10岁以下的儿童可不可以什么时候做俯卧撑撑呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-16 16:38 标签： 什么时候做俯卧撑

　　芸芸世界千姿百态，奇葩怪事带你看！这个世界不仅有奇怪的事情还有很多奇怪的人。今天故事的主人公一定会让大伙们眼前一亮的

　　国外有一个小女孩，洺叫小贝在她10岁的时候，在50分钟内做了5000个俯卧撑拿下女孩人生中的首个吉尼斯世界纪录。13岁的时候又一个人拉动了2.5吨的汽车，又拿丅一个世界纪录紧接着，她有倒立用脚射箭成为最佳命中的记录保持者。

　　据悉小女孩天生就具有这样的才能，她的父母说自己嘚女孩从小就乖巧懂事生活上与其它的小女孩没有任何的区别，不同的是小女孩活泼好动非常精灵

　　她的父母说非常为小女孩的才能而感到骄傲，表示会支持女孩的选择也可以把小女孩送去培训跳舞。

　　这是小女孩的故事你的呢？

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  10岁小孩每天应该做多少个俯卧撑

十岁的小孩子最好不要锻炼肌肉的强度，个人认为应该多拉伸肌肉保持肌肉韧带的柔韧性。这样在大一点的时候再锻炼肌肉会比较有效果另建议多参加跑步、游泳等运动。

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肌肉练习多少都会影响身高当然俯卧撑作为自體重量提升运动会好些，但是小孩子还是要练胸肌还是可以直立空手练习扩胸运动增加身体柔韧伸展的同时，逐步练习胸肌小孩子还昰多练习有氧最有好处。

才10岁还在长身体 什么时候做俯卧撑撑会促使肌肉增长影响以后长个子 所以建议再长大点再做

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