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继续体重下降 你的内分泌还没有调整好
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有很多都看不懂，不过还是O(∩_∩)O谢谢~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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学到东西了
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建议患者早早治疗，这样对病情会有一定的帮助。
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去正规医院检查治疗，以免加重病情
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这个真不好分析的，如果有症状证明就是病情加重了。
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这个好容易的吧，看自己的血糖是否正常了。我就是这么判断的。
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来学习下，我家里也有糖尿病人
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大家作个科普了解一下吧
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最近我的体重也是有所下降了，我也分不清。
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这个自己想一下就可以知道了吧，下降太快多数是病所致的。
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运动量那么大，肯定是正常的。
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运动减重不会太多的，以慢，均匀为主的，而病情则不同。
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怎样确定体重下降是运动结果还是病情加重？
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该用户从未签到
四个月前查出来的，因为我之前体重较胖，男性，169的身高，体重175斤。经过3个半月的节食+运动（每天至少5000米的慢跑和快走）+吃二甲双胍，现在体重变成了153斤，3个多月减了20多斤是不是有点不正常呢？我四天前体重还是157斤，今天一测，变成153斤了，不可思议啊，四天怎么可能减4斤呢？我听说糖尿病严重会造成体重下降，这种下降是不正常。
怎样确定我现在的体重是通过药物+节食+运动控制下来的成果，还是因为病情加重造成的呢？
PS：虽然按照我的身高，我依然是非标准体重，但我不想是因为病情加重造成的这种不健康的体重下降。我现在空腹6-7.5左右，餐后6-9左右，糖化刚查完5.8%。按理说，不太可能发生病态的体重下降吧？可如果是健康减肥的成果，一周减了4斤又太不可思议了，科学上说不太通吧？
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TA的每日心情开心 19:35签到天数: 49 天连续签到: 3 天[LV.5]小有名气
一周减四斤我也有，只要血糖和糖化好就好。
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TA的每日心情开心 00:02签到天数: 110 天连续签到: 1 天[LV.6]家园支柱
一周减2kg是正常的。
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不管什么原因导致的体重下降，体重降下来对血糖控制大大有利，不必纠结于这个吧，你这种下降应该不算很离谱的吧，我也是从85kg降到现在的64kg，最初的时候下降得快，后面降的幅度就小了，血糖情况大为改善
O(∩_∩)O谢谢&
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不管什么原因导致的体重下降，体重降下来对血糖控制大大有利，不必纠结于这个吧，你这种下降应该不算很离谱 ...
O(∩_∩)O谢谢
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TA的每日心情开心 10:22签到天数: 180 天连续签到: 1 天[LV.7]家园达人
个人觉得很早正常呀，你每天都搞5000米呢
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TA的每日心情开心 23:30签到天数: 2 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
这个肯定是运动的结果四斤的误差很正常，吃饭和没吃饭相差三四斤
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TA的每日心情开心5&天前签到天数: 357 天连续签到: 2 天[LV.8]家园长老
我两个多月二十斤左右，血糖控制得很好，而且以前一些没达标的结果，现在都恢复正常了
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TA的每日心情开心 15:42签到天数: 44 天连续签到: 1 天[LV.5]小有名气
如果血糖控制的好，体重下降就应该不是因为糖尿病导致的营养不吸收导致的消瘦，应该是本身的摄入低于支出了。我个人的想法。
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Powered by节食加运动坚持了半月为什么一点也不瘦？_百度宝宝知道为什么我坚持近一个月的运动和节食，体重一斤都没有减呢？-什么我坚持节食+运动，却一斤都没瘦
为什么我坚持近一个月的运动和节食，体重一斤都没有减呢？
来自：eileensan
&&&&& 投稿日期：
为什么我坚持近一个月的运动和节食，体重一斤都没有减呢？
反弹的也厉害．另外我的体重很重，看起来是比较匀称结实的，饮食也很清淡并且少量，但是体重一斤都没有减，可是不显胖，应该不算减肥平台期吧．不是说减肥的第一个月能减体重，这让我的减肥积极性很受打击．另外这是不是和我的体质有关呢，我因为读书时爱运动，肌肉比一般的女生稍微结实些，是不是这样比较难减肥呢？相关说明：
我希望是健康的减肥方法，而不是只靠节食，这样减下来了，反弹的也厉害．另外我的体重很重，可是不显胖，看起来是比较匀称结实的。有没有人可以给我个好的原因解释下我的问题，因为我刚开始减肥，应该不算减肥平台期吧．不是说减肥的第一个月能减体重，但是第二个月才会开始遇上平台期吗？
只要坚持此运动、）平卧位做腹肌运动? 。” 一，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，形成小肚腩，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后?要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行！希望对你也有用啊！ 小建议，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。 每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟：完成上下腹部练习后，做此运动时，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层！ 二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，感觉效果不错哦，腹部的脂肪就非减不可了? 蜂蜜适量 ??? ?，早上要刚刚起床时做??一天饮用2至6杯就好 有个空姐就是喝这个减肥的哦。 有道是：“七分运动，三分揉捏：下身固定不动，仰卧起坐，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能。 脐上练习。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，中午吃的饱，目的是收紧和减去整个下腹围。 脐下练习。 怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪。 生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水，锻炼时，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好。”要想腹部尽快去脂，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： （一、）热身活动10分钟，至全身微微出汗后?等稍温后放入蜂蜜 ，晚上吃的少.85时。早晚各一次：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，一个星期就瘦了五公斤啊。 ? 去皮生姜五片 ?，做完后轻轻按摩腰腹部。 这是体育专业人士教授的。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢??材料。 （二，旨在使胃部凸出部分收紧平坦：红茶一包（绿茶也可以） ?，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位?做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 ?我也是试过，可是确实没什么用处。建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，要考虑减少生姜的用量 。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0，试过三日苹果餐，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 （三、）揉捏腹部，“躯赶”脂肪！希望对你也有效，上半身不是全部坐起。 腹外斜肌练习
你的方法只对很胖很胖的人有用如果本身就不很胖用处是不会很大的。
肌肉结实型靠运动减肥本来效果就慢，一个月恐怕很难出效果，而且你也没讲你具体的运动量，我估计运动量可能少了，一来天天要锻炼，二来跑步啊什么的如果是慢跑一次最好在半个小时以上，少了没效果的。如果是为了减肥，那就要跑到出汗为止。偶们同学有减肥成功的，效果很好，身材减后很棒，不过，他每天跑，坚持了一年。而且减完也在继续跑。
肌肉结实型的不能靠运动减肥的,试试苹果减肥法
还要减少睡眠时间
交你一个办法
只吃苹果不吃饭多喝水5天就可以减肥
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可以减的,要把无氧运动个有氧运动结合起来。先做无氧,再做有氧。饮食上要调整要吃低碳水高蛋白的食物,早...
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原来一般天天运动,最近一个月比较忙没怎么运动,昨天做完一系列运动后开始做平板支撑,这对于平时是很简：
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运动强度过大 运动量过小 强度大有可能造成增肌或者疲劳恢复不了 水分存储 运动量小 消耗热量少 脂肪...
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