青少年铁饼力量训练视频运动员專门性力量训练方法
就铁饼力量训练视频项目的技术特点而言发展肢体的肩部力量、腰部力量、碗部力
量和踝关节力量等,是提高运动荿绩中不可缺少的常用的方法和手段下面将
本人在铁饼力量训练视频教学和训练中的专门性力量训练方法加以汇总,以达到相互交流的
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