海天禅寺第九届
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海天禅寺第九届
/ 作者：未知
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& & & &富贵病又称“现代文明病”，是人们进入现代文明，富裕后，吃得好、吃得精，过剩，活动量减少，从而产生的非传染性的流行病如：便秘、肥胖、肠道癌、高血脂、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑脑卒中等。这些病在贫穷的社会和贫穷人群是很少的，所以叫富贵病。 & & & &海天禅寺为禅宗临济正宗法脉，道场庄严，出家人静修持戒，实为不可多得的佛教圣地。为了庄严故土，利乐有情，广渡人间疾苦，使众生脱离苦海，海天禅寺特为广大善信提供了一个提前预防“富贵病”的妙方——辟（同“避”）谷禅修。 & & & &&“·辟谷·禅修”就是辟谷和禅修相结合的一种古老的养生方法，是一种提升智慧更是让心灵回归佛教修行的途径，辟谷这个既古老又神奇的养生之道，与禅修的结合不但能让我们拥有一个的身体，同时也能让我们的心灵得到无限的放松，在你有限的生命里，每年拿出少许时间让你的身心得以回归，让你的人生得以脱胎换骨的改变。 & & & &因“养生·辟谷·禅修”与社会上单纯辟谷的不同，需要一个非常清净和自然的道场，故非常庄严的佛门圣地必为首选。养生·辟谷·禅修完全解决了三大疑问：& & & &1、俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，人，长时间不吃饭，会不会伤害身体？& & & &2、如果长时间不吃食物，那么人体正常生理需要的能量如何补充？& & & &3、强烈的饥饿感又是如何消除的？养生·辟谷·禅修的特色与好处：
& & & &让心灵禅定生慧，让身体顺应自然时令，再通过呼吸吐纳，少量水果，饮水，不食五谷肉饭，可以达到：& & & &1、排除体内垃圾毒素，美肤养颜、增重，双向调节；& & & &2、疏通软化血管，预防减轻三高富贵病，延年益寿 && & & &3、禅坐内观，放空心态来更加适应嘈躁的社会。养生·辟谷·禅修效果案例：1、法祥法师血糖降低案例& & & &法祥法师养生辟谷禅修前血糖值测试为16.6，在养生辟谷禅修七天后，血糖值降为6.9，血压、血脂也达到几乎理想状态。（一次辟谷禅修后血糖、血压、血脂会反弹，几次后会慢慢稳定到理想状态）&2、智心居士产后减肥 &&&&&&&&经过两次七天养生辟谷禅修，智心居士得到了理想的体型，而且几乎不反弹。& & &3、神仙姐姐是修炼出来的&&& & &&&顺因是位经过3天、7天乃至21天养生辟谷禅修的居士，她自身非常注重气质提升。花甲之年的她——气质优雅，阳光飘逸！尤其是一曲禅舞，更是轻盈似莲，绽放如春！她更被周围的家人们亲切的称为“神仙姐姐”。&前几届“养生·辟谷·禅修”学员的心得体会学员心得一：& & & & 参加此次辟谷学习之前感觉几天不吃饭是件的事，晕倒怎么办？参加学习之后不曾想只是稍有饥饿之感，精神状态非常好！学习当中也体会了好多奇妙之感，真正感受到中华传统文化的神奇和伟大！非常愿意下次继续参加学习，并以自身的体会对此传统文化来发扬光大之。感恩海天禅寺提供这么好的平台！感恩张老师和顺因姐姐多辛苦付出以及同学们的鼓励和支持！& & & & 阿弥陀佛！张蕈学员心得二：& & & &我是第四期辟谷学员高彤，今年36岁，来到这个充满阳光友爱的集体，我非常高兴，短短三天一下子就结束了，收获很大，体重从78公斤减到75公斤，达到预期目标！整个课程张老师和寺院的师傅们，让我们身心愉悦，在这里看见每一个人都是那么的快乐幸福，这期是2015年气候最冷的时候，参加的人岁数也很大，但是大家慢慢的正能量让我受益匪浅，感恩老师和师傅们的付出，希望有机会再来，回家！！！高彤学员心得三：& & & &一直以来，感觉对于城墙内寺院的宁静庄严，都是不可触及的。那日，华灯初上，庙宇在阑珊的夜色中，朦胧的佛塔飘然在我的视线中，如璀璨的明珠，光彩夺目地盘踞在庙中心，仿佛诉说一个古老的传说，或者一种新生的力量， 亦或是一个尘世人的梦想； & & & &我从人满为患的大城市 一下子到了这寂静无场 的高处，好似转场般拉开另一序幕，眼前是空旷的佛塔，远处是夜色中的庙宇，小桥，流水，还有那虫鸣场 ； 清杨的柳枝，随风舞动，像是诉说着佛经。环顾四周的望楼，稳稳当当的在灯光下映衬熠熠生辉，雄宏壮观，飞檐叠嶂，瑰丽精美，眼前的景致震撼着我，我有些不知所措，第一次难得在初冬的夜里拥有这样的时机，冷静的观察庙宇，对于接下来的进程充满期待与无知……& & & &第一次当我以一颗凡人之心叩开教室那扇门时，我才发现自己与心中的佛是如此的近，我充满渴求的心，再一次静下来，我想，佛对于我来说是一种情结，庙宇不单 是一种景观，是什么？我带着问号进入禅修班……& & & & 在城市 中我生活的如蝼蚁，在繁忙的生活中，见证着大城市的不断成长和变迁，影像撷取只能记载片断的表象，在浮光掠影中我还是痴痴 守望着，希望收获一种希望，一种创作的容颜，一种未来的憧憬。& & & &听，同修诉说着海天这个福地的，看，夜色阑珊，有禅坐的淡然宁静，大禅拜的虔诚，一种由衷的感恩感 激之情让人久久无法忘 怀，老师的声音仿佛就在耳旁；& & & &师父们善意的微笑时进入脑。辟谷，辟走了内心的杂乱，辟走烦忧，身体的污垢；迎来了新的生命，收获满满的爱与感恩，一切尽在不言中……& & & &记：第四期海天禅寺辟谷禅修之感悟& & & &同修：郑媛媛，于上海学员心得四：& & & 有缘人相聚在这次三天辟谷中，感恩张老师，神仙姐姐，房老师对这次课程的精心安排，感恩太仓海天禅寺给我们提供静雅的辟谷环境，让我们从嘈杂的大都市来这里进行身体和心灵的洗涤。& & & &三天时间虽短暂，学到了很多。辟谷没有想象中的恐惧，凡事往好的一面想，行动自然会向好的一面做，结果自然是所希望的，这就靠自己设定的程序，依靠自己的意志力来完成。&&&&&&&每天都有饿的感觉，但是通过服气，坐禅，行禅，卧禅，拍打，交流，学习，会忘记饿的感受。& & & &禅修把我们带进了春暖花开，山花烂漫，行云流水的世外桃源；把我们带到了喜马拉雅高山，像一只大鹰在天空中自由翱翔，飞过草原，飞过大海，穿越高山峡谷，在宇宙中吸取各种能量为我所用，将身体内的各种病气，污气射透天边。通过这样的意念力，帮我进行了身体的排毒，每天禅修完感觉到非常轻松。&&&&&&&城市浮躁的生活让我们没有大段的时间来沉淀和清理自己的内心，更谈不上清理自身体内的毒素，希望朋友们多了解辟谷带给我们的益处，希望多加入彩花养生·辟谷·禅修不接受如下人员参加：&1、精神患者或有精神病史者；2、身体特别虚弱者（包括癌症晚期、生活不能自理、肾病特别严重、器官切除移植、传染病等患者）；3、孕妇，哺乳期产妇，发育期期少年和儿童。养生·辟谷·禅修分两种：初级班和中级班初级班首次学费：1380元/人 &&&复训：880元/人中级班首次学费：3980元/人 &&&复训：1980元/人禅修服另外购买（260元/套），有者自带不收费。海天禅寺即将举办第九届辟谷禅修活动：开课时间： & & & &日——8月28日（三天制）登记签到时间： & & & 8月25日（星期四）下午17：00登记签到并领取日程表、房卡等参加地点：& & & &太仓市新区禅寺路99号海天禅寺寺院内 & （G15沈海高速--陆渡出口下高速——339复线西行至发达路左转到底——海天禅寺山门向东20米，由门卫入内）联系方式：顺因居士：传和法师： & & &友情提醒& & & & &本次活动名额有限，以已缴纳报名费为准，只报名不交款者不保留名额，感恩配合！付款方式如下：网银支付：开户银行：太仓市农村商业银行开户名称：太仓市海天禅寺开户账号：海天禅寺实名认证支付宝：
海天禅寺第九届
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文/Micheal Han（投稿）（识局智库微信公共账号zhijuzk）
“戴佛珠，穿布鞋，辟谷禅修，读EMBA……”据说，如果一个人有这些爱好，就可以被列入“新土豪”阵营。
2005年，王菲和李亚鹏夫妇就被拍到在重庆缙云山陪同大导演张纪中“辟谷”，再后来，传言企业家马云也迷上道教的“辟谷”，每年都会花上一周左右时间，到重庆缙云山闭关。再再后来，“辟谷”就成了越来越多精英阶层、土豪们的新玩法了。
识局君的一位来自顶级投行的朋友Micheal Han就刚刚参加了一个为期七天的辟谷修行班。据说，这个不吃不喝也就是没啥餐饮消费的班，每位学员的费用在16960元。据说，这个班还是最便宜的，人家还有去印度的辟谷班，去南极的修行班，报价从几万到十几万不等。有钱，有时间，有心性来参加这些培训的，当然不是芸芸屌丝啊。见多识广的Micheal同学也表示，尽管并不是太熟悉同学们的经历，但从七天的朝夕相处中也见识到这些学员们绝对不是“凡品”。正所谓“穷玩车，富玩表；穷吃米其林，富搞大辟谷”，就让我们体验下土豪们怎么高雅的“受苦”吧。
一切的开始，源自一个美丽的误会。某日下午，收到好友的邀请。看到“禅修”二字，刚好与最近的爱好相投，想都没想就一口答应下来。日子将近，和朋友们分享着下周的活动计划，才突然发现活动的另外两个关键字——“辟谷”。天哪，连续7天粒米不进，对于我这样一个每天吃个不停，每顿无肉不欢的“暴饮暴食”之徒来说，太难以想象了！好友们也纷纷给出了自己的保留意见，劝我三思而行。不过，君子一言，驷马难追。再者，实践是检验真理的唯一标准。仗着对自己小身板儿的信心，我决定迎难而上。出完差，通宵加完班，提着箱子和对未知的好奇，如真的勇士，毅然奔赴绍兴。
龙华寺，位于浙江绍兴会稽山脉，景区由原东晋高僧支遁创建的弥勒庵和宝林峰组成，位于绍兴县会稽山大香林风景区宝林山（旧称柯山）峰顶。南毗书法圣地兰亭，东与海天佛国普陀山遥相呼应，西临杭州市区。景区规划面积1300亩，中轴线长达2500米，建筑面积近10万余平方米，由兜率天宫（天上净土）和会稽山龙华寺（人间净土）两大建筑群组成。很殊幸，自己第一次的辟谷禅修之旅即将在这样一处风景优美、能量汇集的圣地开启。抵达龙华寺，见到了各位师兄们，惊喜地发现原来师兄中还有大明星来着！全面体检之后，辟谷班正式开营。点点烛光之中，渐渐地，大家纷纷卸下了平日里厚厚的面具；安静下来，与内心对话。感受着那金黄色摇曳的温暖的频率，自己也逐渐将心放空：不再带着任何目的，而只是用心地感受，这即将到来的特殊的一周。赶在手机上交之前，写下了这条朋友圈。是向亲友道平安，更是坚定自己的信心：
“于皇家佛教寺院，珍享最后的晚餐；席礼乐梵音之间，将一切调缓减淡。二十四小时七日，断五谷食光食气；殊圣中吐纳冥想，空五蕴究竟涅槃。为学日益，为道日损；本无一物，何惹尘埃？不为放下，亦不贪图精进；体验生命，所求之事足矣。随机惜缘，即日闭关；一切很好，不必挂碍～”
于是，人生的第一次辟谷体验就这么迷迷糊糊地开始了。先说说这期间每天的时间安排吧！
清晨6:15准时早课，在心理治疗与咨询专业硕士、资深瑜伽导师陈柄滈老师的带领下，大家以“合光九式”将身体唤醒，并打开身体与外界能量传递的通道。
之后，大家一起运用功法，食光食气，从天地间汲取养分。饱饱的早餐之后，大家在这座全国最大的皇家风格的寺院之中行脚，感受脚步、呼吸、心灵与天地同步的默契。
稍事歇息，便进入到了每天的主修课程。必须要说，课程各个模块所邀请到的老师阵容，用“豪华”二字已不足以形容。导师中，有熟读经书3000卷，极富深度禅修经验的云游僧人吉祥法师；有道号“悟真子”、“终南散人”，全真派第十八代传人，南宗内丹返还功继承者，94岁高龄却吐字运功掷地有声的沈岳武老先生；有台湾中华太乙金莲丹鼎会会长，毕业于台湾大学文学院历史系的云乙子老先生；有毕业于台湾中国医药大学运动医学系与上海中医药大学中医系，自幼修习古印度医学阿育吠陀的陈冠伃导师；以及这次活动的灵魂人物——有着20多年辟谷禅修及食生养身的研修经验，并深受所有人尊敬与爱戴的祥印老师，等等。
每位老师都毫无保留地将生平所学向大家倾囊相授。食光食气的午餐及午休之后，每天下午的流程与早上类似。晚上的课程之后，吉祥法师会带着大家学习禅坐，引导大家用平和温暖的心态迎接一天中最重要的能量补充功课之一——深度睡眠。
期间，有佛缘的小伙伴们还在农历九月十九观音出家日之前，参加了龙华寺的大型法事活动。在众僧齐颂经文的卧佛殿，虔诚跪拜，为众生请愿。最后一个晚上，大家还自导自演了一场别开生面的晚会，回顾并感恩过往一周的并肩同行，更展望并祝福未来的美好与重聚。
最后一天的早上，大家带着整理好的包裹，最后一次在如此熟悉的佛堂相聚，难分难舍。在最后“对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！”的环节，大家仿佛感应到了来自天地、佛堂与彼此的加持。霎那之间，泣不成声。流下的，是不约而同的幸福的泪水；喊出的，是彼此各异的心中压抑许久的情感。
想必大家最关心的，是这连续不吃不喝的一周以来身体与心情的变化。从辟谷开始之前，到过程中的每一天，到结束之后，合光团队的医生及护理人员都在紧密监测所有师兄身体的一丝一毫的变化。在第二天与第三天，部分师兄先后出现了虚汗、无力或头晕等症状。但在医护人员的悉心照料之下，从第四天开始，大家的状态都越来越好。血压、血检结果、脉象等生理指标对比辟谷之前也都出现了或多或少的好转。
我自己的情况有些特殊，全程没有太大的波动。断食后的第一、第二天，因为没有经历过如此长时间的断食，心里略有担心，便很仔细地按照老师的嘱咐，谨言慎行，抓紧一切时间休息，刻意减少能量的消耗。其中，第二天早起后爬楼梯的时候，觉得腿部力量稍有不足。第三天，双腿恢复了力气，便开始协助着合光团队做一些力所能的事情。第三天早上的分享环节中，听到师兄们的身体也逐渐恢复并纷纷建立起信心，好为他们开心。第三天的晚上，情绪因为一件小事而产生了一些波动。负责号脉的徐医生发现我胃部脉象并没有如其他师兄一样减弱，这代表我的身体还没有调整到适合的辟谷状态。听完，情绪不免有些低落，紧接着立刻觉得好像确实有些饿，精神也萎靡了些，晚上竟还第一次失了眠。第四天早起打坐，或许是因为前一天晚上没怎么好好休息，出现了稍许低血糖的反应。思量着，千万不能这样下去，便搬出了徐医生的前一天晚上对我说的最后一句话来安慰自己：“这种情况只有一种可能：就是你在用自己的意志抵抗饥饿感。”用意志可以如此控制自己的身体，是一件多么值得炫耀的事情哈！想到这里，不禁又洋洋得意起来。饥饿感、无力感也立刻消失无踪。再想起，前一晚趁着睡不着的劲头，整理了满满6页纸的生活与工作的计划，这些都是对未来很有帮助的事情，心里便更加充实起来。这份不断加强的好心情，陪伴着自己，一直走到辟谷的最后一天，身体也再也没有出现过任何不好的反应。或许是因为远离手机和纷扰的世界，或许是因为每天潜心观察自己的身体、内心以及身边的一切，虽然觉睡得越来越少，大概每天7个小时左右（包括1小时禅堂练功间隙的休息、2小时的午休和4小时的晚间睡眠），心态却变得越来越平和，思路也越来越清晰。
这七天中最好的时光，出现在第四天的晚上。早上的自我催眠和自我陶醉，让身体重新恢复到正常的状态。白天课程间隙吉祥老师的单独开示，为自己点化开悟了很多困扰已久的关于佛学与道法的疑问。晚上下课后，我选择了一条大家不常走的路散步回宿舍。与身边的景物一起，身披柔美而皎洁的月光，我感受并跟随着由腹部自由发动的呼吸，慢慢地行脚。路过白天参拜过的卧佛殿，一股暖流竟自丹田油然而生：如此的平静，却如此的充实！在尘世之间难以两全的这两种心境，竟于此时此刻，如此完美地交汇、融合，幻化作一团沉甸甸却又毫无压力的能量，将自己嘴角的两端，自下而上，自然而又舒心地提起、再提起……回到房间，提笔写下两天后出关时发出的朋友圈：
“以佛修心，以道修身；空空肚囊，饱饱收获。六日断食，早睡早起；手机上缴，出世清净。丹道佛法，阿育吠陀；瑜伽名医，轮流开示。打坐行脚，食光食气；内观自省，于身于心。明月加身的卧佛殿前踏稳呼吸，若隧道中探索多时后心头照见：心定则圆，充盈则满；终得体会，圆满具足的殊幸。福生无量！”
连续六日不食，是怎样的心情？上文已有交代。那么，六日之后第一次进食又是怎样的状态？清晰地记得，在离开前的最后一个晚上，在第一次收到食物——两粒葡萄的时候，那幸福感爆棚的瞬间。当时，老师让我们再次写下这些天以来的感悟。脑海中，已满满是被食物占领的快乐。没有更多的思考，笔下便流淌出这篇最真实的感悟——《葡萄的欣喜》
连续断食的第六天，手捧第一餐美食——两粒葡萄的欣喜！
仔细地转动，在不同的角度与光线下，欣赏并把玩其根蒂及每一丝纹理。
满怀敬畏地，轻轻地，掀开其皮肤的一角。这，是怎样的圣物，竟如此清香扑鼻！再也忍不住，一口深咬下去，牙齿从果肉中挤开一缕细缝的心跳，竟如此明晰。贪婪地吸吮，不放过任何一束水分与甜蜜，甚至那带着一丝苦涩的，果皮与果核间的单宁。
几口之后，回复平静；重新慢慢地体味，那久违的，固体在口中，与牙齿、舌头、上颚与唾液摩擦、交合，又最终化为液体的记忆。这份记忆，顺着舌尖、舌根、咽喉、食道滑下，如琼浆、如玉液、如最奢华的饕餮盛宴，在口中融化，在胃中升华，在心中绽放，在脑海中永存。
第二颗，也是最后一颗圣物；如金丹，按在舌下，久久不舍吞服。静静地体验，那紫色幻妙的肤色之下，包裹着的香气，与汩汩惊喜。此刻，任，时间流逝……
心静则圆，充盈则满——第一次体验到的，圆满具足。
以佛法修心，以道法修身。满满的感恩，浓浓的欣喜！
说到感恩与欣喜，不得不再次感谢一个人——合光的CEO，张铌师兄。六年前，我们相识并共事。那时的她，为我打开了一扇门，鼓励我勇敢地跨出去，探索这绚丽无比却是我从不曾想象过的世界；六年后的她，又为我推开了一扇窗，在我最需要的时候向我发出了这份来自合光的邀请，引导我向内观，找寻安宁而又健康的自己。感恩，你给我带来的所有改变与惊喜。谢谢Ni……
七天的辟谷禅修，竟如此快地画上了句号。在这七天里，我们暂别了五谷杂粮和尘世间的种种纷扰，却收获了各自的习得与满满的感恩。愿这份感恩，让我们在下一次和再下一次的合光活动中重逢；愿这份感恩，让我们在人生的更多轨迹中相互扶持；更愿这份如此美好而温暖的存在，永驻彼此的心田，为我们加持一生！
提笔于日 星期三 南京
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随时查看文章收益来辟谷的八个目的，你有几个 ？
每个决定要辟谷的人，都有自己的目的。来到梵始能量辟谷课程中的学员，当然也有他们自己的目标。现在，我们来总结一下，来这学习辟谷的人的目的，看看，你属于其中的哪一类。
1为了祛病健身
虽然辟谷只是一种养生方法，但是通过辟谷的调理作用，改善身体的健康状况，进而疗愈很多身体问题，已被广大的辟谷实践者无数次地证明了。这些意外的效果，通过网络，或亲朋口耳相传，让更多的朋友了解到了辟谷，并决定来梵始能量辟谷解决自己的身体问题。
为减肥的辟谷者大概分两种情况，一类是为美丽减肥，学员多是年轻的女子，身体比较健康，目标相对明确。一类是为了健康减肥，学员多为发福的朋友，身体由于肥胖已经引发了多种问题。这一类学员与为了祛病健身的学员有一定程度的重合。
3、为了调整亚健康
这一类学员真正把辟谷当成一种养生的方法。他们的身体问题不突出，只是自己觉得平时压力大，应酬多，需要及时清理身体和情绪的垃圾。这类学员一般辟谷时间不长，但却是为身体防患于未然在行动，可谓真正的智者。
4、为了生一个健康的宝宝
这是近几年新增长的一类学员。一般是夫妻双方来参加。有的是多年未孕，有的只是打算怀孕之前先把自己的身体调理到最好的状态。在辟谷课程期间，已经出生了多名健康可爱的“辟谷宝宝”啦！每当我们听到这样的好消息，都同样感到开心和兴奋
5、6为了促进修行
道家讲辟谷，佛教讲断食，其他的信仰体系里也有不吃的一些讲究，所以，还是有虔诚的信众来学习辟谷，提高修行的，体验先贤祖师不吃饭时的感觉。
6、为了满足好奇心
还真有这样的人，啥都不为，就是想看看不吃饭能怎么样。听别人说得太详细，都不如自己亲自体验一下。我们为这样的人拍手叫好，因为他们是勇敢的，不固执，不迷信，这样的人生是无限丰富的。
7、为了提升身心灵
现代都市生活中，关注身心灵成长的人越来越多，这些人与传统的修行者不同，他们一般受到高等教育，有更广阔的视野，开放的心态，愿意接受更新鲜的体验。他们把辟谷作为一种辅助自己成长、探索未知世界的一种方法。
8、为了亲人
这类学员也分为两类，一类是充分了解辟谷并信任辟谷的调理作用，只是为了说服亲人参加辟谷，自己先来做小白鼠的，回家证明给亲人看的；另一类是不放心亲人来辟谷，自己就陪着来的，他们可能本身对辟谷没有多少了解，但他们拥有的是对亲人无限的爱与包容。
以上八类，你是哪一类呢？
《》是由超卓影响力导师首席特训官、企业系统排列指导师、企业家心智模式管理师、生命系统排列指导师万怡君女士致力于健康养生多年、不断反复实践推出的专业课程。课程以“调节身心灵”为主题，从身体调理入手，旨在给身体减重，心灵减压，生命减包袱，有效唤醒和激活人体自愈能力和修复能力，支持更多人走向自然的健康之旅。
梵始能量真诚欢迎有相似目标的朋友来这里学习。如果你的目的不在以上八类之中，也希望你能告诉我们，因为让更多的人从辟谷中受益，实现自己的辟谷目标是我们不懈的追求。
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