一个月不吃饭 不吃其他东西 只吃绿色像黄瓜一样的东西 喝水能减多少斤

校内有个朋友转帖,有个女生减肥28天不吃饭只喝水,我看完了就想问一个问题,真的不会死么?饿不死么?这个世界肿么有这样节约能源的存在?   断食第一天(120J)   今天是MC结束黄金期的第一天,上午喝了杯黑咖啡,然后其他时间喝了很多水,因为是以减肥为主,  所以喝咖啡去水肿,真正以排毒为主是不应该喝的。下午走路2个小时,平时走路的速度,流了很多  汗,没有任何不适,反而觉得很舒服。今天上午和下午都有饿的感觉,肚子叫的厉害,其他一切正常。   断食第二天(116J)   今天起的很早,6点多就自然醒了,平时的话要睡到11点多那!早上依然1杯黑咔,然后bb了2次,每  次bm的时候喝黑咔都很管用,但几次之后就没用了,身体习惯了。白天喝了2000cc左右的水,然后不  停的尿尿。今天没有像昨天那种肚子咕咕叫的感觉了,有饿,是一阵一阵的,忍一下就好了。下午走  了2个半小时,精神很好,也不犯困了。   断食第三天(113J)   又是6点多自然醒了,起来后两腿发软,走路走的吧。早上1杯黑咔,然后走了40多分钟。上午的时候  bb一次,肚子很舒服。今天受了别人吃东西的诱惑,闻到味道肚子又开始叫唤,但是忍住了,喝水喝  水,以后补上。下午不断打嗝,。走了2个多小时,全天2500cc白开水。依然没有不适,肚子变小了,  其他还看不出瘦。   断食第四天(112J)   7点多起床,发现脸不肿了,轮廓比较明显了,虽然只掉1J,但能感觉的出每天都在变化,开心啊!  早上1杯黑咔,然后bb一次。与第一次断食不同,这次精神很好,也许是第二次断,也许是MC时已经  在排毒了,总之这次感觉很棒。下午的时候排出了所谓柏油状的宿便,颜色很深,像黑色,又有点像  墨绿色,很稠的样子,闻着倒不是很臭,但是酸味很重,像酸奶一样。当时真的很兴奋,因为没想过  这么快就能排出来了!(其实那时候有拍下来的,不过觉得贴上来会太恶心就给删了,现在想想挺后  悔的)。下午只走了1个多小时,因为感到头晕,这是期待已久的感觉了,我有点变态的每天期盼着  这种感觉快点到来,好让我能再次肯定自己是在排毒、在消耗。   断食第五天(110J)   6点多又醒了,翻来覆去睡不着,讨厌失眠啊,跟bm一样让我受不了!然而今天既失眠又bm了,哎~~  昨天那种晕的感觉完全没有了。早上1杯黑咔,最后的1杯,水肿排完了,再不需要它了,希望以后也  不再喝它来伤害我的胃啦!在家呆着无所事事,朋友的生日也给推了,付出这么大的代价绝对不能吃,  这次要把自己逼到死胡同!继续喝水加走路,无聊的一天过去了,一切正常,   断食第六天(109J)   早上心情很好,喝了1杯蜂蜜柠檬水,很淡的,但对于5天没尝过味道的我来说,白开水都已经很甜了。  今天排了bb,虽然只有一点点,但这么多天没吃还能排出东西,可见身体里面有多脏了。发现眼睛变  得清澈了许多,不再像以前那样浑浊了。话说丫头接触到断食这个课题也是由眼睛开始的。当时想要  看看有没有不动手术就能治愈近视眼的方法,结果就搜到了断食,从那开始就对断食产生兴趣了。不  过对治疗近视眼作用倒不是很大,算是有点帮助吧,毕竟眼睛清澈了看东西也清楚点。下午走路2小时,  流了很多汗。   断食第七天(108J)   早上蜂蜜柠檬水1杯,然后bb了,也不知道该不该高兴,不排不舒服,排了又让我感觉身体里真的很脏,  矛盾啊!已经没有饿的感觉了,胃里空着很是舒服。七天已经能看出人缩小了1圈,但不是很明显。皮  肤有些黄,没气色,但这都是暂时的,忽略不计。继续喝水加走路,精神精力都很好。   断食第八天(108J)   早上蜂蜜柠檬水1杯,没有排毒的反应,也没有任何的不适。第一个星期是排宿便和积水,体重下降的  很快,7天掉了12J。从今天开始,体内的脂肪该开始燃烧了,虽然体重下降的慢,但确实真正开始消耗  脂肪了。今天是第二个星期的第一天,是白血球会开始大量的增加的一个星。下午很困,睡了2个小时。  今天没有打嗝了。   断食第九天 为了更好的排毒,从今天开始只喝水。由于昨天没有bb,早上灌肠了,但只喝了500cc的淡  盐水,因为胃小了,实在灌不下去了,然后就排了一点点,现在肠道里应该挺干净的了。最近脸上出了  不少的痘痘,皮肤也变的很油,但想到是排毒的症状就没有很在意。下午走路1个半小时,速度很快,这  样可以更好的消耗腿部的赘肉。由于今天是中秋节,所以晚上为了应付家人,喝了1小杯红酒。喝下去的  时候胃里和喉咙都烧的慌,很不舒服。其实不吃东西胃里真的挺舒服的。   断食第十天   今天只喝了水,现在不饿也不馋了,浑身感觉很轻松,只有一个困扰就是失眠,每天4、5个小时就会自  然醒。下午出现了排毒的症状,头晕想吐,还拉了3次肚子,10天没吃东西,拉出这么多脏东西,可见身  体里面隐藏着多少废物,都是疾病的根源啊!其他的反应就是脸上长痘痘,油脂分泌旺盛,每天要洗2次  头还是觉得很油。
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  断食第十一天(104J)   没有之前那么严重的失眠症状,早上8点多自然醒。皮肤油脂分泌旺盛,每天要洗两次头,还有就是舌苔  比较重,早晚都要刮,其他一切正常。   断食第十二天   今天也是8点多醒了,但感觉好累,下午又去睡了一觉。   断食第十三天(103J)   身体方面挺正常的,不过最近总是很累,很想睡觉。。。还有就是排泄没那么好了,大概2天一次bb,不  过想想身体里的垃圾也排的差不多,少就少点吧。现在依然每天走路1.5小时左右,大步的快走。腿变细了,  大腿的赘肉明显少了很多。虽然身型跟体重的反应还有些迟疑,但很明显的瘦了很多。身边的朋友看到都说  瘦了很多。现在味觉应该是变得很敏感了吧,喝水都会觉得很甜。   断食第十四天(102J)   今天睡到了10点,不再失眠真好。时间过的真的很快,不知不觉就2个星期了。身体状态很好,人也很精神,  只是没什么力气,除了不能做些费体力的事,一切基本生活都正常。晚上参加了同学的生派对,喝了一罐绿  茶,以前喝觉得苦,现在味觉变敏锐了,感觉太甜了,喝了很不舒服。   断食第十五天   今天是最后一天走路运动了,因为感觉体力不太够,接下来只是单纯的断食。已经习惯不吃东西,没有馋或  想吃东西的冲动了,真的是越往后越好坚持,变成了一种习惯。断食这段日子一直在上学,没有耽误学业,  头脑反而很清醒。   断食第十六、十七、十八天(102J)   只喝水,身体没有异常,只是有些无力,没有运动了,偶尔会做做简单的瑜伽,在102J平台了5天,坦然度过。  绝食到现在已经习惯了,完全不想吃的,也不会饿,开始享受这种感觉。这几天虽然没掉称,但更显瘦了。还有就  是视力变好了些,去配眼镜的时候发觉度数下降了,虽然只降了25°,还是很开心。   断食第十九天(100J)   过了平台期了,今天掉了2J。前段时间长了好多痘痘和红疹,现在都掉了,也没有留印,皮肤虽然没什么光泽,  但肤色均匀了许多,瑕疵少了,毛孔也细了,连黑头都淡了不少,整体变得很好。   断食第二十天(99J)   从昨晚11点睡到今天11点,整整一个圈,睡醒了人特别有精神。从没想过自己能坚持这么久。看着自己一天天  变瘦,一天天更干净,其实断食很好坚持,会爱上空腹的感觉。减肥真的会上瘾,喜欢这种每天起来都能瘦一点  的感觉。
  断食第二十一天(98J)   昨天去朋友家玩了,通宵一晚上没睡,今天回家赶紧补觉。谁知今天晚上又熬夜了,其实我真的很不喜欢熬夜的  感觉,但每次都控制不住。要知道熬夜产生的毒素比吃垃圾食品、抽二手烟还多好几倍,以后一定要控制!   断食第二十二天(96J)   这两天熬夜,掉秤掉的厉害,但心理过意不去,而且精神都没前几天好了。一如既往的无力,还好现在不用上学,  每天在床上歇着看书、复习。   断食第二十三天(95J)   今天很是兴奋,这是我梦寐以求的体重,减肥减了N年都是越减越肥,今天终于达到目标了!很替自己骄傲,因为  是靠着自己的努力减下来的,也算是给自己一个肯定吧!会继续坚持到28天的。之所以要28天是因为刚好一个循环  周期,经过28天,血液会变得非常干净,身体的环境也会彻底改善。我要和以前的那个我彻底说拜拜,给自己一个  重生的机会!   断食第二十四天   超级无力的一天,可能断食时间太久了,精神也没前几天好了,在床上躺了一天。建议大家不用断这么久,21天就  差不多了。不过值得开心的是皮肤变好了很多,前期的时候脸色蜡黄,现在很水嫩很滑,还变白了,但还是没什么气色。  身边的朋友看到我都觉得很惊讶,不可思议。以前反对我断食的人也闭嘴了,这种感觉超爽的!   断食第二十五天(94J)   继续无力的一天。今天同学跟我说我现在是一天一个样,每天看起来都有点变化,但说不上来是哪变了。我也觉得  有变化,照镜子的时候看起来是不一样了。不只是瘦了点,双眼皮更深了,眼睛显得比较大,鼻子也比较挺,反正  脸上肉少了五官就比较立体。   断食第二十六、二十七天(92J)   昨天很早就睡了,因为今天去海边玩,要很早起床。今天活动量超级大,照顾姑姑家的小朋友,就跟着一直跑一直  跑,流汗异常的多。本来怕自己体力不支,不过还好,只是到家了才感觉困。断食断的心理有点扭曲了,感觉以后  吃点东西就会把干净的身体又污染了,一定不能再这样想了!   断食第二十八天(90J)   早上的净重是92J,因为在减肥吧定下的目标是28天90J,所以今天违背了断食的意愿,而是专门为了减肥而绝食加  运动。中午的时候顶着大太阳跑了1个半小时,大汗淋漓,晚上又做了汗蒸,虚脱啊,就这样折腾了一天,终于到  了90J。辛苦是必定的,但能够完成自己的诺言,那份成就感是无与伦比的。我为自己的28天断食画下了完美的句点。
  28天断食总结:   第一天(120J):黑咔1杯、水2000cc、走路2小时咖啡不要喝太多了,伤胃,我是买一小包一小包的,每天只喝一包,冲250cc水   第二天(116J):黑咔1杯、水2500cc、走路2.5小时   第三天(113J):黑咔1杯、水2500cc、走路2小时   第四天(112J):黑咔1杯、水2000cc、走路1小时   第五天(110J):黑咔1杯、水2000cc、走路2小时   第六天(109J):蜂蜜柠檬水1杯,水1500cc、走路2小时 蜂蜜柠檬水就是1大勺蜂蜜+半勺柠檬汁+500cc温水,我是买的柠檬自己挤出来的汁~~提醒我了,现在去准备了   第七天(108J):蜂蜜柠檬水1杯,水1500cc、走路2小时   第八天:水2500cc、走路2小时   第九天:水2500cc、走路1.5小时、红酒1杯   第十天:水2000cc、走路1.5小时   第十一天(104J):水2000cc、走路1.5小时   第十二天(104J):水2000cc、走路1.5小时   第十三天(103J):水2000cc、走路1.5小时   第十四天(102J):水2000cc、绿茶1罐   第十五天(102J):水2000cc、走路1.5小时   第十六天(102J):水2000cc   第十七天(102J):水2000cc、瑜伽半小时   第十八天(102J):水2000cc、瑜伽半小时   第十九天(100J):水2000cc、瑜伽半小时   第二十天(99J):水2000cc、瑜伽半小时   第二十一天(98J):水1500cc、瑜伽半小时   第二十二天(96J):水2000cc   第二十三天(95J):水2000cc、瑜伽半小时   第二十四天(95J):水1500cc   第二十五天(94J):水2000cc、瑜伽半小时   第二十六天(94J):水1500cc、瑜伽半小时   第二十七天(92J):水2500cc、带小孩超大运动量   第二十八天(90J):水1000cc、跑步1.5小时、汗蒸半小时
  复食第一天(90J)   早上1杯蜂蜜柠檬水,中午1杯豆浆(黄豆),晚上2口汤(因为觉得太咸就只喝了2口)。   复食第二天   早上1杯蜂蜜柠檬水,中午1杯豆浆(黄豆),晚上1杯脱脂牛奶。   复食第三天   早上1杯蜂蜜柠檬水,中午1瓶益生菌饮料,晚上1杯脱脂牛奶。   复食第四天   早上1杯蜂蜜柠檬水,中午1杯豆浆(黄豆、黑豆),晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。   晚上MC来了。。。   复食第五天   早上1杯生姜红茶(加了点红糖),中午1杯豆浆(黄豆、黑豆、红豆),晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶   复食第六天(88J)   早上1杯生姜红茶,中午1杯豆浆(黄豆、黑豆、红豆)、1小碗小米粥,晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。   复食第七天   早上1杯蜂蜜柠檬水,中午1杯豆浆(黄豆、胡萝卜)、1小碗红豆薏米粥,晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶   复食第八天(88J)   早上1杯蜂蜜柠檬水、3枚枣,上午1杯酸奶、3块木瓜,中午1小碗山药薏米芡实粥,晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。   复食第九天   早上1杯蜂蜜柠檬水、3枚枣,上午1碗豆浆泡麦片、苹果1个,中午1碗黑米银耳粥,晚上1小碗汤,1杯脱脂牛奶。   复食第十天   早上1杯蜂蜜柠檬水、1杯红枣枸杞水,上午1根香蕉,中午1杯豆浆(黄豆、黑豆、红豆),下午1个苹果,晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。   复食第十一、十二、十三天(84J)   这几天为了考试,临时抱佛脚,每天通宵读书,喝了很多黑咖提神,虽然知道这样不好,但没办法,谁叫平时不努力的...最惨的是一喝咖啡  就没胃口,这几天基本上什么都没吃,于是体重悲剧的掉到84J。
  求高人指点,这样减肥真的行吗?  不会饿死吗?  不会的厌食症吗?
  41天减掉36斤。。。真可怕。。。而且基数并不是 很大的36斤。。
  这还要命么??????  真是为了漂亮身体都不要了~~~  等过几个mc彻底走了就知道后悔了~~~  主要是mc这个东西影响女人一辈子啊~
  额 真的有用吗?如果有用 我也想试试
  会反弹的,真的,不吃东西瘦下来,再吃很多人都会反弹的,建议你每天少吃一点,多运动,健康合理的减肥身体既瘦有健康,不会像有些人瘦下来了但是身体不好了
  这不是减肥,是减寿……  
  没彻底断食过,但是每天大概吃1根黄瓜加2杯调好的魔芋粉。坚持了20天,从112减到了96斤。是有很轻盈的感觉,而且真的觉得有毒素排出了身体。但是减肥过后很长一段时间不能吃太多的东西,不然会呕吐。感觉不到万不得已还是健康运动减肥的好。
  太假了。。。取经应该让他去。。。玄奘这种高僧都出现幻觉这厮居然还觉得很舒服。。。。  辟谷不是这么玩的,辟谷一般前几天也是吃东西然后慢慢减的,而且人家是脱光了在一个安静的地方冥想。。。  30天不吃东西还活蹦乱跳的。。。。。
  从科学角度查~~貌似30天不吃是不会死的~这位也不算完全不吃~~还喝点咖啡什么的~~但是她精神头有点太好~~~还能每天坚持走步~~最后一天刚复食就能去跑步汗蒸~~我觉得可能不是彻底断食~~估计有些稍微吃点低卡的东西没往上写吧~~~  一个月用极端方式瘦这么多~MC可能受影响了~~随着年纪增大~~越来越觉得健康第一~~美观第二了~~~真是老了...
  太假了,这是不可能的,人只喝水不吃饭的极限好像是十一天,这还二十八天,还能学习还能散步,骗傻子呢
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  马克  
  去年夏天节食,一周左右,走路都是飘的,公交车下车都差点摔倒。更别提思维迟钝、有气无力、双目呆滞、mc延后大半个月(每次都很准的那一天,不早不晚的)  断食还能活蹦乱跳是有点假了,瑜伽、带小孩、汗蒸这三个身体绝对受不了,会死的。
  国庆快到了,开始准备了。喝水+散步法  期待效果
  楼主,我相信你
<span class="count" title="万
<span class="count" title="
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我亲身经历绝食一个月 一个月不吃饭我竟然瘦了60斤_尚之潮
我亲身经历绝食一个月 一个月不吃饭我竟然瘦了60斤
  我亲身经历绝食一个月,一个月不吃饭竟然瘦了60斤。减肥的方法无外乎是管住嘴迈开腿,需要非常强大的意志力才行。如果中途忍不住受不了美食的诱惑,去偷偷的吃一顿大餐的话,那么就百搭了,前功尽弃。随小编看看吧,看能学到什么东西吗?
  减肥成功案例一 小默自述
  我就是节食减肥的成功例子,6月初开始减肥,我身高158cm,那时候体重160斤。
  刚开始的一周,把我午饭饭量控制在原来饭量的三分之二,晚上要吃的再少点,一碗粥一个鸡蛋即可。第一周过去我就瘦了六七斤。
  第二周,把午饭饭量减到原来的二分之一,晚上要么选择喝粥,要么选择吃一个小烧饼(一定要小哦)。这两周过去我就减了十斤了,这段时间最大的感触就是渴,总是感到口渴,这正说明在掉肉呵呵,就拼命喝水吧。
  第三周,我开始对自己要求严格了一点,因为看了台湾MM减肥法说一天不要吃超过二两的东西,所以我一天就吃一个烧饼,可以是稍微大一点的像巴掌一样大的烧饼,这个烧饼应该就二两左右,从中间掰开,中午吃一半,到下午五六点再吃另一半。中间饿得不行可以吃一丁点不长肉的东西垫一下,不要超过三口。过了七点就千万不要再吃任何东西了。
  这三周过去我体重定格在95斤基本上就不怎么动了。这时候我很苦恼。所以暴饮暴食了几天,反弹到119,然后再开始减。
  这次开始节食就掉的很快了,因为反弹的肉都是虚的,排几次便就没了。
扫描下载潮粉APP  亲身试验,黄瓜鸡蛋减肥法,一周减肥15斤
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  终于开通了天涯贴吧,可是,为什么第一次开的帖子不见了呢,不知道是什么原因,哈哈,接下来就是我们减肥的重要时刻了。首先,跟大家说一下我的情况,我是属于那种易胖体制的人,而且不开心时,我会暴饮暴食的吃东西撒气,相信有很多美媚也和我一样的。开心时更要奖励一下自己了,好了,言规正传了。    以上图片就是我自己从日制定的减肥计划。因为上班的关系,早午餐把东西带到工作地方吃,都有尊守,但是晚餐回家就控制不住自己了,吃饭呀,煮面条呀,各种控制不住自己,所以强迫自己多多锻炼了。从1月14日,我要严格控制自己了,不能再这样了。我会按时打卡,也请大家跟我一起减肥哦。
  黄瓜鸡蛋减肥法第一天  
初始体重:62.2KG  早餐:起床大量喝柠檬蜂蜜水,排除前一天体内垃圾。一个鸡蛋+几片黄瓜片。  午餐:大家不要忘记大量喝水,鸡蛋+黄瓜片  晚餐:第一天,还不太适应,小半碗米饭+一个小苹果  工作一天太累了,没有做任何运动。
  看到你的表我感觉跟黄瓜鸡蛋无关啊。。完全是运动的功劳啊
  以7天为一个减肥周期。我要挑战,7天减肥15斤。难度系数很大,但是,肉迟早是要减的,更何况,要过年了,快放假了,有这些时间放假,应该是如虎添翼了。只要没累死,就一定要减肥成功。大家跟我一起吧。减肥路上才有动力呀。  初始体重:62.2KG
目标体重:54.7KG
减肥斤数:15斤
  would,好厉害呀
  @海之声虎门店2
15:15:41  would,好厉害呀  -----------------------------  这只是目标,现在,我正努力把它实现,但愿实现吧!不然,找男朋友都找不到了。哇哇,有点想哭的节奏,有谁愿意和我一起朝着美若天仙的步伐呢?
  一起吧,我也是今天开始减肥,我是鸡蛋和牛肉交替,配着黄瓜,不过我不喜欢运动。  
  黄瓜鸡蛋减肥法,有用,黄瓜便宜的时候再试试
  @喵喵侠啊
16:51:11  一起吧,我也是今天开始减肥,我是鸡蛋和牛肉交替,配着黄瓜,不过我不喜欢运动。  -----------------------------  好呀,我们一起瘦成一道闪电。
  1000个跳绳就已经很利害了。
  我试过,但大姨妈不来了,后来正常进食大姨妈才来  
  天啦,LZ好有毅力
  黄瓜鸡蛋减肥法第一天   初始体重:61.6KG  早餐:起床大量喝热水,排除前一天体内垃圾。一个鸡蛋+几片黄瓜片。  午餐:大家不要忘记大量喝水,鸡蛋+黄瓜片  晚餐:一根黄瓜吃完,觉得嘴里没有味道,就把家里剩菜用开水煮一了遍,过油,放嘴里吃。满足一下味蕾。  工作一天太累了,介于昨天减肥效果不大,所以,我要开始加大减肥力度。1000个跳绳/140个跳皮筋/跑4圈/20个仰卧起坐,总体运动时长2个多小时,做完运动,回到家用艾叶烧热水泡了个脚。疲惫感好多了。躺在沙发上居然累到睡着了,等到醒来时,已经是凌晨1点多了。迅速洗了个澡,躺床上睡觉了。真的,感觉到好累呀,而且今天也是我月经来的第一天,各种不适,我知道,月经来了,不能剧烈运动,但是留给我的时间不多了,我必须要赶快瘦下来,迎接我的幸福到来。    这就是跳皮筋,以腰力腹力为主,最能瘦腰了,不过,没有做过的朋友,小心尝试,当心扭到腰了。
  @冷若溪捣
22:08:47  黄瓜鸡蛋减肥法,有用,黄瓜便宜的时候再试试  -----------------------------  现在黄瓜也不贵呀,不知道你是在哪里,我是在广州,黄瓜才3.5元一斤。
  @黯结界
10:08:35  就是节食。  所谓减去多少斤,水分居多 。  奉劝大家别试,这样搞法,就是要降低基代,把自己弄成易胖体质。  这还不算,姨妈不来都是小事,纯粹是拿自己健康和生命开玩笑。  -----------------------------  哪种减肥不伤身体呀,都伤的,我们还好,明星那些连青菜都不敢多吃,为了美利,总得要付出代价,哪能什么都让你赚到呀
  @黯结界
10:08:35  就是节食。  所谓减去多少斤,水分居多 。  奉劝大家别试,这样搞法,就是要降低基代,把自己弄成易胖体质。  这还不算,姨妈不来都是小事,纯粹是拿自己健康和生命开玩笑。  -----------------------------  不过,也要谢谢你的提醒了,我是真的不得不减肥的理由。所以,我必须要这样去做。
  @如约而至TY
09:14:58  蛋黄可是增肥的。  -----------------------------  只要不和主食一起吃,就不会增肥。
  @fellW
09:42:40  我试过,但大姨妈不来了,后来正常进食大姨妈才来  -----------------------------  也不能一直吃黄瓜鸡蛋,减一阵,恢复一阵正常饮食,再减。这样就不会了
  好使么?我吃减肥药呢  
  建议正常吃饭,饭量减半。运动适当就好,不是没有用,但是强度运动停下来就是迅速反弹。  
  饭量减半,坚持运动就好。  
  一周15斤?身体健康不要了吗?还是悠着点儿吧,一个月减15斤都很夸张了!
  一个星期后你要结婚吗?
  这种不健康滴~~~  多吃五谷杂粮 营养均衡 加运动   晚饭7分饱   一个月也能瘦五六斤 ~~我就是~~~~  楼主这样 很容易月经不来 (女生的话)
  我试过,吃了一周后正好赶上体检,在其他指标正常的情况下,胆固醇超级高
  @二六二六
12:14:00  一个星期后你要结婚吗?  -----------------------------  不是结婚,是相亲吧,我现在28了,快29的年龄,人长的不难看,就是一个字,胖,很多人都嫌我胖,不仅搞得我没有自信,也严重影响了我的爱情。我不想这样,我想要改变,改变现在的自己。
  @maysweety
13:26:00  我试过,吃了一周后正好赶上体检,在其他指标正常的情况下,胆固醇超级高  -----------------------------  哦,有效果对不对,那我就一天只吃一个鸡蛋吧。
  @淡墨浅彩
12:08:46  一周15斤?身体健康不要了吗?还是悠着点儿吧,一个月减15斤都很夸张了!  -----------------------------  其实我现在已经从-也就是今天,已经共减肥7.6斤了,之前是有吃饭的,就这二天才实行黄瓜减肥法。这样算的法,等于我已经减肥了接近一半了。所以不难的。坚持就不难。
  @PomeloJ
13:15:14  这种不健康滴~~~  多吃五谷杂粮 营养均衡 加运动  晚饭7分饱  一个月也能瘦五六斤 ~~我就是~~~~  楼主这样 很容易月经不来 (女生的话)  -----------------------------  我想趁着这快放年假的时间,赶紧去减肥。
  @闲着没事儿无聊啊
13:03:41  看到你的表我感觉跟黄瓜鸡蛋无关啊。。完全是运动的功劳啊  -----------------------------  那是前期用普通方法减肥,我嫌减肥速度太慢了,后面改成黄瓜鸡蛋减肥法了。我才实施了二天呢,后面继续减肥。
  现在嘴巴一点味道都没有,好想吃呀,脑子想的全是吃的,建议没有毅力的不要尝试这种方法。
  感觉你没恋爱,应该是脑子不好的原因。  7天15斤完全是作死。  去健身房请个私教说一个月瘦10斤,私教都不敢完全保证,说8斤。  你一个星期15斤身体绝对垮,不是说你,做事情多考虑下后果。
  @陌上Carnation
15:43:19  感觉你没恋爱,应该是脑子不好的原因。  7天15斤完全是作死。  去健身房请个私教说一个月瘦10斤,私教都不敢完全保证,说8斤。  你一个星期15斤身体绝对垮,不是说你,做事情多考虑下后果。  -----------------------------  家家有本难念的经,谁要没有难处,何苦折磨自己。何苦对自己下狠手呢。转念一想,我至少还有吃东西,那些明星连吃都没得吃,纯饿着减肥的。相比之下,我要幸福多了。
  @陌上Carnation
15:43:19  感觉你没恋爱,应该是脑子不好的原因。  7天15斤完全是作死。  去健身房请个私教说一个月瘦10斤,私教都不敢完全保证,说8斤。  你一个星期15斤身体绝对垮,不是说你,做事情多考虑下后果。  -----------------------------  @ty_开心11
16:12:57  家家有本难念的经,谁要没有难处,何苦折磨自己。何苦对自己下狠手呢。转念一想,我至少还有吃东西,那些明星连吃都没得吃,纯饿着减肥的。相比之下,我要幸福多了。  -----------------------------  有难处最初就不该管不住嘴吃那么多啊,发现问题后就应该逐步改善,不是你这种想一步到位吧。  我之前也胖,刚刚工作天天吃,上班抓一大把糖,自己吃完一个蛋糕,130斤。然后我今年正常饮食后体重慢慢下降,5月请了私教瘦了6斤,养成了很多很好的习惯,然后可能半年没去健身房了,吃也正常吃,现在98斤
  黄瓜鸡蛋减肥法第一天  
减肥体重:60.4KG  早餐:起床大量喝热水,排除前一天体内垃圾。一个鸡蛋+几片黄瓜片。  午餐:大家不要忘记大量喝水,鸡蛋+黄瓜片  晚餐:下午6点多吃了半根黄瓜+几片水焯过油吃剩的青菜+一个苹果  回到家太困了睡着了,醒来已是快到12点了勉强做30个仰卧起坐,今天的运动欠缺,会直接影响到明天的减肥成绩,失败呀,以后无论怎么累,怎么困,也要先把运动做了,之前做只吃黄瓜就能减肥到10多J的,那属于屁话,楼主,天天运动还才减这么点呢。他们身上的脂肪不是脂肪,是水吧,那么好减,想要减肥的美媚最好是配合运动减肥哦,这样效果才好。以前我也有用黄瓜减肥法,不过没有这次这么认真,以前用的黄瓜减肥是只只吃黄瓜没有吃鸡蛋,减二天,人就受不了了,感觉头晕目眩的,没力气,现在用这个黄瓜+鸡蛋减肥虽然减肥慢了点,但是人没有不适感,可能是鸡蛋补充了我所需营养吧。
      图一:是过油剩菜
  图二:是凉拌黄瓜,不放油,另外盐和其他调料也不要放太多了,放多了味道不益于减肥。味道还可以。
    芙蓉姐姐减肥前后对比图,瘦下来等于整容,我和女神之间已差一个卡路里。加油,芙蓉姐姐已经做到了,我相信,我也能做到的。
  楼主加油。为了支持你,特意登录账号回帖。
  看到楼里有个人的回复好恶心,上来就diss人楼主脑子不好,我就呵呵了,人楼主脑子不好嘛至少还有脑子,那个人压根就没有脑子吧。而且楼主都说了有苦衷不得不一下子要瘦那么多斤,那个人还一直balabalala说自己。
  @我的女神是汉子
10:56:43  楼主加油。为了支持你,特意登录账号回帖。  -----------------------------  谢谢,我会加油的
  @我的女神是汉子
11:02:58  看到楼里有个人的回复好恶心,上来就diss人楼主脑子不好,我就呵呵了,人楼主脑子不好嘛至少还有脑子,那个人压根就没有脑子吧。而且楼主都说了有苦衷不得不一下子要瘦那么多斤,那个人还一直balabalala说自己。  -----------------------------  谢谢,支持
  楼主方法高效但是以牺牲健康为前提而且反弹会很快,30岁以上的女性不能用,皮肤因为营养摄取不够加劳碌,斑,皱纹,松弛几乎不可逆,而且一旦体重波动成波浪形就会成为易胖体质,首先要运动最好无氧加有氧结合有条件请私教没条件游泳类,不用天天一周三次贵在坚持,不提倡突然高强度运动,一次能坚持 ,十次能挺住,一年非常困难。 二是完全改变饮食结构不吃猪,不吃炸,不吃咸,忌甜食,米饭面条精米类食品一律不吃,零食更不用说了离开人生。主食,油脂必须吃否则女人会气色不好干巴巴不来月经,红薯玉米作为主食放到早上中午,吃健康肉(必须足量吃)鸡蛋(蛋清为主),绿色蔬菜,喝豆浆牛奶,坚果,牛油果都可以适量吃,请务必保证烹饪方法为蒸煮拌,而且不许加一堆酱油中国酱料沙拉酱,自己看看热量表,吓死人。最重要的就是健康饮食也必须是每次六分饱,不那么饿了,但是还是有强烈的进食欲望。实在饿的不行,又没到饭点半根香蕉or
  脱脂奶,晚上一口主食不要吃,最好吃水煮西兰花鸡胸肉类撒点盐。八点后绝对禁食。长期下来瘦得速度很快,里面有个层主说得很对,不明白为什么说她恶心,我自己产后肥胖郁郁寡欢,狠心请了私教虽然做不到楼主的速度,但是健康不反弹眼睛看得到的瘦,虽然还没有成功但是真的希望姐妹们不要走弯路,因为复胖皮肤松弛真的很让人崩溃沮丧,楼主有苦衷,那也建议啥都吃,只是吃一点,极少摄入盐省的水肿不漂漂,相信既没那么难受,也能达到目标,祝楼主成功,我30了也还在减肥的路上奋斗,饿小胃管住嘴太重要了!
  用不着这样也能减下去的,主要是自己能控制住自己的嘴
  哎~减肥真是苦,身为大胃王的我硬是饿小了一半的食量,还有15斤肥肉。。。最可怕是教练已经告诉我越小基数突破瓶颈越难,特别我这种因为生小孩胖的,本来就代谢不好,祝楼里mm都减肥成功,168cm,95斤,成功了我要爆照!!!
  楼主你这体重基数不大啊,运动加强就可以了完全没必要这样节食啊,一周15斤伤身啊
  我是来看 一个月以后楼主体重反弹多少的
  我每天来  
  我们一起  
12:21:09  我们一起  -----------------------------  好呀,一起减肥。
  我也要减肥 时间比你好一点四五月之前 为了面试工作 必须要减肥 加油 学学你的方法  
  楼主体重是一回事 最重要的是 体型变化大吗  
  @乖乖乖乖乖乖宝
11:26:11  楼主方法高效但是以牺牲健康为前提而且反弹会很快,30岁以上的女性不能用,皮肤因为营养摄取不够加劳碌,斑,皱纹,松弛几乎不可逆,而且一旦体重波动成波浪形就会成为易胖体质,首先要运动最好无氧加有氧结合有条件请私教没条件游泳类,不用天天一周三次贵在坚持,不提倡突然高强度运动,一次能坚持 ,十次能挺住,一年非常困难。 二是完全改变饮食结构不吃猪,不吃炸,不吃咸,忌甜食,米饭面条精米类食品一律不吃,零食更......  -----------------------------  我现在皮肤状态还好吧,整个人也没有不适感,只是晚上最难熬了,晚上就疯狂的想吃东西,但都忍住了,难得下了十二分的减肥决心,不能轻易放弃呀,我一定要以最快的速度减肥成功。底年,可能有相亲吧,不知道能不能找到那个缘份,但是至少,不能丢脸面,不想在相亲的时候,男人拒绝说我胖之类的。女人身材,容颜才是至关重要的。这二样都有用,就是我掌握主动权,我选择男人,若是没有,只能让男人选择我甚至是厌弃,我自尊心强,决不允许这样的事情发生。
  @就当你没有来过y
13:29:34  楼主体重是一回事 最重要的是 体型变化大吗  -----------------------------  现在,已经有很大变化了,小肚子几乎是平了。
  @乖乖乖乖乖乖宝
11:38:08  脱脂奶,晚上一口主食不要吃,最好吃水煮西兰花鸡胸肉类撒点盐。八点后绝对禁食。长期下来瘦得速度很快,里面有个层主说得很对,不明白为什么说她恶心,我自己产后肥胖郁郁寡欢,狠心请了私教虽然做不到楼主的速度,但是健康不反弹眼睛看得到的瘦,虽然还没有成功但是真的希望姐妹们不要走弯路,因为复胖皮肤松弛真的很让人崩溃沮丧,楼主有苦衷,那也建议啥都吃,只是吃一点,极少摄入盐省的水肿不漂漂,相信既没那么难受,......  -----------------------------  大家一起努力,寻找到那个曾经美丽的自己。
  我现在绝食一周+每天2小时高强度有氧都只瘦1斤,正常吃两天胖8斤  不说了 都是泪
  黄瓜鸡蛋能减肥,但是能保证以后不会恢复正常的饮食习惯么?明显不会!所以,最终还是会胖回去的!我就是例子,反弹倒不是很大,只是饮食习惯恢复正常以后体重又慢慢恢复到节食前而已!
  @就当你没有来过y
13:29:09  我也要减肥 时间比你好一点四五月之前 为了面试工作 必须要减肥 加油 学学你的方法  -----------------------------  可以,记得不能纯吃黄瓜,不然会头晕,无力的,要配合鸡蛋,鸡蛋也不能多吃,吃多胆固醇会高。
  楼主减了几斤了?我也想减没毅力啊  
  楼主楼主带我一个 !
有没有微信企鹅我要加 !  
  要和楼主一起减楼主别弃楼啊  
  我的企鹅是:
  黄瓜鸡蛋减肥法第4天  
体重:60KG
黄瓜减肥累积:4.4J  早餐:起床大量喝热水,排除前一天体内垃圾。一个鸡蛋+几片黄瓜片。  午餐:大家不要忘记大量喝水,鸡蛋+黄瓜片  晚餐:半个苹果+半碗水煮生菜(拌少许辣椒/醋/酱油/食盐)。  人太累了,晚上没有运动。
  现在减肥越来越难减下去,可能有二种情况吧。  一、是这一阵子都要减肥,现在好像进入了减肥瓶颈,效果都不大。  二、是也有可能,我这种体质的人,就应该配合运动,单靠黄瓜鸡蛋减肥不明显。  接下来晒晒我这一阵子的减肥成绩吧,有普通减肥法和黄瓜鸡蛋减肥法。  普通减肥法减重:5斤  黄瓜鸡蛋减肥法减重:4.4斤  总共减肥9.4斤。  
  好像看得不清楚。我拍了照片,这个大一点,你们看得清楚一些吧  
  楼楼有话要说:  愿意跟我一起减肥的MM,咱们成立一个减肥营吧,一起加油,一起坚持,毕竟减肥的路上一个人是很难走下去的。我们一起吧。我的企鹅:,大家一起加油吧
  绝对反弹
  楼主我支持你!不到关键时刻,哪会对自己这么狠!我运动膝关节伤了,两个月胖了五斤,我也用黄瓜鸡蛋减肥,把重的减回去!一起加油!
  @宝贝张小妞
16:40:34  绝对反弹  -----------------------------  反弹是肯定的,只是多少而已,还有控制饮食结构怎么样。不可能减肥下来,就马上恢复之前的正常饮食吧,当然也是要客制一下自己,比如,少吃米饭,少吃肉类或是把肉改为鸡肉,鱼肉,吃饭的时间点也要控制好,比如时间越早吃越好,吃饭时间固定。还有得配合一定的运动。这都是减肥下来的后续工作,不然,当然会有相当大的反弹了
  @s紫色蜗牛s
18:18:43  楼主我支持你!不到关键时刻,哪会对自己这么狠!我运动膝关节伤了,两个月胖了五斤,我也用黄瓜鸡蛋减肥,把重的减回去!一起加油!  -----------------------------  一起加油,你的体重是多少
  黄瓜鸡蛋减肥法第5天   体重:60KG 黄瓜减肥累积:4.4J  早餐:起床大量喝热水,排除前一天体内垃圾。一个鸡蛋+少量黄瓜片。  午餐:大家不要忘记大量喝水,鸡蛋+黄瓜片  晚餐:太长时间嘴里没有味道,晚上吃了少量也就几根吧面条+生菜,下午吃了三个很小很小的馒头,我承认,我无耻了一下,破戒了,我心想,今天晚上我要炼死的节奏,也要把吃的炼没了。吃晚饭的时间,接近18:00点,时间还很早。  运动:过了一个小时,整装出发,去运动。先是跑了5大圈步,跳绳1008下,跳皮筋200下,仰卧起坐20个,然后烧水+食盐+艾叶泡脚,松松腿部肌肉和酸痛。搞定。睡觉。    到了60公斤,也就进入了瓶颈期,好像很难再减下去了,这也是我苦恼的事情,到了这个时候,一定要耐住性子,脱光衣服,站在镜子旁边看看自己,是不是比之前瘦了很多。再或者,像我把之前买小了的衣服,一次都没穿过的衣服,穿在身上,瞬间看到成效了,以前穿不上的衣服,现在穿上了,没有大屁股,没有小肚子哦。
  楼楼想问,到底有多少人关注此贴呀
  120几斤也不是很胖啊  
  lz呀 你确定减下来的单纯是脂肪?还是水+脂肪+肌肉? 而且一周15斤的速度有点快 一个月8-10斤就可以
  学习  
  @妹妹喜欢兔兔
13:24:08  120几斤也不是很胖啊  -----------------------------  我是147的个子,当然胖了,标准体重应该是45左右吧,虽然现在进入瓶颈时期,但是减肥还是有效果的,之前穿不上的衣服,现在穿上了,屁股小了,肚子也平坦多了。
  @妹妹喜欢兔兔
13:36:03  学习  -----------------------------  加油,一起华丽蜕变。
  我还在看
楼主你这个身高体重确实要减肥啊。
我算是胖的,我15几,126斤是我快要生的时候的体重。
后来生完减到100斤以下,最近112了,大家都以为我二胎了,哈哈
  @lynnzh-19 20:47:34  我还在看
楼主你这个身高体重确实要减肥啊。
我算是胖的,我15几,126斤是我快要生的时候的体重。
后来生完减到100斤以下,最近112了,大家都以为我二胎了,哈哈  -----------------------------  哇,哇,哇,听到你这样说,好想哭呀,我的心都碎了
  黄瓜鸡蛋减肥法第5天   体重:60.4KG
黄瓜减肥累积:4J  早餐:起床大量喝热水,排除前一天体内垃圾。一个鸡蛋+少量黄瓜片。  午餐:大家不要忘记大量喝水,鸡蛋+黄瓜片  晚餐:吃饭  运动:40个仰卧起坐,减肥到现在,心理不是滋味,心里好难过,好纠结呀,好好减肥也减得不多,还有反弹的趋势。唉,让人心碎呀。我觉得离15J越来越遥远了,怎么办呀,是不是我的减肥方法有问题,是不是应该要改良一下,我的减肥方法呢。每天早上称裸重时,心里都好纠结呀。从明天开始改良我的减肥方法了。不吃鸡蛋了,只吃黄瓜了。三顿必须黄瓜。这个星期应该是减不了15J了,失败了,我不怕,从今天开始只吃黄瓜不吃鸡蛋,尽自己所能,以最快的方式减肥到15J,不管要多少天,一定要减到15J之后才能吃饭。大家跟我一起努力吧。打破瓶颈期。  
  一定要先下60公斤体重才行,今天的规定自己瘦到体重59公斤。加油。
  黄瓜鸡蛋减肥法第6天   体重:60.7KG
黄瓜减肥累积:3J  【从今天开始改良我的减肥餐】  1.鸡蛋去掉,只吃黄瓜。  2.黄瓜量也不能吃太多,控制食量。  3.运动也不能少,每天规定的运动量必须完成。  4.饿了,就大量喝水。  【早餐】:起床大量喝热水,排除前一天体内垃圾。少量黄瓜片。  【午餐】:大家不要忘记大量喝水,只吃黄瓜  【晚餐】:黄瓜,家里有做菜,不敢吃,用开水过油二次。二小块白切鸡+二小块西兰花菜。  运动:每天晚上运动,早上称裸重时,心里都特别纠结。就怕前一晚运动量不大,减不下去。从今天开始对减肥方案稍有改良,希望能在减肥成绩单上取得好成绩吧。我现在的胃口已经缩小了很大,再不像以前那样胡吃海喝的。吃东西也是尽量控制,实在是想吃,我就涮开水过油吃少量一点点,然后大量运动。  昨天晚上的运动。晚上运动:1000个跳绳/203个跳胶/跑5圈/50个仰卧起坐,运动完了,脚和腿很痛,烧热水加艾叶+食盐,泡脚泡完之后,再泡一次,增强血液循环。可以缓解腿部肌肉酸痛。泡着泡着睡着在沙发上,醒来时,已经是凌晨12点了。赶紧洗澡+洗头+洗脸+刷牙。整理完成之后,已经是快凌晨2点了,赶紧睡了,第二天凌晨7点起床上班。
  贴里的姐妹都回家了,没有关注了。
  黄瓜鸡蛋减肥法第7天   体重:59.5KG 黄瓜减肥累积:5.4J  【早餐】:起床大量喝热水,排除前一天体内垃圾。少量黄瓜片。  【午餐】:大家不要忘记大量喝水,只吃黄瓜  【晚餐】:吃面条+过油青菜  运动:每天晚上运动,早上称裸重时,晚上运动:1000个跳绳/203个跳胶/跑5圈/50  个仰卧起坐,运动完了,感觉今天运动太狠了,脚和腿很痛,走路都成跛子了。烧热水加艾叶+食盐,泡脚,睡觉。
  2017年减肥任务表  普通减肥法
减肥时长:5天
减重:5J  
初始体重64.2J 早餐:半截黄瓜 中餐:(一个糯米鸡/苹果)晚餐:(盒饭/面条)运动:1000个跳绳/110个跳胶/跑4圈4*800/30个仰卧起坐  
体重62.8J 早餐:半截黄瓜 中餐:(一个糯米鸡/苹果)晚餐:(在好友家吃饭)运动:1000个跳绳/100个跳胶/10个仰卧起坐  
体重62.3J 早餐:没吃 中餐:(吃饭少量)晚餐:(吃面+甜品)运动:1000个跳绳/120个跳胶/跑2.5圈  
体重61.7J 早餐:没吃 中餐:(一个苹果)晚餐:(一大碗面条+鸡蛋)运动:1000个跳绳/200个跳胶/跑4圈  
体重61.7J 早餐:没吃 中餐:(吃饭少量)晚餐:(吃饭+面条)运动:没有运动
  紧接着普通减肥法继续减肥。中间有一些反弹,属于正常现象,大家注意控制饮食和运动就好了。稳重是每天早上称裸重,晚上运动。  黄瓜鸡蛋减肥法:第一阶段
减肥时长:7天
减重:5.4J  【】
【体重】62.2J 【早餐】:鸡蛋+三片黄瓜 【中餐】:鸡蛋+黄瓜【晚餐】:小半碗饭+苹果【运动】:晚上无运动(每天早上脱衣称重,晚上运动)  【】
【体重】61.6J 【早餐】:鸡蛋+少量黄瓜 【中餐】:鸡蛋+黄瓜【晚餐】: 一根黄瓜+几片水焯过油吃剩的青菜【运动】:晚上运动:1000个跳绳/140个跳胶/跑4圈/20个仰卧起坐,运动完了,脚和腿很痛,烧热水加艾叶+食盐,泡脚半个小时  【】
【体重】60.4J 【早餐】:鸡蛋+三片黄瓜 【中餐】:鸡蛋+黄瓜【晚餐】: 半个苹果+小半碗水煮生菜(拌少许辣椒/醋/酱油/食盐)【运动】:无运动  【】
【体重】60J 【早餐】:鸡蛋+少量黄瓜 【中餐】:鸡蛋+黄瓜【晚餐】: 半个苹果+小半碗水煮生菜(拌少许辣椒/醋/酱油/食盐)【运动】:晚上无运动(每天早上脱衣称重,晚上运动)  【】
【体重】60J 【早餐】:鸡蛋+少量黄瓜【中餐】:鸡蛋+黄瓜【晚餐】: 几根面条+多点生菜+三个小馒头【运动】: 1008个跳绳/200个跳胶/跑5圈/20  个仰卧起坐,运动完了,脚和腿很痛,烧热水加艾叶+食盐,泡脚半个小时  【】
【体重】60.4 J 【早餐】:鸡蛋+少量黄瓜【中餐】:鸡蛋+黄瓜【晚餐】: 吃饭【运动】:做了40个仰卧起坐  【】
【体重】60.7 J 【早餐】:少量黄瓜【中餐】:黄瓜【晚餐】: 黄瓜+二小块过油西兰花+二小块过水白切鸡【运动】:晚上运动:1000个跳绳/203个跳胶/跑5圈/50  个仰卧起坐,运动完了,脚和腿很痛,烧热水加艾叶+食盐,泡脚泡着睡着了,醒来时已是凌晨1点多了,赶紧洗洗睡了。  【】
【体重】59.5 J 【早餐】:少量黄瓜【中餐】:黄瓜【晚餐】: 吃面条+过油青菜【运动】:1000个跳绳/203个跳胶/跑5圈/50个仰卧起坐,运动完了,脚和腿很痛,走路都成跛子了烧热水加艾叶+食盐,泡脚。
  普通减肥法 减肥时长:5天 减重:5J  黄瓜鸡蛋减肥法:第一阶段 减肥时长:7天 减重:5.4J  共计:12天
累计减肥:10.4J  虽然没有达到我理想的减肥效果,但是我会努力的。
  还有几天过年了,加油哦,妹子。买个瑜伽球做卷腹,省力,效果还不错。  
  @二六二六
12:14:00  一个星期后你要结婚吗?  -----------------------------  @ty_开心11
14:47:30  不是结婚,是相亲吧,我现在28了,快29的年龄,人长的不难看,就是一个字,胖,很多人都嫌我胖,不仅搞得我没有自信,也严重影响了我的
。我不想这样,我想要改变,改变现在的自己。  -----------------------------  一百二十斤被嫌弃胖?不会吧?
  @lynnzh-22 12:05:19  还有几天过年了,加油哦,妹子。买个瑜伽球做卷腹,省力,效果还不错。  -----------------------------  有呀,我这样减肥方法是最快的啦
  @二六二六
12:14:00  一个星期后你要结婚吗?  -----------------------------  @ty_开心11
14:47:30  不是结婚,是相亲吧,我现在28了,快29的年龄,人长的不难看,就是一个字,胖,很多人都嫌我胖,不仅搞得我没有自信,也严重影响了我的
。我不想这样,我想要改变,改变现在的自己。  -----------------------------  @lizi233
12:11:31  一百二十斤被嫌弃胖?不会吧?  -----------------------------  我的身高是147,你说会不会胖呢,而且胖在肚子上,影响美观
    沙溢也是黄瓜加运动,半个月就减肥30J,我怎么没有那么明显呢  不行,黄瓜减肥,第二阶段,加强版:强势回归减肥队伍。我要向沙溢一样,减减减。减到30J
  说一个增重之后减得很厉害的吧  胡杏儿拍TVB台庆献礼剧《肥田喜事》的时候52天内由原先的48公斤增肥至75公斤(有报道说是66公斤,有报道说是82公斤)拍完戏后三周,她迅速甩掉25公斤,才三周哦,好历害哦。  当时看这部剧的时候对她这个形象实在是太印象深刻了。。。    
  真的有效?  
14:52:38  真的有效?  -----------------------------  效果是有,看各人的具体情况,我的肉肉本身是比较紧的,所以黄瓜对我来说必须得要配合运动,才更有效果。
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