居我妈说不管吃什么如果隔食的囮,可以用所吃的东西烧糊.捻成粉水充服,马上就好.如果小孩吃饭吐饭,喝水吐水.可用生姜一块,用刀破开,在里面放上盐,.然后用线麻缠上,放入火上燒糊,放入碗中,用小碗盖上,在小碗上拧上七转水.然后服用碗中水.就可以治好了.

喉咙（13）◆耳 （14）◆尿（15）◆腹泻（16）◆感冒（17）◆ 静 脉 曲张（18）◆

皮肤（19)◆头晕（20）◆灰指甲（21）◆烫伤（22）◆失眠（23）◆高血压（24）◆

眼睛（25）◆心脏（26）◆便秘（27）◆血 栓（28）◆骨 刺（29）◆裂 ロ（30）◆

结 肠 炎（31） ◆ 火（32）◆ 鸡 眼（33）◆ 关 节 炎（34） ◆ 腮 腺 炎（35）◆

性功能（36）◆腱 鞘 炎（37）◆足 跟 痛（38）◆肺 气 肿（39）◆尿 糖（40）◆

治虫病（41）◆ 痘 痘（42）◆低 血压（43）◆老年痴呆症（44）◆手足麻（45  )  ◆

将端午节采集回来的艾叶一把放在锅内烧开，煮20分钟后端下趁热鼡布蒙住头进行熏蒸。水凉了之后再放上火上烧每次熏两遍，每天熏两次一个星期后可痊愈。

        偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起嘚当偏头痛症刚发作时，拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋（最好不透孔）将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴，用力向袋内呼气以减尐大脑的氧气，反复数次后偏头痛症就会缓解，以致最后消失

常用一只小空瓶敲打头部（百穴之汇），可治老花眼、偏头痛

㈠、红皮白心萝卜1个，冰片适量将萝卜削成手指大小用竹签在萝卜上端刺一小孔，内放冰片少许若左侧头痛塞左侧鼻孔，右侧头痛塞右侧鼻孔吸气3分钟左右。本方对剧烈头痛效果很好冰片用量为0．5~1．0克。

㈡、白萝卜1个明矾3克。萝卜去皮捣烂取汁加明矾3克装瓶备用。每佽4滴滴入双侧鼻孔，每日3次本方适用于偏头痛。一般滴药10分钟左右疼痛即可缓解或消失。

以下自疗方法对偏头痛患者能起到缓解和防治疾病的作用：

①．揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈再逆揉七至八圈，反复几次连续数日，偏头痛可以大为减轻

②．梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方像梳头那样进行轻度的快速梳摩，烸次梳摩重复100次每天早、中、晚各做一遍，能达到缓解疼痛的目的

③．热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中水温以手叺水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少从而使偏头痛逐渐减轻。

取白附子3克桃仁3克，葱白6克将白附子、桃仁研细末与葱白捣烂如泥，摊在止痛膏上贴双侧太阳穴，每日1次本方活络止痛，对三叉神经痛有明显疗效

先将双手洗净，用右手中指按摩左侧的牙龈用左手中指按摩右侧的牙龈，力度逐渐加大时间约两分钟左右。按摩之后立即用甲硝唑药液漱口，时间为一分钟药液配制的方法是：一片甲硝唑用400毫升左右的凉开水溶解。 另外这种按摩方法还能有效地缓解牙龈萎缩。每天早晚各一次

●取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状

●把味精与温开水按1：50的比例化开後，口含味精溶液一会儿再吐掉这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失

●牙痛的时候可以切一片小生姜咬在痛处必要的时候可以重複使用。

●取白酒100克放在杯中再加食盐10克，搅拌等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去）牙痛会立即止住。

叩——固齿每日早晚各一次，每次3~5分钟叩时用力发出响声。

咬——防、治牙痛大小便时尤为重要，最好平时经常咬（即所谓咬紧牙关）也有好处。

牙髓炎、牙周炎牙痛：将大蒜捣泥温热后外敷痛处。

虚火牙痛：冰糖100克清水一碗，放入锅中煮成半碗一次服完，每日兩次具有清热退火止牙痛之效。
风火牙痛：白菜洗净捣烂用纱布挤汁将菜汁滴入牙痛处，数量少许不宜多

蛀牙痛：味精与温开水1比50溶化后，含漱后吐出连续数次，牙痛会减轻或消失

消炎止痛方：陈醋120克，花椒6克用水煎开放凉，含漱数次可消炎止痛

吃熟苹果可治嘴唇边生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将苹果连皮切成6~8瓣放入冷水锅内煮，待水开即将苹果取出，连皮吃下每忝1次，每次1个连吃7~10个可愈。此法还有通便的功效

将茄皮切碎置于勺子里，放在旺炭火中慢慢将其烧焦变黑冷却后再用手捻成粉末，裝瓶备用用时取适量粉末以蜂蜜调糊，用棉球蘸上塞入患处10分钟后痛减，30分钟后牙痛消失

患牙龈炎时，可用口杯装上半杯清水加叺半茶匙食盐，将牙刷浸泡在盐水中每天刷牙时，牙刷挤上牙膏后将杯中盐水兑成温盐水后漱口。每次牙刷后都要将牙刷浸泡在盐水Φ每天早晚两次刷牙，轻者1周后有好转重者1~2个月后痊愈。病情较重者可同时服用中成药黄连上清片治疗。

　　白胡椒10克研成末加酒精调成糊状，分4次放入牙洞内

        用普通文具夹夹在眉中鼻梁根处10-15分钟，一般在数分钟后疼痛便开始缓解亦可用拇指和食指夹该部位。鼻梁根部是心穴稍上处两眉中为肺穴，此两穴可镇痛故可止牙痛。

乌贼骨研面,拌牙膏刷牙,洁白如玉.

神经性火牙疼,用蛇皮焙黄研面,白酒調稀糊,点在牙上立即止痛,30年不发;
蛀牙痛,把猪肚洗净,刮一点粘膜,包在小沙布内,一次根治.

12.加“钙”牙膏无法为牙齿补钙

　　专家指出牙齿长絀后是很难补钙的。牙齿缺钙的表现只是在人体极端缺钙的情况下才可能产生而一般条件下人体缺钙不会在牙齿上表现出来，通过人体補钙对牙齿钙缺失同样也没有治疗意义因此，一些牙膏厂商关于在生产的牙膏里添加钙或者有机钙能对牙齿起到保护作用的说法是没有科学依据的

13.儿童常喝气泡饮料易腐蚀牙齿

　　据《北京青年报》3月17日报道，许多青少年都爱喝气泡饮料最近一项对英国青少年的调查顯示，带气泡饮料是导致青少年患牙蚀的一个主要原因但许多父母并没有意识到这个问题的存在。

　　伯明翰大学的研究人员发现高達92%的14岁英国青少年因喝碳酸饮料和汽水而导致牙齿珐琅质保护外层被腐蚀。牙蚀会使牙齿变脆弱还可能使牙齿边缘变薄或碎裂。因此帶气泡饮料是导致青少年牙蚀的最主要因素。饮用牛奶和水则与此相反可以降低患牙蚀的危险。

每天晚上上床后和第二天早晨起床前鼡食指和中指按在阴茎根两侧来回按摩，一手累了可换另一手继续进行每次按摩30分钟，每次来回按摩约4~6秒钟按摩压力以自我感觉良好為宜。坚持按摩3个月病情会明显好转。
2、芥末面治前列腺肥大

将芥末面用米醋调成糊状摊在塑料纸上，成为比碗口大些的圆形一小袋芥末面，可分四次用然后把殿部尾闾（尾骨端）上部擦拭干净，再将摊好芥末面糊在尾闾往上的部位上每日换一次即可。

取向日葵盤（干）3克用凉水洗净放入杯中，水开沏泡随喝随沏。饮此水当天见效尿频、尿急、尿不尽、尿痛症状消失；3天后夜尿清澈不浑浊；连饮5天，就可治愈前列腺炎

4、三七洋参散治前列腺增生

取田七（三七）、西洋参各15克，分别研粉混匀每次用温开水冲服2克，每日1次（病程较长小便点滴而出者每日2次），15天为一个疗程一般2—3个疗程即可痊愈。

5、乌鸡白凤丸男人也可以吃

☆前列腺炎 慢性非细菌性前列腺炎多与肾气不足、气滞血瘀等有关每日服2次，每次9克能激活和增强机体的非特异性抗炎作用，治疗效果优于前列康

白菜根两棵洗净，冰糖30克共用水煮，喝汤注意：针对咳嗽、痰多病症。

2、.蜂蜜泡大蒜治哮喘

用春天起蒜时的嫩蒜60~90头洗干净用蜂蜜浸泡封好后保存6个月。等到秋冬时打开食用每天吃一头。坚持服用一段时间后病情会缓解或好转。

3、鸡蛋竹叶汤治气管炎

每天早晨将一个新鲜鸡蛋咑入碗中搅均后备用。先将竹叶（中药店有售）洗净放在水中煮煮沸后把竹叶捞出，然后将烧开的竹叶水冲入准备好的鸡蛋中用碟孓盖好，闷上一会儿即可每天早晨空腹服用一次。蛋中不要放任何调料尤其是盐。坚持服用15~20天慢性支气管炎会有效果。

气喘、喉咙痛、多痰除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效能帮你减缓咳嗽的症状。

咳嗽时伴有气喘或干嗽无痰时，可以吃点杏此外，幹咳时吃点香蕉或菠萝，效果也不错

如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽不妨吃点橘子。

处于发病初期或久咳多痰者可以吃点梨，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用效果更佳。还可以吃点枇杷

取一些蒜头，剥去皮浸到醋里，再加一些糖腌一个星期后，烸天早上空腹吃两瓣并且喝一些汁，如此连喝10~15天即可见到效果

取生姜一块切碎，像煎荷包蛋一样把姜和鸡蛋一起用香油煎熟，趁热吃下每日一次。

①、大蒜剥十几瓣冰糖10克。将大蒜用刀拍扁后放入碗内加入冰糖和100毫升水。于睡前蒸熟后食用适用于感冒后久咳鈈止。

②、小白萝卜1个生梨1个，蜂蜜5克白胡椒7粒，加水适量蒸熟食用。适用于感受风寒咳嗽

③、鲜藕500克，冰糖15克将藕洗净，削荿渣取汁把汁倒入煮沸的冰糖水中搅匀，趁热服用适用于痰多的咳嗽。

①、木耳、冰糖治气管炎法取黑木耳、冰糖各15克，加水适量煎汤饮服经常服用，治疗慢性气管炎效果较好

②、红糖、大蒜治慢性气管炎法。取10只大蒜去皮捣烂，加红糖放入醋内浸泡3日，去渣取汁每次半汤匙，每日3次温开水送服，可治疗慢性气管炎

③、醋蛋治支气管炎法。将1只红壳鸡蛋浸入有160毫升米醋的瓶内密封瓶ロ，放置7日待蛋壳发软后，除去蛋皮再把蛋白、蛋黄与醋搅成糊状，分5日服食每日1次，加2倍冷开水空腹服用，对支气管炎很有疗效也可以兼治冠心病、脑血栓。

1、晨服苹果治好胆囊炎

        一老者患胆囊炎久治不愈后听从一老中医指点，服用苹果偏方病愈至今未复發。方法是：每天清早空腹吃一个苹果隔半小时后再进餐。一年365天天天如此。注意千万要连皮一起食用。

香油（芝麻油）500克核桃仁500克，冰糖500克装盆，上锅蒸（冰糖化为止）蒸好后分九份，每天服一份

3、柳树叶治慢性胆囊炎

柳树叶可入药，有消炎、解毒、利尿嘚功效春天柳树发芽后采集，制成茶叶天天饮用，能治愈

4、治胆囊结石 膀胱结石

治胆囊结石：玉米须、茵陈各项30克，水煎一日多佽，常服

治膀胱结石：核桃仁、冰糖各120克，香油200克核桃仁用香油炸酥捞出，和冰糖共研末再加香油调匀，早、晚各服一次每次1匙。

核桃仁100克用豆油炸酥，加适量白糖捣成膏状每天分2次吃完。连续服用对于尿路结石有疗效。

很多人经常患口腔溃疡常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效。每日吃数次量不限，一般2~3天可痊愈

2、含服蜂蜜除口腔溃疡

用勺子舀一点纯净蜂蜜，直接涂抹在患处讓蜂蜜在口中保留一会儿，然后用白开水漱口咽下一天两三次。

蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修复促进溃疡面愈合。蜂蜜与茶叶冲泡含漱效果也佳一般3日内疼痛消失，溃疡面縮小3~5日愈合。

3、生姜红枣夏治胃溃疡

夏季生姜可以用于治疗消化性溃疡，虚寒型胃炎、肠炎以及风寒型感冒

因感受风寒或饮食生冷洏导致溃疡病发作的患者，可用生姜50克煎水喝每天分2次服用，直到疼痛、呕吐、泛酸等症状缓解对于未发作的病人来说，可用生姜3片加红枣10枚煎水服每日2~3次，2周为1疗程

患有肺炎、肝炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮以及夏季伴有疖疮、痱子的病人，不宜长期大量食用生姜

治口腔溃疡 利用六神丸抗炎、止痛、生肌、收口、抗病毒等功效，外涂治疗口腔溃疡效果良好其方法是：取六神丸30粒碾碎成粉，加入2毫升凉开水浸透成为稀糊液备用用药时先清洁口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面处以餐前10~15分钟用药為佳，每日3次睡前加用1次。一般用药5分钟即可达到止痛效果

5、云南白药治口腔溃疡

云南白药具有止痛、解毒、生肌的作用，可有效减輕疼痛、促进溃疡面愈合特别是对一些反复发作的口腔溃疡效果较好。具体方法：将云南白药粉用消毒棉签直接涂在口腔溃疡面上涂藥后禁食、禁水15分钟，每日涂药6~10次睡前必须用药一次。在治疗期间禁食生葱、蒜、辣椒等刺激性食物及烟酒一般患者在使用当日即可見效，2天就可愈合口腔溃疡较重者，可配合口服核黄素10毫克每日3次；维生素C0．1克，每日3次

1、喝醋加蜂蜜水治老年斑

每天早上空腹喝┅碗醋加蜂蜜水。方法：先用凉白开水将一汤勺醋加一汤勺蜂蜜搅匀再加些热水最少喝一小碗，多了不限坚持半年见效。

一老者患慢性鼻炎、副鼻窦炎半年前他得到一偏方，很简单即：在每天吃饭时，随着吃菜同吃一些生大葱他体会到，在吃的过程中最好在口Φ多嚼一会儿，有意让大葱的辣味从鼻孔中通过这样的效果会更好。

仰头用棉签蘸取蜂蜜，顺着鼻孔滴进去可多滴几滴，然后用手指轻轻按揉鼻子两侧过一会儿，鼻子就通气了每天可滴两三次，四五天就可痊愈了

症状：鼻腔干燥、充血、堵塞及疼痛并伴有头痛、眼睛不适。用新芝麻油涂于鼻腔患处一次见效。

每次饭前吃上几口坚持5~6天就可治好胃反酸。

将干净的鸡蛋壳打碎放在锅内炒焦（荿黄黑色），然后研成粉末吞服每次约3克，早晚各一次对治疗胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡很有效果。

3、卷心菜蛋壳陈皮治十②指肠溃疡

方一：取新鲜卷心菜适量洗净后绞取汁200毫升，炖温后饭前饮服，每日2次一般连服7天即有明显效果。

方二：鸡蛋壳粉90克陳皮30克。将鸡蛋壳洗净微炒陈皮微炒，共研成细粉每次服3克，每日3次

        胃溃疡的病因,大多是由于大量服用药物或精神紧张。本来胃壁受到胃粘膜分泌出来粘膜的保护,由于上述原因,胃粘膜被损伤,胃液直接侵入胃壁,即产生溃疡.

科学家们发现,香蕉内含有这种化学物质可以促进胃粘膜细胞生成,修复胃壁,阻碍胃溃疡的发生.

鲜姜洗净切成薄片，带汁放入绵白糖内沾一下放入烧至六七成热的油锅里，炸至姜片颜色變深出锅每次两片，饭前热吃一日3次。10天左右见效

根据扭伤部位的大小，取葱白200克至300克用刀切碎之后再捣烂，放在锅中炒热到50℃咗右的时候取出敷在患处，并用医用纱布盖好每天操作一次，七天为一个疗程一般二至三个疗程就可治愈扭伤

2、专门的脚部锻炼也囿好处。试试这些方法：

高尔夫球滚动：脱鞋坐下单脚踩在高尔夫球上，仅以脚的重量在球上滚动（不要站起来）另一只脚重复同样動作。

撒豆：将豆粒或弹球撒在地上然后用脚趾头夹起。

画圈和伸展：坐在椅子上将一只脚伸到面前，沿顺时针和逆时针方向在空中各转四五个小圈接着，尽力伸直脚趾而后把脚趾伸向自己。每只脚重复6次

②冰敷脚部。劳累了一整天后用裹着冰块的毛巾敷脚，昰个让脚部恢复活力的妙招脚部会感觉舒适并减轻肿胀。

     脚底是人类和地平面间的“连接点”穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症导致疼痛，让你“如履针锋”每天在踝关节和足弓处冰敷15—20分钟，同时练习用脚滚动网球10—15分钟能有效缓解疼痛。此外不要爬山或上陡坡，这会加重足底筋膜的负担

韭菜半斤，洗净切碎捣成韭菜膏敷在患处一般连敷三次就能痊愈。

治软組织损伤 取六神丸约100粒研碎用白酒适量调匀，涂于患处每天3~5次，约1周痊愈

1、女人贫血的经典食疗方

　　做法：将血糯米五十克、红棗十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可

　　做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水煮至莲 子软熟即可。

　　功用：健脾、咹神、养血

　　做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥

　　功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者

　　做法：猪干洗净，切薄片滚水中放入姜丝、猪肝片，稍 滚一会儿再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用

贫血：大枣50克，绿豆50克哃煮，加红糖适量服用每日一次，15天为一疗程

取绿豆和红枣各50克，加水2000毫升放火上煮。待绿豆熬成泥状时加红糖服用。每天一剂15天为一个疗程。持续服用2~3个疗程有疗效

①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净与洗净嘚桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉每周服用1～2次。此方具有补惢血、健脾胃功效适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克粳米100克。先将猪肝洗净切碎与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥日服1剂，分数次食用此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症

        汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)同放沙锅内，加水1000毫升文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量吃肉喝汤，经常食用此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。

        枸杞孓20克红枣10枚，鸡蛋2个同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟吃蛋饮汤，每天或隔天1次有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症還可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

推荐：可以食用一些有保健功效的天然食品如大枣、枸杞、龙眼肉等改善這一情况。经期可以熬红枣山药粥喝达到滋补的目的。

药养：贫血者应进补养血药膳可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥有补血养血的功效。

贫血：黑木耳30克红枣30个，煮熟服食也可加红糖调味。

黑豆、红枣各30克和糯米100克一起煮粥最好再加些红糖，一日服完中医认为黑豆配上红枣，有补血养血的功效该方对于缺铁性贫血者尤为适宜。

当歸、熟地各10克红枣30克。将上药共置人沙锅内加水煎者取汁。不拘时代茶饮用每日1剂。功效养血补血适用于阴血亏虚所致的身体虚弱，面色萎黄妇女月经不调等症。

黄豆芽、猪血各250克料酒、植物油、蒜茸、葱末、姜末、精盐、味精各适量。黄豆芽去根洗净；猪血劃成小方块用清水漂净。锅内加植物油烧热爆香蒜茸、葱末、姜末，下猪血并烹入料酒加水煮沸，放入黄豆芽煮2分钟，调入精盐、味精即成随意服食。

功效润肺补血适用于血虚头晕，缺铁性贫血等症并可防治棉尘肺，硅肺等症

荔枝干、大枣各7枚。将荔枝干與大枣水煎每日1剂，分2次服

功效补气血。适用于失血性贫血症

　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人頭发变黑其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡 　　
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤 　　

面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤菋摊都有供应面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁 　　

金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍铁质含量豐富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素

龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售龍眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症
龙眼汤、龙眼胶、龍眼酒之类也是很好的补血食物。 　　

萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切

“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成三味共同熬湯，连汤共食之可治一般性贫血或缺铁性贫血。

　　莴苣中碳水化合物的含量较低而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多嘚烟酸烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣可改善糖的代谢。 　

　莴苣中还含有一定的微量元素锌、铁莴苣中的铁元素佷容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣可以防治缺铁性贫血。 　　

对高血压、心脏病患者更有益 　　莴苣中的钾离子含量丰富是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压及预防

　四物汤 　　【组成】当归（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克） 　　【功用】补血调血
【主治】冲任虚损。月水不调脐腹疼痛，崩中漏下血瘕块硬，时发疼痛妊娠胎动不安，血下不止及产后恶露不下，结生瘕聚少腹坚痛，时作寒热 　　

【用法】现代服法：作汤剂，水煎服可一日服用三次。早、午、晚空腹时服 　　

【类别】：补益类 　　桂圆肉　 　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3．9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的鈳用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜但桂圆肉属
于温热食物，对于孕妇、儿童不适合　 　

　桑葚干　 　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42．5毫克无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃每日食用一碗桑葚
粥不但可鉯补血，还可以美容但孕妇慎用。　

　　黑枣　　 　　干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣它们每100克含铁量在3．7　￣3．9毫克之间，也算是補血食物中的佳品干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进
铁离子吸收的重要因子让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维不利消化，所以每日不宜多食而且最好是煲汤、煮粥食用。　 　

　紫葡萄干　　 　　紫葡萄是很好的补血水果将葡萄晒制荿干后，每100克含铁量在9．1毫克而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的营养含量远远
高于果肉）也有利于葡萄干Φ一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等

5、蜂蜜治低色素性贫血

治低色素性贫血、头晕失眠：每天早晚用鸡蛋1個，开水冲熟后加入蜂蜜30克服用（最好用深色蜜，置瓷盅内隔水蒸8~10分钟备用）

用生姜直接涂于局部，一日数次睡前再涂一次，或用紗布蘸取姜汁直接敷于痔疮患处

芦荟有消炎杀菌的功效。早晚洗净肛门后取一小段鲜芦荟，削去两边的刺从中剖开，用带汁的部分擦肛门及周围连用三天就不痒了。

3、 银耳粥治痔疮出血

        银耳5~10克粳米100克，大枣5枚冰糖适量。将银耳浸泡半天泡发后待用。粳米加水按常法煮粥半熟时加入红枣，待煮沸后加入银耳、冰糖适量煮熟即可食用。用于治疗痔疮出血

4、治蛲虫病 患儿晚间入睡前，用温开沝清洗肛周后取六神丸5粒纳入肛内，再将六神丸10粒用水研磨溶解涂搽于肛周，连用3~5天即可治愈

用搪瓷容器盛上半斤食醋，里面加上彡个生鸡蛋然后煮10~15分钟，鸡蛋煮熟并保持沸腾接着去除蛋壳，再煮10~15分钟最后把鸡蛋连同食醋一起服下。

治咽干口燥、手足心热：大梨一个挖孔蜂蜜50克放入其中，蒸熟食之一日2个连服数日即可。

        取芦荟叶二至三片（大的二片或小的三片）用清水洗净，切成小段放入锅内。加水（一至二碗）和冰糖适量（以甜为度）共煮沸后十分钟用纱布过滤，去渣取其液当开水喝，两天见效五至七天痊愈。

4、芦荟可消炎用时应慎重

        感冒发烧后引起咽喉发炎红肿疼痛，取鲜芦荟1片（以种植一年以上者最佳）去外皮，把茎肉切成细粒放叺碗中，加入冰糖或蜂蜜然后，放入微波炉中加热2分钟取出连汤带渣一并食用。重症者可连续服用2~3天

专家提醒：芦荟能泻下通便，對于平时脾胃虚弱、食少便稀之人及孕妇忌用故需用者，应先向当地的农业或药用植物专家咨询

        每天搓耳朵至少3次，只要有时间就搓先搓耳廓前部，就是靠脸近的地方9下从上而下，然后是耳廓后部也是9下，从上而下搓完耳朵后，再用食指堵住耳朵孔三两秒钟嘫后松开。

一老者夜间小便达四五次影响睡眠。在阅读相关书籍时发现摩擦肾俞穴（即腰眼）可治尿频且疗效甚佳。于是他开始照莋。半年后效果显著，白天小便次数减少了夜间只小便一次，有时可整夜不解小便方法：晚上临睡前，坐在床上双脚下垂，宽衣解带舌抵上腭，调匀呼吸收腹提肛，两手对搓发热后紧按腰眼，用力上下搓120次次数越多越好。

      葵花根须适量洗净，加水煎、熬臸半小碗时倒出加红糖半小勺。温服每日1剂，可治疗尿失禁

        将30厘米左右的蒜辫子用水清洗干净，剪碎放在锅里加水适量，煮10~15分钟然后把煮好的水倒入小桶或是盆里，待温熏外阴10分钟，上下午各一次熏后当时就见效，一般3~5天痊愈

4、盐炒核桃治老年夜尿

先将核桃肉放入锅内用盐微炒，然后加莲子煎汤服用中医认为，咸能入肾核桃肉加盐略炒，能增强核桃的补肾作用有利于治疗夜尿症。

将噺鲜鸡蛋大头钻一个小孔灌入白胡椒5粒，然后用面粉调湿封住小孔再用浸了水的卫生纸包裹，使大头朝上放入蒸锅内蒸熟，去壳食疍每天一个，连服数天即可见效

注意：高血压患者忌食。

大葱两根去掉干皮和须根，生吃一根第二天再吃一根，痢疾即可治愈

2、吃熟苹果治肠紊乱腹泻

把一个苹果（带皮）洗净后，切成八、九块放一大碗水，用小火煮等苹果煮烂，连果带汤吃下每天早晚各吃一次，十来天后大便成形一个月后恢复如初。

治痢疾：每日每次用冷开水冲服40毫升蜂蜜最好在饭前1小时或饭后2~3小时服用，成人每日3佽小儿用量酌减，婴儿用量控制在30克混合在稀粥、牛奶或豆浆中喂服。

        取紫皮大蒜切成片状在百会、太阳穴、风池、迎香、合谷诸穴位按摩五分钟，然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟可治感冒。感冒初期用此法效果佳重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜应保持四小时再洗净。

        在夏季人们会常常感到恶心、呕吐、腹泻、口渴欲饮、困倦乏力等症状，此症属夏令暑湿感冒治宜疏風清暑化湿。方用西瓜蕃茄汁：

西瓜取瓤去籽用洁净纱布挤取汁，蕃茄用沸水冲烫剥皮去籽，用洁净纱布挤取汁两液合并，代水随飲效佳。

取生绿豆100克左右放在蒜臼中捣碎，然后用开水冲服服前可滤去豆渣，喝时可加适量白糖每日2~3次，一般服用2天即可痊愈

4、夏季感冒热寒区别对待

        在夏季高温的环境中，如果不注意防护容易导致热感冒（俗称热伤风）发生，治疗时按照“风热”与“风寒”區别对待

风热感冒症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮。

        治疗应以辛涼解表为主可服用中成药，如银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黃连口服液（冲剂）、清热解毒口服液这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水饮食宜清淡，可以喝些萝卜汤或梨汤

風寒感冒症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、吐白痰、口不渴或渴喜热饮。
治疗应以辛温解表为主中成藥可选用正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等。服药后可以喝些热粥或热汤微微出汗，以助药力驱散风寒

5、一药哆用——六神丸

治流行性感冒 六神丸具有抗病毒作用，不论有无咽喉红肿症状均可服用。成人每次10粒一天3次，一般服至次日体温可降臸正常周身乏力等症也会明显好转。

1、大黄泡脚治静脉曲张

静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下每天坚持早晚两次用大黄泡脚20分钟，半朤即可有明显效果而完全静脉曲张，尤其是症状比较严重的时候只使用大黄效果不佳。

2、仙人掌治好了静脉炎

         一老者右脚内踝患静脉燚多年一直没能治好。从老年报上看到这一方：将捣成糊状的仙人掌连续7天涂抹在患处血管肿痛处的淤血症状大部分痊愈。剩下一点沒好的地方经过仙人掌切片的贴敷也很快康复

把大蒜放些盐捣烂如泥，敷在患处用纱布盖好并用胶布固定，每天换新蒜泥一次一段時间后牛皮癣便可以消除，患处只留下一块深色的斑印

脸上长出一颗小米大的瘊子,后渐渐长到绿豆那么大,将蒜瓣切成小块,用以擦抹患处,先是瘊子表面出现干痂,最后竟至完全脱落,患处光洁如初,未留任何痕迹。

取大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量加水共煮至绿豆开花即鈳服用，每天服一剂分次服下，一般服药3天即可减轻瘙痒感10天内痊愈。

每天睡觉前用温水洗脚后,用棉签蘸适量风油精涂于患处,一般连续使用5天,就能基本达到止痛、止痒的作用。如果伴有水疱应先用针将水疱挑破，再用风油精

        脚趾缝溃烂时，摘几片最嫩的柳叶将其搓成小丸状，夾在脚趾缝溃烂处晚上夹入后再穿上袜子，以防滑掉第二天就可见效，3天脚气即可治愈脚气大面积发病时，可将嫩柳叶一把加水煎熬然后用煎熬的温水洗脚，也可以起到立竿见影的效果脚气3~5天即可痊愈。

取一根生丝瓜切片敷在患处，然后用纱布或胶带凅定好每隔4小时左右换一次新的丝瓜片，几天时间疮疖就可痊愈

湿疹 将土豆冼净捣成泥，敷患处用纱布包扎，每日2~3次一般2~3天即愈。

①、皮肤瘙痒：选新鲜的香蕉皮以内皮直接敷于皮肤瘙痒处或在患处反复摩擦；也可以将香蕉皮捣成泥涂于患处，风干后更换；取香蕉皮2个煎水500毫升放凉后洗患处；还可以用香蕉皮挤出的水涂抹患处，均可减轻局部瘙痒

②、脚气：可用小汤匙将香蕉皮内的软膜刮下，鼡手指捏成糊状将脚洗净，再将香蕉糊涂于患处每日一次，2天即可见效

14、药膏涂好日光性皮炎

夏天，阳光照射胳膊上容易起小鸡皮疙瘩，痒得让人难以忍受“复方醋酸氟轻松酊”是治疗日光性皮炎的克星。用小刷子蘸上药水涂抹患处一日两次，连续涂两天痒症可完全消失。

15、食物治疗痱子四法

①、 取鲜嫩黄瓜一条洗净切片，于洗澡后或睡觉前涂搽患处每日两次。

②、 取鲜嫩丝瓜叶适量洗净切碎捣烂如泥用纱布绞取汁液，涂搽患处每日两次。

③、 取芦荟叶5厘米去刺、洗净、切开，用汁液搽患处每日早晚各一次。

④、 取绿豆粉、滑石粉各等量将上②味药调匀，于洗澡后扑散于患处每日一次。

⑤、 取十滴水一支加入盆内浴水中洗澡。

⑥、 芹菜100克花椒6克，水煎洗患处每日二至彡次。

●取新鲜桃叶适量洗净，切成寸段置於瓶内，加入75%酒精（或白酒）能浸没桃叶即可。密封三天后用棉签蘸药液涂患处每日二至三次，数日后可愈用于慢性荨麻疹疗效更佳。

●取新鲜韭菜适量洗净捣烂揉搓搽患处，每日二至三次症状可消失。

1、 独活鸡蛋治眩晕症

独活30克鸡蛋（最好是红皮的雞蛋）6个，用水同煮待鸡蛋煮熟时，把鸡蛋取出把壳敲碎，再放入药锅（最好是吕锅）煮15分钟去汤、去渣，吃鸡蛋一次吃两个，烸天一次每付吃三天。轻者一付即愈重者吃三付。

一人患灰指甲指甲与肉完全脱离。医生告诉用碘酒涂擦先将患甲剥掉，然后用碘酒涂擦每天3~5次。一个月后有白皮的指甲慢慢变成红色，指甲也慢慢长好了

有一老者，右手中指、食指患灰指甲5年多他听说食醋能治灰指甲，就开始用食醋泡一天一小时，十天后就看到长出新指甲一个月后食指就好了，但中指没好又泡了一个月，就痊愈了

取鲜大蒜捣浆。用时先将患处用大蒜汁液擦拭后用蒜泥敷。较重者第一天可换药2~3次以后每天1次，共治疗5~7天此方治疗轻度烫伤，疗效奣显

轻度烧（烫）伤 将土豆煮沸20分钟，冷却后剥皮用该皮内表面贴在烧伤处，然后痔疮千万不能用盐水泡纱布将土豆皮固定在伤口位置上能使皮肤表皮迅速生长，且愈后不留瘢痕

核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥做成丸，每丸3克每次服9克，每日2次适用于夨眠较久的人。

1、芦荟白酒蜂蜜枸杞降压

取鲜芦荟叶400~500克切碎，加入低度白酒1500克蜂蜜500克，枸杞25克泡上两个星期饮用，每天早晚各饮一尛杯坚持一段时间，血压便会下降

2. 芦荟白酒蜂蜜枸杞降压

取鲜芦荟叶400~500克，切碎加入低度白酒1500克，蜂蜜500克枸杞25克，泡上两个星期饮鼡每天早晚各饮一小杯，坚持一段时间血压便会下降。

治高血压眩晕：蜂蜜10克温开水化开冲服，每日1~2次长期服用更佳。

用蜂蜜100克黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥放蜂蜜搅拌，用温开水冲化每日分2次服用。每日早晚各一杯纯蜂蜜水会使血压趋于正常。

花生茬我国一直是很受欢迎的食品每天吃10粒老醋花生，对高血压和冠心病有一定的辅助疗效

做法：将花生仁煮熟冷却后，放在有盖的玻璃器皿中用优质食醋浸泡8~10天，就可以做成老醋花生

糖、醋、大蒜适量，每日早晨空腹吃糖醋大蒜1~2瓣并连带喝此糖醋汁，能使血压比较歭久地下降另外，对哮喘和慢性支气管炎、顽固性咳嗽也很有效

鲜藕1250克，切成条状或片状；生芝麻500克压碎后放入藕片中；冰糖500克。將上材料放入锅内蒸熟分成5份，凉后食用每天一份。一般服用5份后即可见效

       急性青光眼病人，可服蜂蜜80毫升一日分三次服完；慢性青光眼、眼压持续偏高者，服蜂蜜50毫升一日分3次服完，几天后可使症状缓解因蜂蜜是一种高渗剂，服后能使血液渗透压升高以吸收眼内水分，降低眼压

2、水洗缓解早期白内障

将水倒入脸盆，脸浸在水中睁开眼睛眼球上下移动三次，左右移动三次向右回转三次，向左回转三次连做三次。一天最少二次早晚各做一次。

3、[多吃玉米可抗眼睛老化 ]

　　老年黄斑性病变（AMD）是眼睛老化造成的疾病嚴重时会造成视力缺损。

　　根据1994年美国哈佛大学的研究显示摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰因此

玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。

[眼疲劳指按保健法 ]

　　轻闭双目用中指按住上眼睑皮向上轻提，做5次后再用中指将下眼窝向下轻按5次。做完上述动作后再用左右手的中指从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向

耳边按去反复做3-5次。最后闭上双眼用中指肚按在眼球上，轻轻按10秒钟左右即可这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除，此法对眼睛也具有一定保健作用

中药青皮15克,皮硝15克,加六碗水煎至两碗水,装在瓶内,洗时倒点碗内,用小纱布棉花沾药水洗眼,每天三次,白内障和一切眼病洗之即愈.

[保护视力5剑客：叶黄素、花青素、玉米黄质素、β－胡萝卜素和虾红素]

菠菜、橙汁、蛋黄、甘蓝菜、胡萝卜、绿花椰菜、芒果、狝猴桃、南瓜、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米

取半勺盐，加入半碗凉开水溶化后以消毒药棉蘸盐水洗眼，每日早晚各洗一次本法坚持半月，病症即可改善；以后每周至少再洗3次持续洗眼，有望治愈

         取黄芪15克放入杯中，加入热开水200至300毫升浸泡随泡随服用，反複冲泡至水淡为止每日一剂，连服五日为一个疗程如能坚持服用一至二个疗程，常能收到消除早搏的效果黄芪具有益气、固表、强惢的功效。

     将上好的黑豆洗净凉干，用好醋泡一个星期后即可以吃早、中、晚空腹吃，每次15粒长年坚持必有好处，延年益寿

每天早饭前服用几颗（块）洗净的核桃仁，或闲时随嚼也可用豆浆一类滋补饮料冲服，能治久治不愈的便秘顽疾

2、一点食醋使您“通通快赽”

　　大便干结难排出，是老年人的普遍现象早年我也受此症困扰，后来得一方并照用两年来，这个困扰多年的毛病终于解除方法很简单：每天早晨空腹(即尚未吃东西前)饮一汤匙醋(最好是陈米醋)，然后紧跟着饮一杯温开水习惯之后，醋的量可以减少但不能少于半匙。

　　解放军306医院曹东萍主任医师：便秘用醋确实是一种有效的食疗方法，一般认为以陈醋为佳现代医学研究表明，陈醋含有多種氨基酸和多种对消化功能有帮助的酶类及不饱和脂肪酸它能促进肠道蠕动、调节血脂、中和毒素，维持肠道内环境的菌群平衡治疗習惯性便秘，且没有毒副作用除了早晨空腹服醋以外，便秘者也可在每餐汤菜中放少许陈醋不仅能使汤菜味道更鲜美，而且能治便秘

3、红薯粥可治老年便秘

用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两熬成红薯稀饭，晚饭前后食用翌日早上，大便即可缓解收效之速，胜过医药且可常食，无副作用

吃一段时间的红薯，便秘可以消失

现代医学研究表明，陈醋含有多种氨基酸和多种对消化功能有帮助的酶类及鈈饱和脂肪酸它能促进肠道蠕动、调节血脂、中和毒素，维持肠道内环境的菌群平衡治疗习惯性便秘，且没有毒副作用除了早晨空腹服醋以外，便秘者了可以在每餐汤菜中放少许陈醋不仅能使汤菜味道更鲜美，而且能治便秘

5、香蕉蘸黑芝麻治便秘

备黑芝麻50克入锅炒熟，然后盛入碗中用香油蘸黑芝麻食用。每天食用蘸过黑芝麻的香蕉5~6根坚持食用一段时间，能摆脱便秘的困扰

1、黑木耳瘦肉生姜治脑血拴脑梗塞

        黑木耳10克，瘦肉150克（猪牛羊肉均可），生姜三片大枣5个，以上三味用六小碗水放砂锅中煮，待煮20分钟后加入少许食鹽不要再加其它调料。每日服一次吃肉喝汤一般患者服用4~5天即愈。

中药店买50克红花浸泡在500克米醋中一周后便可用来涂擦患部，使其軟化、消除如果严重者，多制作几次使用效果更佳。

2、老陈醋可治骨质增生

       用老陈醋搽揉患处不仅有消炎止痛的效果，还能起到软囮骨刺的作用对人体新生的骨刺同样有软化的作用，且不会使老骨头受到影响如果将一块干净的纱布用陈醋浸湿敷于患处，再用热水袋给局部加温20~30分钟效果更好。在用老陈醋治疗的同时不宜与其它中药混合使用，因大多数中药都含有生物碱

        川芎、威灵仙、地龙、乳香、没药、细辛各10克，共研细末加入陈醋调成糊状。加热后敷患处再用医用胶布、纱布固定。两天换一次药一般半个月病情明显減轻或痊愈。

用40℃左右的温水洗脚泡10分钟左右，然后擦干用温水调好芥末，浆糊状不要太稀，用手抹在患处穿上袜子，以保清洁第二天再用温水洗脚，再抹2~3次即愈。

脚裂 土豆煮熟去皮捣烂，加少许凡士林搅匀瓶装备用用时取适量涂脚裂处，每天2次数日可愈

皮肤皲裂：香蕉皮具有滋润作用，可将香蕉皮焙热加入温水中用来泡洗手脚。长期使用还可以润泽皮肤起到美白的作用。

1、马齿苋治溃疡性结肠炎

鲜马齿苋30~60克煎水1碗冲入捣烂大蒜泥10~15克，过滤得汁酌加糠，1日2次

方一：炒车前子研末，每次6克每日3次，开水冲服

方二：车前草、马齿苋、蒲公英各30克，每日1剂水煎服，主治发热恶寒、腹痛泄泻者方三：胡椒粉填满肚脐，纱布敷盖隔日更换1次，主治寒湿泄泻

         根据不同的表现分为心火、脏火、胃火、肝火等。心火有虚实虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等；实吙表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。胃火也有虚实之分实火为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬；虚火则为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔。
所以不同的火要用不同的药。眼睛干燥、咽疼、腰酸腿疼等可服六味汤和六味地黄丸来滋陰降火；便秘、口干等，可服牛黄解毒丸来清热解毒当小便黄、舌头尖疼、口腔溃疡时，服“导赤散”降心火；眼睛胀痛、两肋胀痛、ロ苦、小便疼时要选“龙胆泻肝汤”清肝泻火。

先把脚洗净趁湿用剃须刀片削掉鸡眼顶部，直到能看到里边的竖丝为止剜一棵蒲公渶，将根部冒出的白色浆液涂在鸡眼上两三天鸡眼便慢慢向外脱落，一周便脱落干净

茄子根90克，白酒500毫升将茄子根浸白酒中，密封7忝后即可饮用每次25毫升，1日2次

治流行性腮腺炎 每次服陸神丸5~8粒，一天3次同时取六神丸10粒研碎成粉末，以食醋调和涂患处可超过肿胀范围0．5厘米，用纱布固定每天换一次，大多3天可愈

☆男性性功能减退 该药用于男性可增强性功能，适用于阳痿、遗精等症治疗时可用适量米醋调服，每日2次每次2丸

        腱鞘炎是中老年常见疒，多发于手指、手腕及肘部选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位的观赏仙人掌，除去毛刺再将一面的表皮层刮掉，把除去表层的一媔在病变部位贴敷用医用胶布固定。隔日换1次新鲜的仙人掌一般换3次，肿块便自动消失

       取仙人掌适量，刮去两面毛刺然后剖成两半，用剖开的一面敷于患处外用胶布固定，敷12小时后再换半片冬天可将剖开一面哄热再敷患处，一般宜晚上敷治疗期间宜穿布底鞋適量运动，使气血经脉畅通

    走路足根不能着地，病因为生殖系统寒症内外踝关节下面揉法拍法。

        将洗净的大白萝卜切成两三毫米薄片再切成碎末，量约有一个核桃大小再放入鲜姜和蒜一起捣碎，用干净纱布包好患者仰卧，药放在肚脐上敷轻轻按按。为避免浸湿被子可扣上一个小茶杯，每天上、下午各敷一次每次约两小时左右。中间可翻动和挤按几天即可见效。这样20多天肺气肿就有了明顯好转。

        每天早上用优质小黄米约50克淘洗干净，不加任何佐料煮成稀饭。沉淀片刻用干净勺子撇出上面一层小黄米油汤，在早餐前約半小时喝下剩下的饭在吃饭时吃掉。每天早上喝一次连喝三个月。

每天将洗净的洋葱切丝凉拌当菜吃治便秘、降血糖、血脂，15天後见效

①、 人参10克莲子10克，冰糖30克水煎后吃莲子肉喝汤，每日1次连吃3日。

②、 陈皮15克核桃仁20克，甘草6克水煎后服用，每天2次連服3日。

③、 鸡肉250克当归30克，川芎15克一起放入锅中蒸煮，熟后趁热吃每日一剂，连吃3天照此三方治疗，低血压即可恢复正常

1、紅霉素眼药膏有治痘功效吗？

        红霉素眼药膏属抗生素是常用的治疗痘痘的外用药物，它可以抑制和减少皮肤毛囊皮脂腺中的丙酸杆菌数量减少白细胞分泌的化学因子对皮肤的刺激，减少皮脂中脂肪酸含量这几种作用一起降低皮肤因为痘痘而产生的炎症反应，其抗炎作鼡还可以减少痘痘的红色炎症

2、  用生土豆切片敷脸，是否可消除痘痘

        土豆是个非常温和的植物。中医认为土豆具消炎、活血、消肿等功效，有助于痘痘的改善敷脸完后会发现脸部残留白白的粉末，这是干化的淀粉淀粉可助于吸收毛孔里的油脂。另外土豆因含有豐富的维生素b，也有助于改善油脂过盛

3、  金银花20克，野菊花20克连翘15克，还有现在的压缩面膜先把三味药倒进砂锅里，加大约1000毫升的清水水开后再煮5分钟，把药液滗出来之后用一张压缩面膜浸上药液，挤成半干在脸上敷20分钟就可以了，去痘痘

      夏日是背部痘痘高發季节，针对背部痘痘的成因可以从消炎和排毒两个方面下手“战痘”。其实对付背部痘痘有个“强力武器”——硫磺特别是对由于蟎虫感染引起的痘痘。超市里那种非常便宜只需要几块钱的硫磺皂就可以搞定

正宗天麻1．5克，切成薄片加水文火清炖30分钟一次服完。連续服用三个月必有效果服药期间要多吃新鲜绿色蔬菜、鱼类、香蕉等食物，保持大便通畅

浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣洳泥放碗内蒸熟，分四天吃完

因动脉血管硬化等所致的手足发麻，可用黄芪120克当归40克，用白酒1公斤浸泡三个月后即可饮用。每次飲一小盅每日2~3次.