我想请问有没有宝妈吃新盖源补钙的呀，这个补钙效果如何呢_百度宝宝知道阿尔法亚麻酸孕妇可以吃吗？什么牌子安全？
阿尔法亚麻酸孕妇可以吃吗？什么牌子安全？
10-01-14 &匿名提问
可以吃。大量的基础研究、流行病学调查、动物实验及临床观察表明，ɑ-亚麻酸具有以下八方面的生理功效，被国际医学界、营养学界所公任：预防心脑血管病；降血脂；降低临界高血压；一直癌症的发生和转移；抑制过敏反应、抗炎作用；抑制衰老；增强智力；保护视力。
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孕妇补充亚麻酸是根据胎儿大脑发育的情况来定的。胎儿大脑发育关键时期是：怀孕3个月是胎儿脑神经细胞及其髓鞘开始形成和增殖时期；从怀孕6个月到生后头6个月是脑神经细胞激增期；6个月以后增殖速度减慢而体积增大；到生后2周岁髓鞘完全形成，至此神经系统成熟。 从怀孕三个月到产后六个月，孕产妇可以通过补充亚麻酸来提高婴儿脑硬件。孕产每日需1300毫克，正常通过膳食能够补充300毫克左右，可另外再通过制剂补充1000毫克。产后也可以通过乳汁对婴儿进行补充。保证这一时期α-亚麻酸的外源性供给促进胎婴儿脑的发育是十分重要的。α-亚麻酸是构成人体细胞的核心物质，母体和胎婴儿在摄入α-亚麻酸之后，α-亚麻酸能在人体内多种酶的作用下，通过肝脏代谢为机体的生命活性因子DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。  α-亚麻酸的作用：  1、 α-亚麻酸能提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育，孕妇能够摄入足额的α-亚麻酸，胎儿的脑神经细胞发育好、功能强，婴儿的脑神经胶质细胞就多、生长就好。  2、 α-亚麻酸能增强胎婴儿视力。α-亚麻酸还影响视觉神经，实验表明：α-亚麻酸摄入得少，视网膜电位图检测会出现异常。孕产妇或出生后的乳儿如果缺少含 α-亚麻酸，乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使乳儿视力明显减弱，这样会影响以后的视力。  3、α-亚麻酸能促进胎婴儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的机能发育达到正常水平，同时对孕产妇的产后体形也有重要影响。
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α-亚麻酸对孕产妇和胎婴儿的主要作用1、α-亚麻酸提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。孕妇体内α-亚麻酸足量，胎儿的脑神经细胞发育的数量多功能强。2、α-亚麻酸还影响视神经，摄取α-亚麻酸少的食物，视网膜电位图会出现异常。妊娠妇女或出生后的乳儿饮食中如果缺少含α-亚麻酸的食物，乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，会使乳儿视力明显减弱。3、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。4、促进泌乳，增强乳汁营养质量。5、增强孕产妇身体抵抗力。二、孕妇对α-亚麻酸的需求量对孕妇来说，保证每日摄入ω-3脂肪酸α-亚麻酸是十分重要的。胎儿胎龄3~7个月后，需要由母体提供充足的α-亚麻酸，以便满足胎儿因大脑和视网膜发育对DHA的需求。妊娠12周之内，是胎儿分化发育的重要阶段。充足的营养，合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的。这时期胎儿的大脑还没进入快速生长的阶段,一般的饮食营养还是够用的.但是,这时期胎盘的正常的滋养和生长，与胎盘能否制造雌激素和孕激素来帮助胎儿正常生长有直接关系，孕妇的乳房的生长和脂肪的储备，与产后能否有充裕的母乳实现成功的母乳喂养有重要关系，所有这些都和孕前和孕早期的孕妇是否有充分的优质脂肪的储备有关。什么是优质的脂肪呢？脂肪的来源很丰富，从营养学的角度讲，含必需脂肪酸高的脂肪对人体更有益，而富含这些必需脂肪酸的α-亚麻酸应该成为你的首选。为了使胎儿得到有益于大脑发育的脂肪酸，准备怀孕的妈妈们最好在怀孕之前就食用α-亚麻酸胶囊。专家建议孕妇每日应最少补充毫克α-亚麻酸。α-亚麻酸在体内达到最高水平并进入组织当中，才能被胎儿所利用。这个过程需要数月甚至数年的时间。科学研究证明，α-亚麻酸在人体组织中达到最大饱和量需要四年的时间。一般情况下，怀孕最后3个月，胎儿可以利用母血中的α-亚麻酸来生成DHA，然后输送至大脑和视网膜，组成磷脂膜。毫克α-亚麻酸/每天&＝2粒/每天&利诺龙牌阿尔法亚麻酸软胶囊研究发现食用α-亚麻酸的孕妇怀孕期间红细胞中DHA含量升高了52%。毫无疑问，她们的孩子也会拥有更多的DHA。有关数据显示，婴儿的红细胞中DHA含量比其他孩子高出35%，血浆DHA浓度高45%，由于血液中的DHA水平能反映出机体组织中含量，因此拥有更多大脑必须脂肪酸的孩子长大后脑细胞功能可能会更强大。三、α-亚麻酸对婴幼儿的益处孩子出生后任务并没有结束，妈妈们还要继续补充α-亚麻酸。母乳——自然界最完美的婴儿配方，母乳主要是构建对大脑有益的DHA，由于母亲饮食的差别，DHA含量也不等，母乳喂养的孩子大脑皮层中DHA含量比人工喂养的孩子要多。α-亚麻酸和它的代谢物是人脑的重要组织物质，对0-3岁的小孩特别重要。这时小孩子正处在脑细胞生长发育的黄金时期，脑细胞的分裂和增值很快，缺乏α-亚麻酸及其代谢物对孩子的智力是有影响的。α-亚麻酸及其代谢物（EPA、DHA）约占人脑重量的30%，在大脑磷脂中约占20%，在脑神经及视网膜的磷脂中约占65%。世界上许多国家均已证实，α-亚麻酸的代谢物DHA与人脑和视网膜神经细胞的生长和发育成熟有直接关系。所以，在婴幼儿发育时期，给予补充足量的α-亚麻酸是十分必要的。要提升宝宝的脑部、智力和视力发展，除给予足够的刺激外，适当健全的营养也是必需的，除了蛋白质、糖类、矿物质和维生素外，研究也发现，均衡摄取亚麻酸（DHA与AA的前体），可助宝宝脑部发育一臂之力。很多孕妇通过核桃对胎儿进行补脑，正是因为核桃中富含α-亚麻酸及其代谢物。而单纯的依靠核桃补充α-亚麻酸，是远不足专家提议的孕妇所需α-亚麻酸的含量。有些孕妇认为通过食用鱼油，也可达到补充α-亚麻酸的作用。鱼油里虽然含有DHA和EPA，而且它们与α-亚麻酸同属于ω-3系不饱和脂肪酸，但它们的区别很大。α-亚麻酸是ω-3系不饱和脂肪酸的母体，而DHA和EPA是单一体。补充α-亚麻酸可以在我们体内按自身需求代谢出适量的DHA和EPA。单补充鱼油是达不到α-亚麻酸的效果的。鱼油内所含DHA的纯度通常在10%~30%之间，剩下的是一些鱼类的胆固醇，这些胆固醇对我们是无益的。所以，鱼油是无法代替α-亚麻酸的，准妈妈们应该选择纯度高的α-亚麻酸胶囊对其进行补充。四、DHA与α-亚麻酸ω-3系多不饱和脂肪酸是维系人类大脑进化的核心生命物质，而它的母体α-亚麻酸的代谢物是DHA。DHA对大脑神经细胞的分裂、增值、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用。人在服用植物中的α-亚麻酸的同时，α-亚麻酸在体内通过代谢就会合成DHA。在当前竞争激烈的环境下，哪个人小时候聪明、健康，哪个人长达后成功的几率就大。使人变得聪明的因素很多，除了天生和受教育外，合理的膳食和养成健康良好的生活习惯亦十分重要。最近至少8项研究表明母乳喂养的婴儿长大后标准智力和发育状况测试中积分更高。母乳中益于大脑脂肪酸DHA的含量比牛奶中高出30多倍。哺乳过程中母亲们必需保证摄入足够α-亚麻酸来滋养自己的婴儿。而补充的最好途径是选择好的纯天然的α-亚麻酸产品利诺龙牌高纯度α-亚麻酸胶囊，是目前国内纯度最高、品质最好的亚麻酸产品。拥有四项国家专利，并入选中华预防医学会重点推广产品。国食健字G，国家批准纯度为80.68%。纯天然萃取，纯度高、效果快、安全好。国企品质，绝对值得您的信赖。免费咨询电话：400-000-8573
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利诺龙牌高纯度α-亚麻酸胶囊，是目前国内纯度最高、品质最好的亚麻酸产品。拥有四项国家专利，并入选中华预防医学会重点推广产品。国食健字G，国家批准纯度为80.68%。纯天然萃取，纯度高、效果快、安全好。国企品质，绝对值得您的信赖。免费咨询电话：400-000-8573
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你好&&可以啊，亚麻籽油富含有61.4%亚麻酸，对于孕妇来讲&可以减轻妊娠反应&减少妊娠纹&&促进泌乳&提高乳汁营养质量，对于婴儿来讲可以提高宝宝的抵抗力&促进视力发育！！
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DHA和亚麻酸的区别
现在很多妈妈纠结到底吃DHA还是流行起来的亚麻酸好，接下来我给大家科普一下。
首先，EPA和DHA和亚麻酸都是属于n-3系的不饱和脂肪酸。n-3又被写作Ω3、ω3，中文称“欧美加3”、“欧米伽3”，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中，对人体健康十分有益。α-亚麻酸（α-LNA）是人体自身无法合成，但又普遍缺乏并必须补充的人体必需不饱和脂肪酸。
研究表明，必需脂肪酸对胎儿及婴儿的生长发育极其重要，特别是脑部和视力的发育。
&&2004年，美国国家食品药品监督管理局（FDA）发表公告，宣布“Ω3不饱和脂肪酸是合格的健康食品，可以降低冠心病的发病风险”。
《公共科学图书馆》杂志刊登一项研究指出，健康的年轻人多摄取ω-3脂肪酸，可帮助改善、提升记忆力。
世界卫生组织(WHO)、我国卫生部2000年医学规划教材和2000年修订《中国居民营养素参考摄入量Chinese DRIs》均一致将“植物源性Ω3(α-LNA)”列为Ω3系中唯一的“必需脂肪酸(必需营养素)”，其对中枢神经系统(大脑)的组织结构发育和网络功能健全(复杂化完善)等具有重要生理学营养学意义，且人体自身不能合成，只能从外界摄取。故“植物源性Ω3(α-LNA)”是妇幼人群补充Ω3系(包括α-LNA、DTA、DHA等)最安全、最明智的选择，孕妇(胎儿)、幼儿、儿童等及时摄取补充植物源性Ω3(α-LNA)极为重要和必要。“植物源性Ω3(α-LNA)”的含量直接关系到其在人体内的生物学效应，故只有高含量的α-LNA(植物源性Ω3)才真正具有显著营养学功效作用。（码字好辛苦，手好冷啊，没开空调，我去倒杯水暖暖手。）
刚才去烧了一壶水，泡了杯茶，好了好了，接着码字。
随着科研不断深入和海洋鱼油或海洋藻类制品的商品化进程，大量研究表明海洋鱼油或海洋藻类含(Ω3系)制品存在着应用局限性（尤其是针对孕妇(胎儿)、幼儿、儿童等人群）：
①由于其直接含有EPA和DHA、而EPA和DHA均为长链多不饱和脂肪酸(不饱和键为5个和6个)，故极易氧化、易产生脂质过氧化作用，导致过氧化物值升高、体内自由基增加；
②EPAAA(花生四烯酸n-6)在进入细胞膜磷脂后分别生成不同的二十碳烷酸化合物，故直接摄入EPA可干扰AA代谢，对小儿生长发育产生不利影响和不良后果，这在国外早有报道；
③直接摄入EPA有很强的抗血小板凝集作用，摄入过量可破坏机体凝血机制，易造成小儿鼻衄（nǜ）；
④海洋动植物类制品易受海洋藻类毒素(主要为神经毒素)污染；
⑤海洋动植物类制品所含的Ω3系(EPA和DHA)总含量较低，一般仅为30%左右；
⑥另外，海洋动植物类制品有鱼腥味等。
植物源性Ω3(高含量α-LNA，含量≥60%，俗称铂金DHA)，取材于天然陆生植物，避免了藻类、鱼油原料的海洋污染，安全可靠。同时克服了藻油DHA和鱼油类制剂不稳定、易氧化变质、损伤孕妇小儿的肝脾的副作用及应用局限性。
帖子23&精华&积分54&金钱54 &贡献0 &在线时间5 小时&
顶！d=====(￣▽￣*)b&&现在论坛里面都是一些水军，还有就是一些不知道的人在里面瞎说，不然就是吐槽，一点帮助都没有！就是要这种科普贴！
帖子20&精华&积分40&金钱40 &贡献0 &在线时间5 小时&
同意楼上，我也支持，好帖子！
帖子20&精华&积分40&金钱40 &贡献0 &在线时间5 小时&
确实好多帖子都是问为什么，好不好，然后就是一片跟风，一片吐槽，
其实大家都不知道，但是都装作好像懂的样子。
多惭故山春
帖子30&精华&积分60&金钱60 &贡献0 &在线时间6 小时&
多更新一点，我支持你。
帖子21&精华&积分42&金钱42 &贡献0 &在线时间5 小时&
帖子18&精华&积分36&金钱36 &贡献0 &在线时间4 小时&
我一直搞不懂他们有什么区别，以前是流行鱼肝油，
后来又说藻油好，现在有出现亚麻酸，真是头都大了！
帖子19&精华&积分38&金钱38 &贡献0 &在线时间5 小时&
其实我们都是科学家的小白鼠，他们只要发表一个什么研究报告说什么好，立马我们就买来吃了。然后他们一直研究就一直进步，最后就是搞得我们眼花缭乱了。
帖子19&精华&积分38&金钱38 &贡献0 &在线时间4 小时&
坐等楼主更新。
帖子25&精华&积分66&金钱66 &贡献0 &在线时间5 小时&
我国孕产妇膳食中普遍缺乏α-亚麻酸，
日摄入量不足世界卫生组织推荐量1克的一半。为了宝宝的健康一定要吃哦！
帖子19&精华&积分38&金钱38 &贡献0 &在线时间4 小时&
楼主辛苦了，支持支持
帖子17&精华&积分34&金钱34 &贡献0 &在线时间4 小时&
开空调啊，这么冷的天不开空调么？
帖子18&精华&积分44&金钱44 &贡献0 &在线时间4 小时&
楼主这是节能减排呢，好样的！又是造福我们这帮小白，
又是为公家省钱，简直不能更好了！
帖子16&精华&积分32&金钱32 &贡献0 &在线时间4 小时&
看在楼主这么辛苦的份上，我决定去买个咖啡暖暖手。
帖子17&精华&积分34&金钱34 &贡献0 &在线时间4 小时&
多穿几件码字，或者戴手套！
帖子16&精华&积分40&金钱40 &贡献0 &在线时间4 小时&
快点回来接着讲~~~~~~~~
帖子18&精华&积分52&金钱52 &贡献0 &在线时间4 小时&
好像明白了点，我要让我嫂子也来看看，哈哈哈~
帖子19&精华&积分62&金钱62 &贡献0 &在线时间4 小时&
谢谢楼主~好文章~
帖子24&精华&积分80&金钱80 &贡献0 &在线时间4 小时&
给你一万个赞
刚恢复人体
帖子30&精华&积分108&金钱108 &贡献0 &在线时间5 小时&
楼主我也为国家节能减排了，好冷，快夸我！
帖子17&精华&积分42&金钱42 &贡献0 &在线时间3 小时&
楼上这些一看就是年轻的妈妈，像我这种三十多岁的人，没有少女心了，
为什么不早点写啊，我们这一辈的人都在DHA和亚麻酸之间纷争，哎……
帖子16&精华&积分48&金钱48 &贡献0 &在线时间3 小时&
亚麻酸作为一种多不饱和脂肪酸，仅大量存在于深海中的植物中，
现代人很难摄取到，只能专项补充
帖子22&精华&积分52&金钱52 &贡献0 &在线时间3 小时&
每个妈妈选择它，就能让自己的宝宝变聪明
帖子26&精华&积分60&金钱60 &贡献0 &在线时间4 小时&
原来α-亚麻酸对视力发育也有那么重要的作用，涨知识了！
帖子21&精华&积分42&金钱42 &贡献0 &在线时间4 小时&
科普贴，收藏也分享了，希望楼主再跟新一些好的帖子！
帖子8&精华&积分16&金钱16 &贡献0 &在线时间1 小时&
DHA是促进大脑发育的注要成分，
促进婴儿视网膜发育和大脑发育，增强记忆力的功能。
帖子8&精华&积分16&金钱16 &贡献0 &在线时间1 小时&
我怀孕的时个吃的是金奥聪的DHA
帖子24&精华&积分64&金钱64 &贡献0 &在线时间4 小时&
看了这篇文章真的很有用啊，我老婆刚怀孕呢！
帖子23&精华&积分46&金钱46 &贡献0 &在线时间4 小时&
非常实用的一篇文章，撒花！
帖子22&精华&积分52&金钱52 &贡献0 &在线时间4 小时&
直接吃DHA更好吧，是让宝宝更聪明的。我们吃的是金纽曼斯DHA
帖子16&精华&积分32&金钱32 &贡献0 &在线时间3 小时&
学习了，还是补充纯的DHA比较
帖子13&精华&积分26&金钱26 &贡献0 &在线时间0 小时&
机 会和风 险是时刻并存的！
即使在市场的波动时期，依然有表现较好的个 股，关键看如何布局。
大跌只会对悲观的人造成较大冲击，而对于乐观的人来说，则面临的是又一次机遇；
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