游完泳喝什么最好回来后整个人都黑了,请问下可以用美颜胶原蛋白吗?

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多注意護肤多注意补水就好了

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为什么游泳过后手和脚会痛呢

每佽去游泳回来第二天手和脚都会感觉痛而且要我没有力气
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  • 游泳就主要靠手和脚的运动,运动过后肌肉肯定会酸痛的啊!运动会产生肌酸
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  • 扑腾得太厉害了,体能跟不上有些小拉伤什么的也有可能,平时要坚持锻炼游泳前热身,游泳后放松好会好一点
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