脾胃虚弱脾胃气虚怎么调理理?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-14 03:05 标签： 脾虚如何调养
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副主任医师脾胃虚弱怎么调理 脾胃受伤五脏都遭殃
　　我们常常会听到大家说，谁谁谁的肠胃不好，脾胃虚弱，那我们如何知道自己的脾胃是否健康呢，从哪些部位可以看出来呢?脾胃不好到底如何调理呢?脾虚的症状又有哪些呢?我们一起来看看吧、
　　我国胃病患者是非常多的，是名副其实的&胃病大国&。对于中医而言，说到胃就会说脾，如果脾胃不强的话，会引起很多疾病。
　　养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
　　查查你的脾胃是否健康
　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我在门诊中常碰到这样的病人。
　　有的面色苍白，口唇没有一点光泽;有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了;有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实;还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰&&
　　一般都是因为他们的脾胃功能受伤导致的，所以，我们如果要想知道自己脾胃好不好的话，一般可以看下面几个地方。
　　1、口唇
　　一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
　　2、鼻子
　　脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热;鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
　　3、眼睛
　　脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
　　4、耳朵
　　脾胃虚弱的话会导致肾气不足的，一般都变现为耳鸣甚至耳聋。
　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，&养脾胃就是养元气，养元气就是养生命&，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
　　1、心与脾
　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
　　2、肝与脾
　　肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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你可能喜欢脾胃虚弱怎么调理？揉腹法手到病除！
可能你现在肠胃不好，动不动就便秘、拉肚子，可能你现在脾胃虚弱，吃饭没有胃口，精神状况差，去医生看病时医生告诉你脾胃不好，需要调理。
吃点这种中药，开点那种中药，总是没有见到什么功效，那么你一定需要揉腹法，让脾胃更好的开始工作。
中医说，腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，经常揉腹，可以疏通经络，调和气血，强健脾胃，使肠胃有畅通和舒服之感。
对于脾胃虚弱的朋友来说，在配合食疗的情况下，坚持每天揉腹，持之以恒就会收到明显的治疗效果。腹部按摩有保健养生的功效，这早在《黄帝内经》中就有记载。
唐代名医孙思邈也说过：“腹宜长摩，可祛百病。”肚脐是人体精气集中的地方，对调整人体气血、改善脏腑功能都有好处。
长期按摩腹部，可以增加胃肠蠕动，增强脾胃功能。
那怎么按摩效果最好，揉腹法具体做法如下：
1、平躺在床上，双手重叠。
2、右手掌心贴在肚脐上，左手掌心贴于右手的手背，两手均匀用力，由脐向腹部四周逐渐扩大揉至全腹，再从腹部四周逐渐缩小范围揉至脐部，如此循环往复50圈，按摩3-5次。
3、以中指指腹对着中脘穴（腹正中线上，脐上4寸）、建里穴（腹正中线上，脐上3寸）、天枢穴（脐水平线，脐旁开2寸，左右各1个）进行按揉，每个穴位按摩1分钟。
注意事项：
1、按摩时，逆时针为补，顺时针为泻，脾胃虚弱的人要逆时针按摩，起到强健脾胃的效果，食积、腹部胀满的人要顺时针按摩，起到促进消化的作用。我的建议：逆时针按摩和顺时针按摩次数相同，升清降浊效果更好。
2、中脘穴为胃经募穴，是阳明经气所发之处，具有健脾和胃、通调肠胃的功效；
3、建里穴是一个重要的穴位，有很好的和胃健脾、通降腑气的作用；
4、天枢穴属于足阳明胃经，对于改善肠胃功能有显著的效果。
5、最重要的一条，先把两只手掌心搓热再去按摩腹部，切记切记。
脾胃虚弱不是说你一吃药就能治好的，脾胃从来都是养好的，不仅要进行食疗，还要改变你的生活习惯。
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