维生素c吃多了会怎么样过量

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-24 22:42 标签： 纯天然维生素c
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维生素C服用过多易长肾结石
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原标题：维生素C服用过多易长肾结石
　　不久前，著名的《科学》杂志上发表了来自美国WeillComell医学院的一项动物研究结果。研究显示，高剂量维生素C(8克/公斤体重)可以选择性地杀死某些变异的直肠癌肿瘤细胞。那是不是每天吃很多维生素C片，或者吃很多橙子、柠檬就可以防癌了？
　　笔者在仔细阅读全文后，才知道文章用的维生素C是给动物腹腔注射的。维生素C作为静脉使用的药物在临床上非常常见。维生素C缺不得，从坏血病到炎症反应和肿瘤，维生素C缺乏始终与一系列疾病有关。维生素C与人体胶原蛋白的合成密切相关，也难怪满大街的护肤品都打着维生素C的旗号。
　　在体内作用多
　　维生素C有两种形式，一种是氧化的维生素C(脱氢抗坏血酸)，另一种是还原形式的L-抗坏血酸。在过去的研究中发现，L-抗坏血酸可以保护铁和铜不被氧化，对体内各种酶起到保护作用。同时，它还可以调节巨噬细胞、淋巴细胞、单核细胞的功能，对于免疫系统维护起到一定的作用。
　　两次诺贝尔奖得主Linus Pauling特别推崇维生素C对于肿瘤的预防和治疗作用，他认为人体内普遍缺乏维生素C。但是每天口服维生素C的剂量超过250毫克时，血清内的维生素C水平就会达到一个平台，即使摄入量再大，组织和细胞内维生素C的含量也很难再进一步提高。而把维生素C作为药物剂量使用，通过静脉的方式，则可以大大增加组织和细胞内的维生素C浓度，从而达到治疗效果。
　　维生素C还可以参与骨小梁的形成，对于骨骼健康有益;参与血管重塑，维持血管细胞的完整性;预防阿尔茨海默病;作为因紫外线照射引起的皮肤癌的治疗药物;改善应激、疲劳、心情，提高青少年的学业表现。
　　如何正确补充？
　　维生素C是水溶性维生素，这意味着它在我们体内的储存很有限，需要不定期补充。老百姓最耳熟能详的方法就是多吃新鲜水果和蔬菜，年轻人更愿意选择使用维生素C泡腾片的营养剂补充方式。我国2013年居民膳食营养素参考摄入量的最大允许上限为每天补充2000毫克。
　　为了避免维生素C的损失，也需要注意生活中的一些小细节。比如，不要将蔬菜切好了泡在水里，这样会增加维生素C的流失。还有就是蔬菜要用时再切，急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。
　　并非多多益善
　　维生素C在小肠吸收，因此，肠道的慢性炎症、短肠综合征、肠道篓等疾病会使得维生素C的吸收率降低。吸收率除了受到摄取量的影响外，也会因感染、药物等因素影响而降低。
　　尽管前面说了维生素C的种种好处，但是也并非多多益善。维生素C长期服用过多，会引起胃酸分泌过多，也容易形成肾结石。如果长期服用高剂量后突然停用，还会出现维生素C相对不足的表现，比如牙龈出血等。(摘自《健康报》)
(责编：许心怡、权娟)
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过量服用维生素C的危害
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维生素C大家都很熟悉， 它价格低廉购买方便， 服用方便。 故有很多人为了提高机体免疫力而长期当作补品而滥用它， 有些人就出现腹痛腹泻甚至血尿等副作用。
那过量长期服用维生素C到底有否副作用呢？& && &
维生素C在临床医学上主要用于:防治坏血病， 高铁血红蛋血症， 慢性金属中毒，过敏性皮肤病,促进伤口愈合等，对，促进生长发育及抗衰老也有一定的作用。
维生素C广泛存在新鲜水果及绿叶蔬菜等当中， 正常人并不缺乏， 一般人没必要常服它。&&
&&以前有学者认为维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心,呕吐,腹泻等。
但近几年证明长期过量服用维生素C会出现一系列的不良反应。
1. 有些人易感冒而长期过量服用维生素C来增强免疫力，殊不知其体內维生素C的含量反而减少，这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，而加速了分解和排泄。所以一旦停药可出现停药反应，出现牙齿松动,齿龈肿胀及出血。&&
2. 儿童生长期服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病发病概率增加， 因为大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。& &
3. 长期服用大剂量维生素C易发生尿路草酸钙结石及肾结石，甚至可导致血尿及肾绞痛。 因过量的维生素C使尿液呈酸性而导致草酸结石。& &
4.对心脑血管患者的影响，大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，特别是原有心变患者更易发生中风。
5. 大剂量维生素C可降低女性的生育能力，且影响胚胎发育。因大剂量维生素C使体内形成''酸性体质''不利于生殖细胞的发育。
6. 如果每日服用维生素C超3g时，可引起肠蠕动增强而导致腹痛腹泻。& &&&
综合以上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但勿滥用，否则对人体无益反而有害。
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的确有很多人，滥用维生素C，，，，需要注意了
学习了，确实现在有些人都把VC当成补品了
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维生素C过量有害
　　以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等等。但近年来的临床观察及动物实验证明，长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应。参阅国内外多种资料，现概述如下：&　　?美国加州大学报告，凡想增加对感冒抵抗力而长期服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于大剂量服用改变了体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。&　　?生长期儿童用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病。&　　?已有试验表明，每日口服维生素C4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。&　　?大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。&　　?摄入大剂量维生素C可使其尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。&　　?大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。&　　?维生素C剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。&　　?维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。&　　?高浓度维生素C静脉注射，可产生严重溶血反应。&　　综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入对人体无益，甚至有害，所以必须牢记：切忌滥用。&
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维生素c服用过量有什么危害?
维生素c是人体最重要的营养元素之一，据美国一项最全面的研究认为，每日维生素C最理想的摄人量是200毫克。我国《健康报》也有报道称：我国医学专家经过研究也推荐每日服用200毫克为宜。
维生素C 是维生素家族的主要成员之一，又名抗坏血酸。维生素C在人体内参与氧化还原过程及糖代谢，具有防治坏血病、减少毛细血管通透性、刺激造血、促进铁吸收、参与解毒等功用。以前，它只用于预防坏血病，后来广泛用于各类病人，可以防治感冒、动脉硬化、抗过敏、抗癌等。
也正因为维生素C的多种功用.很多人就将其作为所有药物的&搭车药&。然而维生素C虽然应用广泛，但并非绝无副作用，过量服用也会引起一系列不良反应。
研究表明，每日维生素C的用量在1～4克时，就会引起各类不良反应：用量超过5克，就会有溶血现象，甚至有生命危险。孕妇大量服用，还可能发生流产或死产的可能。
1.维生素C为酸性物质，大量服用后可引起尿液的PH 值降低，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，容易形成肾结石。
2.维生素C可以促进肠蠕动，大剂量服用会引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。
3.静脉注射大剂量维生素C可引起静脉血栓形成，使血管内溶血或凝血，重者可危机生命。注射时还可引起过敏、注射局部疼痛或组织坏死等现象。
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