拇指已被笔磨出了一个泡，但这几天也没注意，只是静下来才发现那里痛。看来专注于一件事情，真的实现了集中之前被分散的注意力，无关紧要的事情都被忽略了，这种状态真好。最近几天也没有什么时间去刷微信，之前的很多时间都是被这些消耗掉，不去关注，也到清净了很多。
当前需要复习的量已达到总课程的一半还多，任务还是有点重的，我是真的想完完整整的拿下它们，所以复习的时间要加大比重，从明天开始调整新任务每天控制在10句左右。之后每天的首要任务是复习和强化已学的，要彻底掌握之后再进行新学的。
一、学习记录
总计背完175句，背完18篇，总计抄写了1993个句子。
今天抄写了380个句子，今天背完40个新句子，今天总用时278分钟。
今天背完3篇。
用时明细：
1.早上复习第1-15篇，背诵两遍(顺序和逆序)，共用时25分钟。
2.中午复习第1-15篇，采用逆序默写，默写共135句，共用时61分钟。
3.晚上新学第16-18篇，采用抄写和朗诵结合方法，抄写+默写共245句，共用时192分钟。
二、学习感悟
今天最想对自己说的两句话是：永远不要给自己设限！脑子里面的想法都是需要实践检验的！
昨天早上我采用高强度和密度进行背诵复习，将近用了两个半小时，整个过程的艰辛也是我之前训练未曾有过的，嗓子都有点哑了，整个人也疲惫的不行。然后我昨晚就想当然的以为，由于今天要复习的内容比昨天多，花费的时间也必定不会比昨天少。本来心里默定每天两篇，基于这个所谓的事实，我就想降低任务量，减少为一篇。
然而，当我早上在尝试背诵的时候，竟然发现其实毫不费力，比昨天轻松不知道多少倍，用不到半小时就搞定了。
走在上班的路上，我还在想，我差点就被自己脑子里面的想法给欺骗了！其实经过这么多天的强化，之前很多背过篇目的记忆已经部分固化了，只要每天持续复习，所用时间就不会大量增加。
既然如此，时间依旧是充裕的，那就挑战下自己，今天尝试背诵三篇。整个过程下来也绝没有预想的那样艰难，可能也由于第18篇内容本来不多，无论如何这是又迈出了挑战自己的一步。
今天再回过头看看第一天的训练日志，看下最初定下的每天一篇的目标，庆幸自己在不断的尝试和调整，才有机会发现新的可能！所以今后也不要轻易对自己说不可能，先去尝试下再说！
Yolanda评论: @核聚 谢谢老师的鼓励！
核聚 回复 Yolanda: 在这里，你已经留下了一个精彩的故事。在群里加我微信，跟你约稿，有稿酬的。
核聚 回复 Yolanda: 另外，我那个【核聚英语思维训练程序】有没有研读？
Yolanda回复 核聚: 对照训练程序，目前我有以下几点没做到：
1）抄写次数不达标，没有达到每天平均250句；
2）没有记录每句话抄写的遍数（本子只是标记了抄到记住为止的次数），只记录了每天的抄写总数；
3）复习的时候，出现错误没有重新抄写。
这个从今天开始纠正。
Yolanda回复 核聚:
@核聚 好的，我加你微信
@核聚 思维训练程序我第一天就看了好几遍，基本上就按照程序抄写，没有做到的地方就是我没有抄到25遍，我抄到记住为止。
我相信，Yolanda所做的细节，是每个人都能做到的。而她激发出内在力量的道路，是每个人都能踏上去的。这是少有人走成的路，但毕竟有人走成了，还会有更多的人走成。
我在【核聚英语思维训练程序】的结尾写过：
希望这门课开启你新的人生。
有一天，当别人在抱怨，在随波逐流，在自我放弃的时候，你能在心理回荡着一种生命情怀和力量：
我已知道生活和学习的真相，
我从残酷中走来，
虽然伤痕累累，
但所有艰难险阻困难打击都无法阻挡我前行，
我知道，我为何而战。
对于Yolanda来说，手上磨出了一个泡，她甚至在当时都没有发现。那她必定感受到了生命中更重要的东西。
祝Yolanda勇猛精进，继续取得新突破。
祝大家勇猛精进。
三件重要的事
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