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领导者的号召力、吸引力、影响力和向心力的浇铸秘诀（二）
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3秒自动关闭窗口教师如何提升职业道德修养读书笔记
护士和教师还有空姐，哪个职业的女生适合结婚？问题详情：推荐回答：最受中国女性欢迎的十大职业，空姐倒数第二，第一名很吃香在中国社会，总体而言，男性往往比女性的事业心要强，男性大多从事一些技术类、商贸类、甚至体力活，而女性从事的职业，大多是以文职等辅助性的职业为主，当然，也不乏有些女强人当上ceo，迎娶高富帅的。那么，小编今天给您盘点中国最受女性欢迎的十大职业。第一：教师相信每个人身边都有那么几个女性朋友当老师的。以来，老师是一个稳定的职业，而来，当老师也确实比较轻松，每年的寒暑假，就让多少上班族为之羡慕。尽管每年的教师考评都较为严格，但依然很多人能努力拿下。学校的职场环境有别于商业职场，其竞争压力相对较小，人员流动性偏低，故稳居10大稳定职业第一名。第二：人力资源有公司、有机构的地方，就少不了人力资源。在国外，没有行政经理一职，只有人事经理，专门管理公司的行政事务、人事安排、职工考核培训，建立公司人事制度、利益分配制度等，权利自是一人之下万人之上。但是，国内的人力行政，虽然工作都差不多，但是更多的是辅助性的作用。第三：公务员公务员这个职业，其实不管男女，都很适合，这些年也一直很受热捧。稳定、环境好、目前，有一份稳定满意的工作是非常不容易的。而公务员简直是很多人心中最完美的职业。因为公务员服福利好，工作非常稳定，很有保障。女生考上公务员，找对象更容易。第四：注册会计师这是一个和男生争夺饭碗的行业，目前男女比例大约是一半对一半。虽然女生只占半壁江山，但整个行业的前景非常看好，市场缺口很大。一方面是国家对于注册会计师质量的严格控制，但另一方面也说明注册会计师是不折不扣的“紧销货”。第五：公共营养师随着中国社会生活水平的逐渐升高，人们对营养和食品安全的追求越来越高，所以，未来对营养师的需求也会很大，随着疾病的增多和新病种的不断出现，人们对健康的要求越来越高。而营养师，能够很好的管理规划人们的起居和饮食生活。目前这个行业只局限于上流社会，未来会很有前景。第六：导游导游不一定是很有前景的职业，但却是很多女生的梦想吧，可以全国各地区，到处玩，而且还有收入。随着国家倡导文娱产业的发展，近些年旅游业也越来越火。导游的收入虽然很一般，但是购物提成拿的不少，这也是近几年频繁出现导游和游客争端的一个原因之一。第七：中西医师“医学院校毕业的学生有三条路可以走，一是进入医院，急救医生、产科医生、妇科医生、眼科医生、儿科医生及牙医和理疗医师都将十分吃香;二是进入医药生产流通企业;三是继续深造。”业内人士表示，这个行业的特点是越老越值钱。第八：网络媒体随着传统媒体的没落与消失，网络媒体逐渐成为了一种新的传播方式。不少的独立媒体人，年收入百万千万，可以说网络媒体的新形式，颠覆了这个行业，使得人人都成为了内容创业者，比如被大家熟悉的papi酱、咪蒙等，都是女性媒体人，但是这个行业也是有难度的，并不是随便一个女性都适合这个。第九：空姐美丽潇洒的“空姐”一直头顶着令人羡慕的光环，一个高大上的行业。如今额果民航产业进入了第二次高速发展期，飞机量猛增，空姐的需求也越来越大了。空姐选拔条件也是极其严格，不仅要外表形象好，更是要高学历高素养。第十：保险代理保险是一个相对暴利的行业，保险代理人的收入也相当不错。先说保险行业，随着人类寿命的延长，保险代理行业的需求也会越来越大。就拿最常见的平安保险来说，其代理商上到99下到刚会走，只要 愿意，都可以成为他的代理商，这也是平安保险做得大的原因之一。教师这个职业怎么样？问题详情：很多同学在填志愿时都说不会选师范类的，那么现在教师这个职业怎么样？推荐回答：都说教师是人类灵魂的工程师，是天底下最崇高的职业。不过说实话，我并不觉得现在社会上有这么浓的尊师重教的风气。我选择当一名老师不是因为这种职业有多么崇高，也不是因为我真的能做灵魂的工程师，而是因为我确实热爱这个职业。从初中开始，我隐隐约约发现我具有当教师的潜质。只要我自己明白的东西，我总是能够把它讲清楚。这一点最初是我的同学发现的。同学们找我讨论问题的时候，发现很多时候我讲得比老师还要清楚。三四线城市初中教师和银行客户经理，我该选择哪个职业？问题详情：现在在一家国有银行做产品经理，先不说挣得少的可怜，压力还很大，其实自己努力的话应该也能做的不错，可是好像真的不喜欢这行，想转行考教师。今年已经31了，现在转行岁数是不是有点儿大了。推荐回答：建议做教师。有以下几个理由：一是稳定性，客户经理目前已经不吃香，经济环境不怎么样，资源有限，市场竞争大，压力绝对大于教师，每日要围绕考核目标，不能履职完成就很快被淘汰。教师相对稳定。二是自由度，客户经理24小时得开机，分分秒秒都是想着工作想着客户，哪来的人身自由。三是家庭角度，客户经理基本一个星期有几餐饭回家吃都不错了，严重不利于家庭幸福。四是健康，客户经理应酬多，喝酒必须的，不能喝也得喝，喝到客户开心为止，胃溃疡经常。还有，压力巨大，睡眠不足，脱发严重。加班厉害，没私人空间健身，虚肥，接着就是三高。再有，遇到女上司女客户，更累。五是潜规则，美女客户经理为什么业绩好，你懂的。六是没尊严，客户经理好听的就是银行员工，不好听的就是女的被当男人使，男的被当畜牲。领导前俯首听从，必须忍得，客户前则是上帝的奴隶。七是被处罚概率高，信贷是风险高发区，出现不良贷款，必然被追责，客户经理无法脱身，轻则警告处分，重则勒令辞职，过程憋得想得痛苦。客户经理往往成为上级内外勾结骗贷的牺牲品。八是假期，尼玛教师寒假暑假羡慕嫉妒啊，客户经理，逢年过节随时加班值班，还得拜访客户，年假探亲假基本无法实现。以上，虽然有时候客户经理收入高于教师，但，随着教师工资提高，银行降薪等，基本没太大差距，而且客户经理收入波动太大。还是教师好。教师的师德真的不如以前了吗，还是社会对教师职业有了偏见？问题详情：为什么现代人对教师职业有如此多的偏见?推荐回答：整个社会都进入21世纪了，却要求老师停留在上世纪；整个社会都向钱看，却要求老师两袖清风，清心寡欲；整个社会都自私自利，急功近利，却要求老师无私奉献；整个社会都没有信仰，没有担当，却要求老师道德高尚，无限担当……别忘了老师也是社会中的一个职业而已，也要生存和生活，不是不食人间烟火的神，教师也有妻儿老小，也要衣食住行，也会头疼脑热。如果比较360行，我敢说就行业的整体道德和素质来说，教师绝对是比较好的。为什么现在的人不推行儒家、提升个人道德修养？问题详情：推荐回答：如果道德修养在当下能让自己的生活水平提高，不用说人人都会向往儒家、提升个人道德修养？
不讲道德可以发家致富，如 南京老人 马蓉 。。。约束人行为不能靠道德，惟有法制才能改变。当道德修养高的人生活好，不讲道德的人得到制裁，自然人人向善。在职教师如何提高自己的收入？问题详情：推荐回答：我就是在职教师，老师这个群体比较特殊，是弱势群体，不让干这个不让干那个，一旦你干点小生意，马上就会招来麻烦，所以想提高自己的收入也不是一件容易的事情。当然，补课是老师的特长，但是教育行政部门有红头文件不让干，你干了就是师德有问题，所以此路不通。我的记忆力线下培训学员严管周围情况，细想自己优势，无他，互联网是一个好工具，宅在家里，静悄悄不声张，收入都打到银行卡上。细想想，这个还真是一个好路子。方向对了，那具体干什么呢？你得懂互联网，会用互联网，所以第一步就是定位：你准备干啥？选住方向，选住项目。第二步;学习，学习你所选的项目所需要的知识和技能。第三步：执行，将你学习的东西执行出来。第四步：收钱，达到了提高收入的目的。那作为互联网小白，具体在网上能干啥呢？我的线下记忆力特训营学员1.卖服务，你会一项技能，为需要的人服务。例如：做网站、做淘宝店、申请公众号等收费。2.卖产品，你可以找一款产品，在网上来卖，赚差价。3.卖广告，你可以搭建一个大流量的网站或搞一个粉丝超多的公众号，挂上广告，赚广告费。4.做自媒体，申请几个企鹅号、百家号、号等，每天写文章、传视频等赚钱。大概就是以上这些了，哎，对了，还有人炒股票，不过炒股票的赚钱的没几个。我目前主要是通过自媒体赚广告费，后期会将流量倒到线下做记忆力培训来体现。阅读时如何做读书笔记？问题详情：特别是读一些文学经典的时候，有什么做笔记的好方法吗？推荐回答：一是眉批笔记。在阅读时随手进行，即是在书中重要句段下面，标上圆点、直线、曲线、破浪线、双线、加框等记号。或者把读书时产生的心得、评语、疑问等，随时写在书页的空白处。这种笔记，简单方便，边看边写。下一次读书，眉批又能起到引导作用，指明书中的要点，告诉你上次阅读时有那些体会。二是摘录笔记。发现书中好的观点和内容，在笔记本里记下来，主要用于积累材料。方法有二：一是摘录原文，通常适用于以后要研究或引用的名言警句、资料、典故、数据；二是作内容摘要，将原文用自己的话缩记下来，适用于较长的段落和不需直接引用的资料。这两种笔记，都要在结尾注上书名、版本和页码。三是提纲笔记。适用于较为艰深的书或文章，将其内容要点用观点排列形式记录下来，便于掌握全书的内容和逻辑结构，其效果比重读一遍效果还要好。写完后要与原书对照一下，看有无片面或遗漏之处。 四是心得笔记。也就是读后感，是一种比较正规的笔记形式，把读书的心得体会写成短小的文章、札记、随笔，作为自己的研究成果保存起来。
郑重申明：本文内容来源于互联网，由人工智能大数据分析系统自动抓取筛选后自动生成，非人力所为，若有侵犯您的合法权益，请点击右上角[侵权举报]按钮维权，我们将立即进行处理。何以长寿健康，唯有春游秋游！ - 美篇
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何以长寿健康，唯有春游秋游！
不管五一，六一，三七二十一身体健康才是唯一，希望您把五一当六一，家乡当巴黎，饮茶当宴席，不劳动当休息，生活永远充满甜蜜和苦逼。祝国际不劳动节~亚克西~扎西德勒~吉祥如意五一国际不劳动节黄金周调休7天长假~取消10年了~太难恢复实在太苦逼五一春暖花开正是大好春游季节3天的假期，近的去过了~远的去不了~呆坐在家中~实在太苦逼送朋友们一幅对联开开心：上联：世界那么大~世界那么美~好想去转转下联：钱包那么小~假期那么短~想去去不了横批：看地球仪~转一圈拉倒
百岁寿星陈立夫：怎样才能活到100岁呢?日，娱乐大亨邵逸夫在家中安详离世，享年107岁，这个年纪甚至高过106岁往生的弘法寺本焕长老。出家人清心寡欲，长寿者比比皆是，而富豪们声色犬马，靠的是用钱买命吗？答案很出乎意外，邵先生讲究养生，每天坚持练气功，一周最少运动四次以上。其实，很多富豪皆是如此。李嘉诚、何鸿燊、默多克等人，早餐离不开水果，晚餐为粗粮，而且始终保持游泳和打高尔夫的习惯。可见，长寿的真正秘诀还是“管住嘴、迈开腿”的老话，与心态相关，与金钱关系不大，我尤其推崇的是陈立夫先生的养生之道。1949年，国民党败逃台湾，cc派做了替罪羊。大c陈果夫一生清廉，最后无钱医治而病死；小c陈立夫好歹做过蒋介石的秘书，鞍前马后多年，最后拿了5万美金去美国养鸡。辞行时，蒋不在，宋美龄送了本《圣经》，劝导他想开点，心中要有主。陈立夫指了指墙上挂着的蒋公画像，叹息道：“夫人，那活着的上帝都不信任我，何况耶稣。”弹指之间，陈立夫和孙禄卿夫妇在美已经多年，虽不在官场打滚，却也经历了许多事情。日，夫妻合祝九十大寿，面对满堂宾客，陈先生介绍了养生的四老原则：“老健、老伴、老友、老本。”就是说人老了，首要的是健康，别给人添麻烦；其次呢，生活是很琐碎的，得有位好伴侣；再者，为了情感交流，一群道义之交更不可少；最后，过日子需要一定的积蓄，本着“取之有道、用之有度”两个原则。。
立夫先生患有糖尿病，还做过外科手术，加上长期过度工作，身体并不算好。眼见活到了一百岁，应多方邀请，老人家写了一篇《我怎么会活到100岁》的文章，很客观地把自己关于养生的经验和看法，系统地梳理了一遍。他认为，人的长寿分为先天禀赋与后天保养两种情况。先天是遗传的，比如陈先生自己：能熟睡、脾气好、记忆力强、有恒心，这四种性格对健康是有好处的；而后天在于培养，长期以来形成的哪些习惯，他归结为七大养生原则： 1.养身在动、养心在静 2.饮食有节、起居有时3.多吃果菜、少食肉类4.物熟始食、水沸才饮5.头部宜凉、足部宜热6.知足常乐、随遇而安7.减少俗务、寻求安宁立夫老人在晚年，以读书、写书为主要精神寄托，大力向社会倡导国学与科学。他一共编了70本书、写了30本书、译了15本书，即使如此，仍觉得留有不少抱憾。有一次，他和一位诺贝尔物理学奖获得者谈话，对方说到毛周二人依旧熬夜的问题，他微微摇头道：“不好、不好，昼夜颠倒，有违天地正气。虽不碍寿，但伤肾伤情……”
【人生十二悟~缅怀胡耀邦】苦也罢~乐也罢，苦乐之间皆泪花苦中求乐大丈夫，苦也哈哈~乐也哈哈&祸也罢~福也罢，祸福之间皆桃花蹉跎坎坷真君子，福在当头~祸在脚下爱也罢~恨也罢，爱恨之间皆杨花儿女情长英雄气，爱也模糊~恨也分明&聚也罢~散也罢，聚散之间皆烟花蕙风祥云日中天，散的是雾~聚的是霾&贫也罢~富也罢，贫富之间皆空花淡泊荣华度春秋，富也堂皇~贫也高雅沉也罢~浮也罢，沉浮之间皆浪花沧海横流浪淘尽，沉的是沙~浮的是渣是也罢~非也罢，是非之间皆生花河东河西四十年，是也错啦~非也对啦&真也罢~假也罢，真假之间皆眼花半真半假迷人眼，真的不真~假的不假`&成也罢~败也罢，成败之间皆落花数一数二全英豪，成也非王~败也非寇&得也罢~失也罢，得失之间皆镜花做人做事须放胆，得之不喜~失之不忧&醉也罢~醒也罢，醉醒之间皆酒花半醉半醒大智慧，醒也聪明~醉也潇洒&生也罢~死也罢，生死之间皆昙花善始善终做善事，生得光荣~死得伟大切记~切记~再切记：命运非命定，人生乃人为。能人孙悟空要悟空，好人沙和尚要悟净，庸人猪八戒要悟能天下事~是非审之于法，毁誉听之于理，得失安之于情，陟昆仑峰头，朗月清风，太极悠然可会；世间人~家国恩何以报，民主法何以立，文化道何以传，登幽州台上，祥云吉水，斯文定有攸归。
李开复：我为死亡修了7个学分 李开复除了创新工场创始人、“梦想导师”的身份，也是曾任职苹果、微软、谷歌三家上市公司的总裁级人物。而今，他又多了一个身份：癌症患者。从人生的巅峰坠入病痛的折磨，从喧嚣抵达沉寂，这是属于李开复的17个，也是包含了17个月的追问与忏悔。“除去虚名和成就，你的人生还剩下什么？”李开复在纪录片《筑梦者之李开复向死而生》中，自述了历经两个月确诊、六个月化疗、九个月休养的经历，并坦言“一度认为自己活不过100天”的绝望。李开复更是披露了留学时期的家书，第一次哽咽说出欠已故父亲的一句道歉，第一次落泪谈及母子深情，第一次温柔细述对妻子与女儿的亏欠。李开复反思道：“健康、亲情、爱，才是永恒。牺牲健康去换取所谓的成功和梦想，这简直是天大的笑话！”他还说，以前总鼓励年轻人要去追求什么，现在则不一样了，他认为“年轻人需要放下追逐虚名，关注健康、亲情和爱才更重要。”李开复还出了本书《向死而生——我修的死亡学分》。?李开复说，向死而生本身的意思，就是人在世俗里面很容易陷入今天的现实世界里面。而面对死亡，我们反而容易得到顿悟，了解生命的意义，让死亡成为生命旅程中无形的好友，温和提醒我们，好好活我们的生命，不是只度过每一天的日子，也不是只是追求一个现实的名利目标。在遭受病痛折磨后，李开复修到了哪7个死亡学分？李开复的答案是：1.健康无价；2.一切事物都有它的理由；3.珍惜缘分、学会感恩和爱；4.学会如何生活，活在当下；5.避免名利的诱惑；6.人人平等，善待每一个人；7.想明白：我们的人生到底是为什么？
黄帝内经：疾病的三个成因大家要知道疾病的缘起，《黄帝内经》里头有三句话，把疾病的起源都讲得很透了。
第一句是百病皆生于气。怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已，名虽不同，气凝其痰血，使血水结聚不散的本质是相同的。学中医是重本质，而不重名相的，凡所有相皆是虚妄，大家不要被病名吓到。所以一切包块结聚，都要反思自己是不是思虑过度啊！打得念头死，许汝法身活。
无私也，无为也，岿然不动，感而遂通。人多思则多病，寡思则寡疾，清心寡欲，即是延年益寿。 恐则气下，人容易害怕担忧，不好的事情总会来，这叫怕什么来什么。人一恐惧，腿脚就无力，一牵挂担忧，心被绊住了，腿都迈不动，所以腰脚以下的疾病，比如尿频尿急，抽筋，腿脚酸软无力，肿痛等，都离不开恐则气下，因为肾主腰脚，恐伤肾。
第二句是生病起于过用。现在天底下疾病种类越来越多，病人头疼，医生也头疼。为什么呢？现代研究认为，我们这时代，绝大部分病，癌症肿瘤三高等，大都是生活方式病，是心理思想病。生活方式太快了，我们看什么叫疾病？疾者快速也，疾风知劲草，疾病就是病在快字上，快餐文化，快节奏的生活，让人处于透支状态，身体过用状态，身体就出问题了。所以病人有千百个疑惑问题，老问医生我该忌什么，你只要懂得一句话，原则性的一句话，就是忌过度过用过快，那身体会变得越来越好用。现代人用心用眼的频率程度，是古人的几十几百倍，你想一下，心意识静不下，身体怎么会好呢？苏东坡看到这里，感叹地说，安心之外无他方。
第三句是德全不危。《黄帝内经》上古天真论，第一篇就把养生最高境界讲出来，道德日全，就没有危险，道德不全，身体四处就容易有危险，人们一直以为道德只是一个人的修养标准，不知道也是一个严格的健康的科学概念。德者寿，大德者必得其寿，必得其禄，必得其位。古书上讲，亡德而富贵者，谓之不幸。一个人没有道德，却空有富贵，这样堕落起来，就像箭一样快，还不如清苦生活，少造业。所以我们要懂得建立自己道德，有好道德不是别人的需要，是我们自身健康的需要，我们大家严重低估了道德的价值，德全不危，德危不全啊！
那些上古之人，能够活得绘声绘色，有滋有味，过了百岁，还动作不衰，是什么原因呢？他们道德淳朴啊！所以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，他们不惧于物，不为物役，所以形与神俱，所以尽终其天年年，度百岁乃去。 孙思邈又叫孙真人，他看到这点后在《千金要方》上感慨地说，道德不全，纵服玉液金丹，不能长寿。道德日全，不祈寿而寿延，不求福而福至，此养生之大经也。所以养心，我们养什么呢？养德啊！养的就是这颗清净心。
美国华盛顿邮报最近评选出十大奢侈品，竟然无一与纯粹的物质有关：1.生命的觉悟2.走遍天下的气魄3.回归自然，有与大自然连接的能力4.享受真正属于自己的空间与时间5.一颗自由，喜悦与充满爱的心6.安稳而平和的睡眠7.彼此深爱的灵魂伴侣8.任何时候都有真正懂你的人9.身体健康，内心富有10.能感染并点燃他人的希望
德国的人均寿命超越全球人均寿命10岁！原因就这10条三字经！记下来，长10岁！?世界卫生组织在日内瓦发布的《2016世界卫生统计》报告显示，德国人均寿命再创新高：全球人均寿命，71.4岁；德国人均寿命：81岁；中国人均寿命：76.1岁。德国的人均寿命整整超越全球人均寿命10岁！?而实际上，130年前，德国人的人均寿命男性为35岁，女性不过38岁，比我们也高不到哪里去…为什么德国一跃成为世界前十长寿国家之列？这和他们的饮食结构、生活习惯、注重养生观念等有着密切的关系。德国人长寿的10大秘诀，一起来看看。1每天站比坐多德国是啤酒之乡，但这里中年人的啤酒肚却在逐年减少。都说腰围决定寿命，德国人的腰围数据却是逐年在好转，这是因为德国的中流砥柱们工作时候：站比坐多。?站着办公：在德国，一些备受腰椎病困扰的办公族，开始尝试“站立式办公”。这样有利于缓解腰椎不适的症状。站着开会：德国的一些企业会选择站着开会，设定一个20分钟的闹钟，围成一圈热烈的进行头脑风暴，闹铃结束后就结束会议。这样既解决了开会时间长废话多的问题，也让久坐的办公族们可以活动活动身体，以免疲倦。?站着上课：德国有的小学会站着上课。他们的桌子比课桌高很多，老师认为，这种上课方式可以提高孩子们的学习兴趣，对肥胖的孩子还能起到减肥的作用，非常健康，而且站着不容易犯困，注意力也能更集中。2爱大蒜，一日三餐都吃大蒜既可调味，还能防病健身，被誉为“天然抗生素”。在德国，几乎人人都爱吃大蒜，甚至还有很多人会一日三餐吃大蒜，据统计，德国人吃大蒜的年消耗量在8000吨以上。大蒜餐馆、大蒜专卖店等“蒜字号”商店更是林立在德国的街头巷尾。?德国人还把普通的大蒜玩出了美食花样：如把蒜泥放进面包里，用蒜头炸鱼，喝蒜泥酒等，连饭后的蛋糕、冰淇淋也都有大蒜的味儿~世界上最古老的“大蒜节”和首家“大蒜研究所”也诞生在这里。大蒜研究所的哥特林博士介绍：大蒜中含有400多种有益身体健康的物质，如果有人想活到90岁，大蒜应当是他食物的基本组成部分。3果汁节食，帮助细胞更新国家期刊《健身科学》杂志发表过一则这样的消息：德国人的长寿还有赖于他们还发明的一种“果汁节食法”。?顾名思义，“果汁节食法”就是以传统果汁来代替进食。德国人认为：人体疾病和衰老的主要原因是因为细胞代谢失去协调，所以，老化的细胞必须尽快排泄。而“果汁节食法”就能够加快衰竭细胞的排泄，有效地产生新的细胞。此外，“果汁节食法”还能够将体内废物和毒素排出体外，其丰富的维生素、酵素、矿物质能够由血液吸收，维持组织间和细胞间的生化以及矿物质平衡。4散步日，总理也爱的长寿法德国人喜欢运动，对于老年人而言，散步可以称得上是他们的传统爱好，尤其是每周日的午餐后，更是德国老人的“散步日”，德国人认为：散步可以缓解工作的紧张和精神的疲乏，还能促使血管弹性的增加，特别是腿部的持续运动，让血液更多的回流到心脏，能够改善血液循环、提高心脏工作效率。?现代医学也认为，散步能维持人体的钙平衡，保护骨骼的健康，有助于氧化体内多余的脂肪。德国总理默克尔女士就是一位“散步爱好者”。2006年默克尔首次访华的时候，温总理就曾专门陪同她到北京菖蒲河公园散步……如今，默克尔已经超越了中国女性的退休年龄，但是身体状况依然很好，不得不说，是散步使她的身体和思维得到了充分的休息和高度的集中。5每周五都会吃鱼相传，德国人到星期五，无论公司食堂还是大中小学食堂，无论饭店餐馆还是寻常百姓家，主菜都是鱼。这是为什么呢？?耶稣基督在星期五受难，为纪念耶稣，教徒们每个星期五都不吃肉。在西方，鱼是不属于肉类的，星期五不吃肉，可以吃鱼。鱼类蛋白富含蛋氨酸和牛磺酸，有助于降低高血压，而鱼油富含不饱和脂肪酸，也有降压作用。的确，吃太多红肉对身体健康有害无益，现在越来越多的人更加愿意选择吃鱼来平衡。而德国人信仰中的星期五“强制”吃鱼，也成为一种全民饮食习惯。6不随意买药吃，严格遵医嘱在吃药上，我们真该好好学学德国人。中国人现在肾脏疾病增多的原因之一，就是自己滥用药。而德国人从来不随意买药吃，即便服药也严格地遵照医生指导。?“是药三分毒”在德国也适用，他们只会在不得不用药时才用，错用、滥用药物都是非常危险的。当我们毫不自知地吃保健品、非合理地滥用药物时，无形间可能就会带来肝损伤、肾损伤。7不比吃穿，不贷款买房德国人平日的吃饭、穿衣戴帽都很随意，不会攀比，也不会去贷款买房子，虽然并不是买不起。其实，德国的工作压力也很大，但他们常对自己的生活满意，不想背负沉重的贷款负担，很多人干脆一生都租房子住。积极心态获得的两大报酬，就是心理健康和身体健康。从某种意义上说，心态决定健康。当人的精神状态乐观欢快时，机体内的多种生理过程变得活跃，此时，防御功能也发挥得比较充分。当免疫功能增强时，自然就不容易受到疾病的侵犯。8不服老，退休了也不闲着德国老人不服老，许多人主动延后退休，德国人实际退休年龄平均是63岁。他们还热心公益，在德国街头，一些老年人专门为外国人指路，为盲人读报，就这样，他们找到了乐子，生活由此而充实幸福。退休是另一种新生活的起点，可以自由安排时间，做自己想做的事。你可以重拾年轻时未完成的梦想，可以用画笔、相机、打字，把自己的生活展现出来，享受退休后的“第二青春”。9爱喝牛奶事实上，没有一个国家的人们像德国人那么爱喝牛奶。德国人每年要喝掉约85公斤的牛奶，堪称世界之最。他们从小就喝下大量牛奶，连做菜也放牛奶，类似我们中国的勾芡，所以德国人似乎都不缺钙。?牛奶营养价值很高，除含有蛋白质外，还含有脂肪、糖、钙、磷等许多营养成分。孩子喝了长个子，大人喝了能健骨。一般来说，成人一天喝300～500毫升牛奶为宜。德国人早餐种类不多，但保持了最简单的营养搭配——牛奶加蜂蜜。简单的阳光早餐，赋予德国人一天好精神。10 休息日绝不加班德国人的工作态度一丝不苟，但他们也相信持续工作不休息，工作效率必定变差，因此德国人非常重视休闲生活。在德国，加班的人一般都是外国人。对德国人而言，休息是神圣不可侵犯的领域，周末时间绝对要留给自己。很少有人会在周末工作，更不可能利用周末去应付客户。?即使再热衷工作的人，也深信唯有充分休息才能彻底充电、恢复活力。如果没有急事，他们平日的晚上七点钟以后和周末、假日，都不会打电话到别人家。疲劳确实是健康的第一杀手。熬夜的朋友请一定注意休息日的安排哦！
【顽强的5O后】 50后，是指1950年至1959年之间出生的人。也是人们常说的“生在新社会，长在红旗下”的一代人。这一代人，已进入老年，该算算老账了，列出以下50后的若干特征，看看是否符合？1、貧困中出世，先天不足；2、饥荒中成长，后天失调；在党的教育培养下，少先队，共青团，参加工作又入党，曾经的“共产主义事业接班人”。
3、受父辈教诲和影响，50后的人待人诚恳，说话直率，风正气盛，嫉恶如仇。曾为革命理想狂热过，也鄙视社会上各种陋习和不良风气，也曾得罪过人而自已不知。4、人到中年才碰到机遇，由于年龄，性格原因，惯性积重，大多数人鲜有作为。也有少数人岀类拔翠。5、曲折丰富的社会阅历，让50后大多数人不出头、不冒险，谨小慎微，循规蹈矩，宁做媳妇不做婆婆。真是千年媳妇熬不成婆；6、50后的人自幼接受的中国传统文化，后半辈子又接受改革开放新思想，在这新旧观念冲击下，有的人顺应改革大潮，与时俱进。而有的人可能一脑孑成大杂烩桨糊。7、论做学问，中文功底如同文盲、论做官经商远逊于下一辈人的精明和圆滑。8、当初谈恋爱只相当于现在的幼儿园水平，单纯幼稚简单，毫无功利目的。一旦结合，很少分手。第一是感情因素，第二是经济拮据，“贫困夫妻百事哀”。9、上管老下管小，管了儿辈管孙辈，跟在孙子后面屁颠屁颠的，就象孙子的孙子。不怕累，心甘情愿；10、为那些大而摸不着的名词而活（国家、民族、集体、革命），为他人而活，顾忌别人怎么想，总是大公无私，惟独活不出自我，活不在当下；11、刻苦、勤劳、认真、节俭、本份、诚实，加上理想主义，这等模范的一辈人，恐怕以后还会不会再出现？12、50后的幸运在于，我们是半个多世纪中国巨变历史的亲历者和见证人，人生隨着重大的转折点起伏。除了建国后的三反五反，公私合营，反右斗争没有经历过之外，亲眼看到和经历过大跃进、三年饥荒、史无前例的文化大革命，粉碎四人帮、改革开放、从计划经济到市场经济、贪腐和反贪腐……13，退休后，遇上“双轨制”，（不是双规）在养老金，医疗，住房，退休待遇等等方面被“双轨”，差距巨大。如果是公务员，事业单位一员，祝你幸福。
如果是企业员工，同情你，谁让你“革命的路走对了，单位的门进错了呢”？惊讶、难过、流汗、鄙视、热烈等各种心情都有过。退休了，一切都风吹云散，只有身体才是你自己的。这时才明白，活着多重要！
但最终希望还能活上十年二十年。能不能活到，看各人造化啦！不管是“风烛残年”，还是“苟延残喘”，和老伴一起，“抱团取暖”，活一年快乐一年！
50后的朋友们，多保重！！
老年全光~全光老年年老头髪脱光，牙齿全部落光，腿脚都不灵光，眼睛散光老光。雖然不再荣光，就让往事忘光，告别昔日风光，珍惜当下辰光。笑迎明日曙光，寸金难买时光，享受余下亮光，欢度老年銀光。人生犹如星光，腊烛总要燒光，追求创新之光，金子总会发光。想想来时光光，去时还是光光，何不旅游观光，換得满面红光。…………绽放晚年余光，文章到此写光。浪费诸位时光，谢谢大家赏光！
【生命的力量】孔子曰：不知生，焉知死？曌￥皖公蜀翁曰：不知死，焉知生？《人生一辈子没有二辈子》飞机~飞着飞着就飞了……游船~游着游着就沉了……动车~动着动着就撞了……住房~住着住着就拆了……炒股~炒着炒着就亏了……麻将~麻着麻着就输了……上岗~上着上着就下了……洗脚~洗着洗着就没了……看虎~看着看着就吃了……学生~学着学着就跳了……领导~当着当着就抓了……朋友~喝着喝着就走了……夫妻~过着过着就离了……人啊人活着活着……一晃就大了~两晃就老了~三晃就没了人生总是一二三~就脱单~就买单~就挂单人生之生老病死乃是三晃又三单现在过的每一天都是余生中最年轻的一天请别成长得太快却成熟得太晚请别让爱的故事成为爱的事故请别经验得太少却实验得太多在别人的实验中吸取经验方为大智慧不是道德的每况愈下而是法律的苍白无力中国人的人生～七别错：千万别撞错了车~如雷小锋哥?千万别进错了门~如雷小洋哥?千万别上错了床~如雷政富哥?千万别去错医院~如魏则西哥?千万别去错法院~如王宝强哥?千万别去错动物院~如虎吃姐~虎吃哥?千万别搭错船~如鸡年春节翻船客？
命运非命定，人生乃人为人生仅有3天昨天~今天~明天生命勇于运动拼博~人生善于麻将赌博昨天麻将输了二百五今天麻将赢了二百五明天麻将先输二百五后赢二百五人生输赢总是二百五人生无所谓输赢~输赢无所谓人生有两件事最易做：吃饭与睡觉人生拿得起放得下的是吃饭的碗筷人生忘不了舍不得的是睡觉的铺盖吃饭睡觉做不好~駕鹤西去化尘埃人生有两件事最难做：脑袋与口袋一是把自己的梦想装进别人的脑袋二是把别人的钞票装进自己的口袋前者成功了叫老师~后者成功了叫老板两者成功了叫老婆人生有三碗面最难吃：人面~场面~情面人生仅有三天常有六太：昨天~今天~明天昨天太短~今天太快~明天太远天空太霾~地球太抖~人间太怪生存太苦~生活太累~生命太脆人生之生存~生活~生命的三生有幸与不幸自古而然生存苦弱~生活贫弱~生命脆弱适应生存~拼搏生活~珍惜生命人生01~30岁适应生存万般皆下品~唯有学位高求学立德~别双规~比学历~拼德力~四德个人品德~家庭美德~职业道德~社会公德人生30~60岁拼搏生活万般皆下位~唯有官位高求职立功~别双开~比经历~拼智力~八度长度宽度高度~厚度深度大度~温度适度生命有长度~视野有宽度~心境有高度读书有厚度~言论有深度~胸怀有大度做人有温度，做事有适度成为外圆内方球型的气质风度人生60~100岁珍惜生命万般皆下垂~唯有血压高求命立言~别双轨~比病历~拼体力~八字吃喝玩乐~生老病死好吃吃好~好喝喝好，好玩玩好~好乐乐好生得要好~老得要慢，病得要晚~死得要快人生的真谛：人人为人民币服务~人民币为人人服务活着就是胜利~挣钱只是游戏~健康总是目的让我们忘掉伤害泛情博爱~热情关爱~激情做爱让人生从悲壮走向豪迈日月两盏灯~春秋一场梦转身秋已过~回首万事空一日平常心~千里逍遥游刹那少年身~永远游仙翁青春已过万重山~华年正是夕阳红生龙活虎创大业~快马奔牛向小康
【人生百年~云水一梦】什么叫退休呢？由昨天的挣钱吃饭~吃干饭，转型升级为今天的吃饭挣钱~喝稀饭了什么是吃饭挣钱呢？凡是能吃饭的退休者领取退休金每月三千元~每年三万六~十年三十六万~三十年成为一百零八万近百岁超百万的富翁富婆，吃瓜娃说这就叫吃饭挣钱哈？怎样才能吃饭挣钱呢？旅游是从自己活腻的地方去别人活腻的地方感受美好。旅游是有闲性~有闲时~有闲钱的本地旅游达人去外地或外地旅游达人来本地的消费经济活动。旅游乃是包治思想僵化~知识退化~器官老化~面临火化的一味春药？怎样成为旅游达人呢？旅游达人是与贫富贵贱无关的有闲性~有闲时~有闲钱之人。旅游达人之人生是既能朝九晚五的生存/生产，又可回归自然的生活，也有拥抱文明的生命
何以长寿健康，唯有春游秋游旅游乃是包治思想僵化~知识退化~器官老化~面临火化的一味春药？
此去经年，山长水阔，云淡风轻，与智者为伍，良善者同行，心怀苍生大爱无疆循着万里路慢慢地走下去，直到天涯海角~地老天荒
全国3亿职工近3亿农民职工每年法定带薪的节日假12天+周休假108天+年休假12天休假权利福利
有一种调休假：既能朝九晚五又可浪迹天涯
恢复五一不劳动节黄金周长假不是一个春梦我有一个梦想：节周年假三合一~周周连上 6 天班月月调休 8 天假~四面八方月月耍旅游是有闲性~有闲时~有闲钱的本地旅游达人去外地，或外地旅游达人来本地的消费经济活动。如何有闲性呢？人生的日子都是越过越少，剩下的日子都是越来越重要。人之生命时间有限，用尽量少的时间尽快飞翔到达想去的空间。旅游乃是包治思想僵化~知识退化~器官老化~面临火化的一味春药。让每一位中国人成为有闲性~有闲时~有闲钱的旅游达人，既能朝九晚五的生存/生产，又可回归自然的生活，也有拥抱文明的生命。2017一起跟我去飞翔，世界那么美~我们去看看~跟着旅发会~我带着您~您带着她~她带着钱包，让我们回归自然~拥抱文明，逍遥任性~浪漫天涯。如何有闲时呢众所周知，不合法~不合理~不合情~不公义公正公平的《劳动法》休假制度，致使60余年来中国3亿职工~近3亿农民职工法定带薪的节日假+周休假+年休假的休假难~难休假~休难假，年年落实年年落空。《劳动法》法定每年职工~农民职工带薪的休假日，节日假为大部分职工11天~小部分职工13.5天~小部分职工15天，周休假为大部分职工52天~小部分职工104天~小部分职工108天（99％中国人不知每年还有【年周六假4天】），年休假为青年职工5天~中年职工10天~老年职工15天，众所周知公共假日乃公众权利福利理应公义公正公平，职工休假日调整遵循不患寡但患不均，有增有减总量不增的原则，加快修订《劳动法》为《劳动休假法》，每位职工~农民职工休假日修改调整为每年节日休假12天，周休假108天，年休假12天。凡在休假日或不在休假日加班不调休的，均须补发三倍加班工资。怎样落实全国3亿职工近3亿农民职工每年节日假12天+周休假108天+年休假12天的休假权利福利？唯一必然选择：加快全国创新实行节日假+周休假+年休假三假合一的【月月调休8天假~周周连上6天班】调休长假制何谓节日假+周休假+年休假三假合一的&月月调休 8天假~周周连上6天班&调休长假制。即将全年节日休假12天+周休假108天+年休假12天，调整为每月一节，每节休假1天，每节调休周休假6天+年休假1天。比如，1月1日元旦节~2月春节（+【年周六假4天】）~3月8日母亲女人节~4月5日清明节~5月1日劳动节~6月1日儿童节~7月1日建党节~8月1日建军节~9月3日抗战胜利日~10月1日国庆节~11月11日父亲男人节~12月4曰国家宪法日~等节日休假1天+节前节后周六周日假4天+当月另外两周周六假2天+年休假1天~【节日假+周休假+年休假三假合一】形成月月调休8天假~节前节后不违反《劳动法》周周上班6天休假1天，再上班3周每周休假1天后，次月节日假再调休8天长假，月月周而复始月月黄金周。全国创新实行节日假+周休假+年休假三假合一【月月调休8天假~周周连上6天班】调休长假制，必将有力有序有效破解过于集中的春节~劳动节~国庆节黄金周的节日爆满人看人~公路爆堵车堵车~景区爆棚人挤人~物价爆涨价高价~服务爆降质低质的全国山河一锅粥难题；有力有序有效破解60余年来3亿职工近3亿农民职工法定带薪的节日假12天+周休假108天+年休假12天的休假难~难休假~休难假的难题；有力有序有效破解中国幅员面积大路程长、异地工作多需求大的3亿职工近3亿农民职工~去得了远方~回得了故乡~陪得了爸妈~照看了娃娃的难题；有力有序有效促进中国人的人生既能朝九晚五的生存生产，又可回归自然的生活生产，也有拥抱文明的生命生产；拉动内需消费，加快促进【大众旅游时代】消费。如何有闲钱呢假若月收入或月退休收入三千元分成三份：每月一千元每年一万二来粗茶淡饭每月一千元每年一万二来养子育孙每月一千元每年一万二来春游秋游
为什么要全国创新实行节日假+周休假+年休假三合一的&月月调休 8天假~周周连上6天班&调休长假制
节+周+年假三合一~周周连上6天班~月月调休8天假~四面八方月月耍
<font color="#ed日元旦新年休假1天调休8天。破解中国难题: 春运回家返城难，尊重职工须长假; 空巢老人赡养难，尊重老人须长假; 焦虑青年成长难，关爱青年须长假 ; 留守儿童抚养难，关爱儿童须长假春节休假1天调休12天假~不是遥远的中国梦春节休假1天+节前节后周休假4天+2月第3周第4周周六假2天+【年周六假4天】+年休假1天，【三假合一】形成春节调休12天假，破解春节回家过年假太短，不回家过年假太长的两难破解中国难题: 家庭合家团聚难，尊重家庭须长假春运回家返城难，尊重职工须长假空巢老人赡养难，尊重老人须长假焦虑青年成长难，关爱青年须长假 留守儿童抚养难，关爱儿童须长假春节12天调休长假从腊月廿九回家过年~除夕合家團圆~初一一帆風順~初二二龍騰飛~初三三羊開泰~初四四季平安~初五五福臨門~初六六六大順~初七七星高照~初八八方來財~初九九九同心~初十十全十美3月8日母亲妇女节休假1天调休8天（落实60余年难落实的法定带薪节日假）破解中国难题: 感恩母亲惜福难，尊重女人须长假空巢老人赡养难，尊重老人须长假焦虑青年成长难，关爱青年须长假 留守儿童抚养难，关爱儿童须长假4月4日清明节休假1天调休8天。破解中国难题: 感恩先贤惜福难，尊重先贤须长假 ; 空巢老人赡养难，尊重老人须长假; 焦虑青年成长难，关爱青年须长假 ; 留守儿童抚养难，关爱儿童须长假5月1日劳动节休假1天调休8天破解中国难题: 春种春收返乡难，尊重民工须长假 春暖花开旅游难，尊重职工须长假 黄金周一锅粥难，尊重人民须长假感恩劳动惜福难，尊重劳动须长假焦虑青年成长难，尊重青年须长假 空巢老人赡养难，尊重老人须长假留守儿童抚养难，尊重儿童须长假<font color="#ed日国际儿童节休假1天调休8天（落实60余年难落实的法定带薪节日假）破解中国难题: 留守儿童抚养难，关爱儿童须长假空巢老人赡养难，尊重老人须长假焦虑青年成长难，关爱青年须长假<font color="#ed曰建党节休假1天调休8天(因农历五月初五端午节在每年6月月初~月中~月底难固定故调整为建党节)。破解中国难题: 感恩党情惜福难，长治久安须长假；反腐倡廉常态难，打虎拍蝇须长假；红色旅游发展难，促进发展须长假；空巢老人赡养难，尊重老人须长假; 焦虑青年成长难，关爱青年须长假 ; 留守儿童抚养难，关爱儿童须长假；<font color="#ed日建军节休假1天调休8天（落实60余年难落实的法定带薪节日假）破解中国难题:
感恩军人惜福难，尊重军人须长假；保家卫国救灾难，尊重军人须长假； 空巢老人赡养难，尊重老人须长假; 焦虑青年成长难，关爱青年须长假 ;留守儿童抚养难，关爱儿童须长假。 <font color="#ed曰抗战胜利纪念日休假1天调休8天(因农历八月十五中秋节每年9月月初~月中~月底难固定故调整为抗战胜利纪念日)。破解中国难题: 感恩和平惜福难，尊重和平须长假感恩军人惜福难，尊重军人须长假保家卫国救灾难，尊重军人须长假空巢老人赡养难，尊重老人须长假焦虑青年成长难，关爱青年须长假 留守儿童抚养难，关爱儿童须长假<font color="#ed日国庆节休假 1天调休 8天破解中国难题: 秋种秋收返乡难，尊重民工须长假; 秋高气爽旅游难，尊重职工须长假;黄金周一锅粥难，全民月月须长假感恩祖国惜福难，尊重祖国须长假城市节日空城难，节日空城须长假空巢老人赡养难，尊重老人须长假 焦虑青年成长难，关爱青年须长假留守儿童抚养难，关爱儿童须长假<font color="#ed日父亲男人节休假1天调休8天（调整国庆节休假1天）破解中国难题: 感恩父亲惜福难，尊重男人须长假职工加班过劳死，尊重男人须长假空巢老人赡养难，尊重老人须长假焦虑青年成长难，关爱青年须长假留守儿童抚养难，关爱儿童须长假<font color="#ed日国家宪法日休假1天调休8天（调整国庆节休假1天）破解中国难题: 宪法治国兴国难，尊重宪法须长假民工讨薪维权难，尊重民工须长假职工维权休假难，尊重职工须长假空巢老人赡养难，尊重老人须长假焦虑青年成长难，关爱青年须长假留守儿童抚养难，关爱儿童须长假
【不花钱还挣钱的出国旅游为什么这样火 】世界那么美~我们去看看~跟着旅发会~我带着您~您带着她~她带着钱包~让我们回归自然拥抱文明~逍遥任性浪漫天涯随心随性 我思故我在自游自在 您游故您在热烈猛烈强烈~祝贺祝愿祝福北京广信国旅社四川公司隆重推出：情迷莱茵河~德法瑞比荷西欧5国12天情迷莱茵河豪华游轮游[强]日优良舒适~优质服务~优惠价格[OK]全包价18300元/人[OK]包含机票车票船票费~攴饮住宿门票费~签证保险机场费浪漫多瑙河~奥匈捷德斯5国11天东欧浪漫多瑙河豪华游轮游[强]日优良舒适~优质服务~优惠价格[OK]全包价20300元/人[OK]含机票船票车票费~攴饮住宿门票费~签证保险机场费逍遥伏尔加河~俄罗斯：莫斯科~乌格里奇~格里茨~基日岛~曼德里基~圣彼德堡5古城古镇12天豪华游轮游开船啦……开船啦……开船啦……四川省旅游发展研究会考察团出发啦旅游报名热线188 280 95588
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