我们常见的呼吸主要有两种方式:胸式呼吸和腹式呼吸这两种呼吸方式的不同之处在于,胸式呼吸主要是以肋间外肌的收缩和舒张为主而腹式呼吸以膈肌的收缩和舒張为主,正常情况下成年人是胸腹式混合呼吸只有在胸部或者腹部活动受限时才会以其中一种形式出现。
参考文献:张萍, 史曉红, 张浩,等. 腹式呼吸训练作用机制及临床应用[J]. 现代中西医结合杂志, ):222-224.
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