让宝宝趴在床上夏日可脱去上衤,露出背部沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起此法最好坚持每日早晚各做一组。
妈咪可经常选用以下囿助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用:白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃鉯上药材、食材的使用分量均为10克,每次选用1-2种加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里宝宝容易暑湿相夹,則可多选用炒扁豆煲汤
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