工作生活平衡_百度百科
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工作生活平衡
工作家庭关系平衡（Work & Life Balance） 组织中的员工除了过职业生活外同时还在经历家庭生活。家庭对员工本人有重大意义，也会给职业生活带来许多影响。工作与家庭间的潜在冲突对职业生活的影响甚至超过个人发展目标对职业的影响。
忙碌，尤其是在社交网络上表现出自己忙碌的一面，正在消解原本真正属于你自己的生活。当工作逐渐控制了你，如何拿回对自己生活的控制权，不为了他人眼中的自己表现什么，是你需要考虑的问题。因为大多数人都只会关注你取得的成绩，并不会关注你在过程中付出的痛苦。
工作生活平衡概述
工作生活平衡，又称工作家庭平衡计划，是指组织帮助员工认识和正确看待家庭同工作间的关系，调和职业和家庭的矛盾，缓解由于工作家庭关系失衡而给员工造成压力的计划。一般来说，单身成人的主要问题是寻找配偶和决定是否结婚组建家庭。婚后初期，适应两人生活、决定是否生育，作出家庭形式和财务要求的长期承诺变为当务之急。子女出生后，体验为人父母的经验，担负起抚养和教育子女的责任成为首要任务。子女成人时他们不仅要适应空巢生活，而且又要开始为自己的父母提供衣食和财务上的照顾。这些需要形成的压力有的会影响员工的工作情绪和精力分配，有的则形成强烈的职业方面的需要和工作动机，最终影响员工对工作的参与程度。制定出有效的工作家庭平衡计划的主要措施包括：向员工提供家庭问题和压力排解的咨询服务、创造参观或联谊等机会促进家庭和工作的相互理解和认识、将部分福利扩展到员工家庭范围以分担员工家庭压力，把家庭因素列人考虑晋升或工作转换的制约条件中，以及设计适应家庭需要的以供选择等。
工作生活平衡西方国家现状
西方国家，针对才能出众，又要承担养育子女任务的女性员工采用越来越流行。装备电脑、传真等现代化设备使家庭办公成为现实，不过更加常见的是半日工作制或是每周三日工作制。女性员工大多数愿意以部分业绩和薪金为代价留出更多的时间给家庭和子女，非全职工作制使她们不必为此放弃工作的机会。
工作生活平衡企业取工作生活平衡政策的原因
企业应该采取工作生活平衡的政策，因为这项政策可以带来很多好处。比如，提高工作效率、吸引人才、降低流动率和、减少、增强，并可以建立一个更加偷悦、公正并充满活力的工作场所。
人力资源专家应该对低予以注意，因为员工工作满意度低能够导致多重组织问题。 举例来说，工作满意度低会导致和缺勤率升高，最后给公司造成低和生产力下降。 然而，许多公司为了提高员工生产力，开始关注组织内员工的工作/生活平衡感觉，希望以此提高员工的工作满意度和改善。
工作/生活平衡可以定义为，员工试图兼顾互相冲突的工作要求与家庭责任所处 的两难困境。由于劳动力流动如此迅速，使得美国员工在处理工作/生活平衡问题上遭遇更多困难。工作时间越来越长，而且因为互联网、PDA、手机和笔记本电脑等技术的发展，即使员工离开了办公室，工作也不会结束。此外，正如美国劳动力正在发生变化一样，家庭的概念也正在变化，单身女性、单亲人士和双职工夫妇人数增加了。
工作生活平衡为员工取得更好的工作/生活平衡的举措
各个组织正在采取步骤，帮助他们的员工取得更好的工作/生活平衡。但重要的是，要注意到支持员工及其家庭并不是许多雇主在工作/生活平衡上采取措施的原因。Families and Work Institute 发现，47% 的组织支持工作/生活平衡计划，为的是提高员工留存率和招聘水平，25% 的组织支持这些措施，希望以此提高生产力和员工奉献精神。但是，39% 的组织报告说，他们的确提在工作/生活问题上采取措施以支持他们的员工及其家庭。本质上说，应该注意员工对其组织内的工作/生活平衡的感觉，因为这不仅对员工及其家庭重要，更好的工作/生活平衡也能帮助达成组织的目的与目标。
灵活地平衡生活和工作问题被员工评为的第三重要方面，仅次于福利和酬劳/薪水。另一个有趣的统计数字是，女性将工作/生活平衡评为工作满意度第一重要方面，而男性则将之排到第四位。这可能是因为许多妇女仍然承担了家庭的大部分责任，而工作/生活平衡计划帮助她们成功地将工作和家庭活动结合起来。随着进入劳动大军的妇女数量持续上升，这种福利将变得日益重要。
工作生活平衡工作/生活平衡的关键因素
设计更好的工作/生活平衡福利是帮助贡献于的一种方式。应该定期检视工作/生活平衡计划。David Cutterbuck 是组织中工作/生活平衡领域的专家，他提出了这一检视过程的三个关键因素：
1. 对所提供的工作/生活平衡福利进行评估。有没有其它能够但现在没有提供的工作/生活福？同类组织提供了哪些工作/生活福利？
2. 管理层和员工之间的沟通。实行了工作/生活平衡计划的组织中有多高？还希望有其它福利吗？人力资源专家应该经常进行调查，评估员工满意度以及他们对组织中的工作/生活平衡的看法。这些结果应该反馈到管理层和非管理层员工，而可用来对计划进行改进。
3. 评估所提供的工作/生活平衡福利产生的投资回报率。虽然对员工来说，良好的工作/生活平衡所带来的好处似乎是显而易见的，对组织来说，有什么好处，又如何评估？评估工作/生活平衡福利对收益和利润的直接贡献是困难的。Cutterbuck 指出，工作/生活平衡的影响力是中期的，或者说是间接的因素，类似于留存率、公司的声誉、生产力、质量、创造力和顾客服务。
这意味着工作/生活平衡措施是达到组织高效生产的手段，而非目的本身。本质上看，优质的工作/生活平衡福利将提高员工和生产力，降低和，并有利于招聘高素质的应聘者。这些因素随后会影响到组织的目标，比如收益、利润或股价。
工作生活平衡采取步骤在组织中创造更好的工作/生活平衡
随着职场人口结构的变化，工作时数的增加和员工对其工作的普遍不满，丝毫不令人惊奇的是，人力资源专家表示，招聘和留住员工是 2005 年的最大挑战。采取步骤在组织中创造更好的工作/生活平衡，是人力资源专家谋定而先发、保证组织成功的一个办法。因为每个公司的文化各不相同，人力资源专家应该决定什么是向他们的高级主管引介工作/生活平衡计划的最好方法。可能特别有帮助的一个策略是，把工作/生活平衡计划作为提高组织生产力的方式来推荐，而不仅仅是作为给员工的“好东西”。以前采用的方法是，将人力资源专家和工作/生活平衡作为生产力问题的解决方案--一个重要的商业关注点—来推荐。此外，不同于增加其它福利，比如更好的医疗保健或增加假期天数，这个福利通常不需要公司投入预算外支出。
为了维持工作/生活平衡计划并在组织内部获得对计划的支持，重要的是跟踪计划的影响力并展示出这些措施的商业价值。做到这一点的办法是，统计在实施工作/生活平衡计划之前和之后的和。如果流失率降低了，就有可能将这些好的结果与工作/生活平衡措施连系起来。由此，人力资源专家可以从减少的和更高的员工工作满意度计算出所获得的生产力增益。
工作生活平衡讲究工作/生活平衡的美国职场
对很多人来讲，在工作中享受生活是一件非常重要的事。但2003年对许多美国人而言却并不是一个好年景。许多雇主取消员工的休假、提升对他们的工作要求已经影响到了雇员的个人和家庭生活。
工作生活平衡生活平衡方面的一些分析
在经济复苏的曙光已经出现在地平线之际，职场的反弹却仍显得遥遥无期。但是希望的迹象仍然存在。下面是有关美国职场中2004年在工作/生活平衡方面的一些分析：
许多迹象表明，职场中人，尤其是那些高端人士在过去的一段时间内一直处于不佳的工作、生活状态之中。持续增长的工作负担和有关裁员的吵吵嚷嚷使很多人。在一项针对管理人员的调查中，509名被访者中约有一半人表示他们正在找新的工作或打算这么做。
虽然雇主们会试图留住最好的员工，但收效不会太大，因为他们在职场不景气的时候曾经削减了员工们普遍看重的和家庭福利。
工作生活平衡工作生活平衡的存在性
职业人工作与生活的平衡是否存在，是否具有实现可能性，是我们探讨这个问题的关键所在，首先我要给出几种假定。
工作生活平衡前提假设
1、人是具有惰性的。即每个人都不是“工作狂”，每个人都愿意追求一种安逸的生活，生活对个人是具有价值的。如果我们坚持人只是一个希望自己可以放弃生活，可以持续不断地去工作的机器，那么这种平衡就毫无价值可言。
2、人是理性人。每个人都能对工作和生活就个人利益做出自己的评价，辨别其效用的大小。
3、效用具有可传递性。即个人因减少工作时间而失去的效用能够通过生活中的效用得到补偿。
4、个人对工作和生活的效用评价在一定时期内是既定不变的。个人对工作和生活的选择具有阶段性，这与他所处的年龄段以及他目前所达到的有密切关系。所以我们仅仅就其在一定时期内的行为做出讨论。
工作生活平衡工作与生活的平衡在理论上是存在的
在经济学中，对市场主体行为的分析引人了效用理论，如果我们将个人在工作和生活上的时间消耗看作一种对时间的消费，那么效用就是人们从个人可支配时间的消费中所获得的满足程度，并且这种效用是主观和客观的结合体。这样，在以上四种假设前提下，我们可以援引经济学中对消费者均衡的分析方法来试推个人工作与生活的平衡。
工作生活平衡工作和生活平衡的关键条件-时间
从上面的分析我们得出:如果员工足够理性，他可以找到一个工作与生活的平衡点，但前提是—时间可供员工自由支配。事实上是否存在这种可能性?答案是肯定的。因为你的老板只看重你优秀的业绩。如果你的业绩足够优秀，你就能博得老板的认可，就可以用你优秀的业绩来兑换可供你自由支配的时间，以此为你追求工作和生活的平衡博得时间基础。
工作生活平衡案例
托马斯．崔普是芝加哥一家银行的管理人员。上个月他辞去了工作。因为长期的工作压力已经对他的健康产生了威胁。过去，崔普非常热爱自己的工作，但企业支出的削减与裁员影响了整个工作气氛。经理们的午饭时间开始受到限制，周末和晚上都要工作。当周围的同事被裁之后，他的血压开始升高。最终他做出了离职的决定，到新西兰当了一名教师，那里是他妻子的故乡。崔普辞去银行工作的时间并不长，但目前他的血压已经恢复正常，自我感觉也非常良好。“虽然过去的薪水要比现在高出很多，但我可不愿意开着法拉利去送死。”他这样说道。
在家办公：随着无线技术的发展，在家中办公已并非遥不可及。预计明年全美在家办公的人数将会增加900万，约为目前在家办公总人数的一倍。有关人士表示，在家中办公可以更加有效地促进家庭的和睦。
工作生活平衡新的亮点
在‘最佳雇主“的评选活动中会出现更新的竞争模式和竞争对手，美国心理学协会计划在2004年举办全国性的”心理健康职场评选“活动，评选范围涉及员工的个人发展、健康状况、安全程度和家庭福利等。订阅最新的管理资讯
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工作与生活的平衡
标题：与的
副标题：通过定义来达成工作与生活的平衡作者：Robin1123
于上海长宁区
版权声明：版权所有。
转载本文，需注明原作者，以及链接地址。并请联系作者，作者有权知情。
在一次行动学习过程中，某小组选择了这样的问题：&如何平衡好工作与生活？&
起因是这家对于经理人的要求是：你得能够服从调动，否则，你的晋升之途就会受到影响。
显然，这是大多数企业都会采取的策略。
从某种意义上来讲，这也是现代经理人面临的最大挑战与困扰之一，一方面，为了未来有时不得不放弃生活中某些不想放弃的；另一方面，如果频繁调动，则很难对自己的未来作出明确的规划，让人焦虑。
从另外一个角度而言，也正是因为中国进入一个全新的阶段：中国的经济是最活跃的、充满最多不确定性的环境。倘若是死气沉沉的经济状况，你想着有机会调整下，换个其他城市生活都是遥不可及的事情。
事实上，在标题中所列出的问题，本身就是一种限制性思维。因为它将&工作&与&生活&截然对立，八小时以内是工作，八小时以外是生活。
如果说，在100年以前的中国，这种说法还算站得住脚，毕竟当时的经济没有那么发达，就算是年间的中国，也可以这样说。
事实上，现代中国的职场也好、工作性质也好，已经远远不是使用&八小时内外&来划分的：在一些经济发达城市，手机、电子邮件、QQ成为你每时每刻都可能在为工作而辛劳；另一方面，你在工作时间也可能通过这些来放松休闲&&关键的问题是，你自己实际上是一边工作着，一边生活着。
现在，假设一位年近40岁的人，离开了一家软件公司，自己成立了一家SOHO小企业，他以咨询及编程等劳动，给更多的企业/机构提供服务与咨询，那么，他的工作实际上有可能包括5类：工资工作、付费工作、志愿工作、研习工作、家政工作。
工资工作，报酬是由雇主说了算。（例如，某软件公司打算外包某模块，而只打算付10000元的代价）
付费工作，则是由工作者自己提出他的服务值多少钱，而雇主一般也只能认可&&行业惯例或信息不对称导致。
志愿工作，例如参加深圳义工联，从事志愿工作与活动，提供社会服务。纯粹是利他，而无报酬。
研习工作，通俗点讲，就是学习，可能还要花钱，例如购买图书、去听讲座和课程、自学等。
家政工作，例如打扫卫生、接送子女、照顾亲属等。
这时，可能并没有人命令你什么时候起床，什么时候做什么事，但是，事实上，你不得不安排好时间，以便于各项工作不要相互冲突。同时，这五大类工作当中，生活已经被涵盖进去了，你无需一定要去找一个平衡点。当然，有平衡点固然很好，而效率也是在于你运用统筹学的熟练程度、并行工作的耐受程度等。
通过这五类工作的划分，或许能给你一个启示：
如果我们将工作与生活不要划分得那么清晰，我们的内心反而容易取得宁静。
如果我们能够处理好与家人的关系，及时与充分的沟通，或许会少些抱怨，而多些支持&&后院起火，显然是会对你的工作也会产生致命的影响的。
事实上，这个问题很难有标准答案。
原因在于：很多人的内在价值观的差异&&有些人认为：要得到必然会失去什么。另一些人则期望鱼与熊掌兼得，还有些人认为这种安排太不人性化。&&事实上，参照系都各有不同。
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&工作与生活的平衡因其重要性而决不能置之他人之手，比如你的雇主。在悉尼的TED大会上，马什勾勒出一幅美好图景：完美的一天建立在与家人相处，个人发展以及工作三者之间的平衡之上；进而他鼓励人们让这一理想变为现实。短短10分钟的演说，风趣幽默毫无冷场，直接有力的指出生活与工作如何取得平衡，这是政府与企业都不会说的秘密，我们无法再寻求外援，是每个人责无旁贷的问题。如果你自己不去面对，就会有人替你掌控...你不只要努力工作，出了工作之外你还有更多更重要的责任必须去面对，请问，你的生活失去平衡了吗？
TED的主讲者是畅销作家Nigel Marsh，在成为畅销作家之前，有一份在广告公司令人钦羡的优渥工作，生活精彩极了。如同他所说的，他有本事把蜡烛两头烧一烧就变成精致艺术品，每个晚上都像是小周末，音乐会，即兴喜剧，泡夜店或单纯喝酒都是周一到周五的例行节目...
这样精彩的生活，让工作主宰了他的人生，Nigel成了他曾发誓不要成为的那种人 - 。为工作而活的奴隶，而非为了生活而工作正因为他发现自己的生活中只剩下工作，连睡觉都梦到工作，脾气也越来越暴躁，不论老婆孩子多么体贴，他都能不假思索地对他们大吼大叫...Nigel Marsh是小说《Fat, Forty and Fired》的作者，一听这个书名就很有趣是不是。
Nigel Marsh: How to make work-life balance work英语演讲：
What I thought I would do is I would start with a simple request. I'd like all of you to pause for a moment, you wretched weaklings, and take stock of your miserable existence. (Laughter)
Now that was the advice that St. Benedict gave his rather startled followers in the fifth century. It was the advice that I decided to follow myself when I turned 40. Up until that moment, I had been that classic corporate warrior -- I was eating too much, I was drinking too much, I was working too hard and I was neglecting the family. And I decided that I would try and turn my life around. In particular, I decided I would try to address the thorny issue of work-life balance. So I stepped back from the workforce, and I spent a year at home with my wife and four young children. But all I learned about work-life balance from that year was that I found it quite easy to balance work and life when I didn't have any work. (Laughter) Not a very useful skill, especially when the money runs out.
So I went back to work, and I've spent these seven years since struggling with, studying and writing about work-life balance. And I have four observations I'd like to share with you today. The first is: if society's to make any progress on this issue, we need an honest debate. But the trouble is so many people talk so much rubbish about work-life balance. All the discussions about flexi-time or dress-down Fridays or paternity leave only serve to mask the core issue, which is that certain job and career choices are fundamentally incompatible with being meaningfully engaged on a day-to-day basis with a young family. Now the first step in solving any problem is acknowledging the reality of the situation you're in. And the reality of the society that we're in is there are thousands and thousands of people out there leading lives of quiet, screaming desperation, where they work long, hard hours at jobs they hate to enable them to buy things they don't need to impress people they don't like. (Laughter) (Applause) It's my contention that going to work on Friday in jeans and [a] T-shirt isn't really getting to the nub of the issue.
(Laughter)
The second observation I'd like to make is we need to face the truth that governments and corporations aren't going to solve this issue for us. We should stop looking outside. It's up to us as individuals to take control and responsibility for the type of lives that we want to lead. If you don't design your life, someone else will design it for you, and you may just not like their idea of balance. It's particularly important -- this isn't on the World Wide Web, is it? I'm about to get fired -- it's particularly important that you never put the quality of your life in the hands of a commercial corporation. Now I'm not talking here just about the bad companies -- the &abattoirs of the human soul,& as I call them. (Laughter) I'm talking about all companies. Because commercial companies are inherently designed to get as much out of you [as] they can get away with. It' it's in their DNA; it's what they do -- even the good, well-intentioned companies. On the one hand, putting childcare facilities in the workplace is wonderful and enlightened. On the other hand, it's a nightmare -- it just means you spend more time at the bloody office. We have to be responsible for setting and enforcing the boundaries that we want in our life.
The third observation is we have to be careful with the time frame that we choose upon which to judge our balance. Before I went back to work after my year at home, I sat down and I wrote out a detailed, step-by-step description of the ideal balanced day that I aspired to. And it went like this: wake up well rested after a good night's sleep. Have sex. Walk the dog. Have breakfast with my wife and children. Have sex again. (Laughter) Drive the kids to school on the way to the office. Do three hours' work. Play a sport with a friend at lunchtime. Do another three hours' work. Meet some mates in the pub for an early evening drink. Drive home for dinner with my wife and kids. Meditate for half an hour. Have sex. Walk the dog. Have sex again. Go to bed. (Applause) How often do you think I have that day? (Laughter) We need to be realistic. You can't do it all in one day. We need to elongate the time frame upon which we judge the balance in our life, but we need to elongate it without falling into the trap of the &I'll have a life when I retire, when my kids have left home, when my wife has divorced me, my health is failing, I've got no mates or interests left.& (Laughter) A &after I retire& is too long. There's got to be a middle way.
A fourth observation: We need to approach balance in a balanced way. A friend came to see me last year -- and she doesn't mind me telling this story -- a friend came to see me last year and said, &Nigel, I've read your book. And I realize that my life is completely out of balance. It's totally dominated by work. I work 10 I commute two hours a day. All of my relationships have failed. There's nothing in my life apart from my work. So I've decided to get a grip and sort it out. So I joined a gym.& (Laughter) Now I don't mean to mock, but being a fit 10-hour-a-day office rat isn' it's more fit. (Laughter) Lovely though physical exercise may be, there are other parts to life -- there's t there' there's the spiritual side. And to be balanced, I believe we have to attend to all of those areas -- not just do 50 stomach crunches.
Now that can be daunting. Because people say, &Bloody hell mate, I haven't got time to get fit. You want me to go to church and call my mother.& And I understand. I truly understand how that can be daunting. But an incident that happened a couple of years ago gave me a new perspective. My wife, who is somewhere in the audience today, called me up at the office and said, &Nigel, you need to pick our youngest son& -- Harry -- &up from school.& Because she had to be somewhere else with the other three children for that evening. So I left work an hour early that afternoon and picked Harry up at the school gates. We walked down to the local park, messed around on the swings, played some silly games. I then walked him up the hill to the local cafe, and we shared a pizza for two, then walked down the hill to our home, and I gave him his bath and put him in his Batman pajamas. I then read him a chapter of Roald Dahl's &James and the Giant Peach.& I then put him to bed, tucked him in, gave him a kiss on his forehead and said, &Goodnight, mate,& and walked out of his bedroom. As I was walking out of his bedroom, he said, &Dad?& I went, &Yes, mate?& He went, &Dad, this has been the best day of my life, ever.& I hadn't done anything, hadn't taken him to Disney World or bought him a Playstation.
Now my point is the small things matter. Being more balanced doesn't mean dramatic upheaval in your life. With the smallest investment in the right places, you can radically transform the quality of your relationships and the quality of your life. Moreover, I think, it can transform society. Because if enough people do it, we can change society's definition of success away from the moronically simplistic notion that the person with the most money when he dies wins, to a more thoughtful and balanced definition of what a life well lived looks like. And that, I think, is an idea worth spreading.
(Applause)
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